Nasze słowa ujawniają wszystkim i nam samym to, co czujemy i myślimy. Nasze ulubione i powtarzane wyrażenia ujawniają to, w co wierzymy i kształtują nasze doświadczenia.

Zasada, że ​​słowa mają wielką moc, jest pradawna i potężna. Jak szamani, kapłani i przywódcy polityczni wiedzieli od wieków, śpiewy, modlitwy, mantry, polecenia i imiona świadczą o mocy słów.

Pisarze Starego Testamentu znali moc słowa. „Ty też wydasz postanowienie, a zostanie tobie ustalone” (Job 22:28). Akt stworzenia był najpierw wypowiadany: „Na początku było Słowo, a Słowo było u Boga, a Bogiem było Słowo” (J 1:1).

Grecki termin oznaczający słowo, logo, oznacza więcej niż tylko słowa. logo ucieleśnia najwyższe Słowo, któremu możemy ufać, liczyć i przywoływać z właściwą mocą w każdych okolicznościach. Uczyń tę koncepcję częścią swojego słownika i myśli.

Moc słowa

Jezus konsekwentnie demonstrował moc Słowa i jego skutki. Przeczytaj jego imperatywne słowa:

Gdy Jego sława rosła, „wielu opętanych przez demony zostało do niego przyprowadzonych, a on wypędzał duchy słowem i uzdrawiał wszystkich chorych”. (Mt 8:16)

Kiedy trędowaty poprosił o uzdrowienie, dotknął go i powiedział: „Bądź czysty! I zaraz trąd go opuścił”. (Łk 5)

Do człowieka z uschłą ręką powiedział: „Wyciągnij rękę”. Wyciągnął go, a jego ręka została całkowicie przywrócona”. (Mk 3:5)

Do dziecka, które miało napady, słownie „skarcił demona, a on wyszedł z chłopca i od tego momentu został uzdrowiony”. (Mt 17:18)

Kobiecie, która była kaleka i pochylona od 18 lat, oświadczył: „Kobieto, jesteś uwolniona od swojej niemocy”. Następnie położył na niej ręce, a ona natychmiast się wyprostowała. (Łk 13:12-13)

Do mężczyzny, który przez 38 lat leżał chory nad uzdrawiającym basenem Bethesda, polecił: „'Wstawaj! Podnieś matę i idź. Od razu mężczyzna został uzdrowiony; podniósł swoją matę i szedł. (Jan 5:8-9)

Swoim własnym diabelskim pokusom materializmu i władzy doczesnej głosił: „Czcij Pana Boga twego i służ tylko jemu”. (Łk 4)

Dla swego przyjaciela Łazarza, który nie żył od czterech dni, Jezus dokonał najwyższego wyczynu. Donośnym głosem rozkazał: „Łazarzu, wyjdź!” Łazarz wyszedł z grobowca. (Jan 11:43-44)

Mamy tę samą moc, by wypowiadać nasze słowa, wypędzić nasze negatywne i fatalistyczne „duchy” i wskrzesić nasze życie. Mamy moc, aby naładować naszą wiarę i stać się zdrowymi, aby nakazać naszym osobistym diabłom, aby się za nami. Zbyt długo blokują nam drogę.

Wypowiadaj słowa, które są dla Ciebie odpowiednie, a staną się one prawdą w Twoim życiu.

Jak myślisz, tak mówisz.

Jak mówisz, tak myślisz.

Więc żyjesz.

Mówiąc nasze słowa

Nie musimy zaciągać naszych nowych słów tylko w trudnych sytuacjach z dramatycznymi deklaracjami. Codzienne przypadki mogą być ważniejsze niż epizody krytyczne. Tama Kieves cytuje tybetańskie przysłowie i jestem pewien, że każda inna kultura ma swoją wersję: „Jeśli chcesz poznać swoją przyszłość, spójrz na to, co robisz w tej chwili”.

Budujemy nasze życie przez nasze wybory, dzień po dniu, chwila po chwili. Budujemy nasze życie myśl po myśli, fraza po frazie, słowo po słowie.

Porównaj następujące zestawy zdań.

~ Nigdy tego nie skończę.
~ Podejmę to małymi krokami aż do zakończenia.

~ Unikałem tego.
~ Potrzebowałem więcej czasu, żeby się do tego rozgrzać.

~ Jestem w tym okropny.
~ Z praktyką będzie mi lepiej.

Co mają wspólnego pierwsze zdania każdego zestawu? Natychmiast dostrzegasz ich negatywność, napędzaną potępiającymi siebie słowami: nigdy ... unikaj ... straszne.

Drugie zdania? Przynajmniej są mniej dyskredytujące. Wbrew temu, co możesz myśleć, uznają obecną sytuację, ale w bardziej pozytywnym świetle.

Jak większość z nas, prawdopodobnie jesteś całkiem dobry w używaniu pierwszego zdania w każdej parze. Jak te słowa sprawiają, że się czujesz?

Przeczytaj drugie zdanie każdej pary. Jak się czujesz?

Kiedy zadałem przyjacielowi te pytania, wykrzyknęła: „Wow! Pierwsze zdanie zaciska albatrosa wokół moich kostek. Drugi to boski chłodny powiew, który wieje w niekończące się upalne lato mojej winy!” (Wybacz jej literacką aluzję i hiperbolę; ona też jest pisarką.)

Mój przyjaciel miał rację. Drugie zdanie w każdym zestawie daje nam współczucie, miłosierdzie, nadzieję, przebaczenie, wytrwałość. Każdy opisuje to samo wydarzenie, co pierwsze zdanie, ale słowami, które nie sprawiają, że chce się biegać i chować pod łóżkiem.

Przeformułuj swoje słowa. Przekształć je, aby cię nie obwiniały i nie atakowały. Mów do siebie słowami, których użyłbyś z drogim przyjacielem lub ukochanym dzieckiem lub zwierzakiem. Zmień oprawę za pomocą obfitego kleju.

Użyj odpowiedniego kleju

Słowa, których używamy do siebie, przyklejają się. Tworzą wzorce w naszych umysłach i ciałach oraz rysują plany na przyszłość. Swoimi słowami i etykietami oraz przekonaniami innych, przyklejamy się do przeszłości i prognozujemy niesmaczne wzorce na przyszłość.

Twoje samooceny, a nie „rzeczywistość”, są powodem, dla którego jesteś niespokojny, przygnębiony, trudno z tobą żyć, sfrustrowany, winny, zbyt gruby, zbyt wychudzony, czujesz się złapany w ślepą uliczkę pracy i jesteś wściekły na świat. Nasze cenne osądy pomagają nam zracjonalizować, dlaczego nie możemy poprawić naszego życia i osiągnąć naszych marzeń.

Oto kilka niszczących twierdzeń, które większość z nas zwerbalizowała lub usłyszała (ad infinitum) od innych:

Nasze uwłaczające sobie słowa do siebie

* Nie jestem dobry w liczbach, więc nie mogłem odnieść sukcesu w biznesie.

* Nie jestem rannym ptaszkiem. Jak mogę zostać trenerem personalnym i spotykać się z klientami, którzy muszą być na siłowni o 7 rano?

* Nie mam dyscypliny, by odnieść sukces.

* Nigdy nie zdążę nigdzie na czas. Jak mogę prowadzić firmę kurierską?

* Podążanie za nimi nigdy nie było jedną z moich mocnych stron. Nigdy nie skończę tego malowania/wiersza/piosenki/notatnika/programu ćwiczeń/diety/kursu/projektu.

* W wolnym pokoju jest za dużo śmieci. Jak mogę skonfigurować moje miejsce pracy?

* Po prostu nie mogę napisać tej książki szybciej. (Ups!)

Daj spokój. Wiem, że już myślałeś o swoich uwłaczających sobie stwierdzeniach. Zapisz je teraz. Gdy to zrobisz, staniesz przed nimi. Następnie możesz podjąć zdecydowane, rozwlekłe (i wartościowe) kroki, aby je odwrócić.

Przeformułowanie naszych samooskarżeń

Kiedy zmieniamy ramy za pomocą nowego kleju, odrzucamy stare przewidywania, oczekiwania, stereotypy, zakorzenione nawyki osobiste, wzorce rodzinne, dekrety społeczne, zbiorowe zakładane nieuchronności. Wybierz kilka własnych potępień i przeformułuj je.

Oto początek przeformułowanych stwierdzeń z powyższej listy.

* Mogę uzyskać wszelką pomoc księgową, której potrzebuję, aby odnieść sukces w biznesie.

* Mogę wyrobić sobie nowy nawyk i cieszyć się świeżością wczesnego poranka.

* Mogę wziąć wolne miejsce cal po calu i wyczyścić.

* Piszę tę książkę tak długo, jak trzeba, z wytrawną troską, troską i miłością.

Mamy wybór w naszych myślach i przekonaniach. Przekonania nie są nieodwołalnymi, świętymi zbiorami prawd. To tylko myśli, które wciąż myślimy. Rozluźnij i rozwiąż ten węzeł myśli. Rozerwij węzeł i zastąp pasma lepszymi myślami – a będziesz miał lepsze przekonania.

In 10 sekretów sukcesu i wewnętrznego spokoju, Wayne Dyer mówi, że tego rodzaju zmiana etykiet zmienia przekonania, które oznaczyliśmy jako nasze ograniczenia. Nie jesteśmy straszliwymi i niezmiennymi masami beznadziejnego zamieszania, które nasze negatywne oświadczenia kazałyby nam uwierzyć. Możemy kształtować natychmiastowe i doskonałe postrzeganie siebie, ponieważ jesteśmy płynnymi, rozwijającymi się, wspaniałymi istotami o nieograniczonej zdolności do zmiany na lepsze.

Nie musimy wierzyć w żadne słowa, które my lub ktokolwiek inny wypowiadamy. Mamy moc Słowa. Gdy delikatnie odklejamy nasze stare etykiety i odklejamy je, nasze przeformułowanie słów (i światów) staje się łatwiejsze do stworzenia. Wtedy nasze słowa w naturalny sposób kierują nas do wskazówek, pomysłów, działań i życia, których pragniemy.

©2011 autorstwa Noelle Sterne, Ph.D. Przedruk za zgodą.
Opublikowane przez Unity Books, Unity Village, MO 64065-0001.

Źródło artykułu

Zaufaj swojemu życiu: wybacz sobie i podążaj za swoimi marzeniami
przez Noelle Sterne.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Noelle Sterne jest autorką, redaktorką, trenerką pisania i doradczynią duchową. Publikuje artykuły o rzemiośle, dzieła duchowe, eseje i beletrystykę w prasie, czasopismach internetowych i na blogach. Jej książka Zaufaj swojemu życiu  zawiera przykłady z jej akademickiej praktyki redakcyjnej, pisania i innych aspektów życia, aby pomóc czytelnikom uwolnić się od żalu, zmienić etykietę swojej przeszłości i zaspokoić swoje życiowe tęsknoty. Jej książka dla doktorantów zawiera wyraźny element duchowy i zajmuje się często pomijanymi lub ignorowanymi, ale kluczowymi aspektami, które mogą poważnie przedłużyć ich agonię: Wyzwania w pisaniu rozprawy: radzenie sobie z emocjonalnymi, interpersonalnymi i duchowymi zmaganiami (wrzesień 2015). Fragmenty tej książki są nadal publikowane w czasopismach naukowych i na blogach. Odwiedź stronę Noelle: www.trustyourlifenow.com

Posłuchaj webinaru: Webinarium: Zaufaj swojemu życiu, wybacz sobie i podążaj za swoimi marzeniami (z Noelle Sterne)