Image by Bhikku Amitha 

Opowiadane przez Marie T. Russell

Wersja wideo na InnerSelf.  Wideo można również obejrzeć na YouTube

Efekty medytacji często pojawiają się tak stopniowo, że ich nie zauważamy. Potem przychodzi dzień, kiedy nagle uświadamiamy sobie, że nie jesteśmy tacy, jak kiedyś. Wraz z tym świtem zrozumienia, że ​​nie jesteśmy tym, za kogo myśleliśmy, że jesteśmy, nadchodzi zamieszanie. Jeśli mamy szczęście, możemy mieć nauczyciela lub przyjaciela, który powie nam: „Zrelaksuj się, to wszystko jest częścią procesu”.

Radzenie sobie z tymi zmianami jest tam, gdzie przydaje się nauka o samopoznaniu i sztuka samokontroli. Cofając się do naukowego sposobu myślenia, obiektywnego postrzegania siebie jako istot na ścieżce samopoznania, możemy przeanalizować stan, w jakim się znajdujemy. Z naukowego punktu widzenia możemy po prostu obserwować siebie bez osądzania, bez wciągania w obserwację reakcji emocjonalnych. Kiedy już zobaczymy, gdzie jesteśmy w odniesieniu do tego, gdzie chcemy być, możemy praktykować sztukę samokontroli, aby się tam dostać.

Medytacja otwiera naszą świadomość na subtelne poziomy naszego istnienia. Stajemy się bardziej wrażliwi na otoczenie, a jednocześnie rozwijamy wewnętrzną siłę, która pozwala nam radzić sobie z tą zwiększoną wrażliwością. W ten sam sposób, w jaki dziecko uczy się nie dotykać rozgrzanego pieca, my uczymy się poprzez doświadczenie odsuwać naszą uwagę od tego, co sprawia ból, na to, co sprawia radość.

Błoga obecność

Medytacja daje poczucie dobrego samopoczucia; niektórzy z moich kolegów nazywają to „błogością”. Wędrujemy po świecie, wyczuwając ból innych, a jednak otacza nas błogość. Nawet gdy ciało cierpi z powodu bólu, takiego jak grypa lub nawet przewlekła choroba, okazuje się, że jesteśmy niewytłumaczalnie szczęśliwi. Po regularnej medytacji we wszystkim, co robimy, panuje niemal stałe poczucie lekkości i radości.

Takie podejście do życia, ten uśmiech, który nosimy przez cały dzień, nie zawsze jest mile widziany przez zagubionych w oceanie cierpienia. Czasami nasza obecność obraża tych, którzy mają mniejsze oczekiwania na szczęśliwe życie. Nie możemy zmienić tych ludzi. Okażą nam gniew i zazdrość, a nawet mogą nas przekonać, żebyśmy się nad nimi litowali. Wyczuwają światło, z którym połączyliśmy się w medytacji, i chcą poczuć to światło, chociaż mogą nie chcieć się do tego przyznać.

Kiedy będą gotowi, znajdą własną drogę do domu. W międzyczasie cieszymy się uśmiechem w naszych sercach, ale nie starajmy się go narzucać nikomu innemu.

Drzwi do nieskończonych możliwości

Gdy wchodzimy głębiej w medytację, stajemy się potężniejsi i rozwijamy zdolność koncentracji na wszystkim, co wybierzemy. Otwiera drzwi do nieskończonych możliwości. Ogranicza nas tylko nasza własna wyobraźnia i wyobraźnia tych, w których wierzymy.

Z biegiem czasu odkrywamy, że mamy możliwość zrównoważenia większej liczby czynności, większej liczby ludzi, większej liczby wyzwań. W połączeniu z mocą i równowagą rozwijamy przejrzystość. Sytuacje, które kiedyś sprawiły, że zgubiliśmy drogę, stają się jedynie drobnymi przeszkodami, ponieważ nasz pogląd się poszerzył.

W codziennej medytacji odnawiamy nasze połączenie ze światłem, usuwając blokady uniemożliwiające nam zobaczenie drogi przez cienie. Uczymy się pozwalać sobie na stawanie się kimś nowym każdego miesiąca, każdego tygodnia, każdego dnia, w każdej chwili. W coraz mniejszym stopniu polegamy na innych, którzy powiedzą nam, kim jesteśmy. Kiedy zaczynamy akceptować, że jesteśmy przemijającymi istotami, widzimy, że jesteśmy ekspresją światła trwającego tylko przez chwilę.

Wojna szaleje w środku

Idąc ścieżką samopoznania, możemy zauważyć, że szaleje w nas wojna. Ego walczy o utrzymanie się w świecie fizycznym i astralnym, łącząc się z tym, co znajome. Jesteśmy ciągnięci przez karmę, aby podążać za wzorami, które stworzyliśmy.

Wiele osób próbuje zwalczyć te stare nawyki, karząc się. Wkrótce przyzwyczajenie, które kiedyś przynosiło przyjemność, teraz przynosi ból, a jednak wciąż nas do niego ciągnie. Kiedy odkryjemy, że złapaliśmy się w stary nawyk lub cokolwiek, co powoduje cierpienie, możemy natychmiast przestać i skupić się na czymś innym.

Nowa przygoda

Medytacja poszerza umysł i otwiera więcej możliwości. W końcu rozpoznajemy, że ego gra tylko w grę życia. Czasami gry są zacięte, czasami łagodne. Ponieważ medytujemy, wiemy, że to wszystko jest iluzją i mimo to cieszymy się nią.

Dzięki medytacji zwiększa się osobista moc i mamy możliwość kontrolowania naszych reakcji na gry, w które gramy. Ofiara zostaje zastąpiona przez aktywnego gracza, który wykorzystuje rozróżniającą świadomość, aby wybrać, w jaki sposób odegra rolę, którą musi wypełnić.

Nawet po wielu latach na Ścieżce medytacji każda chwila jest nową przygodą. Każdy dzień jest nową eksploracją nieskończonej, wiecznej świadomości.

©2020 autor. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarezerwuj tego autora:

Nieuzasadniona radość: przebudzenie poprzez buddyzm Trikaya
przez Tur?ya

Nieuzasadniona radość: przebudzenie poprzez buddyzm Trikayawskazuje drogę do Oświecenia i wyzwolenia od cierpienia. Cierpimy przez tragedie i codzienną harówkę jedzenia-pracy-snu, goniąc za szczęściem, ale znajdując ulotną przyjemność. Zbudowana na fundamentach starożytnej mądrości nowa szkoła o nazwie Buddyzm Trikaya obiecuje wolność od cierpienia tego męczącego cyklu.

Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. (Dostępny również jako edycja Kindle.)

O autorze

Turōya jest buddyjskim mnichem, nauczycielem i autorem, który pomimo życia z chronicznym bólem założył Centrum Dharmy Buddyzmu Trikaya w San Diego w 1998 roku, aby podzielić się swoją drogą. Przez ponad 25 lat uczyła tysiące uczniów medytować, szkoliła nauczycieli i pomagała ludziom odkryć nierozsądną radość naszej prawdziwej natury.

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź dharmacenter.com/nauczyciele/turiya/ jak również www.turiyabliss.pl