Image by Sasin Tipchai
Jeśli zdecydowałeś się wejść na szczyt swojej góry, a nie tylko kręcić się w pobliżu bazy, to wiedz, że wzniesienie się na najwyższy poziom życia będzie wymagało twojego serca. Poświęć chwilę, aby sprawdzić, jak sobie teraz radzi: Połóż dłoń na sercu i zapytaj: „Czy mój „kran miłości” płynie we mnie?”
Widzisz, wszyscy mamy w sobie mały, ale potężny złoty kran – chociaż może być zakryty i zasłonięty liśćmi i gałązkami, wciąż tam jest. Poznaj go i sprawdzaj go codziennie (nawet co godzinę). Czy twój kran jest odkręcony na tyle, aby miłość z twojego serca płynęła do wszystkich, których spotykasz? Nawet jeśli możesz być opodatkowany i obciążony życiem, które może być pełne wielu rozczarowań, nadal możesz kochać.
Każdej nocy przed pójściem spać, warto przeanalizować dzień i przejrzeć swoje myśli i działania, aby dowiedzieć się, jak mogą być bardziej kochające. Ostatecznie, kiedy opuścisz tę płaszczyznę egzystencji, to się liczy.
Aby osiągnąć szczyt własnej osobistej góry, twoim zadaniem musi być kochanie, inspirowanie i służenie innym we wszystkim, co robisz – nie w jakimś wzniosłym celu „tam”, ale w codziennym życiu, dokładnie tam, gdzie jesteś teraz.
Trzy techniki miłości
książka Julie Anderson, Serce: ostateczne przeznaczenie, stara się dostarczać spostrzeżeń, inspiracji i wskazówek dotyczących kochania więcej. Oto trzy techniki (kursywą), które pomogą otworzyć centrum serca:
1. Przywitaj wszystkich z miłością. Ze wszystkimi, w tym ze zwierzętami, których spotykam, automatycznie mówię im w myślach: „Witam cię w moim życiu z miłością”. Ta technika rozproszyła tak wiele sytuacji, z którymi miałem do czynienia na przestrzeni lat. Daje energię i poczucie spokoju i zrozumienia, niezależnie od tego, czy druga osoba o tym wie, czy nie.
Ilekroć kogoś spotykam, zawsze wiem, że stawia mi kolejny krok. Pozostaję świadomy, słucham i pozdrawiam, wiedząc, że z jego ust wypłynie następna informacja, którą muszę poznać. Wszystko jest połączone. Wnoszę coś w życie każdej napotkanej osoby i odwrotnie. To pełna miłości, pozytywna wymiana.
2. Słuchaj innych. Naprawdę słuchaj z niepodzielną uwagą, gdy ktoś próbuje ci coś przekazać. Następnie powtórz z powrotem to, co myślisz, że zostało powiedziane. Te dwie techniki nie tylko wyjaśniają otrzymywane informacje, ale pozwalają naprawdę zrozumieć, skąd pochodzi dana osoba. Tak wiele z naszej komunikacji między jednostkami jest źle rozumiane. Słuchaj sercem tego, co ktoś faktycznie mówi, ponieważ może to wcale nie być to, co myślisz, że słyszysz.
3. Oddychaj miłością i wydychaj błogosławieństwa. Uczyń z tego ciągłą mantrę przez cały dzień. Jest to technika, od której zaczynam dzień i którą ciągle powtarzam. Przypomina mi o dobrym myśleniu o innych. Pamiętaj, że nie ma czasu ani przestrzeni i za każdym razem, gdy to mówisz, w rzeczywistości emanujesz błogosławieństwami i miłością do wszystkich i wszystkiego wokół ciebie. To faktycznie tworzy pole energetyczne emanujące z twojego serca jak latarnia morska. W każdej sekundzie każdego dnia zawsze masz wybór, jak być i jak reagować na każdą sytuację. Dobrze dobieraj wybory i daj wszystkim harmonię.
Osobiście podobała mi się praca wietnamskiego mistrza Zen Thich Nhat Hanh. Jego książki są wypełnione centralnymi tematami pokoju, miłości i współczucia; i uczy sztuki świadomego życia i przyjmowania własnej rzeczywistości, co może być trudne, gdy mamy do czynienia ze skutkami tego świata.
Moja inspiracja dla Ciebie
Wierzę, że choroby zaczynają się, gdy lekceważymy przesłania serca i odmawiamy tego, co daje nam szczęście – dobre rzeczy przyjdą, jeśli będziemy żyć w radości, harmonii i wdzięczności. Przy każdym osobistym wyzwaniu zdrowotnym wciąż dominuje cud ciała. Z niewielką pomocą wie, co robić i może naprawiać w każdym wieku — widziałem to niezliczoną ilość razy.
Kiedy ciało się regeneruje, energia powraca, światła zapalają się, witalność powraca i wszystko się układa! Wtedy emocje przyjmują racjonalną perspektywę, a duchowość jest wyrównana; w ten sposób jesteśmy świadkami prawdziwego cudu połączenia ciała, umysłu i ducha.
Wierzę, że możemy spowolnić proces starzenia się w tym szczególnym momencie naszej historii i że mamy do tego narzędzia. Ponieważ żyjemy dłużej, wypada nam znaleźć te narzędzia i ich użyć. Ale naszym najwyższym poziomem mistrzostwa będzie nasza osobista ewolucja duchowa – doskonałość naszej duszy.
To prowadzi nas do sztuki poddania się, czyli do szczytu góry – to znaczy, kiedy możesz zaakceptować, przyzwolić i cieszyć się tajemnicą życia, gdy się rozwija, a potem kończy. Mam nadzieję, że możesz spojrzeć wstecz na kawałek patchworku, który zostawiłeś na planecie z poczuciem dumy i spełnienia. A kiedy przeglądasz życie, które przeżyłeś z pasją, możesz być w stanie powiedzieć słowami słynnej francuskiej śpiewaczki Edith Piaf: „Non, je ne żal” -- "Nie, niczego nie żałuję."
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Siano Dom Sp. www.hayhouse.com. ©2008.
Źródło artykułu:
Ciało „wie”: jak dostroić się do swojego ciała i poprawić swoje zdrowie
autorstwa Caroline M. Sutherland
Ta książka ma na celu dostarczenie Ci pereł „mądrości ciała fizycznego” przetworzonych w łatwą do naśladowania formułę. Od deski do deski, Caroline Sutherland zabierze Cię w podróż „na krawędzi fotela” w celu zrozumienia terenu fizycznych, emocjonalnych i duchowych składników żywego zdrowia.
Wplata swoją fascynującą historię jako intuicyjnego lekarza w fascynujące historie przypadków; i tematy takie jak menopauza, dzieci, osoby starsze i nie tylko, Caroline wyjaśnia, jak „doskonalić” swoje instynkty i odczarować procesy zachodzące w ciele fizycznym. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego przybierasz na wadze, zatrzymujesz płyny, czujesz się zdenerwowany, masz bóle głowy, sztywność stawów lub brak energii — i chcesz wiedzieć, co z tym zrobić — to ta książka jest kluczem do poznania prawdy o własne równanie zdrowia.
Informacje / Zamów tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Caroline Sutherland jest uznaną na całym świecie intuicją medyczną, wykładowczynią, liderką warsztatów i autorką ponad 15 książki oraz programy audio na temat zdrowia, rozwoju osobistego i poczucia własnej wartości.
Jest założycielką firmy Sutherland Communications, która oferuje medyczne intuicyjne programy szkoleniowe; intuicyjne oceny utraty wagi, menopauzy i ogólnych problemów zdrowotnych; usługi konsultacyjne i powiązane produkty dla dorosłych i dzieci. Odwiedź Caroline online na www.carolinesutherland.com.
