Separacja jako potężne narzędzie relacji

Dla zbyt wielu osób separacja jest wstępem do rozwodu. Oddzielenie czasu od ukochanej osoby jest często uważane za koniec związku. Ale po 53 latach spędzonych razem i pomaganiu w prowadzeniu tysięcy par, Joyce i ja postrzegamy separację jako czasami niezbędną konieczność w związku, który równie dobrze mógłby się skończyć bez separacji.

W naszej pierwszej książce Wspólne serce, napisaliśmy artykuł zatytułowany „Oddzielenie w jedność”. Cały sens oddzielenia polega na tym, aby odnaleźć siebie na nowo, odzyskać swoją jedność, napełnić kielich serca i duszy. Zbyt wiele osób zatraca się w swoich związkach, widząc siebie oczami partnera, a nie własnymi.

Oczywiście nie ma gwarancji, że separacja ponownie połączy dwoje ludzi. To jest ryzyko separacji. Ale znalezienie siebie przez separację dramatycznie zwiększa szanse na przyszły i zdrowszy związek.

„Ale”, mówisz, „separacja jest zbyt trudna. Ledwo nas stać na dom, w którym mieszkamy”. Lub „Pracujemy razem i musimy podejmować codzienne decyzje”. Albo: „Za bardzo by to zraniło nasze dzieci. Potrzebują nas, abyśmy byli razem. Wymówek może być wiele, ale wszystko sprowadza się do tego samego: strach. Czego więc się boimy? Oto cztery z nich:

1. Często boimy się samotności.

Mogliśmy stracić tak wiele naszego poczucia siebie, że myśl o samotności jest przerażająca. Jeśli jednak nie chcemy być sami, aby stać się naszym najlepszym przyjacielem, jak możemy oczekiwać, że będziemy najlepszym przyjacielem kogoś innego?

wewnętrzna grafika subskrypcji

2. Często boimy się skrzywdzić dzieci.

Musimy zrozumieć, że współistnienie w związku bez miłości rani dzieci o wiele bardziej niż rozłąka.

3. Często boimy się porażki.

W jakiś sposób życie w oddzieleniu od współmałżonka oznacza, że ​​zawiedliśmy w związku. To nie jest prawda. Jest to raczej niepowodzenie w utrzymaniu otwartego serca, niepowodzenie w miłości i niezdolność do bycia w pełni sobą. Jeśli nie robimy tych rzeczy mieszkając razem, zawodzimy w związku. Jeśli robimy te rzeczy, mieszkając osobno, odniesiemy sukces w naszym związku.

4. Często boimy się utraty partnera na zawsze.

Myśl, że nasz partner może być szczęśliwszy bez nas, może być przerażająca i sprawiać, że trzymamy się razem z mocnym uściskiem. Ale to bardzo lgnięcie odpycha naszego partnera dalej.

Separacja nie jest koniecznie rozwiązaniem początkowym

Oczywiście separacja niekoniecznie jest pierwszym rozwiązaniem problemów w związku. Nie jest to powód do unikania fachowej pomocy czy ucieczki od radzenia sobie z wyzwaniami. Ale nawet poradnictwo dla par czasami nie wystarcza.

Joyce i ja widzimy pary, które mogą wydawać się, że dokonały znaczących przełomów w naszych sesjach doradczych, ale po każdej sesji szybko wracają do niezdrowych wzorców. W tym momencie zalecamy separację.

Inne powody separacji to partner, który odmawia spojrzenia na swoją odpowiedzialność za połowę problemów; partner, który jest uzależniony i odmawia powrotu do zdrowia lub pomocy; lub partnera, który jest znęcający się emocjonalnie lub fizycznie.

No dobrze, więc jak wygląda świadoma, zdrowa separacja?

1. Nie żyjemy razem.

Spanie na kanapie w salonie nie zapewnia wystarczającej separacji. Wyjazd do pracy lub w inny sposób, nawet dłuższa podróż, nie jest równoznaczna z rozłąką. Po podróży wciąż wracasz do domu.

Oczywiście krótki lub długi odstęp może przynieść potrzebny wzrost. Ale jeśli sprawy wrócą do niezdrowego stanu sprzed podróży, następnym krokiem jest separacja.

2. Idealnie nie ma aktywności seksualnej.

Znaliśmy pary, które rozstały się, ale od czasu do czasu spotykają się na seks, uzasadniając, że ich związek seksualny nigdy nie stanowił problemu. Jeśli jednak nie kochasz lub nawet nie lubisz osoby, z którą uprawiasz seks, jest to uzależnienie od seksu. Nigdy nie przyniesie trwałego szczęścia.

3. Separacja wyklucza również intymność emocjonalną.

Emocjonalne przywiązanie do partnera może skłaniać Cię do wpadnięcia do domu, aby upewnić się, że wszystko z nim w porządku, lub zadzwonienia do niego, aby porozmawiać o swoim najnowszym spostrzeżeniu na temat związku. Może to opóźnić korzyści płynące z samotności, ponieważ nie ma prawdziwej przestrzeni.

4. Nie ma ograniczenia czasowego.

Nie działa powiedzenie czegoś w stylu: „Damy separację 30 dni, a potem znowu będziemy mieszkać razem”. Ograniczenie czasowe sprawia, że ​​separacja jest sztuczna i często odkłada rzeczywisty wzrost, który jest potrzebny.

Słyszeliśmy, jak ludzie mówią: „Daję temu związkowi ________ czas. Jeśli po tym nie będziemy mieszkać razem, to chcę się rozwieść i iść dalej. To tylko manipulacja. Ty lub Twój partner nie wiecie ile czasu będzie potrzeba na prawdziwy rozwój każdego z Was.

5. Ogólnie komunikacja musi być bardzo ograniczona.

Ludzie często popełniają błąd dzwoniąc do siebie, aby omówić decyzje biznesowe, problemy z dziećmi, domem lub czymkolwiek innym, a następnie popadają w swoje stare wzorce kłótni. Zdrowa separacja może wymagać całkowitej abstynencji od kontaktu głosowego.

Szczegóły życia można przekazywać SMS-em lub e-mailem i ściśle unikać wtyczek typu „Dlaczego nigdy nie pamiętasz o zapłaceniu tych rachunków?” Lub krytyki typu: „Tak naprawdę nie dbasz o dzieci”.

6. Zażyłość z drugą osobą jest destrukcyjna.

Intymność emocjonalna lub seksualna z kimś innym może chwilowo odwrócić uwagę od bólu, ale na dłuższą metę uniemożliwi otrzymanie darów, jakie może przynieść samotność. Uniemożliwi ci również uzdrowienie relacji z pierwotnym partnerem.

Separacja może zapewnić jasność

W końcu prawdziwa separacja może przynieść jasność, jeśli na to pozwolisz. W życiu nie ma gwarancji. Przejrzystość może wnieść nową miłość do twojego związku lub może przynieść ci bardziej świadome pożegnanie.

Tak czy inaczej, ta jasność pobłogosławi cię w twoim przyszłym życiu.

Zarezerwuj tego autora

Naprawdę kochać kobietę
autorzy: Barry i Joyce Vissell.

To naprawdę kochać kobietę Joyce Vissell i Barry Vissell.Jak kobieta naprawdę musi być kochana? Jak jej partner może pomóc w wydobyciu jej najgłębszej pasji, zmysłowości, kreatywności, marzeń, radości, a jednocześnie pozwolić jej czuć się bezpiecznie, akceptowanym i docenianym? Ta książka daje czytelnikom narzędzia do głębszego uhonorowania swoich partnerów.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę

O Autorach)

zdjęcie: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, para pielęgniarek / terapeutów i psychiatrów od 1964 roku, są doradcami w pobliżu Santa Cruz w Kalifornii, którzy pasjonują się świadomymi relacjami i rozwojem osobowo-duchowym. Są autorami 9 książek oraz nowego, bezpłatnego albumu audio z pieśniami i przyśpiewkami sakralnymi. Zadzwoń pod numer 831-684-2130 w celu uzyskania dalszych informacji na temat sesji doradczych telefonicznie, on-line lub osobiście, ich książek, nagrań lub harmonogramu rozmów i warsztatów.

Odwiedź ich stronę pod adresem SharedHeart.org za bezpłatny comiesięczny e-serce, zaktualizowany harmonogram i inspirujące artykuły z przeszłości na wiele tematów dotyczących związku i życia z serca.

Więcej książek tych autorów

at

złamać

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.