Uważność

Krok w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami

Zrobienie kroku w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami

Wyobraź sobie, że stoisz pod wodospadem. Woda spływa po głowie i ramionach, przygniatając stopy do ziemi. Nieprzerwany strumień wody jest przyjemny. Czasami czuje się ekstatycznie.

Ale często siła wody jest zbyt duża. To boli. Chcesz, żeby to się skończyło. Lekko przechylasz swoje ciało, mając nadzieję, że znajdziesz szczelinę w tafli wody spływającej na ciebie kaskadą. Robisz i na chwilę ból słabnie. Ale wtedy pełna siła wody znów cię odnajduje. Ból jest intensywny. Czujesz się uwięziony.

A teraz wyobraź sobie, że pewnego dnia, bez powodu, o którym możesz pomyśleć, cofniesz się od wodospadu. Nie miałeś pojęcia, że ​​przez cały czas za tobą jest przestrzeń, jaskinia wykuta w skale, która z łatwością mieści twoją ramę. Ulga, którą czujesz, jest ogromna. Twoje ciało jest lekkie. Widzisz, jak woda spływa kilka centymetrów od twojego nosa. Cale wydają się milami. Teraz woda zaczyna z ciebie płynąć. Łzy radości spływają po twoich policzkach. Odszedłeś od stałego strumienia wody, od niekończącego się cyklu przyjemności i bólu, którego doświadczałeś tak długo, jak pamiętasz.

Świadek potopu myśli

Spędzamy życie pogrążeni w powodzi myśli, nieświadomi, że dostępny jest dla nas inny wymiar świadomości. Jest to wymiar, w którym poznajemy siebie jako kogoś innego niż myśliciele. Cofając się o krok, stajemy się świadkami naszych myśli. Spośród milionów kroków, które podjęliśmy w naszym życiu, ten subtelny, ale radykalny krok może być najważniejszy, ponieważ prowadzi do głębokiego poczucia spokoju.

Nie możemy wymyślić naszej drogi do tego wymiaru świadectwa. Pojawia się tylko wtedy, gdy myśl opada. Obrazy mentalne, które błagały o naszą uwagę, stopniowo ustępują w obecności naszego stałego spojrzenia świadka. W tym przemieniającym momencie wycofaliśmy się z toku myśli do spokojnej przestrzeni naszej świadomości.

Ta przestrzeń nie jest tak mistyczna, jak mogłoby się wydawać. Czyż nie doświadczyliśmy wszyscy chwil, kiedy byliśmy świadkami myśli przepływających przez nasze umysły, nie wciągając ich w ich nurt?

Nie jestem moimi myślami

Czy kiedykolwiek pokłóciłeś się z kimś i powstrzymałeś się od wyrażenia bolesnej myśli, która pojawiła się w twoim umyśle? Jak byłeś w stanie dostrzec tę myśl? Czy było oświetlone światłem twojej świadomości?

Czy kiedykolwiek siedziałeś w samolocie, kilka minut przed startem, obawiając się, że się rozbije i że nigdy więcej nie zobaczysz swoich bliskich? Co powstrzymało cię przed odpięciem pasów i rzuceniem się do drzwi? Czy to dlatego, że byłeś świadomy, choćby niejasno, że myśli paradujące przez twój umysł były trochę naciągane?

Doświadczamy tych krótkich, ale odkrywczych przebłysków naszej zdolności do świadczenia, nie dostrzegając ich wartości. Mijamy ich nieuważnie, jak Degas na wyprzedaży. Ale spędzenie jednej chwili w tej przestrzeni z czystymi oczami oznacza zauważenie, że terytorium myśli jest ograniczone, że łatwo mieści się w większej przestrzeni naszej świadomości. Ten błysk wglądu przebudzi nas do nowej tożsamości. Obserwując myśl rodzimy się jako jej świadek.

Zmiana naszego związku z myślami

Jeśli chcemy raczej przebywać niż wpadać i wychodzić w tym tętniącym życiem wymiarze, musimy zrobić coś więcej niż tylko zmienić sposób, w jaki myślimy; musimy zmienić nasz stosunek do myśli. Musimy stać się jej wiecznym świadkiem, aby nie być jej wiecznie cierpiącym wspólnikiem. Pomocna w jednej chwili, a w następnej przebiegła myśl jest jak rozdrażnione dziecko, które wymaga naszej nieustannej uwagi.

Jako świadek myśli jesteśmy jej panem. Możemy go przywołać, jeśli chcemy upiec ciasto lub podzielić atom, i odrzucić, gdy pojawi się nieproszony. Ale aby ta przytulna relacja z myślą trwała, musimy mieć ją na stałe na widoku. Zabierze to każdą uncję energii, jaką mamy, a na początku nawet to nie wystarczy. Od tak dawna jesteśmy sługami myśli, że często nadal jesteśmy jej posłuszni z czystego przyzwyczajenia.

Ale z czasem nasza tolerancja na cierpienie z rąk myśli zmniejszy się. Przyjemność nie będzie już wydawała się warta bólu. A te odosobnione chwile, kiedy dostrzegamy łańcuchy i koła pasowe napędzające nasz proces myślowy, zaczną łączyć się jak gwiazdy w konstelacji. Cofając się coraz dalej od sfery myśli, zobaczymy ją w całości i będziemy wiedzieć, że istniejemy poza jej granicami.

Jan Ptak, autor artykułu Krok ku pokojowi

O autorze

Eseje Johna Ptaka badają niekwestionowane założenia, które ograniczają naszą zdolność do szczęścia. Pojawiają się na jego stronie internetowej On Second Thought. Odwiedź stronę internetową/blog Johna pod adresem johnptacek.com.

Książki polecane przez firmę InnerSelf:

Polecana książka Johna Ptacka: Stillness Speaks autorstwa Eckharta Tolle.
Spokój mówi

przez Eckharta Tolle'a.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę

Lekko stąpając autorstwa Marka A. Burcha.
Lekko stąpać: prostota dla ludzi i planety
przez Marka A. Burcha.

Informacje / Zamów tę książkę.

Uzdrowienie planetarne autorstwa Nicki Scully i Marka Hallerta


Uzdrowienie planetarne: medycyna duchowa dla globalnej transformacji
autorstwa Nicki Scully i Marka Hallerta.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

szczęśliwa twarz kobiety
Jak doświadczyć mistycznego stanu świadomości?
by Ora Nadrich
Cokolwiek to jest, szukamy przyjemności, polegając na zewnętrznych rzeczach, które dadzą nam haj lub uczucie…
rozmazany zegar rozpościerający się na gwiaździstym tle
Horoskop Bieżący tydzień: 6-12 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
12 05 od sztywności do zmiany 647528 kompletne
Od sztywności do zmiany
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aby rzeczy lub ludzie mogli się zmienić, muszą być elastyczni. Wierzba ugina się na wietrze…
człowiek i pies przed gigantycznymi sekwojami w Kalifornii
Sztuka Nieustannego Cudu: Dziękuję Ci Życie za ten dzień
by Pierre Pradervand
Jednym z największych sekretów życia jest umiejętność ciągłego podziwiania istnienia i…
Zdjęcie: Całkowite zaćmienie Słońca 21 sierpnia 2017 r.
Horoskop: Tydzień od 29 listopada do 5 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
młody chłopak patrzący przez lornetkę
Potęga pięciu: pięć tygodni, pięć miesięcy, pięć lat
by Shelly Tygielski
Czasami musimy porzucić to, co ma zrobić miejsce na to, co będzie. Oczywiście sama idea…
mężczyzna je fast food
Nie chodzi o jedzenie: przejadanie się, uzależnienia i emocje
by Jude Bijou
Co jeśli powiem Ci, że nowa dieta o nazwie „Nie chodzi o jedzenie” zyskuje na popularności i…
kobieta tańcząca na środku pustej autostrady z panoramą miasta w tle
Mieć odwagę, by być wiernym samym sobie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Każdy z nas jest wyjątkową jednostką, a zatem wydaje się, że każdy z nas ma…
Słowo i łono: wsparcie, którego potrzebujesz
Słowo i łono: wsparcie, którego potrzebujesz
by Alan Cohen
Ile powinieneś powiedzieć innym o tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Jeśli transmitujesz…
Samoleczenie i głęboka ekologia: honorowanie i kochanie swojej dzikiej duszy
Samoleczenie i głęboka ekologia: honorowanie i kochanie swojej dzikiej duszy
by Selene Calloni Williams
Im silniejsza staje się twoja dusza, tym łatwiej będzie ci jeść lepiej, a im lepiej jesz…
Kawiarnie naprawcze: ogólnoświatowy ruch wolontariuszy z pasją
Kawiarnie naprawcze: ogólnoświatowy ruch wolontariuszy z pasją
by Martine Postma
Najwyraźniej ludzie na całym świecie są gotowi na zmiany, gotowi pożegnać się z naszym jednorazowym społeczeństwem i…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Zrobienie kroku w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
Krok w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
by Jana Ptaka
Spędzamy życie zanurzone w powodzi myśli, nieświadomi, że inny wymiar świadomości…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.