Image by Mohamed Hassan 



Obejrzyj wersję wideo na YouTube.

Opowiadane przez Marie T. Russell.

Codzienna inspiracja InnerSelf

19 maja 2023 r.

Temat na dziś (i weekend) to:

W obliczu strachu i niepokoju aktywuję swoją odwagę i i tak idę dalej.

Wszyscy doświadczamy różnego stopnia strachu i dyskomfortu, ale za każdym razem, gdy kontynuujemy, aktywujemy naszą odwagę.

Życie jest pełne sposobów na zwiększenie odwagi: wybieranie tego, co dobre, a nie łatwe; branie odpowiedzialności zamiast obwiniania innych; upierać się, gdy sprawy stają się trudne; przyjmowanie osób, których nie lubisz lub z którymi się nie zgadzasz; i tak dalej.

Staraj się oddychać do dolnej części brzucha, wydychając tak długo, jak to możliwe, aby opanować uczucie niepokoju, gdy potrzebna jest odwaga.

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaczerpnięta z artykułu InnerSelf.com:
     4 sposoby na budowanie zaufania i wyciszenie wewnętrznego krytyka
     Napisane przez Briana Borten i dr Petera Bortena.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc dnia aktywowanie odwagi i postępowanie mimo wszystko w obliczu strachu i niepokoju (dziś i codziennie)

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

Komentarze Marii: Moja mama mawiała, że ​​moje pierwsze słowa brzmiały: „Dam radę!”. Chociaż z pewnością żartowała, być może wszyscy musimy potwierdzić w obliczu trudnych lub nowych sytuacji: „Dam radę!” a następnie kontynuować stamtąd. To jest odwaga w działaniu.

Skupienie na dziś (i weekend): W obliczu strachu i niepokoju aktywuję swoją odwagę i i tak idę dalej.

* * * * *

POLECANA KSIĄŻKA: The Well Life

Życie w studni: jak wykorzystać strukturę, słodycz i przestrzeń do stworzenia równowagi, szczęścia i spokoju
autorstwa Briany Borten i dr Petera Bortena.

Trzy proste zasady tworzenia zrównoważonego i satysfakcjonującego życia! 

Sekretem prowadzenia wyjątkowego życia – z satysfakcjonującą pracą i wypoczynkiem, znaczącymi związkami i czasem dla siebie – jest znalezienie równowagi. Briana i dr Peter Borten mają strategie, których potrzebujesz, aby osiągnąć tę niezwykle ważną równowagę w twoim życiu – nawet w obliczu chaosu.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorach

Briana Borten i dr Peter Borten są twórcami społeczności online Rituals of Living i Dragontree, holistycznej marki wellness. Briana jest Mastery Coachem z rozległym doświadczeniem w coachingu klientów, aby pomóc im osiągnąć osobisty przełom i mistrzostwo. Piotr jest lekarzem medycyny azjatyckiej, który pomaga ludziom osiągnąć pełne zdrowie ciała i umysłu. Jest autorem setek artykułów obejmujących takie tematy, jak stres, dobre samopoczucie emocjonalne, odżywianie, fitness i nasz związek z naturą.

Dowiedz się więcej na: www.thedragontree.com.