Głębokie zaniepokojenie zmianami klimatycznymi i utratą bioróżnorodności może mieć wpływ na zdrowie psychiczne dzieci. Kira Hofmann/Picture Alliance przez Getty Images

Jako psycholog środowiskowy, który pracuje nad poprawą dostępu młodych ludzi do natury, niedawno ukończyłem przegląd, który przynosi: dwa ciała badawcze razem: jeden na łączeniu dzieci i młodzieży z naturą, a drugi na wspieraniu zdrowego radzenia sobie, gdy zdają sobie sprawę, że są częścią zagrożonej planety.

Z mojej recenzji wynika, że ​​dzieci i młodzież czerpać korzyści z życia blisko natury i mieć w swoim życiu dorosłych, którzy zachęcają do swobodnej zabawy i odkrywania na świeżym powietrzu. Kiedy czują się związani z naturą, częściej zgłaszają dobre zdrowie i dobre samopoczucie, częściej uzyskują wysokie wyniki za kreatywne myślenie i są bardziej skłonni do okazywania zachowań sprzyjających współpracy. Częściej też twierdzą, że podejmują działania na rzecz ochrony przyrody, takie jak karmienie ptaków, oszczędzanie energii i recykling.

Z drugiej strony brak dostępu do natury ma negatywne skutki. Na przykład ograniczenia COVID-19 dotyczące podróży i spotkań towarzyskich doprowadziły więcej osób do odwiedzenia parków uciec od stresu i swobodnie się poruszać. Ale niektóre rodziny nie mają w pobliżu bezpiecznych, atrakcyjnych parków lub ich lokalne parki są tak intensywnie wykorzystywane, że trudno jest zachować bezpieczne odległości. W tych warunkach rodziny miejskie utknęły w domach narastający stres i pogarszające się zachowanie w swoich dzieciach.

Z mojego przeglądu literatury badawczej wynika również, że poczucie kontaktu z naturą może przynosić trudne emocje jak również szczęście i dobre samopoczucie. Kiedy młodzi ludzie są pytani o ich nadzieje i obawy dotyczące przyszłości, wielu opisuje załamanie środowiska. Na przykład, gdy doktorant, który nadzorowałem, zapytał 50 dzieci w wieku od 10 do 11 lat w Denver, jak będzie wyglądała przyszłość, prawie trzy czwarte wspólne poglądy dystopiczne:

„Wszystko wyginie, będzie mniej drzew, mniej roślin i mniej przyrody. Po prostu nie będzie już taka wspaniała Ziemia”.

„Jest mi smutno, ponieważ zwierzęta umrą”.

„Jest mi smutno, ponieważ kiedy umrę, prawdopodobnie będę już miał wnuka lub prawnuka i może oni lub ich syn lub siostrzeniec będą musieli doświadczyć końca świata”.

Dzieci, które martwią się o środowisko, mogą zgłaszać, że robią, co w ich mocy, aby chronić przyrodę, ale prawie zawsze zgłaszać poszczególne działania jak jazda na rowerze do szkoły lub oszczędzanie energii w domu. Świadomość, że zmiana klimatu i utrata bioróżnorodności są większymi problemami, niż same mogą rozwiązać, może mieć wpływ na ich zdrowie psychiczne.

Na szczęście badania pokazują również kilka kluczowych sposobów, w jakie dorośli mogą pomóc dzieciom i nastolatkom przezwyciężyć te uczucia i zachować nadzieję, że w sojuszu z innymi mogą konstruktywnie rozwiązać problemy środowiskowe.

1. Stwórz bezpieczne okazje do dzielenia się emocjami

Kiedy rodzina, przyjaciele i nauczyciele słuchają ze współczuciem i oferują wsparcie, młodzi ludzie są bardziej skłonni mieć nadzieję, że działania ludzi może zrobić pozytywną różnicę. Szanse na wyobrażanie sobie obiecującej przyszłości, zaplanuj ścieżki, aby się tam dostać i mieć praktyczne doświadczenia w pracy na rzecz tego celu budować nadzieję.

2. Zachęcaj do spędzania czasu na świeżym powietrzu na łonie natury

Wolny czas na łonie natury oraz możliwość rozwijania komfortu i pewności siebie w naturze są same w sobie pozytywnymi doświadczeniami; i przez poprawa samopoczucia, zapewnienie czasu na łonie natury może przyczynić się do zwiększenia odporności młodych ludzi.

3. Buduj społeczność z innymi, którzy dbają o przyrodę

Spotkanie z innymi ludźmi, którzy kochają i dbają o naturę afirmuje własne uczucia młodych ludzi połączenia i pokazuje im, że nie są osamotnieni w pracy na rzecz lepszego świata. Uczenie się indywidualnych działań, które składają się na zmianę, czy łączenie zbiorowych wysiłków na rzecz poprawy środowiska, jednocześnie demonstruje poczucie związku z naturą i zaangażowanie w jej opiekę.

4. Wzmocnij ich pomysły

Jest ważne by traktować młodych ludzi jak partnerów w rozwiązywaniu problemów środowiskowych w ich rodzinach, szkołach, społecznościach i miastach. Chłopiec, który należał do grupy dzieci, które stworzyły propozycje działań na rzecz klimatu dla swojego miasta w Górach Zachodnich, podsumował korzyści. Po przedstawieniu swoich pomysłów radzie miasta i uzyskaniu zgody na rozpoczęcie kampanii sadzenia drzew, zauważył, „Coś w tym jest… spotykanie się, tworzenie projektów, wzajemne poznawanie się, wspólna praca”.

Badania są jasne: dzieci i młodzież potrzebują wolnego czasu, aby nawiązać kontakt z naturą, ale ważne jest również wspieranie ich, gdy zmagają się z konsekwencjami poczucia bycia częścią zagrożonego obecnie świata przyrody.

O autorze

Louise Chawla, emerytowana profesor projektowania środowiskowego, Uniwersytet Colorado Boulder

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

książki_ rodzicielstwo