Nie oszukujmy się, że rozstania bolą, nawet gdy wiedzieliśmy, że związek był w pierwszej kolejności skazany na zagładę i miesiąc temu nadszedł czas, by ruszyć dalej. Czemu? Cóż, w większości jest to bolesne, ponieważ oznacza stratę. I nie mówię tylko o stracie ukochanej osoby, ale o śnie, który kiedyś myślałeś, że dzielisz.
Na początku nie możemy powstrzymać się od planowania przyszłości, wspólnej przyszłości, a kiedy te obietnice jasnego i pięknego jutra zostaną rozbite, nie możemy nie czuć się rozczarowani. Często po poczuciu rozczarowania następuje stres i smutek.
Czuć się zagubionym
Nagle zostajemy wrzuceni na niezbadane terytorium. Nasz wewnętrzny system naprowadzania jest zapętlony i nie jesteśmy do końca pewni, w którą stronę iść dalej. Krótko mówiąc, czujemy się zagubieni.
Zaburza się nie tylko nasze poczucie normalności, nasza praca, nasze obowiązki, nasze relacje z innymi przyjaciółmi i rodziną, ale także nasze poczucie własnego ja.
Kim jesteśmy, jeśli nie jesteśmy z tą pewną osobą, z którą myśleliśmy, że spędzimy resztę życia?
Jak będzie wyglądało życie bez nich?
Czy kiedykolwiek spotkamy kogoś innego?
Czy to jest to?
Nawet gdy wiedzieliśmy, że związek się skończył, czuliśmy się bezpieczniej pozostając niż opuszczając i stawiając czoła tym niewiadomym. Nie jest łatwo przejść dalej, ale pamiętaj, że tak się stanie.
Przydatne wskazówki dotyczące przechodzenia dalej
Wystarczy czas i kilka pomocnych wskazówek, aby wyjść poza miłość, w której byłeś, do miłości, w której znów będziesz.
- Poczuj swoje uczucia.
Zamiast walczyć ze sprzecznymi emocjami wirującymi w tobie, obejmij je. Pozwól sobie być smutnym, zły, przestraszonym, urażonym, zdezorientowanym, zdezorientowanym i przestraszonym.
„Czy kiedykolwiek znów będę kochać lub znów czuć się dobrze?” są znanymi obawami po każdej stracie. W porządku jest czuć się odrętwiały, w szoku lub w ogóle nic. Nic nie szkodzi. Wszystkie twoje uczucia są częścią procesu uzdrawiania.
Pozwól sobie poczuć. Choć nie jest łatwo się przez nie poruszać, trudniej je stłumić. To tylko utrudni proces żałoby, nie wspominając o dłuższej.
- Szukaj pomocy.
Nie ma nic słabego w pytaniu o wskazówki. Rozmawiając o swoich uczuciach z powiernikiem lub profesjonalistą, przekonasz się, że przechodzisz przez to, przez co przeszło wielu innych.
Wyrażając swoje samopoczucie, będzie mniej prawdopodobne, że przeanalizujesz sytuację i zaczniesz grać w obwinianie. Negatywność sprawi, że utkniesz w gniewie i urazie, zamiast pomóc ci wyleczyć się, abyś mógł iść naprzód.
Jeśli nie możesz z kimś porozmawiać, zacznij prowadzić dziennik i zapisywać nie tylko to, jak się czujesz, ale także dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz.
- Bądź tak pozytywny, jak tylko możesz.
Wierz lub nie, ale wciąż masz przed sobą przyszłość. Ok, więc możesz nie mieć takiej przyszłości, jaką kiedyś sobie wyobrażałeś, ale to nie znaczy, że nie ma lepszej.
Kiedy przejdziesz przez początkowy smutek, smutek zacznie się rozpraszać.
Przeżyjesz.
Przejdziesz dalej.
©2014 przez Servet Hasan. Przedruk za zgodą.
Wydane przez Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Źródło artykułu:
Życie w okresie przejściowym: intuicyjna ścieżka do nowych początków
przez Serveta Hasana.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.
O autorze
Serwet Hasan urodził się w uzdolnionej psychicznie rodzinie w Pakistanie. Uczennica mistycznych mistrzów Dalekiego Wschodu, Servet pomaga inspirować innych do osiągnięcia ich pełnego potencjału poprzez swoje występy w telewizji i radiu, seminaria na żywo, warsztaty, artykuły i książki. Mieszka w Kalifornii i można ją znaleźć pod adresem ServetHasan.com
