pary

Dostęp do intuicji w świadomym rozwodzie

Dostęp do intuicji w świadomym rozwodzie
Image by Armando Orozco 

Uwaga redaktora: Chociaż poniższe Ćwiczenia intuicyjne zostały napisane z myślą o związkach i rozwodzie, pytania i ćwiczenia można dostosować do użycia w innych sytuacjach, zwłaszcza ćwiczenie: 3 pytania, aby odkryć swoje najgłębsze myśli i uczucia.

Podjęcie decyzji o opuszczeniu związku może być najbardziej zniechęcającą częścią procesu rozwodowego; przynajmniej jest to ta przepełniona największym niepokojem. Dzieje się tak częściowo dlatego, że rozwód jest wyborem dokonanym z naszej własnej woli i odczuwamy ogrom tej odpowiedzialności.

Również zamieszanie i niezdecydowanie są niewygodne dla większości z nas. Chcemy, aby ten początkowy etap się skończył, abyśmy mogli iść dalej. Jednocześnie zdajemy sobie sprawę, że nasz wybór wpłynie na naszych partnerów, nasze rodziny i naszych przyjaciół; będzie to decyzja, którą musimy żyć całym naszym życiem. Chcemy wybierać ostrożnie.

Jedna z uczestniczek moich warsztatów, Marion, której mąż zainicjował rozwód, komentuje: „Na początku nie chciałam rozwodu, głównie z powodu dzieci i strachu przed samotnością. Ale dzięki terapii uświadomiłam sobie, że nie byłem szczęśliwy od lat. W głębi duszy wiedziałem, że muszę odejść, ale po prostu nie mogłem tego zrobić sam. I tak, gdy rozważamy rozwód, intuicja i intelekt mogą nam pomóc w podjęciu decyzji. Jeśli nie jesteśmy pewni naszego wyboru, musimy ufać, że odpowiedź jest już w nas. Wystarczy wsłuchać się w naszą intuicję, zastanowić się nad naszymi wyborami i ich konsekwencjami oraz zdecydować, co dalej.

Wczesne inklingi

Wybór, czy zostać, czy odejść, zaczyna się „w jelitach”. Eileen, była klientka, wskazuje na swój żołądek, kiedy mówi: „Wiedziałam, że coś jest nie tak miesiące, a nawet lata, zanim opuściłam każdy z moich związków; czułam to we wnętrznościach. powinien był, ale moje ciało wiedziało.

Ja też czułem w ciele obawy związane z moim małżeństwem. Te pierwsze ostrzeżenia pojawiły się w dniu mojego ślubu, ale ich nie posłuchałem. Stojąc pod prysznicem, przed ceremonią godzinę drogi, serce mi waliło, a głowa bolała. Moje ciało wiedziało, że czuję się niepewnie, ale było to zbyt przerażające, żebym mogła je uświadomić. Był moim drogim przyjacielem, szanowałem go i ufałem mu. Nasi goście czekali w kościele; w szafie wisiała biała satynowa sukienka i welon z pajęczyny, aw sąsiednim pokoju śmiały się druhny. Ale zignorowałem mój wewnętrzny głos, który wiedział, że jestem niepewny, i zamiast tego wyszłam za mąż dla bezpieczeństwa i towarzystwa. Moje ciało znało prawdę, ale połykało jej sekret przez ponad dwadzieścia lat.

Kiedy mojego męża nie było przez trzy miesiące, a ja miałam przestrzeń i ciszę, żeby odetchnąć, w końcu pozwoliłam, żeby to uświadomienie się pojawiło. Napisałem w swoim dzienniku: „Cieszę się, że go nie ma. Mogę jeść i spać, kiedy chcę, pisać całą noc, po raz pierwszy całkowicie być sobą”. Starając się być idealną żoną, tak bardzo przystosowałam się do męża, że ​​straciłam własną artystyczną naturę. Winnie bałam się jego powrotu do domu i powrotu do fałszywego życia, ale tym razem nie mogłam wrócić. Podobnie jak Pandora, zdjąłem pokrywkę, uwalniając szczere uczucia wewnątrz mojego ciała. W końcu, po dwóch dekadach, moje prawdziwe ja wyszło, a ona nie tylko nie mieściła się w pudełku, ale nie chciała wracać.

W tym okresie odkrywania brałem udział w warsztatach rozwoju osobistego i spędzałem czas samotnie myśląc o swoim życiu i pisząc w swoim dzienniku. Te doświadczenia pomogły dostroić moją intuicję, która była uśpiona od dzieciństwa. Jako dzieci nasza intuicja jest bardzo obecna. Jeśli nie chcemy jakiegoś jedzenia, odmawiamy jego zjedzenia; nasze ciała i umysły instynktownie wiedzą, czy jesteśmy głodni i czego chcemy. Mówimy dokładnie to, co myślimy. Wiemy, czy podoba nam się kolor czerwony, czy koszula jest drapana i nie założymy jej nawet, jeśli babcia nam ją dała.

Dzieci słuchają swojego wewnętrznego głosu z chwili na chwilę, w przeciwieństwie do dorosłych, którzy jedzą na zegarze, noszą modne, niewygodne ubrania i mówią właściwe rzeczy, aby zadowolić innych. Jako dorośli, którzy prowadzą intensywne życie, wpadamy w pułapkę tego, co powinniśmy robić, aby odnieść sukces, i nie zawsze zatrzymujemy się, by słuchać naszej intuicji. Może to trwać do momentu, gdy w naszym życiu pojawi się kryzys: umrze członek rodziny, zostaniemy ranni lub ciężko chorzy lub pojawią się problemy w związku. Wtedy jesteśmy zmuszeni zwracać uwagę na nasze prawdziwe uczucia.

Dostęp do intuicji

Intuicja pochodzi od łacińskiego czasownika intueri, który oznacza „patrzyć lub poznawać od wewnątrz”. To natychmiastowy wgląd lub świadomość tego, co jest prawdą, pojawia się jako wewnętrzny głos. Nikt nie wie dokładnie, gdzie znajduje się intuicja, ale wydaje się, że najpierw pochodzi z ciała, a potem z umysłu. Przez wieki ludzie mówili: „Podążaj za głosem serca, słuchaj intuicji” i używali wyrażeń takich jak „z głębi serca” i „reakcja instynktu”. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​najpierw czuję w żołądku wiedzę, przeczucie lub wskazówkę dotyczącą problemu, a potem przychodzi mi do głowy słowo lub fraza; jest natychmiastowy, a czasami wymyka się precyzyjnemu śledzeniu. Pamiętając o Hierarchii Miłości Ashleya, od wstępu, słuchanie intuicji polega na kochaniu siebie. Chodzi o zaufanie do głosu najgłębszej prawdy i mądrości w tobie, najpierw prosząc o przewodnictwo Najwyższej Świadomości, a następnie z miłością podążając za głosem i przesłaniem, które słyszysz. Nawet jeśli twoja intuicja jest uśpiona, dzięki praktyce można ją obudzić, zaufać i wziąć pod uwagę. Mówiąc dokładniej, dostęp do intuicji może pomóc w podjęciu decyzji o rozwodzie.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Poniższe ćwiczenia intuicyjne można zapisać w notatniku lub dzienniku. Proponuję prowadzić dziennik w trakcie podejmowania decyzji. Na początku może wydawać się to nienaturalne, jeśli nigdy nie pisałeś w notatniku lub pamiętniku. Zaufaj mi. Pisanie w swoim dzienniku będzie kreatywnym i emocjonalnym ujściem. To będzie twój przyjaciel. Może zaoszczędzić tysiące dolarów na rachunkach za terapię. Proszę, po prostu to zrób.

Kiedy jesteś gotowy, aby zacząć, zastosuj podejście oparte na strumieniu świadomości: postaraj się nie myśleć zbyt długo, a zamiast tego pisz szybko, co przychodzi ci na myśl. Pierwsze myśli lub uczucia są często najgłębsze, najbardziej prawdziwe. Jeśli spędzisz kilka minut na chodzeniu tam iz powrotem, próbując zdecydować, co napisać, możesz zapisać, w co należy wierzyć lub w co należy zrobić, być może z perspektywy społeczeństwa, a nie to, co każą ci twoje prawdziwe uczucia. Ważne jest, aby być samemu i mieć dużo czasu na wykonanie tych ćwiczeń. Gdy już usiądziesz wygodnie, weź jeden lub więcej głębokich oddechów. Wyobraź sobie, że wdychasz pozytywną energię, zwłaszcza miłość, i wydychasz całą negatywną energię, zwłaszcza strach.

Zamknij oczy i zrelaksuj się. Usiądź kilka chwil w ciszy, wsłuchując się w swój oddech, wyciszając umysł i ciało. Jest to proces w buddyzmie zen zwany umysłem początkującego, w którym umysł jest jak pusta miska ryżu. Kiedy jest naprawdę pusta, może zostać wypełniona wglądem przez nieświadomą wiedzę. Jeśli medytujesz lub modlisz się w określony sposób, zrób to przed rozpoczęciem pisania. Chodzi o to, aby oczyścić umysł ze wszystkich rozproszeń, poczuć się zrelaksowanym i otwartym na wszelkie możliwości.

Ćwiczenia intuicyjne

Te pytania zaczynają się ogólnie, aw następnej sekcji przechodzą do konkretnych pytań dotyczących twojego związku. Jedyną wskazówką jest mówienie prawdy poprzez szybkie zapisanie pierwszej odpowiedzi, która przychodzi do głowy. Nie ma właściwej odpowiedzi, tylko to, co jest prawdziwe dla Ciebie. Otwórz swój dziennik i napisz „Ćwiczenia z intuicji”, a następnie numer i odpowiedź.

1. Jaki jest twój ulubiony kolor?

2. W jakiej części dnia Twoja energia jest najwyższa?

3. Jakie jest twoje najmniej ulubione jedzenie?

4. Który sezon lubisz najbardziej?

5. Co cię uszczęśliwia?

6. Jak czujesz deszcz?

7. Które wakacje były twoimi ulubionymi jako dziecko?

8. Gdzie podróżowałeś, co Ci się podobało?

9. Jakie jest jedno słowo, które Cię opisuje?

10. Czy śnisz w kolorze?

11. Jakie jest twoje najszczęśliwsze wspomnienie z dzieciństwa?

12. Który pokój w Twoim domu jest Twoim ulubionym?

13. Co najbardziej lubisz w swoim ciele?

14. Kto jest twoim najlepszym przyjacielem?

15. Kiedy ostatnio czułeś radość?

16. Co byś najpierw zabrał ze swojego płonącego domu?

17. Jakie dwa przedmioty chciałbyś mieć ze sobą na bezludnej wyspie?

18. Którego rodzica najbardziej kochasz?

19. Jaki jest największy żal w twoim życiu?

20. Co zawsze chciałeś zrobić?

Teraz spójrz na swoje odpowiedzi i nie zmieniaj żadnych. Po prostu je przeczytaj. Czy coś Cię zaskoczy? Zapisz, które i jakie są Twoje odczucia związane z tymi odpowiedziami. Być może rozwiń swoje początkowe odpowiedzi. Na przykład, jeśli napisałeś „matka” pod numerem osiemnastym, co jeszcze wyjdzie ci na myśl w związku z twoją odpowiedzią? Dlaczego nie napisałeś „ojcze”? Czy masz co do tego jakieś odczucia?

Prowadź dziennik, aż poczujesz się kompletny. Zrób to dla każdej odpowiedzi, która sprawia, że ​​myślisz lub coś kwestionujesz. Ogólnie zapisz, czego nauczyłeś się z tego ćwiczenia. Wreszcie, czy słyszysz swój wewnętrzny głos lub intuicję? Przejdźmy do pytań dotyczących twojego związku.

Ponownie odpowiedz szybko na poniższe pytania w swoim dzienniku, zapisując swoją pierwszą myśl lub reakcję. Niektóre odpowiedzi mogą wymagać więcej niż jednowyrazowej odpowiedzi. Napisz prawdę. Zaufaj procesowi. Weź głęboki oddech i zacznij.

1. Czy kochałeś swojego partnera, kiedy byłeś po raz pierwszy w związku małżeńskim?

2. Dlaczego wyszłaś za mąż?

3. Czy teraz kochasz współmałżonka?

4. Dlaczego nadal jesteś żonaty?

5. Jak Ty i Twój partner dogadujecie się?

6. Co Ty i Twój współmałżonek macie ze sobą wspólnego?

7. Co najbardziej lubisz w swoim partnerze?

8. Co najmniej lubisz w nim lub w niej?

9. Jak traktuje cię współmałżonek?

10. Jak chciałbyś być traktowany?

11. Jak go traktujesz?

12. Kiedy byłeś najszczęśliwszy w tym małżeństwie i dlaczego?

13. Czy jesteś teraz szczęśliwy w tym związku?

14. Co chciałbyś zmienić lub poprawić w tym małżeństwie?

15. Czy uważasz, że można poprawić swoje małżeństwo? Dlaczego lub dlaczego nie?

16. Co zrobiłeś osobiście, aby poprawić swój związek?

17. Jakie są twoje największe obawy związane z pozostaniem w związku małżeńskim?

18. Jakie są twoje największe obawy związane z rozwodem?

19. Czy masz dzieci? Jaką rolę odgrywają w twoim wyborze?

20. Co podpowiada ci intuicja lub intuicja w związku z twoim małżeństwem?

Która z tych odpowiedzi Cię zaskakuje? Zapisz te reakcje w swoim dzienniku. Jakie emocje pojawiają się teraz? Poczuj je. Napisz o tych uczuciach w swoim zeszycie. Zrób to dla każdego pytania, które wydaje się wymagać więcej odpowiedzi. Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz. Jaka jest twoja ogólna realizacja? Napisz jedno zdanie, aby wyrazić tę prawdę.

3 pytania, aby odkryć swoje najgłębsze myśli i uczucia

W obliczu trudnego lub trudnego problemu pomaga szybko zapisywać uczucia i pomysły bez zatrzymywania się, aby edytować lub zadawać pytania. To sprawia, że ​​nieświadomy umysł porusza się, a twoje przekonania pojawiają się na powierzchni.

Użyj tej techniki w poniższych ćwiczeniach, aby odkryć swoje najgłębsze myśli i uczucia. Zapisz pytanie i odpowiedź w swoim dzienniku, w tym wszystko, co się pojawia, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Zacznij od wyrażenia „Czuję…”, a jeśli utkniesz, napisz „Czuję…”. ponownie i pisz dalej. Nie cenzuruj siebie ani nie edytuj swojej pracy. Po prostu bądź całkowicie szczery. Zatrzymaj się, gdy poczujesz się kompletny lub opróżniony z tego problemu.

1. Co czuję w związku z moim obecnym związkiem i partnerem?

W pytaniu drugim i trzecim zacznij od słów „chcę” i pisz szybko. Jeśli zatrzymasz się lub utkniesz, po prostu napisz „Chcę” i zacznij od nowa. Nie martw się o praktyczność lub rzeczywistość. Wyobraź sobie, że masz wszystkie potrzebne opcje i zasoby. Po prostu napisz pragnienie swojego serca dotyczące związku i życia, którego pragniesz. Najważniejszą rzeczą jest uczciwe uświadomienie sobie swojej najgłębszej prawdy i zapisanie jej. Zakończ, gdy poczujesz się kompletny.

2. Czego chcę w związku?

3. Idealnie, jakim życiem chciałbym żyć?

Dziennik staje się sposobem na przetworzenie i zapisanie tego, co mogło być w Tobie przechowywane przez wiele lat. Czytanie twoich słów staje się konkretnym potwierdzeniem, że zaczynasz podejmować całkowicie twoją decyzję. To odkrycie może być ekscytujące, a jednocześnie przerażające. Wszystko, o czym myślałeś, że jest prawdą, może być teraz kwestionowane. Pozwól, aby te uczucia wypłynęły na powierzchnię przed, w trakcie i po zapisaniu w dzienniku. Zwróć uwagę, czy twoje obecne małżeństwo ma cechy, które wymieniłeś dla idealnego związku, czy nie. Przyjrzyj się temu urzeczywistnieniu.

Wreszcie, czy możliwe jest, aby ty i twój partner się zmienili, aby związek zbliżył się do tego, czego chcesz? Napisz w notatniku natychmiastową odpowiedź „tak” lub „nie”. Następnie napisz szybko, jak to się może lub nie może zdarzyć.

Po zakończeniu przeczytaj ponownie swoją odpowiedź. Jak się masz emocjonalnie? Bądź świadomy swoich uczuć. Może zrób sobie przerwę. Połóż się, napij się herbaty, idź na spacer, zrób wszystko, co może być teraz pomocne. Niech realizacje przychodzą i odchodzą. Pomocne może być powiedzenie zwrotów takich jak: „Wszystko, co odkrywam, tworzy moje największe dobro. Ufam swojemu wewnętrznemu głosowi i wiem, że wszystko jest w porządku”.

Dokąd idziemy stąd...

Jeśli twoje odpowiedzi na powyższe pytania wskazują, że w twoim małżeństwie są problemy, a nawet chcesz separacji lub rozwodu, możesz nie chcieć podejmować natychmiastowych działań. Rozwód na podstawie jednego kwestionariusza nie jest racjonalny. Możesz jednak pomyśleć o swoich odpowiedziach, pisać dalej w swoim dzienniku, ponownie wypełnić ankietę i zobaczyć, jak się czujesz za tydzień lub dwa. W międzyczasie możesz również porozmawiać z terapeutą, przyjacielem lub współpracownikiem, kimś, kto będzie Cię uważnie słuchał.

Pomaga przetworzyć wszystkie twoje realizacje na piśmie lub ustnie i w pełni wyrazić swoje prawdziwe uczucia. Ważne jest również, aby dbać o swoje zdrowie, skupiając się na odpowiednim wypoczynku, ćwiczeniach i odżywianiu. Pamiętaj, aby traktować siebie jak ukochaną osobę lub najlepszego przyjaciela, z życzliwym i delikatnym opieką.

Wyciąg za zgodą Three Rivers Press,
oddział Random House, Inc.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Prawa autorskie 2001.
Żadna część tego fragmentu nie może być powielana bez pozwolenia.

 Źródło artykułu

Świadomy rozwód: uczciwe zakończenie małżeństwa
przez Susan Allison.

okładka książki: Conscious Divorce: Ending a Marriage with Integrity autorstwa Susan Allison.Jeśli jesteś jednym z milionów Amerykanów przeżywających rozwód lub rozważających rozwód, rozumiesz, jak ważne jest uczciwe postępowanie – takie, które pozwala ci żyć dalej bez zgorzknienia, złości czy żalu. W Świadomy rozwódSusan Allison, która przeżyła proces rozwodowy i hipnoterapeutka kliniczna, oferuje porady, które motywują cię do postrzegania rozwodu nie jako porażki, ale jako czasu przejściowego, w którym oboje partnerzy mogą obrać nowy kierunek, w jakim zmierza ich życie.

Każdy aspekt procesu rozwodu – od praktycznego planowania finansowego przez komunikowanie się z partnerem, rodziną i przyjaciółmi po znaczenie dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne – jest przedstawiony w tym inspirującym przewodniku. Świadomy rozwód jest cennym źródłem informacji dla każdego, kto szuka wsparcia i siły, aby stawić czoła tej fazie życia ze świadomością, cierpliwością i ostatecznie spokojem.

Książka informacji/zamówień.

Więcej książek tego autora.

O autorze

zdjęcie dr Susan AllisonDr Susan Allison jest pisarką i poetką oraz autorką pięciu książek: Świadomy rozwód, Pokój do oddychania, Uzbrojony uzdrowiciel, nasze duchy tańczą, i Nie musisz umierać, aby iść do nieba. Właśnie ukończyła swoją najnowszą książkę „Srebrny seks, w poszukiwaniu miłości i namiętności po pięćdziesiątce, historia jednej pary”. Ma zaawansowane stopnie naukowe z języka angielskiego, historii i psychologii, przeszła szkolenie w zakresie hipnoterapii i medycyny energetycznej, jest wyświęconym pastorem, a także autorką piosenek z dwiema płytami CD: „We Carry the Light” i „Universe of Love”.

Obecnie jest psychologiem transpersonalnym w prywatnej praktyce i wykorzystuje podróże szamańskie, hipnozę, terapię procesów i medycynę energetyczną, aby pomóc swoim klientom w leczeniu i transformacji. Dr Allison dzieli się w swoich książkach swoim życiem, w tym o tym, jak polubownie rozwieść się, jak wyleczyć się z żalu i straty, jak połączyć się ze zmarłymi bliskimi i duchowymi sojusznikami, jak leczyć i stać się wzmocnionymi, a ostatnio, jak żyć namiętnie jak się starzejesz. Niedawno otrzymała nagrodę „The Best of Santa Cruz, 2018” jako psycholog. Kiedy nie pisze, nie spotyka się z klientami ani nie prowadzi grup, cieszy się kreatywnym życiem w Santa Cruz w Kalifornii. Można się z nią skontaktować pod adresem www.drsusanallison.com.
  

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
słoń idący przed zachodzącym słońcem
Przegląd astrologiczny i horoskop: 16 - 22 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.
złożone zdjęcie całkowitego zaćmienia Księżyca
Przegląd astrologiczny i horoskop: 9 - 15 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
młoda para, w ochronnych maskach, stojąca na moście
Pomost do uzdrowienia: Drogi Wirusie Korona...
by Laura Aversano
Pandemia koronawirusa reprezentowała prąd w naszych psychicznych i fizycznych sferach rzeczywistości, które…
sylwetka osoby siedzącej przed słowami takimi jak współczujący, uważny, akceptujący itp.
Codzienna inspiracja: 6 maja 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Jaki nauczyciel mieszka w twojej głowie?
Dokonywanie jasnych wyborów dotyczących tego, jak odnosisz się do wydarzeń i sytuacji w życiu codziennym
Dokonywanie jasnych wyborów dotyczących tego, jak odnosisz się do wydarzeń i sytuacji w życiu codziennym
by Alan Seale
„Związek” można zdefiniować jako „stan połączenia między dwiema lub więcej energiami poprzez…
Prawdziwe źródło niedoboru energii tkwi w niewyrażonym potencjale
Prawdziwy niedobór energii tkwi w niewyrażonym potencjale
by Eileen Robotnik
Analitycy mówią nam, że zbliżająca się kolizja między rosnącymi potrzebami energetycznymi ludzkości a energią…
Wybacz rodzicom i uwolnij się z więzienia
Wybacz rodzicom i uwolnij się z więzienia
by dr Noelle Sterne
Miłość działa, gdy wyobrażamy sobie, że ktoś się w niej kąpie i wyświetlamy ją na nich. Działa nawet dla tych…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczującego myślenia w stosunku do siebie i innych (film)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
zakupy, gdy bóg cię kocha 4 8
Jak uczucie bycia kochanym przez Boga ogranicza wydatki na samodoskonalenie
by Duke University
Chrześcijanie, którzy są duchowi lub religijni, rzadziej kupują produkty do samodoskonalenia…
otręby istota szara i biała 4 7
Zrozumienie szarej i białej materii mózgu
by Christopher Filley, Uniwersytet Kolorado
Ludzki mózg to trzykilogramowy narząd, który pozostaje w dużej mierze zagadką. Ale większość ludzi słyszała…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
oczy przewidują zdrowie 4 9
Co Twoje oczy zdradzają o Twoim zdrowiu
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego opracowali aplikację na smartfony, która może…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
zdjęcie bosej stopy osoby stojącej na trawie
Praktyki mające na celu uziemienie i odzyskanie połączenia z naturą
by Jovanka Ciare
Wszyscy mamy ten związek z naturą i całym światem: z ziemią, wodą, powietrzem i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.