Zaprzyjaźniaj się z bólem i odkrywaj, co mówi twój ból

chłopiec siedzący na chodniku trzymający się za kostkę i głowę… pozornie boli
Image by Michał Jarmoluk

„Czasami twój ból nie czyni twojego życia nie do zniesienia;
twoje życie sprawia, że ​​twój ból jest nie do zniesienia."
                                                       – dr David Bresler

Słowo ból pochodzi od łacińskiego słowa Latin poena, co oznacza „kara”. To, czy ból powinien być traktowany jako kara, jest dyskusyjne, ale wiemy, że z pewnością boli i zwykle czuje się jak kara, niezależnie od tego, czy dana osoba zrobiła coś, aby na niego zasłużyć, czy nie. W starożytności ludzie myśleli, że ból jest powodowany przez demony, które ich opętały. A jeśli nie zapłaciłeś egzorcyście za pozbycie się demonów, zostałeś przejęty!

Ból to naturalny sposób na zwrócenie na ciebie uwagi. To ostrzeżenie – czasem głośne ostrzeżenie – że coś jest nie tak. To objaw i sygnał, który wymaga Twojej uwagi!

Bóle głowy, pleców, artretyzm i skurcze menstruacyjne to najczęstsze zespoły bólowe. Większość ludzi dzisiaj leczy swój ból za pomocą jednego lub więcej różnych leków przeciwzapalnych, czyli środków przeciwbólowych. 


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Ponieważ jednak sam ból jest tylko objawem, środki przeciwbólowe mogą zmniejszyć dyskomfort, ale nie robią nic, aby wyleczyć źródło bólu. W rzeczywistości tłumienie objawów bólu może wniknąć głębiej w ból i chorobę. Ciało w końcu przystosowuje się do środków przeciwbólowych i wkrótce potrzebuje coraz silniejszych dawek, aby osiągnąć podobny stopień ulgi. Ciało również uzależnia się od tych leków, co ostatecznie powoduje nowe rodzaje dyskomfortu i dysfunkcji, z powodu których osoba zbyt często przyjmuje dodatkowe leki do leczenia. Powstał cykl bólu, który czasami jest trudny do przerwania.

Zaprzeczanie i ignorowanie bólu, gdy wymaga on uwagi?

Zaprzeczanie bólowi jest równie nieskuteczne. Niektórzy ludzie ignorują swój ból. Wychodzą z założenia, że ​​nic się nie stało, że nic nie powinni w sobie zmienić, a ból, który odczuwają, to tylko chwilowa usterka, która wkrótce zniknie. 

Słynny psychiatra Carl Jung powiedział kiedyś: „Jeśli nie pogodzisz się ze swoim cieniem, pojawi się on w twoim życiu jako twój los”. Dopóki człowiek nie rzuci światła na cień bólu, jego fatalny powrót będzie nieustannym przypomnieniem czegoś nie w porządku. 

Powiedziano: „Zaprzeczenie to nie tylko rzeka w Egipcie”. Biegnie głęboko i szeroko i nie możesz zmyć bólu przez zaprzeczenie. Dopóki świadomość nie zastąpi zaprzeczenia, ból będzie wymagał uwagi w taki czy inny sposób.

Mądrość ciała: co mówi twój ból?

Wyzwaniem bólu jest próba zrozumienia tego, co on mówi. Co nie jest w równowadze w twoim życiu? Czy jest coś, co musisz zmienić w sobie, czy jest coś poza tobą, czego należy unikać lub zmienić? Czy konkretna lokalizacja i rodzaj bólu ma dla Ciebie jakieś szczególne znaczenie? I dlaczego ból zaczął się teraz?

Poszukiwanie zrozumienia bólu samo w sobie może być terapeutyczne. Może zmienić trudną sytuację w naukę i rosnące doświadczenie. Oczywiście trudno jest zrozumieć swój ból, ale jest to prawdziwy problem, gdy ludzie nawet nie próbują. Być może dlatego Bill Wilson, współzałożyciel Anonimowych Alkoholików, powiedział kiedyś: „Lata temu współczułem wszystkim, którzy cierpieli. Teraz współczuję tylko tym, którzy cierpią z powodu ignorancji, którzy nie rozumieją celu i ostatecznej użyteczności z bólu."

Bez względu na źródło lub znaczenie bólu, reprezentuje pewną mądrość ciała i umysłu, aby się bronić i przystosować do stresu lub infekcji. Bez względu na charakter bólu, zdecydowanie bardziej skuteczne jest docenienie go, niż opieranie się mu. Opór tworzy dodatkowe napięcie i zwykle dodatkowy ból. Z drugiej strony pełna miłości uwaga może mieć zauważalny efekt kojący i leczniczy.

Ból kochającej osoby... Tak! Kochający!

Miłowanie własnego bólu jest z pewnością łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. O wiele prostsze wydaje się odczuwanie irytacji i złości z powodu bólu, przygnębienia i rozpaczy z powodu tego, jak straszny jest, oraz strachu i niepokoju o to, jak długo będzie trwał. Ale tak samo łatwo, jak osoba cierpiąca może założyć, że życie to seria problemów, tak samo może być zaintrygowana wyzwaniem życia jako serii przygód. Zamiast martwić się bólem, osoba może z ciekawością szukać sposobów radzenia sobie z nim.

Jest też coś cudownie uzdrawiającego w zwykłym daniu „pozytywnych wibracji” bólowi. Chociaż może to zabrzmieć dziwnie, osoba cierpiąca zwykle jest gotowa zrobić kilka dziwnych rzeczy, aby uzyskać ulgę. Ponieważ opór lub walka z bólem jest jak ciągnięcie węzła z obu końców, uczenie się kochania węzła czasami rozluźnia jego uścisk.

Jak twierdzą bohaterowie wielu bajek: „Nie musisz nienawidzić smoka, by kochać księżniczkę”. Podobnie, nie musisz nienawidzić bólu, aby pokochać wyzwanie, jakie stwarza. Może to być ważny pierwszy krok w nauce najskuteczniejszego radzenia sobie z bólem.

Przedruk, za zgodą, z książki:
„Jednominutowy (lub więcej) uzdrowiciel” Dana Ullmana, MPH.

Dana Ullman Uzdrowicielka jednominutowaTen artykuł został zaczerpnięty z książki:

Uzdrowiciel jednominutowy (lub coś koło tego)
przez Danę Ullman, MPH.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić najnowsze wydanie tej książki.

O autorze

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH został certyfikowany w zakresie homeopatii klasycznej przez wiodącą organizację w USA dla profesjonalnych homeopatów. Jest założycielem Homeopatyczne usługi edukacyjne która wraz z North Atlantic Books wydała ponad 35 książek na temat homeopatii. Dana pisze regularną kolumnę dla huffingtonpost.com stronie internetowej. Jego liczne książki są dostępne w sprzedaży na Amazon przez klikając tutaj.


 

 

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.