Codzienna inspiracja Marie T. Russell
Na dziś skupiamy się na: Szukam sposobów, aby wyciągnąć naukę z mojego bólu.
Chciałbym podzielić się czymś, co napisał Dana Ullman w swojej książce: Kroki do uzdrowienia
Kochać czyjś ból jest z pewnością łatwiej powiedzieć niż zrobić. Wydaje się, że o wiele łatwiej jest odczuwać irytację i złość z powodu bólu, depresję i rozpacz z powodu tego, jak okropne to jest, oraz strach i niepokój o to, jak długo będzie się utrzymywał.
Ale tak samo jak osoba cierpiąca może założyć, że życie jest serią problemów, tak też osoba ta może być zaintrygowana wyzwaniami życia jako serią przygód. Zamiast martwić się bólem, osoba może z ciekawością szukać sposobów radzenia sobie z nim.
Bez względu na źródło lub znaczenie bólu, reprezentuje on pewną mądrość ciała i umysłu, aby się bronić i przystosować do stresu lub infekcji. Bez względu na charakter bólu, zdecydowanie bardziej efektywne jest docenienie go niż stawianie mu oporu. Opór powoduje dodatkowe napięcie i zwykle dodatkowy ból. Z drugiej strony pełna miłości uwaga może mieć zauważalnie kojący i uzdrawiający efekt.
Dzisiejszy Focus został zainspirowany artykułem InnerSelf.com:
Zaprzyjaźnij się z bólem i odkrywaj, co on mówi
Napisane przez Danę Ullman, MPH
Przeczytaj oryginalny artykuł...
To jest Marie T. Russell, wydawczyni InnerSelf, życząc ci dnia usłyszenia tego, co twój ból próbuje ci powiedzieć (dzisiaj i każdego dnia)
Dołącz do mnie jutro ponownie, aby wziąć udział w codziennej inspiracji i skupieniu dnia.
Dziś my szukać sposobów, aby wyciągnąć naukę z naszego bólu.
O autorze
Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.
Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
