Tornado zniszczyło szkołę podstawową. (Zdjęcie Sił Powietrznych USA/Kimberly Goff/Wydany)

W każdej kulturze dzieci dotknięte klęską żywiołową zobaczą, jak członkowie rodziny doświadczają ogromnego stresu i zmartwień. Mogą być zmuszeni do zamieszkania w tymczasowym mieszkaniu i doświadczać wielu zmian w swoich codziennych zajęciach i kręgach towarzyskich. Co więcej, wiele cennych rzeczy – w tym zwierząt domowych – może zostać na zawsze utraconych lub uszkodzonych.

Dla wielu dzieci może to skutkować: wysoki poziom lęku i traumy emocjonalnej. Może to nieuchronnie prowadzić do zmian w zachowaniu dziecka i może obejmować pewne rzeczy takie jak napady złości, bezsenność, utrata apetytu i wycofanie społeczne.

W przypadku każdej katastrofy – czy to powodzi, trzęsienia ziemi, lawiny czy tsunami – ważne jest, aby rodziny i osoby mające regularny kontakt z dziećmi oferowały wsparcie i miejsce do uzdrowienia po tych strasznych wydarzeniach.

1. Zachęć dzieci do rozmowy

Dzieci, które padły ofiarą powodzi, często mówią, że ich rodziny i szkoły nie słuchali ich doświadczeń, zmartwienia lub problemy. Mówią też, że nie chcieli obarczać tymi zmartwieniami rodziny i nauczycieli.

Nawet jeśli Twoje dziecko wydaje się w porządku, daj mu znać, że jego uczucia są dla Ciebie ważne i pozwól, aby jego głos został usłyszany. Kiedy dzieci mają szansę opowiedzieć o swoich uczuciach i doświadczeniach, często szybciej wracają do zdrowia.

Ważne jest, aby w tym okresie rodzice starali się spędzać czas ze swoimi dziećmi – grając w gry i ciesząc się swoim towarzystwem. Rodzice powinni również rozmawiać z nauczycielami swoich dzieci i informować ich na bieżąco o doświadczeniach swojego dziecka.

2. Zaangażuj dzieci w sprzątanie

Moje badania doktoranckie skupiają się w szczególności na powodziach i reakcjach społeczności podczas i po powodziach. Poprzedni badania nad pokazami powodzi że dzieci, które są zaangażowane w proces oczyszczania i powrotu do zdrowia, mają znacznie lepsze wyczucie sytuacji i doświadczają mniej traumy. . Nie muszą to być duże zadania – dokładnie to, do czego Twoje dziecko jest zdolne.

Pomoc nie musi również pozostawać w domu rodzinnym, angażując dziecko w sprzątanie społeczności, może zniwelować negatywne uczucia związane z powodzią i zamiast tego zastąpić je pozytywnymi uczuciami wspólnoty i wartości.

3. Wiedz, że mogą się zmagać

Monitoruj swoje zachowanie dziecka i obserwuj ich uważnie, aby sprawdzić, czy zachowują się inaczej. Staraj się nie krytykować swojego dziecka za jakiekolwiek zmiany w zachowaniu, a zamiast tego porozmawiaj z nim o jego uczuciach i przemyśleniach na temat tego, co się wydarzyło.

Ważne jest również monitorowanie własnego zachowania i rozmów dorosłych, które mają miejsce wokół Twojego dziecka. Pamiętaj, że jesteś przewodnikiem swojego dziecka w tym procesie, a więc twoja zdolność do zachowania spokoju i radzenia sobie wpłynie również na zdolność twojego dziecka do radzenia sobie. Staraj się nie mówić niczego, co mogłoby przestraszyć Twoje dziecko. Możesz być wzorem do naśladowania, przyznając, że sytuacja nie jest teraz świetna, ale przyszłość jest pozytywna i świetlana.

Niech wiedzą, że są bezpieczne i kochasz je. Zapewnij ich nie tylko o ich bezpieczeństwie, ale także o bezpieczeństwie ich przyjaciół – możesz powiedzieć coś w stylu „rodziny twojego przyjaciela będą się nimi opiekowały, tak jak twoja rodzina opiekuje się tobą”.

4. Podaj dzieciom fakty

Jeśli zdarzyło się to raz, istnieje duża szansa, że ​​może się powtórzyć. Być może najpierw będziesz musiał się trochę pouczyć, ale naucz dziecko o przyczynach klęsk żywiołowych, takich jak powodzie. Powinno to obejmować nakazy i zakazy podczas powodzi, a także sposoby ochrony siebie jako rodziny w przyszłości. Być może moglibyście wspólnie pracować nad rozwojem plan gospodarstwa domowego gdyby coś takiego się powtórzyło.

5. Spróbuj stworzyć rutynę i trzymaj się jej

Spróbuj utrzymuj jak najwięcej rutyny w życiu swojego dziecka. Może to być trudne, jeśli musisz przenieść się do tymczasowego zakwaterowania lub jeśli szkoła jest zamknięta, ale zachowując aspekty rutyny, które możesz kontrolować – takie jak pory posiłków i spania – możesz zapewnić większe poczucie otuchy. Pomoże to zmniejszyć niepokój, jaki może odczuwać Twoje dziecko. Pomoże również w znudzeniu, jakie mogą napotkać – spowodowane utratą zabawek lub zamknięciem szkoły. W ten sposób staraj się utrzymywać swoje dziecko w kontakcie z przyjaciółmi, zwłaszcza jeśli ich szkoła jest zamknięta lub jeśli one (lub przyjaciel) się wyprowadzają.

O autorze

Florence Halstead, doktor nauk o geografii człowieka, University of Hull

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon