W leczeniu musimy patrzeć na cały obraz, a nie tylko na chorobę. Musimy przewartościować wszystko w sobie. Musimy stać się gotowi doświadczyć pełnego zakresu okoliczności, które doprowadziły nas do braku równowagi. I musimy iść naprzód z poczuciem przygody, wiedząc, że wszystko jest możliwe. Cuda się zdarzają i mogą nam się przydarzyć.

Jak to zrobić?

Chęć zbadania nałożonych przez siebie ograniczeń jest niezbędna do rozwoju i uzdrowienia, ale nie możesz po prostu zdecydować się na chęć. Wszystko jest podróżą i procesem rozwoju. Możesz teraz mówić: „Ja am skłonny!" A co ci to daje?

Jedna część ciebie może być chętna, ale prawdopodobnie jest wiele innych części, które mówią „nie ma mowy!” Mogą to być obawy przed zmianą, obawy przed podejmowaniem ryzyka lub osądami innych ludzi. Mogą to być podświadome lęki, do których nie masz bezpośredniego dostępu. Na szczęście istnieje sposób na uzyskanie dostępu do tych błędnych przekonań. Możesz wykorzystać swoje życiowe doświadczenia, aby się tam dostać. Każde doświadczenie rozczarowania lub frustracji jest okazją do odkrycia swoich lęków i niepewności.

Życie to gra w szachy, w którą uczysz się grać

Św. Jan od Krzyża pisał o życiu jako o grze w szachy, w którą grasz z Bogiem, który uczy Cię grać. Gra została zaprojektowana tak, aby pasowała do Twojego stylu uczenia się i aby pomóc Ci stać się mistrzem gry. Innymi słowy, okoliczności twojego życia są twoją szansą na przebudzenie. Jednakże, kiedy czujemy się zranieni lub zawstydzeni, zwykle uciekamy przed tym doświadczeniem, zamiast traktować je jako okazję do rozwoju.

Świat jest w boskim porządku. Będziesz wciąż napotykał te możliwości. Im bardziej jesteśmy odporni na te lekcje, tym trudniejsze będą doświadczenia, aż w końcu zrezygnujemy z odrobiny kontroli, aż w końcu powiemy „wystarczy!” Wtedy możemy coś zmienić. Od Ciebie zależy, ile wytrzymasz, aż dotrzesz do tego punktu.

A kiedy to zrobisz, możesz zacząć badać przekonania, które uważasz za oczywiste, te, których nigdy nie myślałeś o kwestionowaniu. Ogromna większość tych przekonań powoduje cierpienie, ale wiele naszych pomysłów na życie jest tak głęboko zakorzenionych w zbiorowej psychice, że wydają się całkowicie logiczne, a nawet niezbędne do naszego przetrwania.

Wielu z nas uważa, że ​​aby przetrwać, potrzebujemy gniewu, zmartwień i strachu. Możesz mieć tak głęboko zakorzenione i mocne przekonanie o czymś, że niezwykle trudno jest rozpoznać, jak głęboko wpływa to na jakość twojego życia.

Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu... i to jest?

Wszyscy słyszeliśmy, jak mówiono: wszystko dzieje się z jakiegoś powodu. Ale rzadko zdajemy sobie sprawę, że przez większość czasu to MY jesteśmy przyczyną. Znajdujemy się w takiej czy innej sytuacji z powodu dokonanych wyborów. Te wybory są wynikiem niezliczonych przekonań na temat świata i nas samych. Innymi słowy, dokonujesz wyborów w oparciu o swoje przekonania.

Poświęć chwilę i zastanów się, jakie masz pomysły na temat świata i swojego w nim miejsca. Czy masz jakieś negatywne wyobrażenia o tym, jak działa świat? Czy te negatywne pomysły sprawiają, że jesteś nerwowy, smutny, zły, chciwy, dumny lub zazdrosny? To wszystko są formy oporu.

W ten sam sposób, w jaki miłość i pokora mogą prowadzić do życia w radości, opór może prowadzić do życia w niezadowoleniu i walce. Najbardziej potępiającą formą oporu jest ta, która powstrzymuje nas przed uczciwym spojrzeniem na nasze lęki, osądy i kompulsje.

Oto bardzo prosty przykład. Jeśli wierzysz w znaczenie posiadania racji, prawdopodobnie zawsze będziesz dokonywał wyborów, aby to zapewnić. Twoja samoocena może być całkowicie zależna od Twojej potrzeby posiadania racji (dlatego ty oprzeć możliwość, że czasami możesz się mylić). Być może więc wejdziesz w intensywne dyskusje z każdym, kto ma inne zdanie niż ty, a może nie będziesz ryzykował w życiu, bo może ci się nie udać. Być może porzuciłeś kogoś w potrzebie, ponieważ jego życiowe wybory są inne niż twoje. Cokolwiek to jest, ta wiara określi kierunek twojego życia.

Spotkałem ludzi, którzy tak bardzo chcą być „traktowani poważnie”, że żyją w ciągłym konflikcie ze wszystkim. Utrzymanie pracy jest trudne, ponieważ w biurze zawsze jest „osoba problemowa”, która ma inną perspektywę.

Dla takich ludzi życie we wspólnocie jest prawie niemożliwe, ponieważ nie ma miejsca na kompromisy, gdy jedna osoba wymaga stałego uznania. Te typy często są spięte, zestresowane i emocjonalnie odizolowane, a najbliższe im osoby są albo urażone, wyczerpane, albo jedno i drugie. Kiedy uczucia bliskich stają się widoczne, osoba oporna staje się jeszcze bardziej uwikłana w potrzebę aprobaty, a problemy po prostu narastają. Nie tego chcą, ale tworzą to poprzez swoje przekonania i zachowanie.

Nieświadome wpływy mają nad nami władzę

Czasami żywimy przekonania lub opinie na swój temat, które są tak dobrze ukryte, że zupełnie nie jesteśmy ich świadomi. Nie oznacza to, że nie mają na nas wpływu. W rzeczywistości nieświadome wpływy mają nad nami jeszcze większą władzę.

Jakiś czas temu jechałem pustynną autostradą w południowym Utah. Brecht jak zwykle siedział za kierownicą. Byliśmy w miesięcznej podróży po amerykańskim południowym zachodzie i jak wszystko, co robimy razem, ta podróż stała się kolejną okazją do samopoznania i rozwoju duchowego.

Tego szczególnego dnia, gdy śmigaliśmy przez poszarpany czerwony krajobraz, głęboko rozmyślałem nad duchową nauką, o której właśnie czytałem: że powinieneś być w świecie, ale nie z niego; że powinieneś wchodzić w interakcje z innymi, pozostając wolnym od uwikłania.

W ogóle nie mogłem pojąć tej nauki. W świecie wypełnionym wyłącznie wikłającymi się związkami brzmiało to dla mnie bezdusznie. Jak mogłabym kogoś kochać bez lekkiego uwikłania? Czyż małżeństwo — podobno najbardziej rozpoznawalny wyraz miłości — nie jest uosobieniem uwikłania?

Ale nie mogłem tego tak po prostu zostawić. Chciałem prawdziwej odpowiedzi, a nie skreślenia, i nie miałem zamiaru do niej przychodzić. Wydawało mi się, że problem polegał na tym, że nie wiedziałem, czego powinienem unikać. Czym dokładnie jest splątanie? Odpowiedź nadeszła: uwikłanie jest przywiązaniem. Ale czym jest przywiązanie? Przywiązanie to potrzeba lub pragnienie. Ale czego pragnę? Pragnę miłości, akceptacji i bezpieczeństwa. Ale czy to nie jest normalne? Cisza.

Puść, a odpowiedź nadejdzie

Kręciłem się z tym przez jakiś czas, aż nie mogłem już tego znieść. Postanowiłem zrezygnować z poszukiwań i pozwolić, by odpowiedź sama do mnie dotarła (jest to skuteczna metoda, którą w końcu przyjąłem po latach nieadekwatnych odpowiedzi wynikających z intensywnej mentalnej walki). Zajęło mi to tylko kilka godzin i dostałem odpowiedź. Zaparkowaliśmy przy dystrybutorze benzyny małej, obskurnej stacji benzynowej w szczerym polu. Była to jedna z tych stacji obok znaku z napisem „Brak benzyny przez 300 mil”.

Opierałem się o samochód, obserwując, jak Brecht pompuje gaz, kiedy nagle ogarnęła mnie intensywna dziura w żołądku i epizod gwałtownych mdłości. Zastanawiając się, o co w tym wszystkim chodzi, zdecydowałam, w niewytłumaczalny sposób, że najlepszą rzeczą, jaką mogę zrobić, to nie biegać do łazienki, ale pogrążyć się w medytacji. Ściskając się za brzuch, bełkotałem coś do Brechta i wślizgnąłem się z powrotem do samochodu. Siedząc cicho, uświadomiłem sobie okropne uczucie obrzydzenia do siebie. Wynurzył się z głębin jak bulgocząca smoła: oślizgła, ciemna energia sącząca się ze mnie. To było złodziejskie i nienasycone. Pragnął niekończących się pochwał i uznania.

Pozwoliłem, by ogarnęło mnie to uczucie i powód obrzydzenia stał się jasny. Zdałem sobie sprawę, że każda interakcja, jaką miałem, była wołaniem o akceptację i uznanie. W każdą rozmowę włączałem się jako ofiara, patrząc na drugą osobę, aby dostarczyła mi wystarczająco dużo energii, aby wypełnić pustkę, którą czułem w środku. Jak pasożyt, przechodziłem od osoby do osoby, szukając coraz większego uznania. Bez tego uznania czułem się pusty i bezwartościowy. Wierzyłem, że jestem niczym, jeśli inni mnie nie aprobują.

Nikt, z wyjątkiem kogoś bardzo wrażliwego, nie zauważyłby tego we mnie. W rzeczywistości uciekam od bycia ofiarą. Wysławiam siłę i niezależność każdego, kto ma cierpliwość do słuchania, ale zawsze głosimy to, czego musimy się nauczyć.

Brudny mały sekret schowany głęboko w środku

Gdzieś głęboko schowany jak brudny mały sekret był najbardziej ekstremalną ofiarą. Widziałem, jak to poczucie bycia ofiarą spowodowało, że znęcałem się nad wszystkimi: chciałem czuć się silny, a ktoś mnie tam zaprowadzi! Wysysałem energię od wszystkich w potrzebie akceptacji. Ale to nigdy nie wystarczało, bo akceptacja musiała pochodzić ode mnie, a nie od nich. Krótko mówiąc, byłem całkowicie uwikłany w każdą interakcję, ponieważ wszedłem do nich w desperackim poszukiwaniu bezpieczeństwa. Wydawało mi się, że w ogóle nie doceniam ani nie kocham siebie!

Na wyższym poziomie pragnęłam się przebudzić. Chciałem doświadczyć prawdy, że wszyscy jesteśmy połączeni. Ale uwięziony w tej energii czułem się samotny i pełen strachu: lęk przed pustką, lęk przed niegodnością, lęk przed osądem i lęk przed własną znikomością. Strach jest wiążący. Więzi cię. To całkowite przeciwieństwo wolności. Tak więc w moich interakcjach próbowałem wiązać ludzi ze sobą, abym czuł się mniej samotny. Jakże to wciągające!

Uwolnienie się od odruchów kolanowych Twojej osobowości

Zapoznaj się ze swoimi przekonaniami na swój temat i dowiedz się, w jaki sposób wpływają one na Ciebie. Jakich wyborów dokonujesz w ich wyniku? Jak wpływają na Twoje samopoczucie? Jak bardzo jesteś uwikłany w swoje lęki, związki, ogólnie swoje życie?

Pamiętaj, że jedynym mocnym przekonaniem, które warto mieć, jest determinacja, aby zrozumieć swój własny makijaż. Dowiedz się, w jaki sposób się podłączyłeś i postanów uwolnić się od mnóstwa odruchowych reakcji, które wszyscy nazywamy osobowością.

Mój ojciec otrzymał kiedyś piękną wiadomość podczas medytacji. Nie robił tego wtedy zbyt wiele, ale znaczenie prostej instrukcji szybko stało się oczywiste:

Okaż się.
Wtedy może się rozpocząć prawdziwe uzdrowienie.

* Napisy autorstwa InnerSelf.
©2014 autorstwa Sary Chetkin. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą. Wydawca: Książki Rainbow Ridge.

Źródło artykułu:

Krzywa uzdrawiania: katalizator świadomości
autorstwa Sary Chetkin.

Na jednym poziomie Krzywa gojenia to książka o żarliwym dążeniu do prawdziwej i trwałej odbudowy skoliozy. Historia zaczyna się w świecie fizycznym, prowadząc nas przez Stany Zjednoczone, Brazylię, Nową Zelandię i Europę. . . spotykać uzdrowicieli, zwiedzać katedry i medytować na stacjach benzynowych. Ale podróż często zapuszcza się w głąb, oferując potężne prawdy o naszym potencjale jako istot ludzkich i o tym, jak możemy uzyskać dostęp do tego potencjału, aby stworzyć radosne i obfite życie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Kiedy Sara Chetkin miała 15 lat, zdiagnozowano u niej poważną skoliozę i spędziła większość następnych 15 lat podróżując po całym świecie w poszukiwaniu uzdrowienia i duchowego wglądu. Sara ukończyła Skidmore College w 2001 roku z tytułem Bachelor of Arts z antropologii. W 2007 roku uzyskała tytuł magistra akupunktury i medycyny orientalnej w New England School of Acupuncture. Jest terapeutką Rohun i wyświęconą pastorem w Kościele Mądrości na Uniwersytecie Delphi. Odwiedź ją na thehealingcurvebook.com/

Obejrzyj wideo/wywiad z Sarą: Podróż wzdłuż krzywej gojenia