połączenie umysłu z ciałem
Image by Pokój miłość szczęście od Pixabay

Codzienna inspiracja InnerSelf

22 lutego 2023 r.

Dzisiejsza inspiracja skupia się na:

Decyduję się na przeprogramowanie mojego połączenia umysł/ciało
i dokonać wielu pozytywnych zmian.

Siła umysłu jest kluczem do najzdrowszego ciała. Odłączenie się od naszego fizycznego ciała powoduje, że stres niszczy nasze zdrowie. Zdrowi ludzie rozumieją, że nasze umysły odgrywają kluczową rolę w naszym samopoczuciu fizycznym.

Wykorzystaj połączenie umysł/ciało, aby poprawić zdolność swojego ciała do poruszania się z łatwością i wydajnością oraz znacznie poprawić swoją postawę. Doświadczysz mniej bólu i będziesz miał zwiększoną zdolność radzenia sobie ze stresem.

Możesz przeprogramować swoje połączenie umysł/ciało i dokonać wielu pozytywnych zmian.

KONTYNUUJ CZYTANIE:
Dzisiejsza inspiracja została zaczerpnięta z artykułu InnerSelf.com:
     Oddychanie i połączenie umysłu z ciałem
     Napisane przez Larkina Barnetta
Przeczytaj cały artykuł tutaj.


To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf.com, życząc dnia przeprogramowanie połączenia umysł/ciało i dokonanie wielu pozytywnych zmian (dziś i codziennie)

Subskrybuj tutaj do jZapraszam do kolejnego odcinka „InnerSelf's Daily Inspiration”.

Fokus na dziś: Decyduję się na przeprogramowanie mojego połączenia umysł/ciało i dokonanie wielu pozytywnych zmian.

* * * * *

POLECANA KSIĄŻKA:

KSIĄŻKA: Praktyczne centrowanie

Praktyczne centrowanie: ćwiczenia pobudzające czakry do relaksu, witalności i zdrowia
autorstwa Larkina Barnetta.

Praktyczne centrowanie: Ćwiczenia pobudzające czakry do relaksu, witalności i zdrowia autorstwa Larkina Barnetta.Praktyczne centrowanie poprawia równowagę fizyczną, psychiczną, emocjonalną i duchową dzięki innowacyjnym technikom oddychania i ćwiczeniom wzmacniającym. Zapewnia natychmiastowe wakacje w tym gorączkowym świecie, umożliwiając nam podniesienie poziomu energii, rozluźnienie ciała, wzmocnienie rdzenia i wyciszenie umysłu.

Ogólnie rzecz biorąc, narzędzia w praktycznym centrowaniu mogą prowadzić do życia z większą witalnością i łatwością. To świetna mała książka do spakowania w walizce lub tylnej kieszeni. Ćwiczenia zajmą tylko kilka minut i można je łatwo wykonać w domu, w pracy lub gdziekolwiek jesteś.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Larkin Barnett, autor „Praktyczne centrowanie: ćwiczenia na energię czakr dla relaksu, witalności i zdrowia”Larkin Barnett jest mówcą w zakresie edukacji ruchowej, specjalistą fizjoterapii w oparciu o Pilates, profesorem, terapeutą ruchu, choreografem tańca, osobistym trenerem fitness i instruktorem jogi. Jest autorką Praktyczny pilates: korzystanie z obrazów, pilates i Kalistenika dla dzieciKreatywna Joga dla Dzieci i Na Skowronku! Twórczy Ruch dla Dzieci. Obecnie prowadzi warsztaty edukacji ruchu i oddychania dla dorosłych i dzieci, a także programy radzenia sobie ze stresem na krajowych konferencjach fitness, organizacjach certyfikujących, szpitalach, korporacjach, uniwersytetach, spa, klubach sportowych, klinikach fizykoterapii i firmach baletowych.