Jak memy o depresji mogą być mechanizmem radzenia sobie dla osób z chorobami psychicznymi?

Jak memy o depresji mogą być mechanizmem radzenia sobie dla osób z chorobami psychicznymi? Memy o depresji mogą pomóc osobom chorym psychicznie poradzić sobie i odnaleźć poczucie wspólnoty. SFIO CRACHO / Shutterstock

Memy internetowe są trochę jak żart, którym dzielisz się z całym Internetem. Ludzie mogą łatwo dzielić się doświadczeniami, opiniami i uczuciami, używając obrazu z zabawnym lub bliskim podpisem. Podczas gdy memy są zwykle beztroskie, wiele serwisów społecznościowych i forów coraz częściej gości społeczności, które dzielą się tak zwanymi memami depresyjnymi – memami o śmierci, samobójstwie, izolacji lub beznadziejności.

Chociaż niektórzy mogą uznać te memy za niepokojące, nasze badania wykazały że ludzie z depresją faktycznie wolą memy, które odnoszą się do ich doświadczeń ze zdrowiem psychicznym. Może to być spowodowane faktem, że ludzie z depresją używać humoru w inny sposób – częściowo ze względu na wyjątkowy sposób, w jaki osoba z depresją kontroluje swoje negatywne emocje.

Z depresyjnymi memami coraz bardziej powszechne, nasz zespół chciał się dowiedzieć, jak depresja wpływa na sposób, w jaki ludzie postrzegają te memy. Początkowo przebadaliśmy łącznie 200 osób w wieku od 18 do 56 lat.

Po wypełnienie ankiety, następnie pogrupowaliśmy uczestników w oparciu o nasilenie zgłaszanych przez nich objawów depresyjnych, skupiając się na tych, którzy mieli wysoką lub niską depresję. W sumie 43 osoby miały znaczące objawy depresyjne.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Uczestnicy ci wzięli następnie udział w ankiecie internetowej, w której pokazano im serię depresyjnych i neutralnych memów internetowych. Następnie poprosiliśmy ich, aby ocenili każdy mem w pięciostopniowej skali pod kątem humoru, powiązania, możliwości udostępniania i poprawy nastroju. Na koniec uczestnicy wypełnili kolejny kwestionariusz, aby zbadać, w jaki sposób byli w stanie: kontrolować swoje emocje.

Ponieważ humor może być używany jako sposób regulowania naszych emocji, chcieliśmy dowiedzieć się, czy osoby z depresją, które miały trudności z regulowaniem swoich emocji, mają związek z depresyjnymi memami. Oczywiście nie wszystkie osoby z depresją lubią lub angażują się w te memy, ale pozwoliło nam to określić subpopulację osób, które mogą.

Jak memy o depresji mogą być mechanizmem radzenia sobie dla osób z chorobami psychicznymi? Przykład „neutralnego” memu, na który patrzyli uczestnicy. Umair Akram, Autor pod warunkiem

Znaleźliśmy że grupa z depresją oceniła memy depresyjne jako bardziej powiązane i zabawniejsze w porównaniu z tymi z grupy bez depresji. Co ważniejsze, grupa z depresją uważała również, że te memy można wykorzystać do poprawy nastroju innych osób z depresją, podczas gdy grupa bez depresji nie.

Na inny sposób postrzegania memów przez obie grupy wpłynął sposób, w jaki kontrolowały swoje emocje – co potwierdza tezę, że osoby z depresją mają inne, ciemniejsze poczucie humoru niż osoby, które nie mają. Kontrola emocjonalna to zdolność danej osoby do reagowania na doświadczenia różnymi emocjami, które są uważane za społecznie tolerowane w zależności od sytuacji. Ludzie, którzy są w stanie kontrolować swoje emocje, mają łatwiejszy czas na zredukowanie negatywnych myśli i uczuć podczas oglądania rzeczy związanych z radzeniem sobie z depresją.

Odkryliśmy również, że osoby z depresją, które starały się kontrolować swoje emocje, najczęściej lubiły depresyjne memy. Osoby z depresją częściej zgłaszały również dzielenie się depresyjnymi memami z innymi osobami borykającymi się z podobnymi trudnościami i wierzyły, że depresyjne memy mogą poprawić nastrój innych osób z depresją.

Możliwe, że depresyjne memy pomagają ludziom z depresją zmienić znaczenie negatywnych myśli i uczuć, pozwalając im lekceważyć złe doświadczenia. Co ważniejsze, ponieważ depresyjne memy są postrzegane przez osoby z depresją jako zabawne i przyjemne, nasze odkrycia sugerują, że mogą zwiększać pozytywne emocje u niektórych osób z depresją – nawet jeśli treść nie jest tym, co większość ludzi uważa za pozytywne.

Jak memy o depresji mogą być mechanizmem radzenia sobie dla osób z chorobami psychicznymi? Przykład memu depresyjnego. Umair Akram, Autor pod warunkiem

Dla osób z depresją czarny humor i depresyjne memy mogą być formą: ponowna ocena poznawcza. Ponowna ocena poznawcza to sposób, w jaki dana osoba zmienia swoją interpretację określonego zdarzenia lub sytuacji, która jej się przydarzyła. Chociaż większość ludzi może zmienić sposób, w jaki postrzegają negatywną myśl lub wydarzenie, skupiając się zamiast tego na pozytywnych rzeczach, które wydarzyły się w ciągu dnia, ludzie z depresją zamiast tego porównaj swoje negatywne myśli i uczucia z czymś, co mogło być gorsze.

Tak więc memy mogą pomóc osobie z depresją inaczej zobaczyć swoją sytuację i zmienić sposób, w jaki postrzegają negatywne myśli i doświadczenia. Jednak nie wszyscy ludzie z depresją używają czarnego humoru, aby pomóc w ponownej ocenie poznawczej – niektórzy mogą po prostu mieć inne poczucie humoru niż inni. Osoby z depresją mogą również preferować czarny humor, ponieważ jest on bardziej związany z ich stanem umysłu.

Chociaż potrzebne będą dalsze badania, aby zrozumieć, czy memy depresyjne mogą być wykorzystywane do poprawy nastroju osób doświadczających depresji, uważamy tę formę interakcji online za pozytywny sposób dla osób z depresją na utrzymanie relacji społecznych i dostęp do pomoc socjalna systemy.

Depresja może często powodować towarzysko trudne, tak jak kluczowe objawy może obejmować poczucie bezwartościowości, niewielkie zainteresowanie rzeczami, które kiedyś były przyjemne, kłopoty z wyjaśnieniem swoich uczuć lub obawę, że będą postrzegane jako ciężar przez innych ludzi. Dzięki memom osoby z depresją mogą dzielić się swoimi doświadczeniami w prosty sposób – być może nawet pozwalając im na tworzenie społecznie wspierających i emocjonalnych więzi z innymi. Może również pomóc im poczuć się mniej samotnym w swoim doświadczeniu z depresją.

Depresyjne memy otrzymały zła reputacja za promowanie problemów ze zdrowiem psychicznym. Jednak nasze badania pokazują, że u osób doświadczających depresji może to mieć wręcz odwrotny skutek. Te memy mogą zdestygmatyzować depresję dla tych, którzy ją mają i pomóc im poczuć poczucie wspólnoty.Konwersacje

O autorze

Umair Akram, wykładowca psychologii, Sheffield Hallam University

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

książki_zdrowie

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.