Uwaga redaktora: Chociaż ten artykuł jest skierowany do kobiet, zawarte w nim informacje mogą być równie dobrze zastosowane w przypadku mężczyzny w związku... Czytając, możesz po prostu zamienić słowo „kobieta” na „mężczyznę”.
Pamiętasz, jak błyszczałeś, kiedy po raz pierwszy się zakochałeś? Ludzie uwielbiali przebywać wokół ciebie, ponieważ promieniowałeś szczęściem. Miłość, którą dzieliłeś ze swoim mężczyzną, sprawiała, że życie wydawało się dobre i byłeś pewien, że będziesz szczęśliwy na zawsze. Jesteśmy tutaj, aby zapewnić Cię, że możesz ponownie nawiązać delikatną, hojną, serdeczną relację... i może być jeszcze lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.
To naturalne, że związki mają przypływy i odpływy, stają się mniej lub bardziej intymne, gdy zmieniają się okoliczności. Związki wymagają opieki i pielęgnacji, a często trudno jest wiedzieć, co robić. Czy nie byłoby wspaniale, gdyby problemy, które masz ze swoim mężczyzną, wydawały się tak nieistotne, jak podczas pierwszego spotkania?
Prawdopodobnie szukałeś powodów, dla których twój związek nie jest tak ciepły, kochający i współczujący, jak byś chciał. Wiemy, jak trudne to może być i z radością informujemy, że nie musisz już robić tego wszystkiego sam. Pomożemy Ci znaleźć prawdziwe powody, dla których Twój związek może nie być tym, czego pragniesz — i możesz być zaskoczony tym, co znajdziesz.
Pomożemy Ci zobaczyć, że nie ma z Tobą nic złego... że w rzeczywistości jesteś o wiele potężniejszy w swoim związku, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś. Pomożemy Ci nauczyć się wykorzystywać Twoją moc dla siebie... abyś mógł mieć szczęśliwy, zabawny, soczysty, ekscytujący, akceptujący, życzliwy związek, którego pragniesz. Nie tylko jest to możliwe, ale jest bliżej niż mogłoby się wydawać. Możesz to mieć, zasługujesz na to... a my Cię tam poprowadzimy.
Różowe okulary
Naturalne jest filtrowanie nowej miłości przez różowe soczewki, które sprawiają, że na początku wszystko wygląda na łatwe. Wszyscy to robimy. To część tego, co pozwala nam otworzyć nasze serca i wpuścić kogoś do naszego życia. Miłość i uznanie, które początkowo odczuwamy, są wystarczająco silne, aby przesłonić wszelkie pojawiające się problemy. Jednak po pewnym czasie problemy stają się coraz jaśniejsze — czyż nie?
Dzisiaj ponowne założenie różowych okularów może być niemożliwe. Możesz jednak spojrzeć na te problemy z innej perspektywy, aby nie wydawały się tak ogromne i nie do pokonania. Wierz lub nie, prawdopodobnie problemy, które masz teraz, były oczywiste od samego początku — po prostu mogłeś ich nie widzieć, ponieważ nosiłeś różowe okulary.
Niestety nie możesz cofnąć się w czasie i przeżyć na nowo dni, kiedy byłeś pewien, że Twoja miłość pokona każdą przeszkodę. Nie możesz też machnąć magiczną różdżką i zamienić go w księcia. Wykluczając podróże w czasie i bajki, jakie masz opcje w prawdziwym świecie?
1. Możesz utrzymać związek taki, jaki jest. Nie musisz czytać dalej.
2. Możesz poczekać, aż się zmieni. Powodzenia! Zauważyłeś już, że tak się nie dzieje, przynajmniej nie w twoim harmonogramie, prawda?
3. Możesz całkowicie wyjść ze związku. Jest to opcja, która prawdopodobnie wygląda kusząco, gdy jesteś zdenerwowany i zły. Uważaj jednak — historia ma tendencję do powtarzania się. Problemy, z których wychodzisz w tym związku, mogą wrócić, by prześladować cię w następnym. Warto wykonać pracę… przed podjęciem jakichkolwiek drastycznych decyzji.
4. Możesz znów ogrzać do niego swoje serce. Kiedy pozwalasz swojemu sercu ogrzać się, zmiękczyć i otworzyć na niego, pozostawiasz miejsce na uzdrowienie i odmłodzenie. Ogrzewanie twojego serca nie jest dla niego, chociaż on odniesie korzyść. To dla Ciebie. Kiedy twoje serce się rozgrzeje, możesz odzyskać blask, który kiedyś łagodził problemy i przywrócić pasję, miłość i czułość.
Drzwi #1, #2, #3 czy #4?
Pierwsze dwie opcje są stosunkowo nieaktywne. Być może już wybierasz te opcje od miesięcy, lat lub dziesięcioleci. Aby coś się zmieniło, prawdopodobnie będziesz chciał wybrać inną opcję. Opcja nr 3 może być najbardziej kusząca i wydawać się najłatwiejsza. A jednak tego nie wybrałeś. Czemu? Ponieważ go kochasz. W niektórych przypadkach odejście może być naprawdę właściwą opcją. Jeśli jesteś maltretowany, dobrze byłoby wydostać się z takiej sytuacji. Jeśli jednak nie jesteś maltretowany, zalecana jest opcja 4.
Opcja nr 4, ogrzanie serca w stosunku do swojego mężczyzny, jest bardzo potężnym wyborem. Kiedy twoje serce jest ciepłe i jesteś otwarty na kochanie swojego mężczyzny, samodzielnie zmieniasz dynamikę związku. Twój mężczyzna zacznie czuć się bardziej kochany i doceniany. To dla niego miłe, a co ważniejsze, jest też dla ciebie wspaniałe — ponieważ kiedy poczuje się bardziej kochany i doceniany, będzie bardziej skłonny chcieć cię uszczęśliwić.
Kiedy miłość jest obecna, większość rzeczy można naprawić. Wszyscy jesteśmy ludźmi i wszyscy robimy, co w naszej mocy. Może się tak wydawać nie przez cały czas, ale gdybyśmy mogli robić to lepiej, robilibyśmy to lepiej — czyż nie?
Robisz, co w twojej mocy, a twój mężczyzna też robi, co może. Pamiętaj o tym, gdy zaczniesz otwierać przed nim swoje serce.
Jeśli jesteś zły lub rozczarowany...
Jeśli z twoim mężczyzną zrobiło się trudno, możesz być na niego zły lub rozczarowany. Masz dobre powody dla swoich uczuć. Nie jest łatwo dzielić swoje życie z mężczyzną dzień w dzień, każdego dnia, przez cały dzień.
Jednak byłoby dla ciebie korzystne, gdybyś był gotów odłożyć na bok swój gniew lub rozczarowanie tak bardzo, jak to możliwe. Bycie zdenerwowanym wymaga dużo energii. Dlaczego nie skierować tej energii na posiadanie tego, czego pragniesz? Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc sobie przekierować swoją energię.
Daj sobie sześć miesięcy
Być może próbujesz zdecydować, czy pozostać w swoim związku. Przeczytanie tej książki pomoże ci podjąć decyzję, ponieważ zmieni rzeczy w sposób, którego być może nawet nie jesteś w stanie sobie teraz wyobrazić.
Jednak zmiany nie zawsze następują z dnia na dzień. Pozwól sobie na sześć miesięcy, aby zobaczyć, dokąd zmierza twój związek, zanim podejmiesz jakiekolwiek ważne decyzje. Jeśli to wydaje się zbyt długie, daj sobie trzy miesiące, a jeśli to konieczne, przedłuż. Potrzebujesz czasu, aby nauczyć się inaczej podchodzić do swojego mężczyzny, a on potrzebuje czasu, aby inaczej na ciebie zareagować. Jesteś wart czasu, który to zajmuje.
Trzymaj obie stopy wewnątrz drzwi
Kiedy coś pójdzie nie tak, prawdopodobnie myślisz o opuszczeniu związku i może być ci trudno chcieć zrobić to, czego potrzeba, aby sytuacja się poprawiła. Jak może być lepiej, gdy jesteś już w połowie drzwi?
Na razie cofnij się do środka i zobowiąż się do pozostania w związku przez czas, na jaki sobie pozwoliłeś. Powiedz sobie: „Jestem tutaj. Drzwi są zamknięte, a ja mam w środku obie stopy.
Masz znacznie większą szansę na poprawę swojego związku, gdy jesteś zaangażowany w pracę nad nim. Jeśli po wyznaczonym czasie nic się nie zmieni, możesz zdecydować, co dalej. Jeśli coś zaczyna się zmieniać, daj się zachęcić... i kontynuuj.
Bądź gotów, aby było inaczej
To jest wszechświat prób i błędów. Czasami jedynym sposobem, w jaki uda nam się to naprawić, jest wielokrotne pomyłki.
Robienie czegoś w nowy sposób wymaga praktyki. Twoja gotowość do eksperymentowania w związku jest kluczowa.
Załóż, że twój mężczyzna jest dobry...
Tak, możesz być teraz na niego bardzo zły — albo możesz czuć się rozczarowany lub zrezygnowany. Jednak pozostawanie z tym gniewem lub rezygnacją sprawia, że trudno jest być pielęgnowanym.
Zakochałeś się w nim i chciałeś z nim być w pewnym momencie, prawda? Musiał mieć wiele dobrych cech, żebyś go wybrała.
...chyba że nie jest
Jest kilku mężczyzn, którzy nie lubią kobiet lub mogą istnieć, aby utrudniać nam życie. Jeśli masz jeden z nich, możesz nie być w stanie tego rozwiązać. Jeśli jesteś maltretowany, a twoi przyjaciele błagają cię, abyś go opuściła, być może musisz to zrobić.
Jednak „złych” jest znacznie mniej, niż nam się wydaje. Prawdopodobnie początkowo myślałeś, że twój mężczyzna jest wspaniały. Otwarcie się na ponowne połączenie z tym uczuciem ostatecznie pozwoli ci znów być przez niego pielęgnowanym. Pokażemy Ci jak.
Zamierzamy, abyś czytając tę książkę zyskał siłę do dbania o siebie w związku. W każdym razie upewnij się, że Twoim priorytetem jesteś Ty. Zasługujesz na to, by być szczęśliwym i kochanym.
Bądź świadomy tego, jak myślisz i mówisz o nim
Jeśli masz zwyczaj narzekać na niego, poniżać go i myśleć o nim negatywnie... miej świadomość, że to, co myślisz i mówisz, ma znaczenie.
Jeśli na przykład ciągle rozmawiasz z koleżankami o odejściu od niego, za każdym razem niszczysz swoje relacje z nim i nie tworzysz zbyt wiele miejsca do wypracowania.
Wiedz, że robisz to dla siebie
Nie, to niesprawiedliwe, że wykonujesz pracę, a on może nie być.
Jednak jeśli chcesz być szczęśliwy, warto robić wszystko, co w Twojej mocy. Warto poświęcić czas i uwagę, aby być pielęgnowanym tak, jak tego pragniesz.
Uznaj część siebie, która chce, aby to zadziałało
Jest część ciebie, która chce, aby twój związek się polepszył — inaczej już byś go opuściła. Niech ta część ciebie będzie otwarta na wiarę, że sprawy mogą się polepszyć i możesz mieć związek, jakiego pragniesz.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Książki o życiu i pracy. ©2004. www.lifeworksgroup.com
Źródło artykułu
Jak być cenionym: Przewodnik po miłości, której pragniesz
autorstwa Marilyn Graman i Maureen Walsh.
Informacje / Zamów tę książkę
O autorach
Marilyn Graman jest psychoterapeutką mieszkającą w nowojorskiej Greenwich Village. Projektuje i realizuje większość kursów oferowanych przez Life Works. Maureen Walsh dzieli swój czas między Santa Fe i Los Angeles, gdzie kieruje rozwojem nowych projektów oraz tworzy i prezentuje specjalistyczne kursy. Jest szefową biznesową Life Works. Od 1984 roku oferują warsztaty, seminaria, rekolekcje i intensywne zajęcia, aby wspierać ludzi, którzy mają więcej tego, czego chcą w życiu. W 2002 roku uruchomili Life Works Books. Marilyn i Maureen wspólnie wnoszą ponad 50 lat doświadczenia do swoich ciepłych, wnikliwych i jasnych przewodników. Są autorami tych dwóch książek: Wewnętrzna kobieca moc i Nie ma księcia i innych prawd, których twoja matka nigdy ci nie powiedziała.
