Obraz dziennika autorstwa CharuTjagi

Dziennikarstwo jest szczególnie potężnym sposobem na połączenie się z Duszą. W rzeczywistości, gdybyśmy mieli opowiadać się za jakąkolwiek praktyką duchową, byłoby to regularne księgowanie Duszy.

Chociaż niektórzy ludzie mają opory przed pisaniem, widzieliśmy niesamowitą poprawę, dodając ten element do praktyk klienta. Ta konsekwentna praktyka jest idealnym sposobem na pociągnięcie do odpowiedzialności i poszerzenie świadomości między ego a Duszą. Buduje zaufanie, komunikację i zrozumienie, które są kluczowe dla relacji ego z duszą.

Dziennik duszy to sposób na spędzenie czasu ze swoją Duszą — ostateczną randkę z samoopieką. Za pomocą prostych narzędzi papieru i długopisu lub komputera zadajemy pytania, od tych pozornie małych (Czy mam dzisiaj iść na spacer?) do największych, jakie można sobie wyobrazić (Jaki jest sens życia?).

Ponieważ praktyka jest tak prosta, a nawet oczywista, możemy ulec pokusie zminimalizowania jej mocy. Jednak ta niewielka czynność, polegająca na siadaniu i świadomej intencji słuchania bezpośrednio z naszej Duszy, robi różnicę.

Łączenie się z duszą

Łączenie się z Duszą to łączenie się bezpośrednio z twoim rdzeniem miłości. Regularnie ćwicząc księgowanie duszy, dostosujesz swoje zewnętrzne, fizyczne życie do konkretnych powodów, dla których żyjesz na planecie.

Zwłaszcza na początku nie martw się, ile szczegółów twojego dziennika Duszy jest dokładnych. Najpierw skoncentruj się na budowaniu połączenia, abyś zaczął poznawać i czuć „osobowość” swojej Duszy. Z biegiem czasu twoja celność naturalnie się poprawi. Taka postawa zdejmuje z ego presję perfekcjonizmu i umożliwia naturalną pracę energii uzdrawiającej między ego a Duszą.

Pamiętaj, że oprócz zwiększania naszej intuicyjnej dokładności, księgowanie duszy jest okazją do in energię twojej Duszy. Widzimy korzyści, które dzieją się dzięki dziennikowaniu duszy, nie tylko jako zwiększona intuicja, ale także potężne uzdrowienie energetyczne. Pomyśl o tym jako o medycynie duszy.

Jak zrobić dziennik dusz

Możesz pisać długopisem lub ołówkiem w dzienniku lub pisać na komputerze. Jeśli chcesz zachować prywatność, zawsze możesz utworzyć dokument chroniony hasłem lub wpisy e-mail na własne konto e-mail.

Dziennik duszy możesz zrobić z samego rana lub w środku nocy. Każdy jest inny, więc zobacz, co jest dla Ciebie najlepsze. Najlepszym rodzajem dziennika duszy jest ten, którego używasz!

Oto kilka instrukcji i wskazówek dotyczących dziennika duszy, które pomogą Ci zacząć:

1. Nazwij swoją duszę. 

Jaźń Duszy znacznie różni się pod względem tożsamości i energii od egoistycznej jaźni. Personifikacja Duszy pomaga ego budować z nią relację i tłumaczyć zawarte w niej potężne informacje. Unikaj używania własnego imienia (aby nie pomylić informacji o Duszy z informacjami egoistycznymi) lub imienia przyjaciela lub krewnego (aby zapobiec połączeniu się z niewłaściwą Duszą).

Na razie nie martw się zbytnio o znalezienie idealnej nazwy. Możesz zmienić nazwę później, gdy pogłębiasz związek. Oto trzy sposoby na nazwanie swojej Duszy.

• Wybierz nazwę. Po prostu wybierz dowolne imię, które reprezentuje Twoją wyjątkową wersję bezwarunkowej miłości. Często jest to imię, które jest kochające, akceptujące i inspirujące. Znowu ta nazwa może z czasem ulec zmianie.

• Dziennik duszy. Zadaj pytanie w swoim dzienniku, używając Duszy lub Miłości jako symbolu zastępczego. „Dusza, jak chcesz się nazywać?” lub „Kochanie, jak masz na imię?”

• Medytować. Mamy bezpłatną medytację z przewodnikiem”Poznaj i nazwij swoją duszę," na naszej stronie internetowej. Użyj go, aby podnieść stan swojego mózgu i poproś swoją Duszę bezpośrednio o jej imię.
  
  

2. Odpręż się.

Medytacja, jogging lub kąpiel mogą być świetnymi sposobami przygotowania się do Soul Journal. Lęk jest najczęstszą przyczyną blokad pisania Duszy. Znajdź spokojne miejsce, które jest wygodne i czas, w którym czujesz się zrelaksowany. Pomocne może być położenie ręki na sercu, aby ugruntować i uspokoić ciało.

3. Ustaw swoją intencję.

Rozpocznij prowadzenie dziennika z zamiarem połączenia się ze swoją Duszą. To kluczowy krok. Zanim zaczniesz prowadzić dziennik, poświęć chwilę na głęboki wdech i wydech, zrelaksuj się i ustal swoją intencję.

4. Po prostu zapytaj.

Zacznij od pytań, które nie są zbyt emocjonalnie naładowane ani nie powodują stresu. Nie zaczynaj od pytań, które próbują „udowodnić” lub potwierdzić informacje Duszy dla ego. Możesz rozgrzać się do tych pytań, rozwijając swoją praktykę i wiarę. Na razie najlepiej mieć umysł w stanie otrzymywania informacji.

5. Zacznij tam, gdzie jesteś.

Najczęstszym powodem, dla którego ludzie utknęli w dziennikarstwie duszy, jest to, że unikają pytań, które w danej chwili są dla nich emocjonalnie ważne. Aby nauczyć się mocować emocjonalnie na macie, po prostu szczerze przyznaj, gdzie jesteś i tam zacznij.

Zadaj teraz pytania, które ciążą na twoim sercu. Na przykład, jeśli myślisz, że nie słyszysz wyraźnie głosu swojej Duszy, zapytaj, co się dzieje. Najpierw zidentyfikuj swoje uczucie, a następnie zapytaj mądrość miłości, jak przetwarzać i pracować z tym uczuciem.

6. Zadawaj właściwe pytania.

Ponownie, 80 procent efektywnego prowadzenia dziennika duszy polega na zadawaniu właściwych pytań. Poprowadź najpierw pytania, które dotyczą Twoich potrzeb emocjonalnych, aby przynieść ulgę i uniknąć zamrożenia procesu. Następnie przejdź do pytań, które są bardziej praktyczne i skupiają się na informacjach życiowych.

Jeśli jakakolwiek informacja wywołuje niepokój lub strach, zatrzymaj się i skoncentruj swoje pytania na tym, czego potrzebujesz teraz emocjonalnie. To pozwoli ci pozostać w stanie theta do otrzymywania wskazówek.

7. "Gdybym udawał, że wiem?…”

W tej praktyce będziemy poruszać się tam iz powrotem pomiędzy stanami świadomości. Wymaga to pozostawienia naszych racjonalnych, samokrytycznych umysłów za drzwiami; najlepiej jest być zabawnym, niezbyt surowym dla siebie i zostawiać dużo miejsca na błędy.

Sztuczka początkującego, aby skłonić duszę do odpowiedzi, polega po prostu na udawanie. Często używamy wyrażenia „Udawaj, aż ci się uda”. Jeśli utkniesz i nie otrzymujesz informacji od swojej Duszy, zadaj to pytanie: „Gdybym udawał, że wiem, co powie miłość, co by to było?”

8. Co mówi miłość?

Jest ogromna różnica między rozmową O Varso Invest kocham i mówię bezpośrednio do miłość. Ta praktyka jest twoją okazją do rozmowy i wysłuchania miłości.

Nie zastanawiaj się nad tym, co się dzieje; po prostu bądź otwarty na to, jak miłość chce błogosławić twoje życie. Chociaż informacje niekoniecznie muszą być tym, co chcesz usłyszeć, zawsze będą wypowiadane współczującym głosem. Jeśli odpowiedzi, które powracają, są krytyczne, zawstydzające lub perfekcjonistyczne, to nie mówi twoja Dusza.

9. Trzymaj się tego.

Jak w przypadku każdego związku, poznanie swojej Duszy wymaga czasu. Zaplanowane terminy, w których planujesz prowadzić dziennik, może pomóc ego w budowaniu odpowiedzialności Duszy.

Na początku możesz pomylić intuicyjne informacje z tym, chcieć usłyszeć lub co myślisz, że powinien robić. Jak w przypadku każdej umiejętności, będziesz lepiej rozpoznawać głos Duszy, jeśli będziesz się upierać.

Różnicowanie informacji o duszy i ego

Oto kilka znaków, które pomogą ci rozpoznać informacje między duszą a ego:

• Głos. Z biegiem czasu zauważysz różnicę między głosem pisarskim twoich egoistycznych pytań a głosem odpowiedzi twojej Duszy. Klienci opisali głos swojej Duszy jako elokwentny i poetycki, po bezlitosną bezpośrednią i pewną siebie. Będzie odzwierciedlał osobowość twojej unikalnej Duszy.

• Dokładne intuicyjne informacje. Możesz zacząć otrzymywać informacje psychiczne, do których twoje ego nie miałoby dostępu. Częstym błędem na tym etapie jest założenie, że po uzyskaniu jednej dokładnej psychicznej odpowiedzi wszystkie odpowiedzi będą później poprawne, a następnie zniechęcenie się, gdy nie trafisz. Pomyśl o sobie jako o koszykarzu, który kilka razy trafił piłkę do kosza, ale nadal może nie grać na poziomie NBA. Konsekwencja wymaga praktyki. 

Prawa autorskie ©2022 autorstwa Elisy Romeo, MFT i Adama Foleya.
Wyciąg za zgodą with Biblioteka Nowego Świata.

Źródło artykułu:

Święta Miłość

Święta miłość: niezbędny przewodnik po relacjach wypełniających duszę
Elisa Romeo i Adam Foley

Zarówno wizjonerskie, jak i praktyczne, Święta Miłość oferuje przełomową metodę rozpalenia głębokiego samorozwoju i tworzenia satysfakcjonujących relacji. Łącząc ze sobą elementy psychologii i duchowości, ten podręcznik pomoże ci zbudować autentyczną intymność, łącząc się ze źródłem mądrości i wglądu — twoją Duszą.

Ta metoda aktywuje intuicję, umożliwiając nam poruszanie się we wspólnych problemach związanych z relacjami, które w przeciwnym razie mogą nas uwięzić w niekończącym się cyklu nieporozumień i separacji. Techniki te wyjaśniają i leczą konflikty we wszystkich związkach: małżeństwach, krótkotrwałych romansach, przyjaźniach, tych z dziećmi, a nawet znajomych. W tym świętym przedsięwzięciu, zamiast dawać lub otrzymywać miłość, stajemy się miłością.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle. 

O autorach

Eliza Romeo, MFT, jest licencjonowanym terapeutą małżeństw i rodzin, intuicyjnym i autorem bestsellerów Poznaj swoją duszę: potężny przewodnik, jak połączyć się z Twoim Najświętszym Ja. Uczy innych, jak połączyć się z wciąż cichym głosem intuicji, aby uzyskać dostęp do ich ostatecznej i wiecznej miłości. Jej prywatna praktyka na całym świecie, która rozwinęła się z ust do ust, składa się z tysięcy klientów, z którymi pracuje łącząc swoje doświadczenie w zakresie psychologii głębi z umiejętnością bezpośredniego komunikowania się z Duszą.

Adama Foleya podróżował po Indiach, szkolił się u światowej sławy guru i został certyfikowanym praktykiem somatycznym i instruktorem jogi. Jako uzdrowiciel używa coachingu duchowego, uzdrawiania somatycznego i własnych intuicyjnych zdolności, aby łączyć ludzi z ich Duszami.

Eliza i Adam są autorami Święta miłość: niezbędny przewodnik po relacjach wypełniających duszę i współprowadzący podcast Holy & Human. Razem pomagają jednostkom obudzić się i pogłębić ich uduchowioną naturę w związku. Odwiedź je online pod adresem HolyAndHuman.com