Image by Mariana Anatonag

Po cichu pomyśl o jednej rzeczy, o której najbardziej chcesz, aby nikt o tobie nie wiedział. Może miałeś romans lub pracę nosa; może raz coś ukradłeś, oszukałeś podatek dochodowy lub dokonałeś aborcji. Czasami brudny czyn wydaje się absurdalny. Pewna kobieta ze łzami w oczach wyznała mi, że lata temu oddała rodzinnego psa, kiedy się przeprowadzali, i powiedziała swoim dzieciom, że uciekł.

Dosłownie widziałem, jak znika z niej ciężar, gdy dzieliła się ze mną tym doświadczeniem. Następnie zaczęła opowiadać swoim już dorosłym dzieciom, co zrobiła, a one chętnie jej wybaczyły. Kiedy zobaczyłem ją później, była inną osobą. Wiedziała, że ​​była kochana i akceptowana bez względu na to, co zrobiła - - coś, czego wcześniej nie wiedziała.

Dzielenie się to troska

Twój sekret może być tak trywialny, jak nie chcieć, aby ludzie wiedzieli, że twój samochód jest leasingowany lub że jesteś winien ludziom pieniądze. Może chodzi o to, że żałujesz, że nie byłaś chuda, że ​​dostałeś sukienkę w Goodwill lub że w 1972 roku opuściłeś kościół. Cokolwiek to jest, poświęć chwilę, aby pomyśleć o jednej rzeczy, którą najbardziej chcesz zachować w tajemnicy. Dobra, rozumiesz? Jedyną rzeczą, o której nikt nie powinien wiedzieć. Upewnij się, że jest to jasne i dokończ zdanie: Jedyną rzeczą, o której nie chcę, aby ktokolwiek o mnie wiedział, jest to, że: ______ _______ ________ _______ .

Teraz przejdź do kroku #2, powiedz komuś. „Arruuuggghhh. Nie ma mowy, żebym nikomu o tym powiedział” to zwykła odpowiedź. Właśnie dlatego nie, ale gdybyś wiedział, o ile lepiej czułbyś się teraz i do końca życia, wybiegałbyś i krzyczał z dachu.

Chociaż tak naprawdę nie ma znaczenia, komu powiesz, warto wybrać odpowiednią osobę. Powiedzenie swojej teściowej, katolickiej, że zdradziłeś jej córkę, może nie być skuteczne, a możesz nie chcieć głośno mówić parafii, że pożądasz żony kaznodziei. Ważne jest, abyś to zrobił. Pomyśl o najgorszej rzeczy, jaką kiedykolwiek zrobiłeś i znajdź kogoś, komu możesz powiedzieć. Wybierz kogoś, kto nie wyleci z rączki i będzie krzyczeć na ciebie, że jesteś nieodpowiedzialną weszem. Jeśli chodzisz do kościoła, może to zrobić twój kaznodzieja, może kaznodzieja innego kościoła, a może kaznodzieja innego kościoła w innym mieście lub kraju.

Możesz ubrać się w najgorsze ciuchy i iść do miasta z butelką w torbie. Usiądź w brudnej uliczce i nawiąż rozmowę z pierwszym, który się pojawi. Posłuchaj przez chwilę jego nieszczęść i jego filozofii, a potem wyładuj się na nim. W porównaniu z tym, co właśnie usłyszałeś, prawdopodobnie nie będziesz miał problemu z powiedzeniem mu, że ukradłeś pieniądze na lunch w trzeciej klasie lub że uważasz, że twoja matka jest dziwakiem. Bądź dla niego łagodny. Prawdopodobnie wyśmieje cię z zaułka, jeśli pomyśli, że to twój wielki życiowy sekret, którym się z nim dzielisz. Wiem, że brzmi to absurdalnie, ale nie tylko poczujesz się lepiej, prawdopodobnie też się czegoś nauczysz.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, wino może służyć Ci równie dobrze jak kaznodzieja. Może się również okazać, że ma jedne z najbardziej praktycznych rad, jakie kiedykolwiek słyszałeś. Kaznodzieja nie ma żadnego prawa od Boga, by ci przebaczać, ale pomyślisz, że tak, ponieważ naprawdę poczujesz się lepiej, gdy powiesz mu swój sekret. Powodem, dla którego kaznodzieje czasami pracują lepiej, jest to, że wierzymy, że reprezentują Boga. Kiedy zrozumiemy, że wszyscy reprezentujemy Boga, tytuł osoby, której zaufamy, staje się dyskusyjny. Poza tym możesz wyświadczać piciu przysługę, bo prawdopodobnie nie ma tylu okazji do rozładowania ciężarów, co kaznodzieja.

Rozmawiałem kiedyś z pewnym mężczyzną, który czuł, że żyje w głębinach grzechu, ponieważ uważał za atrakcyjne kobiety inne niż jego żona. Powiedziałem mu, że ja również uważam kobiety inne niż jego żona za atrakcyjne. Co on myśli? Że mamy przejść przez życie, aż znajdziemy najbardziej atrakcyjną kobietę na świecie, poślubimy ją i zmienimy nasze synapsy optyczne w mózgu, abyśmy żyli w złudzeniu, że my i tylko my poślubiliśmy Afrodytę? Co jeszcze mogłoby wyjaśnić jego absurdalne przekonanie?

To Twoja Rzeczywistość

Nasze sekrety mogą wydawać się innym śmieszne, jednak dla nas są one naszą rzeczywistością i wydają się tak realne, tak złowrogie i tak złe, że wolelibyśmy zrezygnować z życia, niż poznać prawdę.

Skąd bierzemy te absurdalne przekonania? Prawdopodobnie od „ekspertów” o dobrych intencjach, zwanych rodzicami, nauczycielami, duchownymi i innymi wielkimi ludźmi. Być może nawet tego nie powiedzieli, ale była to nasza interpretacja i wtedy prawdopodobnie wierzyliśmy, że mówią w imieniu Boga lub że są Bogiem. Ale teraz, kiedy jesteśmy „dorośli”, nadszedł czas, aby zrzucić te ciężary.

Mechanizm tego polega na tym, że jesteśmy naszymi sekretami. Stajemy się tym, co trzymamy w sobie. Jeśli roześlemy skarb i zatrzymamy śmieci, staniemy się śmieciami. Jeśli zatrzymamy skarb dla siebie i ujawnimy nasze śmieci, stajemy się skarbem. Nie oznacza to, że musisz rozrzucać brudne pranie po całym mieście, oznacza to po prostu, że musisz wyładować swój dodatkowy bagaż na kogoś innego. Nie martw się o nich, natychmiast wyrzucą śmieci, tak jak byś zrobił lata temu, gdybyś tylko wiedział jak.

Te sekrety są ciężarem, którego nie musisz nosić ze sobą. Nie dlatego, że są źli lub dlatego, że jest to grzech, ale dlatego, że ukrywanie prawdy wymaga wysiłku, a ten wysiłek wysysa z ciebie każdą minutę – wysysa życiodajną siłę z twojej istoty. Nie będzie to łatwy krok, ale prawdopodobnie będzie to jeden z najszybszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć w świecie pokoju, który na ciebie czeka. Więc zrób to mimo wszystko.

Odpuszczanie strachu

Jeśli obiecasz zdradzić swój sekret, powiem ci jeden z moich. W porządku. Gotowy? Myślałeś o swoim, teraz jest jeden z moich. Boję się opublikować tę książkę. To może nie wydawać ci się dużo, ale dla mnie to prawdziwy strach i nie chcę, aby ktokolwiek o tym wiedział, ale czuję się znacznie lepiej wiedząc, że wiesz, że bez względu na to, jak udana lub nieskuteczna jest ta książka, Jestem prawdziwą osobą z prawdziwymi lękami, a publikowanie tego oznacza zmierzenie się z jednym z moich lęków i zrobienie jednego małego kroku w kierunku mojego boskiego przeznaczenia.

A teraz powiedz mi, jaki jest twój sekret?

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Andante.

Źródło artykułu

25 rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się jeszcze lepiej teraz
przez Billa Chandlera.

Lekkie, inspirujące i pozytywnie nieodparte podejście do poprawy jakości Twojego życia i wzbogacenia życia osób wokół Ciebie. Wspaniała mieszanka humoru i skłaniających do myślenia historii doprawiona zdroworozsądkową mądrością, która odmieni Twoje życie – Właśnie Teraz! Wszystko, co robimy, ma na celu poprawę samopoczucia. Bez wyjątków. To może wydawać się trywialną, egocentryczną rzeczą spędzania naszego cennego życia na robieniu, ale w rzeczywistości jest to nasz jedyny cel bycia tutaj. Trzymamy się wszystkich religii, psychologii i teologii, starając się pomóc nam w tym przedsięwzięciu.

Książka informacji/zamówień. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Bill Chandler jest wynalazcą, posiadaczem patentów, przedsiębiorcą i międzynarodowym specjalistą ds. rozwoju wynalazków. Osiągnął tysiące dzięki swojej pracy jako dyrektor agencji reklamowej, profesor, prywatny konsultant ds. marketingu, autor i znany mówca publiczny.