Otwieranie drzwi percepcji: wybór bycia obecnym i w pełni świadomym

Gdyby drzwi percepcji zostały oczyszczone ze wszystkiego
ukazałby się człowiekowi takim, jakim jest, nieskończonym.
                                                                -William Blake

W skrzywionym umyśle nawet to, co słuszne, zostaje wypaczone.
                                                               —Arsenie Boca

Nasze postrzeganie opiera się na naszych przekonaniach, a te przekonania wpływają na to, jak postrzegamy świat, co dyktuje nasze poczucie rzeczywistości.

Jeśli jesteśmy otwarci, zobaczymy świat przez o wiele jaśniejszy i szerszy obiektyw i będziemy bardziej akceptujący, tolerancyjni i współczujący. Ale jeśli jesteśmy zamknięci lub małostkowi, nie będziemy tak tolerancyjni i możemy dokonywać pochopnych osądów, zanim jeszcze damy czemuś lub komuś szansę.

Jest o wiele bardziej ekspansywny
i transcendentny sposób, w jaki możemy widzieć rzeczy, które
wykracza poza ograniczenia przekonań, i to przez
będąc w stanie Uważności.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Kiedy decydujemy się być obecni i w pełni świadomi, jesteśmy świadomi tego, co widzimy i przyjmujemy, ale jesteśmy również świadomi w jaki sposób widzimy to i dlaczego. Będąc świadomymi tego, jak interpretujemy lub w zasadzie oceniamy osobę lub sytuację, robimy to z chęcią zachowania otwartości umysłu na odkrywanie i dowiadywanie się więcej, zamiast niechęci do rozważenia czyjegoś punktu widzenia lub ich postrzeganie rzeczywistości.

Żyjemy w świecie, w którym niestety wielu ludzi nie chce zaakceptować swoich poglądów lub przekonań, a sposób, w jaki się do tego odnosi, to gniew, nienawiść, a nawet przemoc, aby wyrazić swoją niezdolność do tolerancji wobec różnic innych.

Każdy ma prawo widzieć lub postrzegać tak jak on, ale nie ma prawa krzywdzić, krzywdzić ani zabijać z tego powodu.

Obrona naszych przekonań?

Kiedy nasze „ludzkie doświadczenie” jest pozbawione duchowego znaczenia, zrobimy wszystko, aby obronić nasze postrzeganie, które jest napędzane bardziej zwierzęcymi potrzebami, a to oznacza, że ​​jesteśmy zdolni robić sobie nawzajem ohydne rzeczy, ponieważ rządzi nami tylko chciwość i strach i dążenie do odniesienia sukcesu i przetrwania.

Kiedy człowiek żyje tylko troszcząc się i broniąc tego, co jest dla niego najlepsze, i nie jest w stanie tolerować ani akceptować potrzeb innej osoby (które mogą być prawdziwymi potrzebami przetrwania, takimi jak dach nad głową lub jedzenie do jedzenia), wtedy być może życie staje się grą „przetrwania najlepiej przystosowanych”, ewolucyjną teorią Darwina.

Tak, niektórzy ludzie są silniejsi, bardziej sprawni i zdolni do przetrwania, ale jeśli nie troszczymy się już o naszych bliźnich i żyjemy każdego dnia pozwalając, a nawet uczestnicząc w krzywdzie lub wyginięciu innych mniej zdolnych niż my, wtedy żyjemy i istnieć bez serca. Cóż za mrożący krew w żyłach sposób na przejście przez życie.

Czy zgubiliśmy drogę do jedności?

Czy do tego stopnia zabłądziliśmy z naszej świadomej ojczyzny, że postrzegamy siebie nawzajem jako zagrożenie dla naszej samolubnej potrzeby przebicia się, bycia lepszym od kogoś innego?

Wiem, że dualistyczna natura istnienia jest stała i że mamy te problemy i problemy od zarania dziejów. Skłonności człowieka do wymierania były w nim żywe, odkąd chodził po tej ziemi. Ale czy nie przeszliśmy długą drogę od zatłuczenia się nawzajem na śmierć nad padliną i komunikowania się poprzez drapanie się po pachach i chrząkanie?

Czasami wydaje się, że nie zrobiliśmy żadnego prawdziwego postępu w naszej ewolucji. Mimo że zmodernizowaliśmy się materialistycznie i stworzyliśmy zaawansowaną technologię, taką jak komputery, które neandertalczycy by nadepnęli, przynajmniej część populacji ludzkiej poczyniła wielkie postępy w pracy nad sobą psycho-duchowo i czuje, że osiągnięcie stanu „ jedność” to jedyny sposób na przetrwanie.

Ale „jedność” może być łatwo postrzegana jako ja, a człowiek będzie nadal dążył do „jedności” ze wszystkim, co jest dobre tylko dla niego. Może on nie mieć pożytku ani potrzeby jedności obejmującej wszystkie żyjące istoty, aw rzeczywistości niektórych ludzi ta planeta jest miejscem do życia, a nie miejscem do szanowania czy ochrony, a pozostali mieszkańcy są zdani na siebie. A jeśli lub kiedy staną im na drodze, inaczej myślą, inaczej wyglądają lub potrzebują innych rzeczy, a może tych samych rzeczy, które wszyscy robimy, ale nie stać ich na to lub po prostu nie mają środków, mogą być kontrolowane, ignorowane, odrzucane lub usuwane. Znowu, tak mrożące krew w żyłach, że nawet o tym pomyślę, a jednak to właśnie dzieje się codziennie.

Po prostu włącz wiadomości i obejrzyj je dla siebie. Czasami odbiera ci mowę i powoduje głęboki ból w sercu, że zgubiliśmy drogę do tej pory, że zastanawiasz się, czy nie zostaniemy zniszczeni w wybuchu nuklearnym spowodowanym przez kogoś u władzy, kto ma dostęp do prawdziwej broni masowego rażenia i jest źle wyposażona lub nie nadaje się do przebywania w ich pobliżu.

Kiedy życie zaczyna naśladować film taki jak Stanley Kubrick "Dr Strangelove” (jeśli go nie widziałeś, sugeruję, abyś zobaczył, jak dokładna sztuka może naśladować życie), który dotyczy tego, co jeśli niewłaściwa osoba naciśnie niewłaściwy przycisk (strach, jaki mamy przed przywódcą Korei Północnej Kim Dzong-unem) , wiesz, lepiej zacznij dobrze i szybko czyścić swoje okulary percepcji i zobacz rzeczy takimi, jakimi naprawdę są, a nie tylko tym, co chcesz zobaczyć. Tak, niewłaściwa osoba może nacisnąć niewłaściwy przycisk i zwariować jak szalony Generał Jack Ripper robi to w filmie i mogą to w każdej chwili popchnąć. Jeśli nie jesteśmy w stanie dostrzec, kto lub co jest szalony, to zmawiamy się, by wspierać świat, który oszalał.

Czas zdjąć te różowe okulary.

Ale to zabiera nas z powrotem do każdego z nas i jak ważne jest, aby wiedzieć dom samego siebie  w którym żyjesz i jakie są Twoje spostrzeżenia.

Zasypianie za kierownicą?

Jeśli nie sprawdzasz codziennie, jak bardzo jesteś obecny, świadomy i rozbudzony, zbyt łatwo jest zasnąć za kierownicą i albo ty, albo ktoś inny, kto również jest w nieświadomym śnie, nadal będziecie przeszkadzać i siać spustoszenie. Ci, którzy pozostaną, będą musieli popychać tę zniszczoną planetę w nadziei, że „przebudzeni” przewyższą liczebnie „śpiących” i że uda nam się zawrócić ten statek.

Proszę, bądź częścią przemiany i każdego dnia budź się coraz bardziej. Bądź uważny, bądź obecny, posprzątaj swój dom i upewnij się, że twoje postrzeganie jest na miejscu i nieskazitelnie czyste.

Zobacz, co naprawdę widzisz, i nie używaj swojej percepcji, aby zobaczyć tylko to, co chcesz, musisz lub musisz. Zobacz, co jest możliwe i zobacz, jak możesz pomóc w uczynieniu tego świata znacznie lepszym miejscem. Rób to pojedynczo, a każda chwila w twoim życiu będzie sumować się do życia przeżytego uczciwie, uczciwie, odważnie, a przede wszystkim autentycznie. A kiedy nadejdzie czas, aby opuścić ten ziemski poziom, będziesz wiedział, że byłeś jednym z prawdziwych tkacze świadomości, i przyłożyłeś rękę do poruszania tym kosmicznym statkiem.

Dostaniemy się do krainy jedności, a kiedy to się stanie, będziemy gotowi żyć tam tak, jak od zawsze byliśmy sobie przeznaczeni, ale dopiero wtedy, gdy zbiorowo podniesiemy naszą świadomość. Pamiętaj, że „to, co ty robisz ze swoim dniem dzisiejszym i to, co ja robię ze swoim dniem dzisiejszym, wpłynie na każdy dzień dzisiejszy na całej planecie”.

Medytacja dla percepcji

  1. Usiądź gdzieś cicho
  2. Zamknij oczy.
  3. Bądź świadomy wszelkich dźwięków, myśli, uczuć lub doznań w swoim ciele i po prostu je obserwuj.
  4. Skieruj swoją uwagę i świadomość na oddech.
  5. Weź kilka głębokich wdechów i wydechów.
  6. Powiedz cicho: „Rozumiem”.
  7. Powiedz cicho: „Widzę prawdę”.
  8. Powiedz cicho: „Widzę wszystko, co jest prawdziwe”.
  9. Powiedz cicho: „Jestem świadomy swoich sądów”.
  10. Powiedz cicho: „Pozwól mi być tolerancyjny”.
  11. Powiedz cicho: „Pozwól mi być współczujący”.
  12. Powiedz cicho: „Pozwól mi widzieć innych jak siebie”.
  13. Sprowadź skupienie i świadomość z powrotem do swojego ciała.
  14. Powoli otwórz oczy.
  15. Poświęć trochę czasu na wyjście z medytacji.

Uwaga do siebie:

Widzę wyraźnie
jestem tolerancyjny
Jestem współczujący
Biorę odpowiedzialność za swoje spostrzeżenia

©2019 by Ora Nadrich. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Źródło artykułu

Żyj prawdą: przewodnik uważności po autentyczności
autorstwa Ory Nadrich.

Live True: przewodnik uważności po autentyczności autorstwa Ory Nadrich.Fałszywe wiadomości i „alternatywne fakty” przenikają naszą współczesną kulturę, powodując coraz większe zamieszanie w tym, co prawdziwe i prawdziwe. Autentyczność jest ważniejsza niż kiedykolwiek jako recepta na pokój, szczęście i spełnienie. Prawda życiowa wypełnia tę receptę. Napisany przyziemnym, wspierającym głosem Ory Prawda życiowa oferuje nowoczesne podejście do buddyjskich nauk o świadomości i współczuciu; czyniąc je natychmiast dostępnymi i przystosowanymi do codziennego życia i zwykłych ludzi. Książka jest fachowo podzielona na cztery sekcje – Czas, Zrozumienie, Życie i ostatecznie Urzeczywistnienie – aby przeprowadzić czytelnika przez niezbędne etapy zrozumienia, jak połączyć się z naszym autentycznym ja i doświadczać radości i pokoju – wszechobecnej całości - to pochodzi z życia Uważnie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Ora NadrichOra Nadrich jest założycielką i prezesem Instytut Myśli Transformacyjnej Transform i autor Żyj prawdą: przewodnik uważności po autentyczności jak również mówi kto? Jak jedno proste pytanie może się zmienić?. Certyfikowana Life Coach i nauczycielka mindfulness, specjalizuje się w myśleniu transformacyjnym, samopoznaniu i mentoringu nowych coachów w rozwoju ich kariery. Skontaktuj się z nią pod adresem theiftt.org i OraNadrich.com.

Powiązane książki

at

złamać

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.