Image by Lee Murry’ego
Obejrzyj wersję wideo na YouTube.
Opowiadane przez Marie T. Russell.
Codzienna inspiracja InnerSelf
18 września 2023 r.
Na dziś skupiamy się na:
„Tak myślę i czuję
przyczyniać się do cierpienia czy do wolności?”
Dzisiejszą inspirację napisał Król Rut:
Bez mądrej świadomości — świadomości, że nic w życiu nie jest osobiste, trwałe ani doskonałe — nawykowe wzorce, które często są szkodliwe, rządzą naszym życiem. Ale jeśli będziemy praktykować wyciszenie siebie i bycie w chwili obecnej bez preferencji, możemy rozpoznać wpływ, jaki ma na nas teraźniejszość.
Nie ma większego uzdrowienia i wyzwolenia niż w tej pełnej mocy przerwie zapytać i odpowiedzieć: „Czy sposób, w jaki myślę i czuję, przyczynia się do cierpienia, czy do wolności?”
Ta refleksja może pozwolić nam zobaczyć wyraźniej nasze własne odbicie i odbicie świata, ponieważ jesteśmy jednością ze wszystkim, co nas otacza. Mając taką jasność, możemy zrobić to, co należy zrobić zarówno na poziomie indywidualnym, jak i zbiorowym, wykazując się empatią i zrozumieniem.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaadaptowana z artykułu InnerSelf.com:
Podróż od gniewu do uważności
Napisane przez Ruth King.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, współwydawczyni InnerSelf.com, życzę Ci dnia bycia świadomym swoich myśli i uczuć (dziś i każdego dnia)
Komentarz Marii: Nasze myśli wpływają na nasze doświadczenia i interpretację otaczającego nas świata. Naszą największą mocą jest moc wyboru lub odrzucenia pewnych myśli i uczuć.
Nasz cel na dziś: "Czy sposób, w jaki myślę i czuję, przyczynia się do cierpienia, czy do wolności?”
Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.
* * * * *
Zarezerwuj tego autora: Uważny na rasę
Uważni na rasę: przekształcanie rasizmu od środka
przez Ruth King.
Czerpiąc ze swojej wiedzy jako nauczycielka medytacji i konsultantka ds. różnorodności, Ruth King pomaga czytelnikom ze wszystkich środowisk spojrzeć świeżym okiem na złożoność tożsamości rasowej i dynamikę ucisku.
Ruth udziela wskazówek, jak pracować z naszą własną rolą w historii rasy i pokazuje nam, jak kultywować kulturę troski, aby osiągnąć poziom większej przejrzystości i współczucia.
Kliknij tutaj, aby uzyskać informacje lub zamówić tę książkę.
O autorze
Ruth King jest założycielką Instytutu Mindful of Race. Jest profesjonalnie wyszkolonym psychologiem i konsultantem ds. rozwoju organizacyjnego, a także znaną autorką, pedagogiem i nauczycielką medytacji.
Sprawdź jej stronę internetową: ruthking.net
