Pozbądź się stereotypów i rozbij swój urodzinowy sufit

Starzenie się jest nieuniknione i, jak już powiedziano, lepsze niż alternatywa. Jednak ograniczanie się do wieku to stan umysłu. Ale często akceptujemy stereotypowe stwierdzenia dotyczące wieku, starzenia się i tego, co ma się wydarzyć w określonym wieku. Nie musimy akceptować żadnej z tych myśli!

Dzisiaj, bardziej niż kiedykolwiek, domniemane i usankcjonowane zakazy, bariery i blokady dla wielu czynności w określonym wieku są codziennie burzone. Autorzy Życie do 100, Thomas Perls i Margery Silver z New England Centenarian Study w Bostonie, które rozpoczęło się w 1994 r., mówią nam, że wbrew wcześniej panującym przekonaniom, wiele starszych osób, które znalazły się daleko od wyżu demograficznego, nadal aktywnie angażuje się w biznes, wolontariat i życie rodzinne. Stulatkowie, jak mówią Perls i Silver, „malują oszałamiający obraz potencjału starzenia się. Pokazują, że długie życie może oznaczać zdrowe, przyjemne życie. . . życie pełne satysfakcji”.

80-letnie niszczyciele sufitów

Codzienne nagłówki ogłaszają osiągnięcia 60-, 70-, 80-latków i starszych. Biegają maratony, wystawiają obrazy, zdobywają nagrody, spełniają swoje marzenia, gonią za tym, co kochają.

Clint Eastwood kontynuuje reżyserię w wieku 86 lat. George W. Bush skakał ze spadochronem w swoje 90. urodziny. Angela Lansbury w wieku 91 lat nadal działa. Pisarz Herman Wouk ma 101 lat. Kirk Douglas w wieku 100 lat wychodzi ze swoją dwunastą książką. Mistrz jogi Tao Porchon-Lynch na 98 wykładach, uczy i wykonuje wszystkie pozy zginania kończyn. I każdy z nas może prawdopodobnie pomyśleć o wielu innych muzykach, malarzach, architektach, czarodziejach technologicznych, prezesach korporacji i innych, którzy rozwalili urodzinowy sufit.

Założenie „za późno”

Niemniej jednak wielu z nas ogranicza się do lamentu „za późno” i wydaje się, że nie ma on dolnej granicy. W parku zobaczyłem 30-letnią matkę, która woziła dwoje dzieci i powiedziała swojej przyjaciółce, że żałowała, że ​​nie dostała się do cukierni, której zawsze pragnęła. Dodała: „Nie mogłam teraz zacząć. Jest za późno." Kiedy mężczyzna w wieku około 45 lat powiedział mi, że zawsze chciał brać lekcje gry na pianinie, zaproponowałem, żeby zaczął. — O nie — powiedział — zdecydowanie za późno! Nie mogłem się teraz nauczyć.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Wielki angielski poeta John Milton, autor Paradise Lost, nie był odporny na „za późno” refren. W jednym ze swoich bardziej znanych sonetów opłakiwał przemijanie okazji: „Kiedy zastanawiam się, jak moje światło jest zużywane / Ere pół moich dni w tym ciemnym świecie i szeroko . . . ”. Tłumaczenie: Milton czuł, że jego życie dobiega końca i nic nie zrobił ze swoim „światłem” czy talentem.

Ile on miał lat? Uczeni różnią się co do tego, kiedy napisał ten wiersz, ale zgadzają się, że miał od 32 do 47 lat. W obu przypadkach był stosunkowo młody. Nawiasem mówiąc, gdy stracił wzrok w wieku 43 lat, zaczął Paradise Lost kiedy miał 52 lata i skończył w wieku 57 lat. Za późno?

Przypominam sobie własny lament, kiedy kolega z college'u natychmiast zyskał sławę. Przez jej sukces myślałem, że dla mnie wszystko się skończyło, że nigdy nie będę miał żadnych szans na publikację i że rzeczywiście było dla mnie zdecydowanie za późno. Mój wiek w tym czasie? 21.

Błąd „za późno” może ugryźć w każdym wieku. Może zagrzebać się i dostać się pod twoją skórę jako depresja i ropieć podstępnym towarzyszem, zazdrością. Kiedy porównujesz się z innymi, oczywiście zawsze wychodzisz z tego niedosyt. Ten tok myślenia prowadzi tylko do większej depresji i paraliżu psychicznego, jeśli nie fizycznego. Ale dzięki wzorom do naśladowania, które inspirują i nie pokazują nam ograniczeń wiekowych, możemy odwrócić nasze myśli i oczekiwania.

Czy kiedykolwiek jest za późno?

W wieku 87 lat Stewart Elliot mieszkał w domu opieki w Evansville w stanie Indiana. Przykuty do wózka inwalidzkiego przeżył dwa zawały serca, cierpiał na ciężką osteoporozę i ostre problemy z trawieniem.

Jednak na ręcznej maszynie do pisania, która musi być teraz przedmiotem kolekcjonerskim, pisał cotygodniowy felieton dla Evansville Kurier i prasa. Elliot pisał zwłaszcza o życiu w domu opieki i problemach wielu mieszkańców. W swoich felietonach i pomimo współistniejących dolegliwości żony, która również mieszkała w domu, Elliot podkreślał wagę wartościowego wkładu, podkreślał bezwzględną optymistyczną postawę i kontynuował swój felieton przez wiele lat.

Connie Goldman i Richard Mahler napisali wspaniałą książkę pt Sekrety późnego rozkwitu, a 14 sekretów obejmuje pozytywne nastawienie, przebaczenie, pracę, zdrowie, humor, kreatywność i duchowość. W Przedmowie Ken Dychtwald wezwał do zmiany naszej perspektywy:

Przestarzały pogląd na dojrzałość jako okres stagnacji i upadku musi zostać raz na zawsze zastąpiony rzeczywistością, że druga część życia to ekscytujący czas wzrostu, produktywności i nowo odkrytych przyjemności – jeśli znamy sekrety późnego rozkwitu .

Inną ulubioną książką, którą otwieram w tych depresyjnych „za późno” nastrojach, jest trafnie nazwana: Późny Bloomers przez New Yorker pisarz Brendan Gill. Przedstawia sylwetki wielu znanych osób, które pod koniec życia „rozkwitły” według zwykłych standardów chronologicznych, a mimo to wniosły znaczący wkład. Oto niektóre z nich i założę się, że nie miałeś pojęcia: Harry Truman, Paul Cezanne, R. Buckminster Fuller, Julia Child, Ed Sullivan, Charles Darwin, pułkownik KFC Sanders, papież Jan XXIII, Edward VII, Mary Baker Eddy, O. Henry, Matka Teresa, Miguel Cervantes, Jonathan Swift, Charles Ives, Edith Wharton, Sir Alexander Fleming.

Gilla nie przejmuje się ich spóźnieniem. W rzeczywistości pochwala to, a nawet wskazuje, dlaczego jest to potrzebne:

Spóźnienie jest tak samo znaczące jak kwitnienie

. . . . [I] ma do czynienia z momentem w czasie, w którym odkrywamy, czy to poprzez wydarzenie podyktowane siłami zewnętrznymi, czy też pozornie spontanicznym osobistym wglądem, jakiś godny sposób spełnienia siebie.

Gill wysuwa również zaskakujące stwierdzenie: wiek, w którym dokonujemy tego odkrycia, nie ma znaczenia:

Innymi słowy, określony wiek, pomimo ograniczeń i osądów naszej kultury, nie wpływa na nasze pragnienie spełnienia, na środki, które wybieramy i musimy mieć, ani na nasz talent do osiągania tego, czego pragniemy.

Nasze marzenia i pragnienia nie znikają z biegiem lat. Julia Cameron, ekspert od kreatywności i trener, mówi, że jeśli w wieku 20 lat chcesz napisać powieść, nadal będziesz chciał ją napisać w wieku 80 lat (Droga artysty: spotkanie z kreatywnymi mitami i potworami, taśma magnetofonowa). Twoje marzenia i talenty nie znikają. Po prostu schodzą pod ziemię i wynurzają się, dopóki nie będziesz gotowy.

Your Turn

Więc czego zawsze chciałeś, pragnąłeś, chciałeś zrobić?

Możesz wyrzucić te „normy nakazane przez kulturę”, jak nazywa je Marianne Williamson Wiek cudów. Zauważa: „Możemy wykuć nową wizję, nową rozmowę, która wyniesie nas poza ograniczone myślokształty, które określały jej parametry od pokoleń”.

Wsłuchując się w swoją wewnętrzną mądrość, zyskasz odwagę, by ponownie ogłosić sobie marzenie na całe życie i działać zgodnie z nim. Jak wytrwały sąsiad, okazja wciąż puka. Otwórz drzwi. Nie jesteś ograniczony swoim wiekiem ani zakorzenionymi w społeczeństwie wyobrażeniami o starzeniu się. Użyj swojej nieograniczonej wyobraźni i świadomych decyzji, aby wiedzieć, że wszystko jest możliwe.

Rozbij własny sufit urodzinowy!

© 2016 Noelle Sterne. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Na podstawie Noelle Sterne, Zaufaj swojemu życiu: wybacz sobie
i podążaj za swoimi marzeniami
(Książki Unity, 2011).

Źródło artykułu

Zaufaj swojemu życiu: przebacz sobie i podążaj za swoimi marzeniami Noelle Sterne.Zaufaj swojemu życiu: wybacz sobie i podążaj za swoimi marzeniami
przez Noelle Sterne.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Noelle SterneNoelle Sterne jest autorką, redaktorką, trenerką pisania i doradczynią duchową. Publikuje artykuły o rzemiośle, dzieła duchowe, eseje i beletrystykę w prasie, czasopismach internetowych i na blogach. Jej książka Zaufaj swojemu życiu  zawiera przykłady z jej akademickiej praktyki redakcyjnej, pisania i innych aspektów życia, aby pomóc czytelnikom uwolnić się od żalu, zmienić etykietę swojej przeszłości i zaspokoić swoje życiowe tęsknoty. Jej książka dla doktorantów zawiera wyraźny element duchowy i zajmuje się często pomijanymi lub ignorowanymi, ale kluczowymi aspektami, które mogą poważnie przedłużyć ich agonię: Wyzwania w pisaniu rozprawy: radzenie sobie z emocjonalnymi, interpersonalnymi i duchowymi zmaganiami (wrzesień 2015). Fragmenty tej książki są nadal publikowane w czasopismach naukowych i na blogach. Odwiedź stronę Noelle: www.trustyourlifenow.com

Posłuchaj webinaru: Webinarium: Zaufaj swojemu życiu, wybacz sobie i podążaj za swoimi marzeniami (z Noelle Sterne)