Stringi, figi, kalesony, stringi, bokserki, kąpielówki: istnieje oszałamiająca różnorodność majtek. Ale które z nich są najlepsze dla zdrowia twoich dolnych regionów?
Cóż, krój bielizny, którą wybierzesz, jest mniej ważny niż materiał, z którego jest wykonana. Włókna naturalne, takie jak bawełna, są znacznie lepsze dla skóry, szczególnie w wrażliwych obszarach wokół genitaliów, gdzie ważna jest oddychalność odzieży.
Ale nawet jeśli twoja szuflada ze spodniami jest pełna bawełnianych majtek, nadal musisz uważać na krój, barwniki i zabrudzenia. Oto, co kobiety i mężczyźni powinni wiedzieć na temat powiązań między bielizną a zdrowiem.
Ci, którzy ją posiadają, powinni pamiętać, że pochwa jest narządem samooczyszczającym się. To produkuje do 5 ml płynów dziennie i ma zrównoważoną mikroflorę składającą się z wielu różnych bakterii – chociaż zazwyczaj dominują w niej bakterie rodzaj Lactobacillus.
Te bakterie produkują kwas mlekowy co zapewnia, że pochwa utrzymuje prawidłową, zazwyczaj lekko kwaśny, pH, zmniejszając ryzyko infekcji.
Istnieją ograniczone badania dotyczące wpływu stylu bielizny na zdrowie pochwy. Najbardziej godne uwagi badaniewykazało jednak, że osoby noszące stringi częściej zgłaszały infekcje dróg moczowych (UTI), infekcje drożdżakowe pochwy i bakteryjne zapalenie pochwy.
Jednak to nie same stringi mogą powodować infekcję: w badaniu ZUM powiązano z seksem oralnym, a bakteryjne zapalenie pochwy powiązano z niebawełnianą bielizną w kroku.
Bakteryjne zapalenie pochwy jest dysbioza – brak równowagi bakteryjnej – w pochwie, który może być spowodowany nieoddychającą bielizną. Włókna syntetyczne i barwniki stosowane do ich barwienia mogą zmienić warunki pochwy prowadzącej do a warunki suboptymalne dla dobrych bakterii (np bakterie kwasu mlekowego) istnieć.
Syntetyczna, farbowana bielizna może powodować obniżenie poziomu pH wzrosnąć do ponad 4.5 umożliwiając rozwój bakterii beztlenowych i bakterie kwasu mlekowego zginąć. Stany te mogą prowadzić do bakteryjnego zapalenia pochwy lub nasilenia rozwoju grzybów, takich jak candida albicans, powodując pleśniawki.
Wydaje się jednak, że z biegiem czasu noszenie obcisłej odzieży, w tym bielizny, ulega pogorszeniu może nasilać candidę poziomy w pachwinie.
Zbyt obcisła bielizna może również powodować tarcie i podrażnienia w okolicach narządów płciowych. Może to skutkować wszystkim Tagi skóry (które mogą wyglądać jak brodawki narządów płciowych w zależności od ich umiejscowienia), wrastające włosy i pęcherze.
Zapomnij o przemytnikach papug
U mężczyzn jądra są głównym miejscem produkcji nasienia. Zwisają z dala od ciała, aby uzyskać chłodniejsze środowisko o 2°C–4°C. Temperatura jąder jest na tyle ważna, że organizm ma swoje sposoby – splot wiciowaty - do ochłodzić krew tętniczą gdy wpływa do jąder.
Niewiele jest badań dotyczących dokładnego wpływu rodzaju bielizny na jakość i ilość nasienia. Jednak badania wykazały, że ci, którzy zgłaszali częste noszenie bokserek, tak wyższe stężenie plemników niż te, które nosiły inny rodzaj bielizny. Bokserzy również wykazali i utrzymywali obniżoną temperaturę moszny.
Istnieją również badania, które to pokazują wzrosła temperatury moszny u mężczyzn z różnych konteksty i zawody, spowodowało wyraźna redukcja w liczbie plemników przez tygodnie. Na szczęście w większości ustawień liczba plemników jest taka odzyskiwalny.
Wpływ na okres kilku tygodni jest prawdopodobny, ponieważ plemnik potrzebuje około 74 dni na urodzenie się i osiągnięcie dojrzałości z możliwością opuszczenia organizmu, a temperatura może mieć wpływ na plemnik na każdym etapie jego podróży.
Jednak mężczyznom poddawanym wazektomii zaleca się noszenie obcisłą bieliznę przez co najmniej 48 godzin i do siedmiu dni po operacji. Dopasowany krój pomaga wspierać jądra, ograniczając ich ruch i obciążenie bardzo cienkich warstw powięź i mięśnie pokrywające jądra. Ruch powoduje ból, a także ryzyko otwarcia ewentualnych ran i zwiększa ryzyko infekcja.
Utrzymywać w czystości
Czystość ciała i bielizny jest istotna dla każdego. Badania pokazują, że nawet czysta bielizna może zawierać 0.1b-10g odchodów, a te bakterie mogą wywołać chorobę.
Czyszczenie skóry, a także bielizny, zmniejsza również ryzyko infekcji grzybiczych, takich jak grzybica cruis, czasami nazywany swędzeniem jocków.
Ta czerwona lub brązowa swędząca wysypka występuje cztery razy częściej mężczyźni niż kobiety. Sportowcy zazwyczaj mają infekcje grzybicze w pachwinach na skutek zwiększonej temperatury i potu wytwarzanego podczas ćwiczeń. U sportowców infekcja często rozwija się wzdłuż fałdu między moszną a udem obcisła bielizna noszone podczas sportów kontaktowych.
Możesz iść komandosem – ale uważaj na zamki błyskawiczne
Rezygnacja z bariery, jaką bielizna tworzy pomiędzy wrażliwymi obszarami, może być naprawdę korzystna. Chodzenie w trybie komandosów umożliwia cyrkulację powietrza, umożliwiając naturalne wysychanie wydzielin i ograniczając wilgotność, która może przyczyniać się do infekcji.
Główne ryzyko braku bielizny wydaje się być dla mężczyzn, którzy nie dbają o zapinanie spodni. Urazy od zapięcia na zamek błyskawiczny prawie zawsze dotyczą mężczyzn uszkadzających penisa lub mosznę.
Zatem wybieranie naturalnych, oddychających tkanin – i być może zapinania na guziki – jest najlepsze dla zdrowia. I zawsze pamiętaj, jeśli coś nie wygląda lub nie pachnie prawidłowo, najlepiej to sprawdzić.
Adam Taylor, profesor i dyrektor Centrum Klinicznego Anatomii Klinicznej, Lancaster University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
