Pracownik budowlany ociera czoło w upale

Nadchodzi lato i dosłownie robi się gorąco. To niepokojące, biorąc pod uwagę wpływ ciepła na ludzkie zdrowie, zarówno na ciało, jak i umysł.

Pierwsza duża fala upałów w tym sezonie dotknęła zachodnie Stany Zjednoczone w ostatnich tygodniach, kiedy temperatury wzrosły do ​​114 stopni Fahrenheita w Las Vegas i rekordowych 118 stopni w Phoenix.

Północno-zachodnie wybrzeże Pacyfiku wstrząsnęło wcześniej odnotowanymi wysokimi temperaturami, a wiele regionów zostało uwięzionych pod czymś, co eksperci nazywają „kopułą cieplną”. W Bostonie, gdy trwała awaria upałów, 1933 i 28 czerwca miasto pobiło swój rekord – który trwał od 29 roku.

Te upalne dni nie są odosobnionymi wydarzeniami i staną się one coraz częstsze: pierwsza kompleksowa ogólnoświatowa ocena fale gorąca, raport opublikowany zeszłego lata, ujawnił, że w prawie każdej części świata fale upałów przybierają na sile od lat pięćdziesiątych.

Grzegorz Wellenius, profesor zdrowia środowiskowego i dyrektor programu na temat klimatu i zdrowia na Uniwersytecie Bostońskim bada wpływ szybko zmieniającego się klimatu na zdrowie ludzi. Jego zespół dąży do tego, aby nasze społeczności były jak najbardziej odporne, zrównoważone i zdrowe, badając, w jaki sposób strategie łagodzenia i adaptacji do zmian klimatu mogą przynieść korzyści ludzkiemu zdrowiu.


wewnętrzna grafika subskrypcji


W tym miejscu odpowiada na kilka pytań dotyczących wpływu narażenia na ciepło na zdrowie fizyczne i psychiczne, zasad, które mogą zapewnić sprawiedliwy dostęp do „centrów chłodzenia” oraz wskazówek, jak zachować bezpieczeństwo, gdy temperatury osiągają niebezpieczny poziom:

Q

Jak mierzysz wpływ ciepła na zdrowie?

A

Mój zespół łączy szczegółowe dane dotyczące lokalnej pogody z bardzo dużymi zbiorami danych klinicznych w celu zbadania wpływu ciepła i innych zagrożeń klimatycznych na zdrowie i samopoczucie ludzi. Następnie używamy metod statystycznych do ilościowego określenia wpływu ekstremalnych temperatur na szereg wyników klinicznych w społecznościach w całym kraju.

Q

Co dzieje się z ciałem w wyniku ekspozycji na ekstremalne ciepło?

A

Upalne dni mogą powodować odwodnienie, zmęczenie cieplne, a w skrajnych przypadkach udar cieplny. Ale upalne dni wiążą się również z wyższym ryzykiem wielu innych schorzeń, które zwykle nie są uważane za „związane z ciepłem”, takich jak problemy z nerkami, infekcje skóry i przedwczesny poród u kobiet w ciąży.

W rzeczywistości udar cieplny, wyczerpanie cieplne i odwodnienie stanowią stosunkowo niewielką część całkowitego [zagrożenia dla zdrowia] związanego z dniami ekstremalnych upałów. Co ciekawe, nie tylko ekstremalne upały stanowią zagrożenie. Nawet umiarkowanie upalne dni mogą narazić osoby wrażliwe na większe ryzyko.

Q

Jak ekspozycja na ciepło wpływa na mózg i zdrowie psychiczne?

A

Coraz więcej dowodów sugeruje, że dni wysokich temperatur mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Na przykład niedawne badanie w Nowym Jorku wykazało, że upalne dni wiązały się z wyższym ryzykiem wizyt na izbie przyjęć z powodu nadużywania substancji, nastroju i zaburzenia lękowe, schizofrenia i demencja.

Inne badania pokazują, że upały są powiązane z niższą wydajnością w standardowych testach, wyższym ryzykiem błędów w ocenie i wyższym ryzykiem urazów zawodowych. Tak więc, chociaż jest dużo więcej do zrobienia, aby uzyskać pełny obraz, staje się jasne, że upał ma istotny wpływ na funkcje poznawcze, nastrój i inne aspekty naszego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Q

Jakie czynniki sprawiają, że ktoś jest bardziej narażony na negatywny wpływ ciepła?

A

Bardzo gorące dni narażają wszystkich na ryzyko, ale nie ma wątpliwości, że niektóre grupy i niektóre społeczności są bardziej zagrożone niż inne. Pracownicy na zewnątrz – tacy jak pracownicy rolni, budowlańcy, a ogrodnicy — są szczególnie narażeni na choroby związane z upałami.

Osoby starsze, kobiety w ciąży, osoby z pewnymi istniejącymi chorobami oraz osoby bez dostępu do klimatyzowanych pomieszczeń są również bardziej zagrożone. W niektórych społecznościach brak drzew i parków sprawia, że ​​dzielnice te są jeszcze cieplejsze niż sąsiednie, przyczyniając się do miejska wyspa ciepła [efekt]. Uważa się, że ludzie mieszkający na miejskich wyspach ciepła są również bardziej zagrożeni.

Q

Twoje badania wykazały niedawno, że to, jak niebezpieczna jest ekspozycja na ciepło, może zależeć od tego, gdzie ktoś mieszka. Czy możesz wyjaśnić, co to oznacza?

A

Z biegiem czasu ludzie i społeczności częściowo dostosowują się do lokalnego klimatu. Na przykład domy w Phoenix czy Houston, miastach, w których każdego lata jest dużo upalnych dni, częściej mają klimatyzację w porównaniu do domów w [północnej Nowej Anglii lub północno-zachodnim Pacyfiku], gdzie lata są historycznie mniej gorące.

Typowy klimat na danym obszarze wpływa na wiele aspektów naszego życia, poruszania się, pracy i zabawy. Charakterystyka populacji może również wpływać na podatność na ciepło. Społeczności z wieloma starszymi osobami lub z większą liczbą osób pracujących na zewnątrz mogą być narażone na większe ryzyko niż sąsiednie społeczności o różnych grupach demograficznych.

Q

Jaki czynnik odgrywa klimatyzacja w ryzyku narażenia na ciepło?

A

Wiele osób ma dostęp do chłodnych przestrzeni podczas ekstremalnych upałów w pracy lub w domu. Jednak nie każdy pracuje w klimatyzowanym biurze czy sklepie i nie każdego stać na prąd potrzebny do prowadzenia domu klimatyzator.

Ludzie, którzy są najbardziej narażeni na ciepło – [takie jak osoby starsze, ludzie mieszkający na miejskich wyspach ciepła lub ludzie pracujący na zewnątrz] – często mają najmniejszy dostęp do chłodnych przestrzeni. Niektóre miasta otwierają lub reklamują wyznaczone „centra chłodzenia” otwarte dla publiczności podczas ekstremalnych upałów, ale mogą one nie być dostępne dla osób bez transportu lub tych, które muszą pracować w ciągu dnia, narażając wiele osób bezbronnych.

Q

Jakie kroki mogą podjąć ludzie, aby chronić swoje zdrowie w wysokich temperaturach?

A

Najważniejszą rzeczą do zrobienia dla każdego jest świadomość, że zagrożenia dla zdrowia wynikające z ekstremalnych upałów są realne i ważne. Osoby powinny jak najwięcej przebywać na słońcu, pić dużo wody i w razie potrzeby znajdować miejsca, w których można się ochłodzić.

Ważne jest również, abyśmy wszyscy zaglądali do naszych sąsiadów i bliskich, aby sprawdzić, czy potrzebują pomocy lub opieki, ponieważ nie każdy zdaje sobie sprawę z ryzyka ekstremalnych upałów lub ma środki, aby w razie potrzeby poszukać chłodnych pomieszczeń lub opieki medycznej.

Q

Jaka jest różnica — i związek — między klimatem a pogodą?

A

Pogoda odnosi się do lokalnych warunków panujących na zewnątrz dzisiaj, w tym tygodniu lub w tym miesiącu, podczas gdy klimat opisuje typową pogodę w okresie 30 lat lub dłużej. Ciągła zmiana klimatu sprawia, że ekstremalna pogoda wydarzenia – takie jak dni upałów, huragany, pożary lub susze – bardziej prawdopodobne.

Q

Jak zareagowalibyście na ludzi, którzy twierdzą, że zmiany klimatu to normalny, stopniowy proces i że od czasu do czasu można spodziewać się ekstremalnych zjawisk pogodowych?

A

Zmiana klimatu nie dotyczy przyszłości ani zagrożenia dla ludzi w jakimś odległym miejscu. Zagrożenie dla naszego zdrowia wynikające ze zmian klimatycznych jest realne i ma obecnie istotny wpływ na wszystkie nasze społeczności. Chociaż istnieje wiele aspektów zmian klimatycznych, które mogą być kontrowersyjne, nikt nie chce, aby jego przyjaciele i bliscy cierpieli z powodu śmierci, chorób lub cierpienia.

Musimy podzielić się z ludźmi jak zmiany klimatyczne zagraża naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu oraz ogromnym kosztom ciągłej bezczynności politycznej. Zmiana klimatu już teraz wpływa na prawie każdy aspekt naszego życia, pracy i zabawy. Podjęcie działań już dziś może pomóc nam uniknąć jeszcze gorszych wyników w przyszłości.

Q

Z perspektywy tworzenia polityki, jakie zasady powinny kierować planami działań w zakresie ciepła?

A

Każda społeczność różni się pod względem ryzyka, słabych punktów i zasobów. Oznacza to, że plany działań w zakresie ciepła muszą być opracowywane przez lokalne agencje we współpracy z lokalnymi społecznościami, którym służą, w oparciu o najlepsze praktyki i wspólną wiedzę z innych regionów. Nie ma jednego uniwersalnego planu działania na rzecz ciepła.

O autorze

Boston University

Powiązane książki:

Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

przez Bessela van der Kolka

Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce

przez Jamesa Nestora

Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała

przez Stevena R. Gundry'ego

Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się

autorstwa Joela Greene'a

Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony

autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a

Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Ten artykuł pierwotnie ukazał się w Futurity