Codzienna inspiracja: 30 listopada 2021

Posłuchaj wersji audio/mp3 tutaj.

Dzisiejsza codzienna inspiracja jest inspirowana karta uprawniona „Nawyk” w Karty Oh pokład.

Codzienna inspiracja Marie T. Russell

Na dziś skupiamy się na:  Postanawiam być świadomym swoich myśli i nawyków.

Nawyki mogą być inną formą sztywności i odporności na zmiany. Pomocne są niektóre nawyki, takie jak mycie zębów po posiłku, spacer o określonej godzinie lub automatyczne zapinanie pasów bezpieczeństwa w samochodzie. Ale niektóre nawyki, jak wszyscy wiemy, nie są zdrowe ani pomocne. Nawyki takie jak palenie, jedzenie fast foodów i niećwiczenie – tak, nie robienie czegoś również może być nawykiem – rhese nie są pomocne.

Nawyki są często przypadkiem popadania w rutynę i podążania ścieżką najmniejszego oporu… do czegokolwiek jesteśmy przyzwyczajeni robić, mówić i myśleć. Potrzeba determinacji i silnej woli, aby oprzeć się nawykowi i dokonać zmiany. Nawyk to podświadomy wzorzec, więc sposobem na wyrwanie się z niego jest uświadomienie sobie każdej chwili – bycie obecnym w tej chwili, a nie bieganie na autopilocie.

Skup się świadomie na: Postanawiam być świadomym swoich myśli i nawyków. Pomocne może być wyłączenie wszystkich zewnętrznych dźwięków, abyś mógł słyszeć swoje myśli... To pozwoli ci usłyszeć mentalną paplaninę, która poprzedzi przybieranie formy. a to pomoże ci zatrzymać rutynowe zachowanie. Będziesz świadomy wyboru, którego dokonujesz, zanim dokonasz go nieświadomie lub świadomie. 

Dzisiejszy Focus został zaczerpnięty z artykułu InnerSelf.com:

Od sztywności do zmiany
przez Marie T. Russell

Przeczytaj oryginalny artykuł tutaj.

To jest Marie T. Russell, wydawca InnerSelf, życząc Ci dnia świadomości swoich wyborów (dzisiaj i każdego dnia)

Dołącz do mnie jutro ponownie, aby wziąć udział w codziennej inspiracji i skupieniu dnia.

Dziś my wybierz bycie świadomym naszych myśli i nawykowych działań.

Dzisiejsza codzienna inspiracja jest inspirowana:

Karty Oh
przez E. Ramana

okładka: Karty Oh autorstwa E. RamanaOd edukatorów i artystów po terapeutów i trenerów, tysiące praktyków korzysta z Kart OH. Istnieje 88 kart obrazkowych i 88 kart ze słowami - umieść obrazek na słowie, a wewnętrzna historia zacznie się rozwijać. Te talie mają na celu zwiększenie intuicji, wyobraźni, wglądu i wewnętrznej wizji. 88 obrazków i 88 słów daje 7,744 możliwych kombinacji.

Informacje/Zamów tę talię kart.

Więcej inspirujących talii kart 

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com


  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
słoń idący przed zachodzącym słońcem
Przegląd astrologiczny i horoskop: 16 - 22 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.
złożone zdjęcie całkowitego zaćmienia Księżyca
Przegląd astrologiczny i horoskop: 9 - 15 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
młoda para, w ochronnych maskach, stojąca na moście
Pomost do uzdrowienia: Drogi Wirusie Korona...
by Laura Aversano
Pandemia koronawirusa reprezentowała prąd w naszych psychicznych i fizycznych sferach rzeczywistości, które…
sylwetka osoby siedzącej przed słowami takimi jak współczujący, uważny, akceptujący itp.
Codzienna inspiracja: 6 maja 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Jaki nauczyciel mieszka w twojej głowie?
Czysty altruizm - połączenie, które wyjaśnia, dlaczego pomagamy nieznajomym
Czysty altruizm - połączenie, które wyjaśnia, dlaczego pomagamy nieznajomym
by Steve Taylor
22 maja 2017 r. w moim rodzinnym Manchesterze doszło do ataku terrorystycznego, w którym zginęły 22 osoby i…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Nie pozwól, aby stres wziął górę
Nie pozwól, aby stres wziął górę
by Jude Bijou, MA, MFT
Jesteśmy tak skoncentrowani na tym, jak będziemy manewrować, aby to wszystko dopasować, że nie przestajemy już wąchać…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczującego myślenia w stosunku do siebie i innych (film)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
zakupy, gdy bóg cię kocha 4 8
Jak uczucie bycia kochanym przez Boga ogranicza wydatki na samodoskonalenie
by Duke University
Chrześcijanie, którzy są duchowi lub religijni, rzadziej kupują produkty do samodoskonalenia…
otręby istota szara i biała 4 7
Zrozumienie szarej i białej materii mózgu
by Christopher Filley, Uniwersytet Kolorado
Ludzki mózg to trzykilogramowy narząd, który pozostaje w dużej mierze zagadką. Ale większość ludzi słyszała…
oczy przewidują zdrowie 4 9
Co Twoje oczy zdradzają o Twoim zdrowiu
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego opracowali aplikację na smartfony, która może…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
zdjęcie bosej stopy osoby stojącej na trawie
Praktyki mające na celu uziemienie i odzyskanie połączenia z naturą
by Jovanka Ciare
Wszyscy mamy ten związek z naturą i całym światem: z ziemią, wodą, powietrzem i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.