Płciowość

Jak coaching w zakresie seksu i intymności może pomóc wzmocnić więzi między ludźmi

Jak coaching w zakresie seksu i intymności może pomóc wzmocnić więzi między ludźmi Between Izolacja społeczna, dystans fizyczny i nakazy pozostania w domu zmieniły dotychczasowe możliwości ludzi podczas pandemii COVID-19. (Shutterstock)

Pomimo życia w społeczeństwie mającym obsesję na punkcie seksu, rzadko rozmawiamy o naszym życiu erotycznym w sposób, który sprzyja znaczącej intymności z nami samymi i innymi. Rzeczywiście, miliony ludzi pragną fizycznego i emocjonalnego połączenia, które pojawiło się w bolesny sposób podczas COVID-19. Dystans społeczny i izolacja chronią nas przed wirusem, ale mogą również uniemożliwić nam czerpanie korzyści z ludzkiego dotyku i bliskości.

Zaprzeczenie intymności jest niepokojącym skutkiem pandemii, na którą ludzie reagują na różne sposoby. Sprzedaż zabawek erotycznych rośnie w górę wzrosła liczba podcastów eksplorujących intymność i seksualne strategie radzenia sobie.

Aplikacje randkowe są również używane w bezprecedensowej liczbie, z nagrywaniem Tinder oszałamiające trzy miliardy przeciągnięć dziennie w marcu 2020 r.. To, jak rozmawiamy o randkach, nawet się zmieniło, i nowe warunki takie jak „godne na COVID”, „linii podrywu pandemii” i „wolne randki” są teraz powszechne.

Chociaż aplikacje randkowe są szeroko stosowane, Kanadyjczycy uprawiają mniej seksu, co może zmniejszyć nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. Zamiast przesuwania palcem lub dat wideo, rozważ coaching intymności. Jest to rozważna alternatywa dla eksploracji seksualnej i leczenia w odpowiedzi na kryzys połączenia wywołany przez COVID-19.

Połączenia coachingowe

Coaching intymności seksualnej lub somatycznej pomaga ludziom holistycznie badać różne aspekty swojej seksualności, aby zwiększyć pewność siebie i przyjemność w kontekście intymnych związków.

Istnieją cztery kluczowe aspekty coachingu intymności, które: w przeciwieństwie do chwilowego haju dopaminy oferowanego przez aplikacje randkowe, może generować trwałe rezultaty dla osób, które chcą poprawić swoje życie seksualne.

Jestem badaczem seksualności, który studia aplikacje randkowe a moja współautorka Debbie Elzea to trener intymności. Przedstawiamy czteroetapowe podejście do coachingu seksualnego, które ma wywołać dyskusję na temat różnych sposobów nawiązania kontaktu seksualnego oraz uzdrowienia. Skupiamy się na kobietach, biorąc pod uwagę naszą wspólną wiedzę fachową w pracy z tą populacją, ale praktyki te są korzystne dla grup o różnej płci.

1. Wiedza, umiejętności

Wiedza to potęga: kobiety muszą znać swoje własne ciała, cykle pobudzenia, antypatie i granice, aby być pewnymi siebie kochankami. W kontekście coachingu seksu i intymności, umacnia się przekonanie, że kobieca seksualność jest naturalna i że kobiety zasługują na przyjemność.

Coaching pomaga normalizować doświadczenia kobiet poprzez otwartą dyskusję na temat seksu oraz celebrowanie seksualnych pragnień i fantazji. To podróż, która pozwala kobietom cieszyć się swoim ciałem i zmysłowością w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.

2. Czas

Pomimo mitu, że seks powinien mieć miejsce spontanicznie, zaplanowanie czasu na intymność jest niezbędne do nawiązania przyjemnego kontaktu seksualnego z samym sobą i partnerem lub partnerami. Tak jak wpisujemy do naszych kalendarzy zadania związane z pracą i życiem, seks musi mieć przestrzeń do rozkwitu.

W coachingu intymności kobiety mają okazję odetchnąć, zwolnić i cieszyć się różnymi aspektami zmysłowej podróży. Zachęca się również do inwestowania czasu w erotyczne rytuały, dotyk i zabawki, które relaksują lub pobudzają przed seksem.

Jak coaching w zakresie seksu i intymności może pomóc wzmocnić więzi między ludźmi BetweenZaplanowanie czasu na seks zapewnia, że ​​intymność jest priorytetem. (Shutterstock)

3. Kreatywność

Kreatywność jest ważnym aspektem seksu, a trenerzy intymności pomagają kobietom dowiedzieć się, czego chcą lub czego brakuje w ich życiu seksualnym. Wiąże się to z zagłębieniem się w to, co oznacza seks, co sygnalizuje lub wywołuje, a także różne uczucia, które kobiety chcą doświadczyć podczas seksu. Seksuolog Jack Morin opisuje to jako „rdzeń erotyczny motyw".

Niezależnie od tego, czy jest to pragnienie bycia silnym, zabawnym, niegrzecznym czy duchowym, trenerzy zachęcają kobiety do odkrywania szerokiego menu seksualnego, aby pielęgnować życie seksualne, którego pragną. Celebrowane są również fantazje, gry sensacyjne, załamania i związki niemonogamiczne.

4. Połączenie

Silne więzi emocjonalne podczas intymności często prowadzą do lepszego seksu i poprawy długotrwałych relacji partnerskich. Mogą również wzmocnić nowe spotkania randkowe, w których lęk, nieznajomość i używanie substancji mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo przyjemnych spotkań. Aby pomóc kobietom w zdobyciu i poprawie ich umiejętności komunikacji, trenerzy seksualni przeglądają praktyki, takie jak wdzięczność, ustalanie oczekiwań, komunikacja i celebrowanie dobrych doświadczeń.

Coaching somatyczny zachęca kobiety do odkrywania tego, co lubią i zapewnia wsparcie potrzebne do spełnienia ich erotycznych i intymnych pragnień

Jak coaching w zakresie seksu i intymności może pomóc wzmocnić więzi między ludźmi Between Poświęcenie czasu, aby dowiedzieć się więcej o sobie nawzajem, z celowym skupieniem się na głębszej intymności może prowadzić do silniejszych i trwalszych połączeń. (Shutterstock)

Wśród restrykcyjnych i powtarzających się konturów codziennego życia pod wpływem COVID-19 znalezienie sposobów na nawiązanie kontaktu ma kluczowe znaczenie. Różne zabawki, platformy i kreatywne przedsięwzięcia mogą wspierać zabawne, znaczące interakcje.

Intymność ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, bliskości i wzajemnego zrozumienia. Udostępnione tutaj praktyki są potężnymi sposobami na wzmocnienie naszych solowych i partnerskich relacji. Rzeczywiście, mogą być naszym najpotężniejszym eliksirem do walki z samotnością i odłączeniem, które wielu z nas odczuwa, gdy pandemia trwa.

O Autorach

Sad Drzewa, profesor nadzwyczajny, Szkoła Nauk o Zdrowiu, Western University  Debbie Marielle Elzea jest współautorką tego artykułu. Jest byłym prawnikiem i zarejestrowanym psychoterapeutą, realizującym swoją pasję jako trener seksu i intymności dla kobiet.Konwersacje

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Może Ci się spodobać

WEWNĘTRZNE GŁOSY

grupa pracowników służby zdrowia stojących wokół biurka lub stołu
Dlaczego wysokiej jakości opieka zdrowotna może nie być tak trudna, jak się wydaje
by Robert Jennings, Innerself.com
Istnieją środki do osiągnięcia wysokiej jakości opieki zdrowotnej dla wszystkich. Brakuje tylko woli ludzi…
panorama zorzy polarnej w Norwegii
Horoskop Bieżący tydzień: 25 - 31 października 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
świecąca kula w wisiorku z owiniętym drutem miedzianym
Znajdowanie własnych definicji piękna
by Allison Carmen
Definicja piękna, słownik Merriam-Webster: „to, co daje najwyższy stopień przyjemności…
młody biały człowiek w garniturze stojący przed zamkniętymi drzwiami
Mentorzy, mężczyźni i opierając się na zamkniętych drzwiach
by Areva Martin
We fragmencie z jej nowej książki „Panie, przywództwo i kłamstwa, które nam powiedziano”, prawa kobiet…
lekarz trzymający zlewkę z niebieskim płynem
Jak słabnie autorytet: nieuleczalna choroba czy brak wiedzy?
by Pierre Pradervand
Kiedy byłem dzieckiem, to, co powiedział lekarz rodzinny, było ewangelią i nikt nawet by o tym nie pomyślał…
uśmiechnięta matka, siedząca na trawie, trzymająca dziecko
Pełne miłości związki i spokojna dusza
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wszyscy, nawet zwierzęta, potrzebujemy kochać i być kochanym. Potrzebujemy go do podstawowego przetrwania, potrzebujemy go do…
logo firmy internetowej
Dlaczego Google, Facebook i Internet zawodzą ludzkości i małym stworzeniom
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Coraz bardziej oczywista jest ciemna strona, która ogarnia Internet i rozprzestrzenia się…
dziewczyna w masce Covida na zewnątrz niosąca plecak
Czy jesteś gotowy, aby zdjąć maskę?
by Alan Cohen
Niestety pandemia Covida była dla wielu ludzi ciężką przejażdżką. W pewnym momencie przejazd będzie…
Istnieją dowody na uzdrawiające moce natury
Oto dowód na uzdrawiające moce natury
by dr Carl Greer, PsyD
Wiele osób przeczuwa, że ​​natura ma moc uzdrawiania, ale teraz naukowcy odkrywają więcej…
Postęp jest nasz, gdy Mars wkracza do Strzelca
Postęp jest nasz, gdy Mars wkracza do Strzelca
by Sarah Varcas
Wejście Marsa do Strzelca wskazuje na przejście na lżejszą i bardziej zorientowaną na przyszłość energię. Jeden…
Zasadnicze znaczenie ma teraz poszerzenie naszej świadomości i podniesienie naszej postawy
Zasadnicze znaczenie ma teraz poszerzenie naszej świadomości i podniesienie naszej postawy
by Sue Patton Thoele
Społeczeństwo rozpaczliwie potrzebuje temperującej i pełnej szacunku energii kobiecej siły. Chiński…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
Jakie role mężczyzn w latach 1970. mogą nas nauczyć antyseksistowskie kampanie?
Jakie role mężczyzn w latach 1970. mogą nas nauczyć antyseksistowskie kampanie?
by Lucy Delap, Uniwersytet Cambridge
Antyseksistowski ruch mężczyzn z lat 1970. miał infrastrukturę składającą się z czasopism, konferencji, ośrodków dla mężczyzn…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.