Image by prawny

Cóż za wyzwalająca myśl – mogę być sobą! Pomyśl o tym… przez lata byliśmy kształtowani i zmuszani do zachowywania się w określony „akceptowalny” sposób. Zostaliśmy poproszeni o przestrzeganie tradycji, zachowywanie się według pewnych przyjętych zasad zachowania i ubieranie się zgodnie z normą. Zachowywać się jak Jones. Aby mieć pewność, że nie „malowaliśmy poza granicami”.

Być może zrobiliśmy to, co nam kazano, w obawie przed karą lub czymś gorszym, w obawie, że nie będziemy kochani. Bez wątpienia zaakceptowaliśmy przekonania, które inni wyznawali. Zgadzaliśmy się z tym, co mówili o nas inni – że jesteśmy mądrzy, głupi, piękni, brzydcy itd. Wierzyłeś, że to, co inni myślą o Tobie, musi być takie – aby inni wiedzieli najlepiej – że są mądrzejsi lub mądrzejszy i w jakiś sposób wiedział, co jest dla ciebie dobre.

Spójrz w głąb siebie – co znajdziesz?

Jeśli jednak spojrzysz w głąb siebie, wiesz, że niektóre z tych przyjętych przekonań niekoniecznie są twoimi prawdami. Są to prawdy ludzi wokół ciebie. Na przykład jako dziecko mogłeś usłyszeć, że jesteś zbyt hałaśliwy, zbyt zabawny lub zadajesz zbyt wiele pytań. Oczywiście, jeśli zachowywałeś się w ten sposób, właśnie tak chciałeś być – to była rzeczywistość, którą chciałeś wyrazić. Kiedy powiedziano nam, że jesteśmy „za” tym lub „za” tamtym, poczuliśmy, że nasze zachowanie musi być niewłaściwe i dostosować się do tego, czego się od nas oczekuje… i w ten sposób straciliśmy naszą spontaniczność i radość.

Czyich zasad teraz przestrzegamy? Te narzucone przez naszych rodziców? A czyich zasad przestrzegali? Ich rodzice? To sięga wielu tysiącleci i nie ma z nami nic wspólnego.

Czy w ogóle muszą istnieć jakieś zasady? Gdybyśmy wszyscy byli wierni naszemu „wewnętrznemu ja” lub naszemu „wyższemu ja”, zasady byłyby niepotrzebne – chociaż z pewnością jeszcze nie jesteśmy na tym etapie. Jednak wszyscy mamy zakorzenione poczucie dobra i zła, tego, co jest miłością, a co nie, tego, co jest „miłe”, a co nie.

Ufamy naszemu poczuciu radości i spontaniczności

Czas wrócić do zaufania sobie – do zaufania naszemu małemu wewnętrznemu głosowi, naszemu poczuciu prawdziwej radości i spontaniczności. Musimy uwolnić nasze prawdziwe ja, uwalniając je z łańcuchów i zasad postępowania, które zostały na nas narzucone. Jesteśmy godni zaufania! Możemy podążać za naszą wewnętrzną mądrością, która zawsze będzie nas wspierać i prowadzić.

Mogę być sobą! Ta myśl, regularnie powtarzana, przynosi wolność. Pierwszą rzeczą, którą możesz zauważyć, gdy mówisz sobie, że możesz być sobą, są pewne lęki, wątpliwości i poczucie winy. Pamiętam, że pomyślałem, że „ja”, które było w środku, nie było „dobre” – że byłem samolubny, niegodny, niegodny miłości itp. itd.

Kiedy zajrzysz w głąb siebie, możesz odkryć podobne przekonania — że jeśli naprawdę jesteś „sobą”, będziesz nie do przyjęcia dla swojego szefa, przyjaciół, kolegi, współpracowników itp. Jest to jednak po prostu wytwór twojej wyobraźni, twoich lęków lub obaw kogoś innego.

Podejmowanie ryzyka w celu uzdrowienia: mogę być sobą!

„Ty” w środku to to samo niewinne, spontaniczne dziecko, którym byłeś – to, które było zachwycone pięknem kwiatu mniszka lekarskiego lub które znajdowało ogromną radość w pluskaniu się w kałuży błota – ta wesoła istota, która cieszyła się teraźniejszością i nie przejmował się „właściwymi” i akceptowalnymi normami społecznymi (tj. brudnymi ubraniami, chwastami na trawniku, „właściwym” strojem i zachowaniem itp.).

Ta spontaniczna, naturalna i radosna osoba wciąż mieszka w Tobie. Wszystko, co musisz zrobić, to dać mu pozwolenie na „wyjście i zabawę”.

Możemy teraz wyjść zza naszych masek i zaryzykować bycie prawdziwymi... aby wyrazić nasze radości, nasze lęki, naszą niepewność, naszą miłość, nasze nadzieje i nasze marzenia. Mogę być sobą! Mogę sobie pozwolić na spontaniczność. Mogę pozwolić sobie na bycie prawdziwym i odczuwanie swoich uczuć, wyrażanie prawdy tak, jak ją widzę w chwili obecnej i pozwalanie, aby moja miłość do życia promieniowała z mojej istoty, wyrażana w moich myślach, słowach i czynach.

Zaufaj sobie. Jesteś niewinną, radosną istotą. Wewnątrz ciebie znajdują się nasiona radości, szczęścia i sukcesu. Potwierdzać: „Mogę być sobą! Mam swobodę wyrażania siebie w sposób, który wydaje się pełen miłości i wierny mojej wewnętrznej istocie. Mam swobodę bycia sobą i tworzenia wokół siebie świata, jakiego chcę. Mam prawo wyrazić swoje wnętrze boskość i żyć życiem pełnym miłości, radości i kreatywności”.

Jesteś dzieckiem wszechświata

Zaufaj instynktowi. Zaufaj temu małemu wewnętrznemu głosowi, który poprowadzi Cię do właściwego, pełnego miłości działania. Ten cichy wewnętrzny głos pokazuje, kim naprawdę jesteś. Ta okropna osoba, jaką sobie wyobrażałeś, jest wytworem twojej wyobraźni, lęków i zwątpienia. Tak, popełniliście błędy... prawda? Tak, zdarzały ci się przypadki, gdy zachowywałeś się niesprawiedliwie, małostkowo i nie wyrażałeś pełnych miłości ani pokojowych myśli. To nic innego jak doświadczenia, przez które przeszedłeś – błędy w ocenie. Czas sobie wybaczyć i dać sobie kolejną szansę na działanie w harmonii z miłością, dobrocią i radością.

Twoje prawdziwe wewnętrzne ja jest wciąż niewinną, kochającą istotą – aniołem w fizycznej formie. Oto kim jesteś. Możesz go teraz odzyskać! Możesz być tym, kim naprawdę jesteś! Boskie dziecko Wszechświata...

Zalecana książka:

Kiedy myślisz, że ci nie wystarcza — cztery zmieniające życie kroki, by pokochać siebie
przez Daphne Rose Kingma.

Autorka bestsellerów i psychoterapeutka Daphne Rose Kingma przedstawia czteroetapowy plan odzyskania i pokochania siebie. Uzupełnione historiami i przykładami, które zagłuszą wewnętrznego krytyka, Kiedy myślisz, że nie jesteś wystarczający ma na celu przypomnienie nam, że jesteśmy więcej niż wystarczający.

Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com