Tak łatwo narzekać. Wszyscy czasami to robimy, niektórzy z nas częściej niż inni. Wszyscy mamy różne, a czasem liczne powody do narzekań. Niektóre z nich są w naszej mocy, aby się zmienić, a inne nie.

Narzekamy na naszą pracę, nasze zdrowie, pogodę, naszych sąsiadów, nasze dzieci, nasze rodziny, nasz rząd, środowisko, stan świata… Jak widać, jeśli chcesz narzekać, nie brakuje rzeczy do narzekać na.

Pytanie jednak, czy narzekanie pomaga? I oczywiście wszyscy znamy odpowiedź… narzekanie tak naprawdę nie pomaga. Może sprawić, że poczujemy się lepiej przez kilka chwil, tak jak odprowadzenie ropy z rany sprawi, że poczujemy się lepiej, ale tak naprawdę nie jest to proces gojenia sam w sobie. Spuszczanie ropy może umożliwić zajście gojenia, ale zwykłe opróżnianie jej dzień po dniu tylko pogorszy ranę i powstrzyma ją przed gojeniem.

To, na czym się skupiamy, rozwija się

Wszyscy słyszeliśmy, że „to, na czym się skupiamy, rozszerza się” (jeśli nie słyszałeś tego wcześniej, teraz masz). Im bardziej się na czymś skupiamy, tym bardziej wydaje się to większe, nawet jeśli tylko w naszych głowach. Po prostu o tym pomyśl. Jeśli pogoda ci się nie podoba i ciągle się na niej skupiasz (narzekasz na nią), to wcale nie pomaga - po prostu sprawia, że ​​jesteś bardziej zdenerwowany lub przygnębiony stanem pogody. Jeśli jednak zdecydujesz się kontynuować swoje życie i jak najlepiej z niego korzystać (deszcz lub brak deszczu, słońce lub nie), możesz stworzyć dla siebie wspaniałe doświadczenie, którego nie miałbyś, gdybyś tylko siedział i narzekał na pogodę.

Ta sama zasada dotyczy bólu. Zauważyłem, że jeśli boli mnie głowa i po prostu siedzę i kręcę się, ból głowy pozostaje na czele mojej świadomości. Z drugiej strony, jeśli jestem zajęty i „odwracam uwagę” robiąc coś konstruktywnego, to „zapominam”, że boli mnie głowa, i chociaż nie myślę o bólu głowy i jestem w coś całkowicie zaangażowany, ja nie mam bólu głowy (a przynajmniej nie jestem tego świadomy, co w zasadzie sprowadza się do tego samego - bez bólu). A dla tych z was, którzy cierpią na migreny, tak, wiem, że niekoniecznie dotyczy to migreny. Bardzo trudno mi się „rozproszyć”, kiedy mam migrenę… ale kto powiedziałby, że nie zadziałałoby, gdybyśmy naprawdę „zapomnieli”, że mamy migrenę?

Narzekanie jest destrukcyjne

Narzekanie na coś w stanie świata, niezależnie od tego, czy mówimy o naszym małym świecie, czy o świecie w ogóle, nie jest konstruktywnym rozwiązaniem. To jest raczej destrukcyjne. Im więcej narzekamy, tym bardziej czujemy się negatywnie i tym bardziej ludzie, którym narzekamy, czują się negatywnie – albo z powodu ogólnej sytuacji, albo z powodu konieczności wysłuchiwania nas narzekających.

Mamy wybór. Jak zawsze. Możemy zdecydować się na narzekanie na nasze życie, na wydarzenia w nim zawarte, na sytuację w światowej polityce, na środowisko, albo możemy „zejść z garnka” i coś z tym zrobić. Nie jesteśmy bezbronnymi dziećmi – i nawet niemowlęta nie są bezradne, o czym świadczą gorączkowe wysiłki rodziców, aby powstrzymać głośny płacz i zawodzenie dziecka. Jesteśmy dorosłymi, którzy mają moc podejmowania decyzji, podejmowania działań, dokonywania zmian.

Nasze życie jest takie, jak je tworzymy

Tak, rzeczy zdarzają się „nam”, ale to, jak zareagujemy i co z tym zrobimy, zależy wyłącznie od nas. Tak, możemy, jak wielu z nas robiło przez lata, skupić się na rozwoju osobistym i uzdrowieniu naszego życia… i to jest ważny proces. Musimy jednak pamiętać, że uzdrowienie naszego życia wiąże się z uzdrowieniem planety. Planeta jest naszym domem… to wszystko…

Ten rok to ważny rok – jak wszystkie lata są ważne choćby dlatego, że są tu i teraz, ale ten rok wydaje się mieć większe znaczenie, ponieważ jest portalem w przyszłość… W USA właśnie odbyły się wybory i zmiana kierownictwa. Musimy dokonać wyborów. Przed nami dwie drogi. Jeden z szalejącego konsumpcjonizmu i szalejącego egoizmu, a także troski o planetę i wszystkich ludzi na niej.

Życie wydaje się dochodzić do skrajności

Kiedy patrzy się na historię i patrzy na Imperium Rzymskie, upadek imperium nastąpił z powodu całkowitego oddawania się przyjemnościom, chciwości, odurzeniu, władzy itp. W tym czasie w historii Stanów Zjednoczonych wydaje się, że osiągnęliśmy ten sam punkt. „Wykorzystaliśmy zasoby” na całym świecie bez troski o przyszłe pokolenia. Konsumowaliśmy i rozrzucaliśmy śmieci, nie myśląc o przyszłości io dawanym przykładzie. Mówimy o byciu wzorem demokracji, ale większość z nas nie głosowała, a wielu z nas uważa, że ​​„pod nami” jest zagłębianie się w „brudny świat” polityki.

Czy mamy stać z boku i patrzeć, jak Rzym płonie (obserwować, jak planeta jest niszczona przez chciwość i apatię)? A może powinniśmy coś zrobić, póki możemy? Czy jesteśmy niewinnymi obserwatorami, czy też jesteśmy częścią problemu, a tym samym prawdopodobnie częścią rozwiązania?

Jednym z moich ulubionych wyrażeń było „Do tanga trzeba dwojga”. Innymi słowy, jeśli Rzym szykuje się do spalenia, a my nie robimy nic, aby go powstrzymać, to uczestniczymy w sprawie tego spalenia. Jesteśmy tak samo odpowiedzialni jak ludzie, którzy podpalili. Osoba, która wznieca ogień, i osoba, która nie robi nic, aby go powstrzymać, są odpowiedzialni za efekt końcowy.

Nie jesteśmy oddzieleni od świata. Nie jesteśmy w alternatywnej rzeczywistości. To jest nasza rzeczywistość, tu i teraz. Gdybyśmy byli w alternatywnej rzeczywistości, to wojna, bieda i przestępczość nie istniałyby na „naszej planecie”… a jednak istnieje.

Więc skupiając się na tworzeniu naszej rzeczywistości, musimy wziąć to wszystko pod uwagę. Nie tylko nasze najbliższe otoczenie, ale cały ten cyrk.

Nie jesteśmy bezsilni. Jesteśmy potężni. Nie jesteśmy peonami i niewolnikami. Jesteśmy wolnymi istotami i możemy wybrać, jakie działania podejmujemy. Mamy moc, by coś zmienić, samą naszą obecnością, naszymi wyborami, naszymi działaniami. Zejdźmy z kanapy i zróbmy coś ze światem… Upiększajmy świat, robiąc naszą część, aby uczynić go lepszym i zdrowszym miejscem dla wszystkich.

Powiązana książka:

Losowe akty dobroci
autorstwa Dawny Markowej.

Nazwany USA Today Best Bet for Educators, to książka, która zachęca do łaski poprzez najmniejsze gesty. Inspiracją dla ruchu życzliwości, Losowe akty dobroci to antidotum na zmęczony świat. Jego prawdziwe historie, przemyślane cytaty i sugestie hojności inspirują czytelników do bardziej współczującego życia w tym pięknym nowym wydaniu.

Informacje / Zamów tę książkę. Dostępny również jako audiobook.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com