Image by Darmowe zdjęcia
W świecie zachodnim nie jesteśmy zbyt dobrzy w mówieniu o śmierci. To prawie tak, jakby stało się tematem tabu. Jednym ze sposobów, w jaki demonstrujemy naszą niewygodę w tym temacie, jest używanie eufemizmów dla śmierci. Mają swoje miejsce; o wiele lepiej jest mówić na ten temat eufemizmami, niż w ogóle o tym nie mówić, a czasami jest po prostu wrażliwym użyciem eufemizmu zamiast dosadnego mówienia o tym takim, jakim jest.
Eufemizmy pochodzą z różnych źródeł, oto tylko kilka z nich:
- Odejście, wyrzeczenie się ducha, rozluźnienie srebrnego sznura – Biblia
- Promem – mitologia grecka
- Spłacić dług wobec natury – łac.
- Wsuń kabel – ze świata żeglugi
- Kopnij wiadro – pochodzi z branży hodowlanej
- Conk, gliniarz, padnięcie ofiarą, przelanie krwi, podnoszenie stokrotek – powstało w czasie wojny
Zwróć uwagę na język użyty następnym razem, gdy ktoś, kogo znasz, umrze. Zwróć uwagę na to, co się mówi i jak się z tym czujesz. Czy używasz eufemizmu, aby uniknąć tematu? Dokonaj świadomego wyboru, aby używać słów, które pasują do Ciebie, osoby, do której się odnosisz, i sytuacji. W tym artykule znajdziesz kilka różnych sposobów na przedstawienie (i kontynuowanie rozmowy) tematu, który większość ludzi uważa za wyzwanie, nawet w najlepszych momentach.
Rozmowy z lekarzami i profesjonalistami medycznymi
'To jest ważne!' Wiele osób pytało mnie, czy mogę porozmawiać z lekarzem o planach zakończenia życia, i to właśnie mówię. Niektórzy obawiają się, że będą marnować czas lekarza. Jeśli to ty, to wiedz, że jest to bardziej strata czasu lekarzy i pielęgniarek, kiedy nie wiedzą, czego chcesz.
Umów się na podwójną wizytę, poinformuj recepcjonistę, o czym chcesz porozmawiać podczas spotkania, lub poproś o dodatkowy czas z wyprzedzeniem i weź ze sobą wszelkie wykonane prace przygotowawcze oraz listę pytań. Jeśli nie masz z tobą nic złego, poprzedź swój początek rozmowy czymś w rodzaju: „Wiem, że nie jestem chory, ale widziałem niedawno, jak mój przyjaciel/krewny umiera w okolicznościach, które nie byłyby tym, czego chciałem, więc pomyślałem, że lepiej zrób coś z tym teraz, bo nikt z nas nie wie, kiedy umrze. Upewnij się, że przynajmniej ten lekarz i reszta zespołu wiedzą, czego chcesz.
Osoby spoza Wielkiej Brytanii lub osoby, które z jakiegokolwiek powodu muszą płacić za leczenie, poproś o protokół dotyczący tego rodzaju wizyty. Pamiętaj, że pieniądze wydane teraz mogą zaoszczędzić jeszcze więcej pieniędzy później.
Innym problemem jest to, że lekarze sami mogą czuć się nieswojo, mówiąc o umieraniu, zwłaszcza że ich zadaniem jest poprawianie stanu ludzi. To ważne, ponieważ lekarze są przeszkoleni, aby utrzymać nas przy życiu i zdrowiu. W nadchodzących latach szkolenie medyczne może obejmować więcej szkoleń w zakresie opieki paliatywnej i opieki u schyłku życia, ale na razie bezpieczniej jest założyć, że zostaną przeszkoleni do robienia tego, do czego są zobowiązani zgodnie z prawem, czyli do zapewnienia leczenia podtrzymującego życie tak długo, jak jest to konieczne lub możliwe, biorąc pod uwagę indywidualną sytuację pacjenta.
Mówiąc o śmierci
Dlaczego ludzie nie chcą rozmawiać o śmierci? Istnieje wiele przyczyn takiego zachowania, takich jak:
- Myślą, że jeśli to zrobią, stanie się im szybciej
- To sprawia, że zdają sobie sprawę, że pewnego dnia to im się stanie
- To jest okropne/przerażające/onieśmielające/kłopotliwe/przygnębiające/ – każde inne uczucie, którego chcesz użyć
Więc jeśli zamierzasz wprowadzić ten temat, zajmie to trochę czasu wcześniej. Ty sam możesz nie subskrybować żadnego z powyższych powodów, ale nigdy nie wiesz, jak mogą się czuć inni ludzie. Oto trzy wskazówki od Zanim pójdę kurs Jak rozmawiać o umieraniu, śmierci lub żalu:
- Przygotuj z wyprzedzeniem
Nad czym musisz się zastanowić, zanim pomyślisz o rozmowie? Poświęć kilka chwil, aby pomyśleć o kimś, z kim chciałbyś porozmawiać na temat końca życia. Może być więcej niż jedna osoba, więc pomyśl o tym osobno dla każdej z nich.
Postaw się na ich miejscu, aby być tak wrażliwym, jak to tylko możliwe. Następnie zastanów się, co jest dla ciebie ważne w kwestii umierania, śmierci i żalu, którymi możesz chcieć się podzielić i dlaczego jest to dla ciebie ważne. To może być różne dla różnych osób.
Na przykład ty lub ukochana osoba może być nieuleczalnie chora; możesz po prostu mocno myśleć o przygotowaniu się z wyprzedzeniem lub być zwolennikiem wspomaganego umierania. Być może niedawno straciłeś kogoś bliskiego lub możesz pracować w pokrewnej dziedzinie. Możesz być po prostu osobą, która wie, że to, czego się boimy, ale potem stawiamy czoła, może przynieść rodzaj wyzwolenia, które jest nie tylko nieoczekiwane, ale także bardzo wyzwalające.
Po zidentyfikowaniu osoby następną rzeczą jest zastanowienie się, kiedy i gdzie byłby dobry czas na rozmowę. Czasami, gdy idziesz obok siebie, łatwiej jest rozmawiać o takich rzeczach niż w sytuacji twarzą w twarz, więc wybór odpowiedniego momentu na spacer może Ci pomóc. Jeśli siedzisz przy stole, może to być przy kawie, herbacie i ciastku, jak w Death Cafe. To może być przy posiłku; może nawet zorganizowałeś posiłek, aby o tym porozmawiać.
Jeden z Zanim pójdę Uczestniczki kursu zaprosiły wszystkie swoje dorosłe dzieci na niedzielny obiad któregoś dnia z wyraźnym zamiarem porozmawiania o tym. Mieli razem rodzinny interes, więc było to dla nich podwójnie ważne.
„Po śmierci mojej ciotki, jakieś sześć miesięcy później, powiedziałem mojemu synowi: „Pamiętaj, kiedy zmarła ciocia Jeannie, myślałem o tym niedawno i zdałem sobie sprawę, że umarła całkiem dobrze. To było dla niej stosunkowo łatwe. Myślałem, jak mi to ułatwić, kiedy nadszedł mój czas, a jedną z rzeczy, które ułatwiłyby to, byłaby pomoc w zorganizowaniu pewnych spraw administracyjnych teraz. Czy to byłoby w porządku? Na początku był trochę zaskoczony, ale wiedział, co mam na myśli o cioci Jeannie, i zgodził się pomóc, jeśli będzie mógł. Tak się cieszyłem, że podniosłem ten temat, że samo to przyniosło mi ulgę”.
— Susanne, Anglia
Pamiętaj, że często robienie czegoś innego, np. chodzenie, jedzenie, wspólne tworzenie czegoś, może znacznie ułatwić rozmowę o trudnej sprawie. Podczas gdy zwykle kontakt wzrokowy jest korzystny w każdej rozmowie, w tej można to zrobić łatwiej, gdy twoje oczy spotykają się tylko od czasu do czasu i celowo.
Zastanów się, gdzie byłoby dobre miejsce na tę rozmowę – głośna restauracja może nie być idealna. Zastanów się również, jakie są najważniejsze rzeczy, które chcesz powiedzieć. Jeśli nie znasz ich z góry, możesz przegapić tę okazję.
- Rozpocznij rozmowę
Jak rozpocząć taką rozmowę? Kilka sugestii znajduje się poniżej, ale skorzystaj z indywidualnych sytuacji. Jeśli ktoś w okolicy, w której mieszkasz, niedawno zmarł, może to zapewnić otwieracz. Jeśli poszedłeś na pogrzeb lub wybierasz się na pogrzeb, może to również stanowić punkt wyjścia. Nawet śmierć celebryty może sprawić, że rozmowa o śmierci będzie odpowiednia.
Na przykład, kiedy sławna osoba nagle umiera, całkiem akceptowalne jest powiedzenie: „To sprawia, że myślę o tym, co bym zrobił w takiej sytuacji” i prowadzi dalej.
- Od śmierci X dużo myślałem o życiu i śmierci. Jak się z tym czujesz?
- Jak myślisz, co się dzieje po śmierci?
- Czy wiesz, czego chcesz na swój pogrzeb?
- Jak myślisz, jak mogłaby wyglądać „dobra” śmierć?
- Bardzo bym chciał twojej pomocy z czymś...
- Chciałbym coś z tobą porozmawiać; możesz być moją płytą rezonansową?
- Wiem, że ostatnio miałeś pewne problemy zdrowotne, jak wpłynęło to na to, co myślisz o długim życiu?
- Mam kilka spraw prawnych do załatwienia i muszę znaleźć pełnomocnictwo. Czy zechciałbyś o tym ze mną porozmawiać?
- Muszę myśleć o mojej przyszłości i potrzebuję kogoś, kto pomoże mi po prostu o tym porozmawiać. Czy chciałbyś to zrobić?
- Odpowiadam na kilka pytań o to, jak chcę, aby wyglądał koniec mojego życia; Chciałbym, żebyś zobaczył moje odpowiedzi i zastanawiam się, jakie byłyby twoje odpowiedzi?
- Czy są jakieś konkretne kamienie milowe, które chciałbyś osiągnąć? (Np. 80. urodziny, ukończenie szkoły przez wnuka… Jest to szczególnie przydatne, jeśli dana osoba jest nieuleczalnie chora.)
Rozmowy nie muszą odbywać się tylko z członkami rodziny; możesz rozmawiać z przyjaciółmi, kolegami z pracy, towarzyszami w kościele, członkami grupy lub kimkolwiek w ogóle. Pamiętaj, że nigdy nie wiesz, jak ludzie zareagują, dopóki nie otworzysz drzwi na ten temat. Miej otwarte serce, nawet jeśli początkowa reakcja nie jest tym, co wolisz.
- Cechy potrzebne podczas prowadzenia rozmowy
CIERPLIWOŚĆ: the Zanim pójdę (DUŻA) rozmowa jest rzeczywiście duża! Często potrzebny jest czas, aby pomyśleć, zastanowić się i zastanowić nad wpływem spraw końca życia na siebie, ale także na innych. Jeśli jesteś przyzwyczajony do myślenia o tych sprawach, pamiętaj, że ci, z którymi chcesz porozmawiać, mogli nigdy o tym nie myśleć. Jest to więc ciągła rozmowa i nie musisz omawiać wszystkiego za jednym razem. W każdym razie to prawdopodobnie niemożliwe.
„Mój mąż nie chciał ze mną rozmawiać o niczym; Przez lata bardzo ciężko mi było prowadzić z nim tego rodzaju rozmowy. Co ciekawe, po prostu nigdy nie miał czasu. Ale kiedy musiałem odrobić pracę domową z lekcji Zanim wyjdę, powiedziałem mu po prostu, że moja praca domowa brzmiała: „Porozmawiaj z bliskim członkiem rodziny”, a on zgodził się to zrobić. Skończyło się na tym, że odbyliśmy półtorej godziny naprawdę dobrej, a nawet zabawnej rozmowy o tym, co zamierzamy zrobić. Było to szczególnie ważne, ponieważ mamy mieszaną rodzinę, co jeszcze bardziej komplikuje sprawę”.
— Patty, Stany Zjednoczone
SŁUCHAJĄCA: Podczas rozmowy pamiętaj, aby słuchać. Naprawdę słuchaj, nie tylko zwracając uwagę, podczas gdy to, co robisz, to słuchanie treści własnego umysłu. Skoncentruj się na byciu ciekawym, zamiast krytykować lub osądzać. Oznacza to utrzymywanie otwartego umysłu na to, co słyszysz i pozwalanie drugiej osobie na wyrażenie swojej opinii – i przygotowanie się do nauki, a być może zmiany zdania. Pomyśl o słowie „ciekawość” – ma ono w sobie ton otwartości i zainteresowania. Kiedy osądzasz, nie masz tej otwartości, ponieważ założyłeś klapki na oczy i patrzysz tylko w przyszłość z tym, o czym myślisz, i nie jesteś zainteresowany niczym innym.
Kiedy tak się dzieje, to, co słyszysz, może być odbierane jako zagrożenie i często nie możesz powstrzymać się od otwarcia ust i wyrzucenia obwiniania, słów obronnych lub krytyki drugiej osoby lub sytuacji. Dlatego mówię, że podejdź do tego z otwartym sercem, gdzie nie bierzesz rzeczy do siebie. Najlepszym sposobem na to jest po prostu ciekawość, tak jakbyś robił badania do projektu, do którego nie jesteś przywiązany.
OTWARTOŚĆ: Przy tego rodzaju rozmowach musisz być szczery, otwarty i bezbronny. To jeden z powodów, dla których tak ważne jest wcześniejsze przygotowanie. Jeśli chcesz być i czujesz się bezbronny, tworzysz bezpieczne warunki i przestrzeń, aby inni też nimi byli. Przypomnij sobie powiedzenie, które było ulubieńcem mojego męża: „W twojej wrażliwości tkwi twoja siła”.
Wszystko to oznacza oczywiście, że musisz być ze sobą szczery, więc przygotuj się – odpowiedz na pytania w tym przewodniku i zacznij demonstrować na przykładzie, jak chciałbyś, aby wyglądały osoby wokół ciebie.
Aby Ci w tym pomóc, możesz pobrać bezpłatnie Zestaw startowy do konwersacji Zanim pójdę Go tutaj: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.
©2018 autorstwa Jane Duncan Rogers. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wyciąg za zgodą z książki: Zanim pójdę.
Wydawca, Findhorn Press, wydawnictwo Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com
Źródło artykułu
Zanim pójdę: niezbędny przewodnik po stworzeniu dobrego planu końca życia
Jane Duncan Rogers
Wiele osób mówi: „Żałuję, że nie wiedziałam, czego chcą”, kiedy ich ukochana osoba zmarła. Zbyt często życzenia dotyczące opieki pod koniec życia i po jej odejściu nie są rejestrowane. Dzięki temu cennemu przewodnikowi możesz teraz zacząć robić to dla siebie, dzięki czemu twoi krewni będą mogli łatwiej uszanować twoje życzenia, oszczędzając im niepotrzebnego stresu i zdenerwowania w potencjalnie intensywnym czasie. (Dostępny również jako edycja Kindle.)
Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.
Więcej książek tego autora
O autorze
Jane Duncan Rogers jest wielokrotnie nagradzaną trenerką życia i śmierci, która pomaga ludziom dobrze przygotować się na dobry koniec życia. Od 25 lat zajmuje się psychoterapią i rozwojem osobistym, jest założycielką Before I Go Solutions, zajmującą się edukacją ludzi na temat umierania, śmierci i żalu. Jane mieszka w społeczności Findhorn w Szkocji w Wielkiej Brytanii. Odwiedź jej stronę internetową https://beforeigosolutions.com/
