Cztery kroki do osiągnięcia wewnętrznego spokoju

P: Jak mogę znaleźć trochę tego wewnętrznego spokoju, który osiągnęli święci z dawnych czasów?
                                     -- DR, Des Moines, Iowa

O: Znalezienie spokoju zaczyna się od przyjrzenia się swojej diecie.

Trudno jest znaleźć spokój ducha lub ciała, jeśli spożywasz zbyt dużo kofeiny, alkoholu lub toksycznej żywności. To obciąża twoje nerwy. Sekretem spokoju jest utrzymanie spokojnych i wydajnych nerwów.

Również dla ciała rozpocznij program cardio. Zgadza się, wyjdź i ruszaj się, chodź, jeździj na rowerze, wchodź po schodach.

Trenuj swoje serce, aby funkcjonowało i działało, a przekonasz się, że łatwiej poradzisz sobie z codziennym stresem – co prowadzi do zdolności do zachowania spokoju umysłu.

Następnie zacznij wprowadzać spokój w swoim umyśle.

Zaangażuj się w pokojowe życie i prowadź spokojne życie.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Pomyśl o kimś lub o sytuacji, która zwykle powoduje, że tracisz spokój umysłu. Ustanów się tu i teraz, że twój spokój umysłu znaczy dla ciebie więcej, niż pozwalanie tej sytuacji lub osobie na dalszą władzę nad tobą.

Po trzecie: Oddychaj!

Zrób wydech i weź cały ból, zdenerwowanie chwili i symbolicznie tchnij go w swoje serce.

To wielki sekret. Twoje serce jest urządzeniem przemieniającym. Zamieni negatywną energię w pozytywną energię miłości – następnie wydychaj tę pozytywną energię i oddaj ją sytuacji lub osobie, która próbowała cię zdenerwować. Powtarzaj tak często, jak to konieczne.

Po czwarte: Na poziomie duchowym pamiętaj, aby nie mieć fałszywych Bogów.

Nie zamieniaj głębokiego spokoju Ducha na chwilowy niepokój. Wysyłaj spokojne myśli do swojego umysłu i ciała. Myśli takie jak:

Bóg jest teraz ze mną.
Bóg prowadzi mnie w tej chwili.
Bóg mnie chroni.

Z mojego serca do twojego -- Namasté 

Artykuł napisany przez autora:

Inicjacja
Prema Baba Swamidżi (jako dr Donald Schnell).

Inicjacja i Prema Baba Swamidżi (jako dr Donald Schnell)Inicjacja to podróż do samopoznania, dająca wiele możliwości. Dzięki mocy otwierania umysłów słowa Swamidżiego pozwalają na duchowe przebudzenie i potwierdzenie tożsamości. Prawdziwa historia ukazująca głębokie doświadczenie jednego człowieka w Indiach, Inicjacja niesie ponadczasowe, transformujące przesłanie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Prema Baba Swamidżi (dr Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (dr Donald Schnell) jest autorem Inicjacja, opowieść o duchowej przygodzie o jego inicjacji do starożytnego Zakonu Swamych przez wiecznego Babadżiego w Indiach. Jest powszechnie szanowanym ekspertem w dziedzinie metafizyki, zjawisk okultystycznych, duchowości Wschodu, hipnozy medycznej, żywienia, ćwiczeń i jogi. Wizyta Strona dr Schnella na Facebooku.