Zaufanie do innych ludzi i instytucji publicznych jest jednym z kluczowych predyktorów szczęścia. Grupa Universal Images poprzez Getty Images
BIstoty ludzkie są zwierzęta społeczne. Oznacza to, niemal z logicznej konieczności, że o jakości życia ludzi w dużej mierze decyduje jakość ich społeczeństw.
Zaufanie jest jednym z kluczowych czynników, który pomaga kształtować społeczeństwa – w szczególności, jeśli jednostki odczuwają podstawowy poziom zaufania do innych, poza najbliższymi przyjaciółmi i rodziną, są szczęśliwsze.
Ludzie wiodą lepsze, szczęśliwsze i bardziej satysfakcjonujące życie, gdy ludzie w ich społecznościach mają wysoki poziom zaufania.
Finlandia jest najszczęśliwszym krajem na świecie, piąty rok z rzędu, według najnowszego dorocznego raportu Organizacji Narodów Zjednoczonych Świat Happiness Report, opublikowany w kwietniu 2022 r. Raport wykorzystuje dane z sondaży Gallupa i mierzy sposób, w jaki ludzie myślą o swoim życiu. To nie przypadek, że Finlandia ma również jeden z najwyższych na świecie poziomów zaufania wśród ludzi, znany jako zaufanie międzyludzkie.
„Badania powiązały zaufanie ze wzrostem gospodarczym, demokracją, tolerancją, dobroczynnością, społecznością, zdrowiem i szczęściem” Lane'a Kenworthy'egopisze politolog i socjolog.
Jak uczony szczęściapisałem obszernie o naturze i przyczynach szczęścia. Moja praca, badania przez innych, potwierdza ogólną tezę, że wyższy poziom zaufania wśród ludzi prowadzi do większego szczęścia.
Istnieją konkretne powody, dla których zaufanie i szczęście są ze sobą tak głęboko powiązane.
Finlandia konsekwentnie jest uznawana za najszczęśliwszy kraj na świecie w World Happiness Report.
Jak zaufanie zachęca do szczęścia
Pierwszym powodem jest to, że jakość życia ludzi poprawia się, gdy w swoim codziennym życiu mogą racjonalnie zakładać dobrą wolę innych. Ten rodzaj uogólnionego zaufania może również promować inne, bardziej szczegółowe rodzaje zaufania, takich jak zaufanie do rządu.
W Finlandii zaufanie do innych ludzi – i instytucji publicznych – jest wyjątkowo wysokie. W 2019 roku Finowie zgłoszone wysokie poziomy zaufania do policji, rządu i siebie nawzajem.
Tylko 2.8% osób stwierdziło, że przestępczość jest poważnym problemem, co wskazuje na brak obaw o zaufanie do innych ludzi.
Według tej analizy Dania, Islandia, Szwajcaria i Holandia uplasowały się za Finlandią jako najszczęśliwsze kraje w 2021 roku. Podobnie jak Finlandia, kraje te charakteryzują się niezwykle wysokim poziomem zaufania i szczęścia.
W środowisku o wysokim poziomie zaufania ludzie kierują się swoim życiem z łatwą pewnością, że inni wokół nich są ogólnie uczciwi, a nawet życzliwi. Tego rodzaju silnych powiązań międzyludzkich wykazano, że promują szczęście.
Dla porównania, w środowisku niskiego zaufania ludzie są podejrzliwi. Czują, że muszą zawsze mieć się na baczności, na wypadek gdyby inni ludzie próbowali ich oszukać, wykorzystać lub wykorzystać.
Afganistan został uznany za najmniej szczęśliwy kraj w Światowym Raporcie Szczęścia 2022.
W 2019 roku, dwa lata przed przejęciem kraju przez talibów, Afgańczycy zgłaszali, że odczuwają niskie zadowolenie z usług publicznych, takich jak jakość wody, drogi, opieka zdrowotna i edukacja. Większość ankietowanych w Afganistanie również powiedziała w światowym plebiscycie Gallupa 2019 że korupcja w rządzie i biznesie była endemiczna.
Nie potrzeba wielkiego wglądu, aby zrozumieć, dlaczego społeczeństwa o wysokim zaufaniu są zwykle szczęśliwsze niż miejsca, w których zaufanie jest niskie. Ludziom łatwiej jest budować lub wzmacniać więzi z innymi, gdy generalnie ufają wszystkim, od znajomych po współmałżonków.
Energia emocjonalna
Zaufanie promuje również szczęście w bardziej subtelny sposób.
Każdy ma ograniczoną ilość energia emocjonalna. Im bardziej ufne jest społeczeństwo, tym mniej zasobów emocjonalnych musimy poświęcić na codzienne interakcje. Im mniej ktoś musi martwić się na przykład kradzieżą kieszonkową, tym więcej energii emocjonalnej ma, aby spędzić czas na pielęgnowaniu relacji z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i sąsiadami.
Badania wykazały że inwestycja w społeczność i tego rodzaju relacje prawdopodobnie opłaci się w postaci szczęśliwszego życia.
Równość ma znaczenie
Na koniec ważne jest również, aby zastanowić się, w jaki sposób szczęście rozkłada się wśród jednostek w społeczeństwie. Nazywa się to równością szczęścia.
Dowody zdecydowanie sugerują, że niższy poziom nierówności w szczęściu w społeczeństwie promuje wyższy poziom przeciętnego zadowolenia z życia. Im bardziej równy podział szczęścia w społeczeństwie, tym szczęśliwsi są ludzie.
Więc jeśli większe zaufanie daje większą równość szczęścia, a większa równość szczęścia oznacza wyższy poziom samego szczęścia, to zaufanie ponownie powinno promować większe szczęście.
Za tym połączeniem kryje się wiele czynników. Być może najbardziej oczywistym jest to, że ludziom ogólnie zależy na dobro innych.
Wysiłki zmierzające do zmniejszenia nierówności szczęścia są prawdopodobnie podniesie szczęście dla wszystkich.
Ta dynamika tworzy cykl – im bardziej bierzemy pod uwagę szczęście innych, tym bardziej doceniamy życie.
O autorze
Benjamina Radcliffa, Profesor nauk politycznych, Uniwersytet Notre Dame
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Cztery umowy: praktyczny przewodnik po wolności osobistej (Księga mądrości Tolteków)
przez Don Miguela Ruiza
Ta książka oferuje przewodnik po osobistej wolności i szczęściu, czerpiąc ze starożytnej mądrości i duchowych zasad Tolteków.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Uwolniona dusza: podróż poza siebie
autorstwa Michaela A. Singera
Ta książka oferuje przewodnik po duchowym wzroście i szczęściu, opierając się na praktykach uważności i spostrzeżeniach ze wschodnich i zachodnich tradycji duchowych.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dary niedoskonałości: Porzuć to, kim myślisz, że powinieneś być i obejmij to, kim jesteś
autor: Brené Brown
Ta książka oferuje przewodnik po samoakceptacji i szczęściu, opierając się na osobistych doświadczeniach, badaniach i spostrzeżeniach z psychologii społecznej i duchowości.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Subtelna sztuka nie kurwa: antyintuicyjne podejście do dobrego życia
przez Marka Mansona
Ta książka oferuje odświeżające i humorystyczne podejście do szczęścia, podkreślając znaczenie akceptowania i przyjmowania nieuniknionych życiowych wyzwań i niepewności.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Przewaga szczęścia: jak pozytywny mózg napędza sukces w pracy i życiu
przez Shawna Achora
Ta książka to przewodnik po szczęściu i sukcesie, oparty na badaniach naukowych i praktycznych strategiach kultywowania pozytywnego nastawienia i zachowania.
