Image by Okan Kaliskan
Codzienna inspiracja InnerSelf
prezentowana przez Marie T. Russell, InnerSelf.com
4 lutego 2023 r.
Dzisiejsza inspiracja skupia się na:
Poprzez medytację rozwijam umiejętności
i siłę do relaksu i oczyszczenia umysłu.
Pomimo prób odprężenia, rozproszenia uwagi i zwolnienia – umysł wciąż przetwarza problemy w Twojej świadomej i nieświadomej sferze.
Aby naprawdę zatrzymać bałagan i „ruch”, musimy kontrolować przepływ myśli i fale mózgowe. Medytacja jest na to sposobem.
Poprzez medytację rozwijamy umiejętności i moc relaksacji i oczyszczenia umysłu, a dzięki temu następuje odpoczynek i wiele innych korzyści.
KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaczerpnięta z artykułu InnerSelf.com:
Usuwanie mentalnej paplaniny: wspaniały aspekt medytacji
Napisane przez Kamala Sarmę
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życzę ci dnia rozwijania, poprzez medytację, umiejętności i siły, aby się zrelaksować i oczyścić umysł (dziś i codziennie)
Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.
Temat na dziś: Tpoprzez medytację rozwijam umiejętności i moc relaksacji i oczyszczenia umysłu.
* * * * *
POLECANA KSIĄŻKA:
Odporność psychiczna: moc jasności – jak rozwinąć koncentrację wojownika i spokój mnicha
autorstwa Kamala Sarmy.
Wszyscy stajemy przed wyzwaniami – złożonymi decyzjami, trudnymi osobowościami, stałymi wymaganiami dotyczącymi naszego czasu – ale nie musimy być na ich łasce. Rozwijając umiejętności opisane w tej książce, które tworzą to, co autor Kamal Sarma nazywa odporność psychiczna, stajemy się w stanie jasno sprostać tym wyzwaniom. Wojownicy i mnisi od wieków uczynili z treningu swoich umysłów, rozwijania odporności psychicznej, kluczowy priorytet. Dzięki temu treningowi są w stanie wyciszyć nieustanną mentalną paplaninę i żyć życiem pełnym świadomości, spokoju i skupienia.
Kamal odwołuje się do swojej roli byłego studenta wschodnich praktyk duchowych i odnoszącego sukcesy zachodniego doradcy korporacyjnego, aby przedstawić przewodnik krok po kroku dotyczący rozwijania odporności psychicznej. Dzięki progresywnemu programowi dostarcza modeli i metafor, które pomagają oczyścić umysł z powtarzających się, niepomocnych myśli i poprawiają zdolność podejmowania decyzji. Dowiedz się, jak zredukować stres, zachować klarowność w każdej sytuacji i odkryć wewnętrzny spokój. Książka zawiera łącza do plików audio, które w przejrzysty sposób prowadzą czytelników przez techniki treningu odporności psychicznej.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Kamal Sarma napisał 3 książki, Odporność psychiczna: moc jasności, Skok przywództwa i Sztuka rozmów typu Win-Win. Od ponad dziesięciu lat kieruje kierownikami korporacji w zakresie zachowania jasności i spokoju przy równoczesnym równoważeniu intensywnych wymagań w pracy, pracy i relacji. Łączy mądrość Wschodu z pragmatyzmem Zachodu, aby dostarczać wglądy w łatwo przyswajalny sposób.
Kamal jest jednym z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie przywództwa i odporności. Doradza takim firmom jak Google, Westpac, PWC, Deloite, Bank of New York, Commonwealth Bank i wielu innych.
