Naukowiec klimatyczny rozmawia z psychologiem o radzeniu sobie z miażdżącym stresem związanym ze zmianami klimatu. Oto czego się nauczył.
Czasami ogarnia mnie fala smutku klimatycznego. Zdarza się to nieoczekiwanie, być może podczas rozmowy książkowej lub podczas rozmowy telefonicznej z przedstawicielem kongresu. Za milisekundę, bez ostrzeżenia, poczuję, jak ściska mnie gardło, pieką mnie oczy i żołądek opada, jakby ziemia pode mną opadała. W tych chwilach czuję z niesamowitą jasnością wszystko, co tracimy - ale także połączenie i miłość do tych rzeczy.
Zwykle nie przeszkadza mi smutek. To wyjaśnia. Ma to dla mnie sens i inspiruje mnie do cięższej pracy niż kiedykolwiek. Czasami jednak czuję coś zupełnie innego, paraliżujące uczucie niepokoju. Ten strach klimatyczny może trwać kilka dni, a nawet tygodni. Może przychodzić z koszmarami, na przykład moim ulubionym zacienionym dębowym gajem pieczącym w pełnym słońcu fali upałów, dęby już nie żyją. W tych okresach pisanie o zmianach klimatu staje się prawie niemożliwe, tak jakby setki myśli przepychały się przez wąskie drzwi do strony. Mój dorobek naukowy również spowalnia; wydaje się, że to po prostu nie ma znaczenia.
Wyczuwam barierę społeczną w rozmowie o tych emocjach. Jeśli poruszam zmiany klimatu w swobodnej rozmowie, temat często spotyka się z niezręcznymi pauzami i uprzejmym wprowadzaniem nowych tematów. Oprócz coraz częstszych artykułów w wiadomościach o typowo stopniowym, a czasem katastrofalnym postępie rozpadu klimatu, rzadko mówić o tym, twarzą w twarz. To tak, jakby temat był niegrzeczny, nawet tabu.
Przy tak dużym zagrożeniu - naszym bezpieczeństwie i normalności; przyszłość, którą przewidzieliśmy dla naszych dzieci; nasze poczucie postępu i miejsca, w którym pasujemy do wszechświata; ukochane miejsca, gatunki i ekosystemy - psychologia będzie złożona. Dlatego skontaktowałem się z Renee Lertzman, aby dowiedzieć się, jak radzimy sobie z tak ogromnymi, zbliżającymi się stratami. Lertzman jest psychologiem badającym wpływ utraty środowiska na zdrowie psychiczne i autorem Melancholia środowiskowa: psychoanalityczne wymiary zaangażowania.
„Istnieją przytłaczające badania, że niepokój i niepokój związane z klimatem narastają”, powiedziała mi. „Wiele osób, jak twierdzę, doświadcza czegoś, co nazwałbym„ utajoną ”formą lęku przed klimatem lub lęku przed nim, ponieważ być może nie mówią o tym zbyt wiele, ale czują to”.
Jeśli odczuwamy te emocje lub znamy innych, warto o nich porozmawiać. „Najważniejsze jest to, że znajdujemy sposoby mówienia o tym, czego doświadczamy w bezpiecznym i nieosądzającym kontekście oraz otwartości na słuchanie. Zbyt często, gdy pojawia się niepokój lub strach, wszyscy chcemy go odepchnąć i przejść do „rozwiązań”.
A Raport 2017 Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne stwierdziło, że zmiana klimatu powoduje stres, niepokój, depresję i napięcie w związku. Psychologiczny ciężar zmian klimatu może prowadzić do poczucia bezradności i strachu oraz do braku zaangażowania w klimat. Nic dziwnego, że katastrofy bezpośrednio dotknięte przez klimat mają jeszcze gorzej: na przykład po huraganie Katrina samobójstwo w dotkniętych obszarach ponad dwukrotnie; sytuacja w Post-Maria Puerto Rico jest podobnie tragiczne. Ogólnie, przewiduje się, że samobójstwo wzrośnie dramatycznie z powodu zmian klimatu; oprócz stresu psychicznego, nasze mózgi nie reagują fizycznie dobrze na nadmierne ciepło.
Codzienne zastanawianie się nad zmianami klimatu i ich strasznymi implikacjami może być miażdżącym obciążeniem psychicznym. Każdy z nas jest tylko jednym ssakiem, z wszystkimi naszymi ssakowymi ograniczeniami - stajemy się zmęczeni, smutni, zirytowani, chorzy, przytłoczeni - a kryzys klimatyczny ma siłę miliarda ludzi 8 z infrastrukturą, korporacjami, kapitałem, polityką i wyobraźnią mocno zainwestowanymi w spalaniu paliw kopalnych.
„Ważne jest, aby pamiętać, że bezczynność rzadko polega na braku zainteresowania lub troski, ale jest o wiele bardziej złożona”, powiedział Lertzman. „Mianowicie, my, ludzie z Zachodu, żyjemy w społeczeństwie, które jest nadal głęboko zakorzenione w praktykach, które obecnie znamy, są szkodliwe i destrukcyjne. Stwarza to bardzo specyficzną sytuację - psychologowie nazywają dysonans poznawczy. O ile nie będziemy w stanie poradzić sobie z tym dysonansem, nadal będziemy napotykać opór, bezczynność i reaktywność. ”
Pracowałem przez własny dysonans klimatyczny od 2006, kiedy stężenie węgla w atmosferze wynosiło zaledwie 380 części na milion. W tym roku osiągnąłem punkt krytyczny w mojej własnej świadomości tego, co się dzieje i co to znaczy. Przekazanie tej wiedzy było trudne, kiedy nikomu mnie nie obchodziło. Ale, powiedział Lertzman, „musimy uważać, aby nie przyjmować założeń dotyczących relacji innych ludzi z tymi problemami. Nawet jeśli ludzie mogą tego nie okazywać, badania pokazują, że wciąż ma to na myśli i jest źródłem dyskomfortu lub niepokoju. ”Jeśli ma rację, być może zmiana morza w działaniach publicznych, której tak desperacko potrzebujemy, jest bliższa niż się wydaje. Byłoby z pewnością pomocne, gdybyśmy mogli otwarcie rozmawiać o tym, jak wywołują nas zmiany klimatu.
Współczesna zmiana klimatu jest zupełnie inna: w 100 jest to spowodowane przez człowieka.
Sprawy wyglądają teraz nieco inaczej, zarówno dlatego, że więcej ludzi wzywa do działania niż w 2006, a także dlatego, że jestem teraz częścią społeczności z ludźmi, którzy są tak samo zaniepokojeni jak ja (na przykład mój lokalny rozdział lobby klimatycznego obywateli) . W moim życiu jest więcej ludzi mówiących otwarcie o zmianach klimatu. I to pomaga.
Innym sposobem, z którym sobie radzę, jest po prostu spalanie mniejszej ilości paliw kopalnych. Eliminuje to wewnętrzny dysonans poznawczy poprzez dostosowanie moich działań do mojej wiedzy. Przynosi również wiele dodatkowych korzyści, takich jak więcej ćwiczeń z jazdy na rowerze, zdrowsze jedzenie przez wegetarianizm, większe połączenie z ziemią poprzez ogrodnictwo i większe połączenie z moją społecznością poprzez aktywizm i publiczne kontakty.
Wreszcie, aktywnie pracuję, aby być zorientowanym na nadzieję. W filmie Melancholia, o tajemniczej planecie na kursie kolizyjnym z Ziemią, bohater biernie przyjmuje, a nawet obejmuje apokalipsę. Nic tego nie powstrzyma; anihilacja ekologiczna jest nieunikniona.
Współczesna zmiana klimatu jest zupełnie inna: jest procentem 100 spowodowanym przez człowieka, więc procent 100 można rozwiązać przez człowieka. Gdyby ludzie zbliżyli się do siebie tak, jakby od tego zależało nasze życie, moglibyśmy opuścić paliwo kopalne w ciągu kilku lat. Wymagałoby to radykalnej zmiany w globalnym społeczeństwie i nie sugeruję, że tak się stanie. Ale to mógłby, i ta możliwość pozostawia otwartą środkową ścieżkę, coś pomiędzy zamiataniem klimatu i nieuniknioną kolizją planet - szybka zmiana kulturowa, do której wszyscy możemy przyczynić się poprzez nasze rozmowy i nasze codzienne działania. I to jest bardzo nadzieja.
Artykuł pierwotnie pojawił się na TAK! Magazyn
O autorze
Peter Kalmus napisał ten artykuł TAK! Magazyn. Peter jest klimatologiem w Jet Propulsion Laboratory NASA i wielokrotnie nagradzanym autorem Being the Change: Live Well and Spark a Climate Revolution. Mówi tutaj w swoim własnym imieniu. Śledź go na Twitterze @ClimateHuman.
Powiązane książki
