Jak złagodzić stres i żyć bez stresu?

Częścią odpuszczenia przepływu życia jest uświadomienie sobie, że nigdy tak naprawdę nie kontrolowałeś swojego życia, przynajmniej nie z perspektywy świadomego umysłu. Po prostu dokonywaliście wyborów w oparciu o bardzo ograniczony zakres świadomości podyktowany przez percepcję i uwarunkowania.

Pomimo naszych nawyków osądu, nadchodzi chwila, kiedy zdajemy sobie sprawę, że tak jest cała kolekcja dajemy z siebie wszystko, nawet jeśli wydaje się nam, że jest to najgorsze. Jednak dokonywanie wyborów leży w twojej prawdziwej mocy. Dlatego tak ważne jest, abyśmy wiedzieli, jakie mamy opcje.

Dokonywanie „właściwego wyboru”

Ego zazwyczaj zabiera głos jako pierwsze, ale jeśli zatrzymamy się i pomyślimy: „Widzę, dokąd zmierza ta decyzja. Byłem tam, zrobiłem to i szczerze mówiąc, nie chcę tego ponownie wybierać” — otwieramy się na odpowiedź z głębszej części nas samych, tej części, która pamięta na zawsze.

Istnieje wielka moc w decyzji, by powiedzieć „nie” ego, nawet jeśli jeszcze nie wiesz, jakie są alternatywy. Woli nie robić nic, niż robić coś złego, to wybierać właściwą rzecz.

Stres istnieje, ponieważ nalegam!

Jak złagodzić stres i żyć bez stresu?Rezygnacja z iluzji kontroli jest jedną z największych przysług, jakie możesz sobie wyświadczyć. Mówimy: „Stres istnieje, ponieważ nalegam!” Nalegamy zazwyczaj, aby „mój” plan, „moje” założenia, opinie i spostrzeżenia, moje „powinny” musi się wydarzyć, albo boję się, że stracę kontrolę i przestanę istnieć tak, jak sobie wyobrażam. To jest ego, bojące się własnej nieuchronnej śmierci.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Spróbuj zamienić wszystkie swoje „powinieneś” na „możesz”. Wszyscy mamy preferencje dotyczące tego, jak chcielibyśmy, aby sprawy wyglądały lub się potoczyły. Ale jednocześnie bądź elastyczny. „Chciej tego, czego chce życie”, jak powiedział mój pierwszy guru, Vernon Howard (Mistyczna ścieżka do kosmicznej mocy).

Zawsze zostawiaj otwarte drzwi na wypadek, gdyby coś się wydarzyło. Nie ograniczaj się do wzorców z przeszłości. Oto wszystko, czym jest postrzeganie i preferencje — próba ego utrzymania przy życiu przeszłości i samego siebie.

Prawdziwa medytacja modlitewna: uwalnianie przyszłości z perspektywy napędzanej stresem

Oto ćwiczenie, które pomaga mi uwolnić przyszłość z więziennych krat mojej percepcji. Podczas medytacji widzę omawiany problem na wyimaginowanym ołtarzu. Ołtarz z troską o niego ofiarowuję Bogu, którego wyobrażam sobie w postaci pięknego Światła. To jest teraz poza moim zasięgiem.

Nadal mogę wrócić i podejść do problemu tak, jak bym to zrobił, ale teraz presja mnie nie dotyczy. Powiadomiłem Stwórcę, że jestem otwarty na inne opcje. Jestem w porządku z cudem tutaj!

To ćwiczenie nazywa się „prawdziwą modlitwą” i jest dalej opisane we wspaniałej książce Gary’ego Renarda pt. Zniknięcie Wszechświata.

©2011 David Ian Cowan. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą Red Wheel/Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

Źródło artykułu

Nawigacja po upadku czasu Davida Iana Cowana.Poruszanie się po załamaniu czasu: pokojowa ścieżka prowadząca do końca iluzji
przez Davida Iana Cowana.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić Poruszanie się po upadku czasu na Amazon.

O autorze

David Cowan, autor artykułu InnerSelf.com: Jak złagodzić stres i żyć bez stresuDave Cowan jest licencjonowanym trenerem zdrowia duchowego. Z profesjonalnego muzyka, doradcy, lekarza medycyny alternatywnej i trenera biofeedbacku „przekształcił się” w autora i mówcę na temat współczesnej duchowości. On i jego żona Erina oferują program licencjonowania dla duchowych uzdrowicieli i program certyfikacji w duchowym radiestezjologii. Odwiedź ich stronę internetową www.bluesunenergetics.net po więcej informacji.