Jeśli powiesz życiu
co to ma być,
ograniczasz to.

Jeśli pozwolisz, żeby ci to pokazał
czym chce być,
otworzy drzwi
nigdy nie wiedziałeś, że istnieje.

               — Rutter-Rhymer

Lata temu, podczas jednej z wielu wspólnych podróży, moi rodzice znaleźli dziwaczny wiszący ścienny z trzech płytek ceramicznych, na których widnieją powyższe słowa. Ojciec wskazał na powieszenie mojej matce i powiedział jej cicho: „To wygląda jak Alan. Tego nas uczy.

Kilka miesięcy później, gdy mój ojciec podarował mi wiszącą ścianę jako prezent na Boże Narodzenie, opowiedział historię, jak ją znalazł i rozpoznał w niej mnie. Dodał, że czytanie tych słów pomogło mu pełniej zrozumieć, o co chodzi w mojej pracy. Już sama jego historia była dla mnie wielkim darem. Dziś w przedpokoju do mojego biura wiszą ceramiczne kafelki, które w zabawny sposób przypominają o tej prostej prawdzie, a także o trwałej obecności mojego ojca w moim życiu i pracy.

Proste i głębokie podejście do życia

Prosta, ale głęboka koncepcja zapisana na tych ceramicznych płytkach nie jest tą, której większość z nas została nauczona. Ile razy powiedziano ci, że powinieneś mieć jasny obraz tego, czego chcesz, wyznaczyć cele, aby to osiągnąć, zaprojektować plan, aby to się stało, a następnie aktywnie wdrażać swój plan?

Nie ma nic złego w wyznaczaniu celów, robieniu planów, a następnie ruszaniu do działania! Posiadanie wyczucia kierunku i aktywne podążanie w tym kierunku są niezbędne, jeśli chcesz dokonać znaczącej zmiany w świecie.

Jednakże, mówienie życiu, co ma być a następnie zrobienie wszystkiego, co konieczne, aby tak się stało, może znacznie ograniczyć nasze możliwości. Może również prowadzić do nadmiernej presji i stresu.

Istnieje nie tylko prostszy sposób — istnieje również bardziej produktywny i satysfakcjonujący sposób, który może przynieść rezultaty znacznie przekraczające wszystko, co mogliśmy sobie wyobrazić. To nie magia ani sekretna formuła. To po prostu inne podejście niż to, czego wielu z nas nauczono. Zaczyna się od świadomości, że twoja okoliczność, sytuacja lub projekt prawdopodobnie ma ci coś do powiedzenia — że zawiera informacje, które mogą ci pomóc i poprowadzić cię naprzód.

Co chce się tutaj wydarzyć?

Zamiast „odpychać” naszą sytuację lub próbować manipulować nią w coś innego, chodzi o cofnięcie się i zwrócenie uwagi na to, co dzieje się pod powierzchnią. Możliwe, że pojawi się wiadomość, która da ci wskazówki dotyczące następnych kroków.

Pamiętaj też, że „płyń z” to nie to samo, co „płyń z prądem”. „Idź z prądem” oznacza poddanie się temu, co się aktualnie dzieje. Kiedy to robimy, przestajemy brać odpowiedzialność za to, co się dzieje i po prostu pozwalamy, aby sytuacja rozwijała się tak, jak będzie. W pewnych okolicznościach może to być OK, ale w innych, jak zapewne doświadczyłeś, nie wychodzi to tak dobrze.

„Przepływ z” to proaktywne podejście, które zaczyna się od wykorzystania większego potencjału, który czeka na ujawnienie – „co chce się wydarzyć” w służbie czegoś większego niż Ty lub Twoja organizacja – i podążania za tym potencjałem w celu osiągnięcia lepszych wyników.

Jeśli zatrzymamy się, aby zwrócić uwagę na sygnały, wszędzie są wiadomości. A jeśli zwrócimy uwagę na te wiadomości i pozostaniemy ciekawi i otwarci, wskażą nam one drogę naprzód, nawet gdy sprawy się otwierają, nawet w świecie VUCA (niestabilnym, niepewnym, złożonym i niejednoznacznym).

Czy napierasz na życie?

Tak jak głosi komunikat na płytkach ceramicznych, większość z nas została przyzwyczajona do: mówić do życie (odpychanie) znacznie więcej niż niech życie do nas przemówi (przepływ z). Innymi słowy, mówimy życiu, jakie chcemy, aby było, mówimy naszym sytuacjom, co naszym zdaniem musi się wydarzyć, i kontrolujemy nasze doświadczenia tak bardzo, jak to możliwe, aby pozostać bezpiecznie w naszych strefach komfortu.

Połączmy więc trzy pytania i trzy zasady w praktycznym zastosowaniu. Zastanów się nad wyzwaniem lub szansą, która pojawia się w twoim życiu lub pracy właśnie teraz. Zatrzymaj się od czytania na tyle długo, aby wybrać „temat”. Następnie po wybraniu tematu kontynuuj czytanie tak, jakbyśmy mieli mini sesję coachingową. Kiedy zadam pytanie, przerwij czytanie na tyle, aby odpowiedzieć na pytanie, a następnie kontynuuj. Możesz również znaleźć film, który poprowadzi Cię przez ten proces mini-coachingu na TransformationalPresenceBook.com.

Zacznijmy tę mini sesję coachingową od przyjrzenia się, jak podchodzisz do swojego tematu. Na najbardziej podstawowym poziomie, czy mówisz do niego — mówisz mu, czego potrzebujesz lub chcesz i próbujesz, aby coś się wydarzyło — czy też cofasz się, by słuchać i zapraszać swój temat do rozmowy?

Jakakolwiek jest twoja odpowiedź, jest OK. Po prostu zbieramy informacje. Naszym pierwszym celem w tej eksploracji jest zauważenie ogólnego kierunku Twojej komunikacji. Czy komunikacja płynie głównie od Ciebie do Twojego tematu, czy od Twojego tematu do Ciebie?

Kiedy jesteśmy w trybie „pchaj przeciwko”, rozmawiamy z tym i często staramy się, aby coś się wydarzyło. Nasza „manipulacja” może być bardzo subtelna, ale jeśli jesteśmy ze sobą uczciwi, to jest. Kiedy jesteśmy w trybie „flow with”, jesteśmy znacznie bardziej otwarci i możemy pozwolić, aby temat przemówił do nas.

Zwróć uwagę na to, co dzieje się w twoim związku z tematem, kiedy pozwalasz mu mówić do ciebie. Nie martw się, jak to zrobić – po prostu załóż, że wiesz jak i widzisz, co się stanie. Pozwól, aby komunikacja przebiegała w sposób, który wydaje Ci się najbardziej naturalny. Możesz coś wyczuć lub poczuć, możesz zobaczyć obrazy lub usłyszeć słowa lub frazy. A może nawet jakaś kombinacja wszystkich trzech. Nie spiesz się.

Zbierając informacje na temat swojego tematu, oprzyj się pokusie odpowiedzi, mówiąc, czego chcesz lub co myślisz. Nadal bądź ciekawy. Zadaj kolejne pytanie i daj swojemu tematowi czas na odpowiedź. Zapytaj swój temat, co chce, abyś wiedział. Poproś go, aby pokazał ci, na co należy teraz zwrócić uwagę. Niech twój temat pokaże ci coś, z czego jeszcze nie zdawałeś sobie sprawy — coś, co chce się wydarzyć lub potencjał, który czeka na pojawienie się.

Wstrzymaj się od czytania. Co odkrywasz? Co się zmienia w twoim stosunku do tematu i jego rozumieniu? Nie spiesz się i kontynuuj naszą mini sesję coachingową, kiedy będziesz gotowy.

Teraz zostaw ten temat i zastanów się nad celem lub projektem, który chcesz osiągnąć. Zwróć uwagę ponownie — czy rozmawiałeś z nim, czy prosiłeś go, aby z tobą porozmawiał? Bądź ze sobą szczery i nie osądzaj. Po prostu zbierasz informacje. Jeśli zauważysz, że energia płynęła głównie od ciebie do projektu, odwróć to. Co projekt chce ci powiedzieć? Kim prosi cię, abyś był? O co cię prosi? Po prostu zauważ, jakie informacje są dostępne. I zauważ, co się zmienia w twoim związku z projektem, gdy otwierasz ten przepływ komunikacji. Nie spiesz się.

Kiedy będziesz gotowy, zostaw ten cel lub projekt i wybierz relację, która jest dla Ciebie ważna. Wprowadź samą relację, a nie tylko drugą osobę lub osoby. Związek ma swoją własną przestrzeń i energię. Zwróć uwagę na swój zwyczajowy sposób przebywania w tym związku. Czy mówisz związkowi, jaki chcesz, aby był? Czy narzucasz swoją energię i życzenia w związku, czy pozwalasz, aby związek przemówił do ciebie?

Możesz poświęcić kilka minut na zastanowienie się nad swoimi spostrzeżeniami z tej eksploracji, zanim będziesz kontynuować czytanie.

Tryb wyjścia czy tryb wejścia?

Kiedy prowadzę tę eksplorację na warsztatach, większość uczestników od razu odkrywa, że ​​ich nawykowe podejście polega na: mówić do ich temat. Zostaliśmy uwarunkowani do działania głównie w trybie „wyjścia” – do mówić do ludzie, okoliczności, sytuacje, wyzwania lub możliwości. Jesteśmy nagradzani za robienie rzeczy, naprawianie tego, co nie działa i osiąganie wyników.

Dla większości z nas wycofywanie się, słuchanie i obserwowanie – wchodzenie w tryb „otwarty” – nie było częścią naszego treningu. Zaproszeniem Transformacyjnej Obecności jest przebywanie w otwartej i interaktywnej przestrzeni – aby w pełni wejść w dialog z naszymi okolicznościami i sytuacjami i pozwolić im porozmawiać z nami.

Nawet jeśli kilkoro uczestników dostrzega wartość, jaką daje im przemawiać do nich ich wyzwanie lub sytuacja, nadal przyznają, że zbyt często presja lub wewnętrzne pragnienie szybkiego osiągnięcia wyniku przewyższa ich wewnętrzną wiedzę. Nasze uwarunkowanie, aby coś się wydarzyło lub stworzyć konkretny rezultat, jest naprawdę silne!

 Carolyn, kierownik wysokiego szczebla, podzieliła się swoimi spostrzeżeniami i odkryciami. „Dzięki temu ćwiczeniu uświadamiam sobie, że kiedy przyjmuję odpowiedzialność za coś, zwykle czuję, że muszę kontrolować to, co się dzieje. Inni na mnie liczą. Więc ja mówić do sytuacji, a nawet czasami próbują wymusić wynik, który uważam za najlepszy. Jednak dzięki temu ćwiczeniu odkrywam zupełnie nowy sposób bycia czuły. Zaczynam rozumieć, że prawdopodobnie mogę być bardziej skuteczny i wpływowy, kiedy mój inicjał odpowiedź co się dzieje to pozwolić sytuacji let mów do mnie. Widzę, jak muszę przełożyć „reagowanie” z powrotem na „odpowiedzialność”. Moje wysiłki, aby kontrolować wynik, były zakorzenione w dobrych i honorowych intencjach. Jednak teraz zdaję sobie sprawę, że kiedy tego nie robię słuchać po pierwsze, tracę ważne i często cenne informacje lub wiadomości, które próbują się przedostać”.

Odpowiedzialność = zdolność do reagowania To

Wiele osób kojarzy słowo „odpowiedzialność” z dźwiganiem dużego ciężaru. Jednak kiedy definiujemy „odpowiedzialność” jako naszą „zdolność do reagowania”, znaczenie ulega przekształceniu. Z tej perspektywy, kiedy bierzemy na siebie szczególną odpowiedzialność, w rzeczywistości ćwiczymy naszą zdolność reagowania na to, co chce się wydarzyć, a następnie dokonywania odpowiednich wyborów i działań.

Viktor, kierownik działu, powiedział: „Teraz zdaję sobie sprawę, że pozornie rozmawiając z sytuacja i przejęcie kontroli nad rzeczami sprawiają, że czuję się dobrze, ponieważ czuję się duży, władczy i potężny. Jednak to ćwiczenie pokazuje mi, że bycie w trybie receptywnym jest w rzeczywistości znacznie potężniejsze. To wymaga praktyki. Muszę poświęcić trochę czasu na wyciszenie moich starych nawyków i zaciekawienie. Jednak myślę, że będzie to jeszcze bardziej niesamowite, ponieważ będę bardziej skuteczny”.

Słuchanie przesłań i objawień życia

Gdy zapraszasz swój temat, sytuację lub okoliczności, aby z tobą porozmawiać, wiadomości lub odpowiedzi mogą nie zawsze nadejść od razu lub w oczekiwanych formach. Często wiadomości są metaforami lub symbolami i mogą pojawiać się w niepowiązanych rozmowach lub wydarzeniach kilka godzin lub nawet dni później. Ktoś może zrobić przelotny komentarz, który wydaje się pojawiać znikąd, ale ma dla ciebie jasne znaczenie. Możesz też przejść obok kiosku, a nagłówek przyciągnie twoją uwagę. Albo słowa piosenki, o której nie myślałeś przez długi czas, nagle grają ci w głowie.

Jackie, trener, powiedział: „Słuchanie znacznie bardziej otwiera moje „niewiedzenie” i prosi mnie, bym zaufał temu, co ujawnia się podczas słuchania. Jest jednocześnie potężna, ekscytująca i przerażająca. A potem muszę uważać, aby po wejściu do akcji nie wróciłem do nawyku „odpychania się” i „rozmawiania”.

Robert, kierownik projektu, zapalił się ze zdumienia, gdy odkrył: „To może się zmieniać z chwili na chwilę. W jednej chwili „rozmawiam”, a w następnej „słucham”. To pełne koło. To jest niesamowite. Mój projekt i ja rozmawiamy ze sobą. Projekt odpowiada na moje pytania i pokazuje mi, gdzie mam iść dalej. Nigdy bym nie przypuszczał, że to możliwe!”

Marsha, nowy dyrektor generalny, dodał do odkrycia Roberta: „Muszę połączyć robienie ze słuchaniem. Teraz widzę, że mogą być partnerami. Uczę się, że możemy jednocześnie odbierać i działać. To nowy sposób przewodzenia”.

Ostatecznie, jak odkryli zarówno Robert, jak i Marsha, jest to dialog. Najpierw słuchamy, wyczuwamy i czujemy — pozwalamy życiu przemówić do nas. A potem odpowiadamy, być może poprzez działanie, zadając pytanie lub prosząc. A potem znowu słuchamy. Jesteśmy najlepsi w życiu, przywództwie i służbie, kiedy pozwalamy się kierować naszym otwartym dialogiem z tym, co się dzieje.

Robienie różnicy zaczyna się od zwracania uwagi

Wszędzie są wiadomości. Naszą pracą jest bycie otwartym i wrażliwym. Otwartość i otwartość może również wymagać porzucenia naszych osobistych planów. Wszyscy mamy w życiu własne pragnienia i potrzeby. Jesteśmy ludźmi. Jednak przywiązanie do konkretnych wyników może powstrzymać nas od zauważenia ważnych wiadomości, które starają się przekazać.

Pod koniec kolejnej sesji warsztatowej Frank, odnoszący sukcesy przedsiębiorca, powiedział: „Zdaję sobie sprawę, że muszę porzucić swoje 'warunki', aby być jak najbardziej otwartym. Muszę ciągle ćwiczyć stawanie się kolejną bardziej otwartą wersją siebie. Kiedy postrzegam wszystko jako energię, życie jest o wiele bardziej płynne. Teraz jest dla mnie jasne, że kluczem jest płynność! Życie jest płynne. To tylko energia w ruchu. Nie jest naprawione. Jednak patrzyłem na okoliczności jako „rzeczy ustalone”, a nie „przepływy płynów”. Zupełnie inaczej jest, gdy patrzę na to, co się dzieje, jako na „przepływ płynu”. Teraz rozumiem więcej o „obecności” w Obecności Transformacyjnej”.

Porzucenie swojego planu wymaga wiary, że rzeczy, które muszą się wydarzyć, faktycznie się wydarzą, nawet jeśli nie w sposób, w jaki się spodziewałeś. To nie zawsze jest łatwe. Dwa pytania, które mogą być pomocne w odrzuceniu naszych wcześniejszych planów, to:

• Kim mógłbyś być bez „potrzeby” lub „chcenia”, które teraz czujesz?
• Co mogłoby być możliwe, gdybyś porzucił swój program?

Zaufanie nie powstaje z dnia na dzień. Potrzeba czasu i praktyki. Zacznij ćwiczyć w okolicznościach i sytuacjach, w których stawka nie jest tak wysoka. Daj sobie czas na przyzwyczajenie się do nowych pomysłów, myśli, uczuć i podejść. Jednocześnie utrzymuj koncentrację i idź do przodu.

Harry, trener kadry kierowniczej, podsumował to tymi słowami: „Czego nauczyłem się dzięki temu ćwiczeniu – pozwolić sytuacji, projektowi, wyzwaniu lub możliwości mów do mnie—jest w rzeczywistości najpotężniejszym kluczem do prowadzenia świata naprzód w zdrowy, zrównoważony sposób”.

To naprawdę bardzo proste. Istnieją tylko trzy podstawowe zasady:

1. Wszystko jest energią w ruchu, częścią większego procesu, który się rozwija. Forma podąża za energią.
2. Energii nie można stworzyć ani zniszczyć; można go tylko przekształcić.
3. Świat zbudowany jest na matrycy relacji.

A są tylko trzy pytania:

1. Co chce się wydarzyć?
2. Kto to prosi mnie/nas, abyśmy byli?
3. O co mnie/nas prosi?

Trzy zasady i trzy pytania łączą się razem w naszym bardzo prostym Modelu Obecności Transformacyjnej:

Okazja ? Obecność ? Działania

Obecność Transformacyjna oznacza życie w nieustannym dialogu ze wszystkim, co jest wokół nas iw nas. Wszędzie są informacje. Dzięki praktyce możemy nauczyć się słuchać, wyczuwać, wyczuwać i intuicyjnie, jakie sytuacje i okoliczności próbują nam pokazać lub nam powiedzieć oraz odpowiadać z otwartością i ciekawością.

©2017 autorstwa Alana Seale. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą autora i 
Centrum Transformacyjnej Obecności.

Źródło artykułu

Obecność transformacyjna: jak zrobić różnicę w szybko zmieniającym się świecie
przez Alana Seale.

Obecność transformacyjna jest niezbędnym przewodnikiem dla: Wizjonerów, którzy chcą wyjść poza swoją wizję do działania; Liderzy, którzy poruszają się po nieznanym i pionierskim nowym terytorium; Osoby i organizacje zaangażowane w wykorzystanie swojego największego potencjału; Trenerzy, Mentorzy i Edukatorzy wspierający największy potencjał u innych; Urzędnicy publiczni zobowiązani do wprowadzania zmian; i każdego, kto chce pomóc w tworzeniu działającego świata. Nowy świat, nowe zasady, nowe podejścia.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon. Dostępne również w formacie Kindle.

O autorze

Alan Seale jest wielokrotnie nagradzanym autorem, inspirującym mówcą, katalizatorem transformacji oraz założycielem i dyrektorem Centrum Obecności Transformacyjnej. Jest twórcą programu Transformational Presence Leadership and Coach Training, do którego obecnie uczęszczają absolwenci z ponad 35 krajów. Jego książki obejmują Intuicyjne życie, Misja duszy * Wizja życia, Koło Manifestacji, Moc Twojej Obecności, Stwórz świat, który działa, a ostatnio jego dwuksiążkowy zestaw, Obecność transformacyjna: jak zrobić różnicę w szybko zmieniającym się świecie. Jego książki są obecnie publikowane po angielsku, holendersku, francusku, rosyjsku, norwesku, rumuńsku, a wkrótce także po polsku. Alan obecnie obsługuje klientów z sześciu kontynentów i prowadzi pełny harmonogram nauczania i wykładów w obu Amerykach i Europie. Odwiedź jego stronę internetową http://www.transformationalpresence.org/

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon