Upuszczanie etykiet

Co za radość, gdy kupujesz coś, zabierasz do domu, a etykieta bez wysiłku się odkleja, nie pozostawiając śladu gumowatego gówna. Jednak gdy dzieje się odwrotnie i uparcie przykleja się do twojego nowego przedmiotu, czy to prezentu, czy upominku dla ciebie, jest to okropne. Nie tylko frustrujące jest spędzanie czasu na próbie jego usunięcia, ale to, co nowe, zaczyna wyglądać na zużyte i stare. Półobrany papier potanieje produkt niezależnie od kwoty, jaką za niego zapłaciłeś. W jakiś sposób wydaje się zdewaluowany.

Ocenianie i etykietowanie innych

To samo dzieje się, gdy etykietujemy innych i siebie. Innym słowem jest osąd. A kiedy sklejamy osąd super klejem – co za bałagan.

Udawaj, że po raz pierwszy spotkasz Rona Johnsona. Twój dobry przyjaciel wcześniej wypowiedział krytyczny komentarz na temat Rona. Jak to wpływa na ciebie, kiedy go poznajesz? Czy masz otwarty umysł i jesteś wolny od osądów, czy też wciąż czytasz etykietę przyjaciela przyklejoną mocno do koszuli Rona, która mówi: „Ron jest nudny”. Czy poświęcasz czas, aby dowiedzieć się, co myślisz o Ronie, czy też nagle przepraszasz i odchodzisz myśląc: „Nie lubię nudnych ludzi”.

Nieostrożne i okrutne komentarze

Największą pułapką na świecie, w jaką można wpaść, jest wygłaszanie nieostrożnych i okrutnych komentarzy na temat innych. Trudno nie wskoczyć i nie podsycić ognia własnym krytycznym podejściem do innego. Równie trudno pozostać odpornym na pogardliwe uwagi i insynuacje innych.

Dlaczego jest to ulubiona rozrywka? Wypełnia pustkę. Chcesz omówić, czym go wypełnia? Odpady toksyczne.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Krytyczny osąd zawsze powoduje poważne problemy z hydrauliką – wewnętrznie i zewnętrznie. A co dzisiaj stworzyłeś swoimi myślami i słowami?

Twardy osąd często próbuje ukryć się pod maską humoru lub, co gorsza, postawą „Staram się tylko być pomocnym”.

Jak traktujesz innych?

To, jak traktujemy innych, jest po prostu odzwierciedleniem tego, jak się czujemy. Kiedy cenimy siebie, nie możemy dewaluować innych. Bezpieczni ludzie nie poniżają innych. Akceptują innych takimi, jakimi są i szukają ich pozytywnych cech.

Nie oznacza to uśmiechania się w złej sytuacji lub tolerowania szkodliwego zachowania w innym. Oznacza to intuicyjne rozumienie ludzi i sytuacji oraz wiedzę, kiedy i kiedy nie działać lub mówić. Istnieje ogromna różnica między osądem a intuicją.

Różnica między osądem a intuicją

Intuicja pozwala dostrzec prawdę o jednostce lub sytuacji. Działa, aby cię chronić i pomagać w podejmowaniu zdrowych decyzji. Z drugiej strony osąd jest krytyczną oceną wynikającą ze strachu. Jest zimny, wyrachowany i ograniczający.

Intuicja przedstawia ci spostrzeżenia, które prowadzą do działań, które są przemyślane i pełne miłości, bez względu na to, jak trudne wydają się być. Intuicja jest odpowiedzią, a nie reakcją. Intuicja leczy, nie szkodzi. I wyłania się z wewnętrznego głosu, który można usłyszeć tylko wtedy, gdy nie ma miejsca osądzanie.

Nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo informacji o ludziach, aby dokładnie ich ocenić – więc po co się męczyć? Ścieżka sądu prowadzi donikąd. Jest to pułapka, która zniewala osobę osądzającą.

Czy to prawda? To jest użyteczne? Czy to konieczne?

Następnym razem, gdy będziesz miał zamiar dokonać szybkiego osądu, zadaj sobie następujące pytania: Czy to prawda? To jest użyteczne? Czy to konieczne?

Potem jest ohydny potwór samooceniania, który cię dewaluuje i wyśmiewa twoje sny. Za każdym razem, gdy podnosi swoją brzydką głowę i poniża cię, zmniejsza twoją pewność siebie. Z biegiem czasu, jeśli nie zostanie powstrzymany, złamie twojego ducha.

Jest to wyzwanie i bardzo trudno jest powstrzymać się od wydawania pochopnych osądów na temat innych, zwłaszcza gdy wszyscy inni to robią. Ale ty jesteś odpowiedzialny za własną ewolucję, a nie za innych. Chcesz wędrować bez celu ze stadem? A może chciałbyś wznieść się ponad to, aby wyraźnie widzieć i wytyczać własny kurs?

Docenianie siebie

Kluczem do usunięcia etykiet jest zacząć od dowartościowania siebie. Waszego poczucia prawdziwej wartości nie można zrozumieć na poziomie intelektu. Trzeba to uznać i zrozumieć na poziomie uczuć. To jest szczere.

Zwróć uwagę. Kiedy wpadniesz w pułapkę poniżenia się, przestań, a potem wybacz sobie. Przyznaj, że to nie jest prawda. Och, myślisz, że tak jest? Skąd wzięła się ta wiara? Sugeruję, abyś natychmiast ponownie ocenił swój stosunek do siebie.

Czy zostałeś wychowany w teorii „dobra osoba-zła osoba”? Jeśli tak, nie ma innego wyjścia z tej pułapki osądu, jak wyrzucenie całej teorii przez okno. Wszyscy mamy złe zachowania, które możemy zmienić lub nie. Ale określenie siebie jako złej osoby jest całkowicie autodestrukcyjne.

Pamiętaj kim jesteś

Jesteśmy tu tylko po to, by pamiętać, kim jesteśmy. I można to zrobić bez używania ziół w celu zwiększenia pamięci, ale jeśli to pomoże, weź je. Rób wszystko, aby przypomnieć ci o swojej wewnętrznej prawdzie. Spacery na łonie natury, filmy, które rozpalają twoje współczucie lub książki, które rozpalają twoje człowieczeństwo, często czynią cuda. Rozmowy w poszukiwaniu duszy z przyjaciółmi, intymne chwile z kochankami i cenny czas spędzony w samotności pomagają na nowo rozpalić prawdę twojego ducha.

Zastanów się nad cudami wszechświata; chwalebne galaktyki; słońce, księżyc i gwiazdy; wykwintne wzory, dźwięki, kolory i zapachy natury; eklektyczny i kreatywny wachlarz zwierząt; noworodek. Obudź się do piękna życia. Jak możesz być mniej niż cudowny?

Ta właśnie prawda, gdy jest głęboko odczuwana, powstrzyma cię przed dewaluacją siebie lub innych. Ludzie, od których mogłeś odejść w przeszłości z powodu pochopnych osądów, mogą nawet stać się wspaniałymi nowymi przyjaciółmi. I nigdy więcej nie będziesz zastraszany lub pod wpływem osądów innych. To, co ludzie o tobie myślą, nie stanie się twoją sprawą.

Będziesz zbyt zajęty projektowaniem życia, którego naprawdę pragniesz. Moc konstruktywnej miłości będzie wtedy twoja, z którą możesz budować, jak chcesz.

Przedruk za zgodą wydawcy Wisteria Productions.

Źródło artykułu

Moc konstruktywnej miłości: jak żyć swoimi marzeniami
przez Susan Ann Darley.

Moc konstruktywnej miłości Susan Ann Darley.Moc konstruktywnej miłości rzuci ci wyzwanie, aby przełamać uwodzenie przeszłości i iść naprzód w kierunku osobistych i zawodowych celów. Ta książka zainspiruje Cię do znalezienia odwagi do szczerego wyrażania siebie, uhonorowania swoich talentów i dzielenia się nimi ze światem.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę

O autorze

Susan Ann DarleySusan Ann Darley jest autorką Sztuka stawania się widocznym, która oferuje artystom praktyczne narzędzia marketingowe i jest bezpośrednim efektem zajęć The Art of Becoming Visible, które prowadziła przez pięć lat. Jest także autorką Moc konstruktywnej miłości. Specjalizuje się w pomaganiu ludziom w wykorzystywaniu i promowaniu ich talentów poprzez coaching kreatywności i pisanie, a także prowadzi biznesy. Oferuje bezpłatną sesję coachingową przez telefon. Odwiedź jej stronę internetową http://alzati-leadershipcoaching.com/

Książki tego autora

at

złamać

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.