zrelaksuj się i medytuj 6 7

Celem wszechświata jest umożliwienie ci uczenia się. Dobrobyt to postawa, w której możesz mieć to, czego chcesz w tym wszechświecie. Dlatego dobrobyt jest jedną z rzeczy, których się tutaj uczysz. 

Oto medytacja, która ułatwia tę naukę.

Usiądź cicho, zamknij oczy i bądź świadomy swojego ciała, swoich myśli i uczuć. Odłóż te wszystkie rzeczy na bok.

Pomyśl o ilości energii. Może to być najłatwiejsze w kategoriach pieniężnych, takich jak roczna pensja. Możesz też myśleć o tym jako o ilości miłości lub o miarze jak najlepszego wykorzystania życia. 

Wyciągnij tę ilość energii z ziemi do stóp. Bądź świadomy przeprogramowania samych komórek swojego ciała na wyższy poziom posiadania.

Przenieś energię w górę nóg do tułowia. Zwróć szczególną uwagę na stawy, takie jak kostki i kolana. Energia ma tendencję do przyklejania się do stawów.

W końcu przenieś energię w górę przez głowę i wyobraź sobie ją jako fontannę wylewającą się z czubka głowy. Pozwól, aby energia spłynęła kaskadą wokół ciebie w promieniu około jednego do dwóch stóp. Zwróć szczególną uwagę na plecy.

Gdy ten przepływ energii uderza w ziemię, przyciągnij go do swoich stóp. 


wewnętrzna grafika subskrypcji


Teraz zwiększ kwotę na wyższy poziom — na przykład pomyśl o podniesieniu swojej wartości jako pensji. 

Sprawdź, czy czujesz się komfortowo na tym wyższym poziomie. Jeśli jest niewygodny, obniż go tam, gdzie jest mu wygodnie. Celem jest jednak stopniowe podnoszenie go coraz wyżej.

Wciągnij więc tę zwiększoną ilość energii w stopy i przez całe ciało. 

Bądź teraz świadomy ogólnego obiegu energii i pozwól jej krążyć przez kilka minut.

Na koniec zamknij swoje stopy i głowę, a kiedy poczujesz się kompletny, zakończ medytację.

Ta medytacja może być w rzeczywistości wykonywana kilka razy w ciągu dnia dość szybko. Możesz to zrobić podczas joggingu, siedząc w samochodzie w ruchu ulicznym, siedząc przy biurku lub spacerując.

Jest to potężna medytacja i zdecydowanie zalecana. W ciągu kilku tygodni lub najwyżej miesięcy zauważysz rezultaty.

Ten artykuł został zaczerpnięty za zgodą z książki:

Tao na Ziemię
autorstwa José Stevensa.

Wydane przez Bear & Co., (800)WEBEARS. http://www.bearco.com

Książka informacji/zamówień

dr José StevensO autorze

Dr José Stevens jest założycielem Essence Psychology i wykłada na całym świecie na temat istoty i osobowości, szamanizmu i dobrobytu. Jest autorem Earth to Tao i Przekształcanie smokówi współautor Podręcznik Michaela i Sekrety szamanizmu. Odwiedź jego stronę internetową www.thepowerpath.com.

książki_medytacja