Wielu rodziców martwi się, że zakłócenia spowodowane blokadą COVID i zamknięciem szkół mogą wpłynąć na zdrowie psychiczne i rozwój ich dzieci.
W Królewskim Szpitalu Dziecięcym Ogólnokrajowa ankieta dotycząca zdrowia dzieci w czerwcu 2020 r. ponad jedna trzecia rodziców zgłosiła, że pandemia ma negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego ich dzieci. Prawie połowa rodziców stwierdziła, że pandemia była szkodliwa również dla ich własnego zdrowia psychicznego.
Wielu rodziców spędziło w tym roku co najmniej kilka miesięcy, wspierając swoje dzieci w nauce w domu (i nadal tak jest). To i tak już poważne wyzwanie komplikowało to, że dzieci nie mogły wychodzić i bawić się z innymi dziećmi. W Wiktorii takie ograniczenia nadal obowiązują, choć niektóre zostały złagodzone, a place zabaw są otwarte.
Mimo to można śmiało powiedzieć, że w całym kraju niektóre dzieci nie angażują się społecznie w kontakt z rówieśnikami w taki sam sposób, jak wcześniej. Jest to szkodliwe nie tylko dla nauki dzieci, ale także dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego. To zrozumiałe, że rodzice się martwią.
Co izolacja społeczna oznacza dla dzieci
W czerwcu 2020, w kontekście COVID-19, grupa badaczy w Wielkiej Brytanii przejrzał badania 80 aby dowiedzieć się, jak izolacja społeczna i samotność mogą wpływać na zdrowie psychiczne wcześniej zdrowych dzieci. Odkryli, że izolacja społeczna zwiększa ryzyko depresji i prawdopodobnie lęku, a efekty te mogą utrzymywać się przez kilka lat.
W przeglądzie stwierdzono również, że samotność zagraża dobremu samopoczuciu dzieci długo po zakończeniu okresu izolacji społecznej.
Wpływ izolacji społecznej może być szczególnie dotkliwy w przypadku dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, gdy wsparcie udzielane im w szkole zostaje przerwane.
Inne dzieci – być może te mieszkające w budynkach o średniej i dużej gęstości z ograniczonym dostępem do przestrzeni do zabawy na świeżym powietrzu – również mogą być szczególnie narażone na skutki izolacji społecznej.
Zabawa z dziećmi może pomóc im poczuć się mniej samotnym. Shutterstock
Niektórzy rodzice z jednym dzieckiem również zabrały głos obawy związane z samotnością.
Trudno jest zastąpić to, co dla dziecka oznacza prawdziwa interakcja międzyludzka z rówieśnikami. Aktywne zaangażowanie w samodzielną twórczą zabawę lub aktywność fizyczną z rodzicami może być pomocne dla dzieci, które tęsknią za towarzystwem swoich przyjaciół.
Moc gry
Co mogłoby naprawić tę sytuację? Odpowiedź brzmi: pomóż dzieciom bawić się.
Korzyści płynących z regularnej gry jest wiele i są dobrze udokumentowane badaniami. Pediatrzy twierdzą, że zabawa poprawia umiejętności językowe dzieci, wczesną wiedzę z matematyki, relacje z rówieśnikami, rozwój społeczny i fizyczny oraz naukę zdobywania nowych umiejętności.
Kiedy dzieci z jakiegokolwiek powodu nie mogą się bawić, niepokój i toksyczny stres mogą zaszkodzić zdrowemu rozwojowi zachowań społecznych.
W czasie pandemii zabawa może być skutecznym lekarstwem na stres i sprzyjać rozwojowi pozytywnych zachowań.
Kiedy dzieci bawią się razem, efekty zabawy stają się jeszcze potężniejsze. Eksperci powiedz zabawa towarzyska mogą pomóc dzieciom się rozwijać umiejętności współpracy, komunikacji, negocjacji, rozwiązywania konfliktów i empatii.
Podczas zabaw społecznych dzieci mogą bezpiecznie ćwiczyć i odgrywać role w rzeczywistych sytuacjach. Poprzez zabawę nadają sens światu i procesowi zmian. Rodzice bawiący się ze swoimi dziećmi pomagają dzieciom lepiej bawić się z rówieśnikami.
Nadszedł czas, aby podkreślić znaczenie zabawy. Ankieta przeprowadzona przez Instytut Gońskiego w 2019 r. czterech na pięciu Australijczyków uważa, że dzisiejsze dzieci są pod presją zbyt szybkiego dorastania. Ponad 70% uważa, że korzyści, jakie dzieci czerpią z zabawy przez całe życie, takie jak kreatywność i empatia, są dziś w większości ignorowane.
Badania z poprzednich pandemii pokazuje, że potrzebujemy dobrze zaplanowanych i skoordynowanych rozwiązań potencjalnie długotrwałych problemów emocjonalnych. Możemy się przytulić rola gry w celu złagodzenia strat, jakie poniosły dzieci w czasie pandemii.
Co mogą zrobić rodzice?
Dzieci potrzebują zarówno zabawy z przewodnikiem, jak i swobodnej zabawy na zewnątrz. Zabawa z członkami rodziny w domu lub z przyjaciółmi w szkole jest dobra do zabawy towarzyskiej.
Urządzenia cyfrowe mogą zapewnić dzieciom sposób na wspólną zabawę z przyjaciółmi, gdy nie mogą się z nimi spotkać. Ale korzyści płynące z zabawy są trwalsze dzięki zabawie towarzyskiej osobiście.
Parki, tereny zielone i ciche ulice nadają się do zabaw na świeżym powietrzu. Środowisko naturalne zarówno uspokaja, jak i stymuluje dzieci, jednocześnie łącząc je z otoczeniem i społecznością. Oto cztery rzeczy, które możesz zrobić, aby zachęcić do zabawy.
1. Znajdź czas na zabawę
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to znaleźć czas każdego dnia dla swoich dzieci na zabawę. Traktuj czas zabawy poważnie i pokaż swoim dzieciom, że cenisz go z korzyścią dla ich dobrego samopoczucia, zdrowia i nauki.
2. Ustal jasne wytyczne dotyczące korzystania z technologii w domu
Ważne jest, aby rozmawiać z dziećmi o bezpieczeństwie i odpowiedzialności korzystania z mediów i technologii cyfrowych. Może to wymagać zgody na umieszczenie niektórych ograniczenia w korzystaniu z ekranów w domu i zachęcaj dzieci do aktywnego spędzania czasu z przyjaciółmi, grając w interaktywne gry podczas korzystania z urządzeń cyfrowych.
3. Wychodź, kiedy tylko jest to możliwe
Ostatnia recenzja z prawie 200 badań stwierdzono, że „zielony czas” — czas spędzony w parkach, rezerwatach przyrody i lasach — wydaje się być powiązany z korzystnymi skutkami psychologicznymi, podczas gdy długi czas spędzany przed ekranem wydaje się wiązać z niekorzystnymi skutkami psychologicznymi.
Parki i place zabaw są teraz otwarte w Victorii, podczas gdy w innych stanach są otwarte od jakiegoś czasu.
Więc znajdź zabawne zajęcia eksploracyjne na świeżym powietrzu dla swoich dzieci iw miarę możliwości zabierz ze sobą inne dzieci.
4. Bądź wzorem dla wszystkich powyższych
Dzieci często naśladują swoich rodziców. Najlepszym sposobem na zapewnienie dzieciom zdrowego i szczęśliwego dorastania jest bycie dla nich wzorem do naśladowania. Więcej zabawy i wystarczająco dużo czasu na świeżym powietrzu z dziećmi jest również dobre dla twojego zdrowia i szczęścia.
Aby uzyskać więcej, zobacz Sieć wychowywania dzieci i Instytut Gońskiego.
O autorach
Pasi Sahlberg, profesor polityki oświatowej, UNSW i Sharon Goldfeld, dyrektor, Centre for Community Child Health Royal Children's Hospital; profesor na Wydziale Pediatrii Uniwersytetu w Melbourne; Dyrektor Tematyczny Zdrowie Ludności, Instytut Badań nad Dziećmi Murdocha
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Oto 5 książek non-fiction na temat rodzicielstwa, które są obecnie bestsellerami na Amazon.com:Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka
autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson
Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły
autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish
Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka
przez Simone Davies
Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć
przez dr Laurę Markham
Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.
