Jak nie bać się samotności

Czujesz się samotny, ponieważ nie masz wokół siebie rodziny? Czy czujesz się tak, jakby ziemia urządzała przyjęcie, a ty jako jedyny nie został zaproszony? Czy czujesz, że nie przybyłeś, dopóki nie założysz rodziny, aby potwierdzić swój cel w życiu? Jeśli tak, uczyniłeś rodzinę priorytetem, ponieważ strasznie boisz się samotności. Rodzina jest dla ciebie wszystkim i zrobisz wszystko, aby trzymać ją razem. Jeśli zajdzie taka potrzeba, pójdziesz na kompromis i poświęcisz siebie i swoje szczęście, aby mieć lub utrzymać swoją rodzinę.

Ten strach jest podsycany i utrwalany przez tych, którzy kładą duży nacisk na swoją rodzinę, zwłaszcza w okresie świątecznym i na znaczenie, jakie przywiązywali do rodziny w tym czasie. Zostałeś zaprogramowany, by myśleć, że nie jesteś kompletny, chyba że masz w swoim życiu rodzinę lub kogoś bliskiego.

Czy degraduję rodzinę nuklearną lub relacje osobiste? Oczywiście nie! Pamiętaj, że ważne jest, abyś najpierw nawiązał relację z samym sobą. A to, co może przeszkadzać w nawiązywaniu relacji z samym sobą, to strach przed odczuwaniem bólu samotności.

Ustawmy samotność i samotność we właściwej perspektywie. Jeśli potrzebujesz rodziny, relacje, które masz z rodziną, opierają się na strachu, a nie miłości. Co oznacza, że ​​nie możesz zabrać ani opuścić swojej rodziny, ponieważ masz w niej swoją tożsamość. Samotność jest potomkiem strachu w tym związku.

Jeśli chcesz być ze swoją rodziną, co oznacza, że ​​możesz ją zabrać lub opuścić, to chęć bycia sama jest potomstwem miłości w tym związku. Masz własną tożsamość i nie potrzebujesz rodziny, aby być szczęśliwym lub uprawomocniać siebie. Zanim zapytasz "dlaczego miałbym chcieć opuścić moją rodzinę?" Pozwólcie, że wyjaśnię, co przez to rozumiem.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Jak wiecie, wszystko się zmienia i ewoluuje, a także te, które tworzą rodziny, zmieniają się i ewoluują. Członkowie rodziny, tacy jak dzieci, w końcu będą dalej żyć swoim życiem, a być może nawet doprowadzą cię do śmierci. Bez względu na to, jak bardzo starasz się ich trzymać, nieuniknionym faktem jest to, że przejdą dalej, tak jak my wszyscy. Jeśli twoje szczęście i tożsamość zależą od rodziny, co się dzieje, gdy rodziny już nie ma lub zostanie rozdzielona? Stajesz się zdruzgotany i samotny.

Czy rozumiesz, dlaczego wiele kultur zostało zniszczonych, gdy zostały rozdzielone jako plemię? Ich związek z plemieniem nie był oparty na biedzie, ale na potrzebie, co spowodowało uzależnienie od plemienia dla ich dobrobytu i egzystencji. Zniszczenie plemienia nastąpiło, ponieważ każdy z nich miał nierozwiązane kwestie dotyczące samotności i związanego z nią bólu. A przebywanie w grupie buforowało uczucie samotności i bólu.

Ale prędzej czy później musieli, jak każdy inny, uporać się ze swoim bólem. Stworzyli sytuacje, aby stać się wyzwolonym i wolnym w tożsamości, zamiast identyfikować się z grupą. Plemiona zostały zniszczone, ponieważ po rozdzieleniu się plemienia straciły swoją tożsamość i zaczęły postrzegać siebie jako ofiary, a nie jednostki.

Myślę, że samotność jest najgorszym bólem, jaki każdy może odczuwać. Powodem jest to, że samotność jest pustym bólem, który może wypełnić tylko prawda. Istnieje kluczowa różnica między samotnością a poczuciem samotności. Bycie samotnym polega na tym, że dobrowolnie spędzasz czas w samotności, aby uzdrowić swoje serce, wchodząc głębiej w nie i odkrywając więcej o sobie. Czas spędzony w samotności jest produktywny, ponieważ zdajesz sobie sprawę, że stworzyłeś moment uzdrowienia iw rezultacie nie pochodzisz z miejsca strachu, ale miłości.

Jednak samotność jest wtedy, gdy czujesz się całkowicie samotny i pusty, ponieważ nie ma nikogo, kto mógłby wypełnić to puste uczucie, które wypełniła twoja rodzina lub ktoś inny. To uczucie pustki jest wynikiem strachu przed samotnością. Boisz się wejść do swojego serca i pozwolić, by prawda wypełniła tę pustkę. Nie zdajesz sobie sprawy, że stworzyłeś moment na uzdrowienie, więc zamiast tego myślisz o sobie jak o ofierze. Zanim prawda wypełni pustkę, musisz najpierw poczuć ból samotności, a potem go przyjąć.

Jeśli zamierzasz uleczyć samotność i ból, który tkwi głęboko w sercu, musisz znaleźć czas na samotność. Obecnie możesz mieć trudności z dziećmi, współmałżonkiem itp. i czujesz, że musisz uciec lub uciec. Twoja potrzeba ucieczki jest sposobem na stworzenie sytuacji, która uzdrowi tę część twojego serca, która została głęboko zraniona bólem samotności. Tak więc, zamiast opierać się lub opóźniać uzdrowienie, albo znajdź czas na samotność i zacznij odczuwać samotność i ból, albo powiedz swojej rodzinie, że chcesz mieć czas w samotności, ponieważ jest coś w twoim życiu, co chcesz uleczyć.

Kiedy jesteś sam, nie zajmuj się telewizją ani innymi rodzajami rozrywki – to tylko odwróci twoją uwagę od odczuwania bólu samotności. Kiedy ból się pojawi, zacznij go doceniać, a potem go ogarnij. Przeszukaj swoje serce i znajdź czas w swoim życiu, w którym naprawdę poczułeś strach przed samotnością, a następnie odtwórz tę scenę. Zobacz scenariusz sytuacji, ale zmień rzeczywistość, mówiąc: „Nie potrzebuję nikogo ani niczego. W tej chwili jestem sam, ponieważ chcę być sam, a nie dlatego, że muszę być sam. Od tego momentu mój czas sam będzie produktywny, ponieważ tak sobie zdecyduję. Kiedy chcę być z ludźmi, będę z nimi, a kiedy nie chcę, nie będę przy nich, ale będę ze sobą."

Nie tylko poczujesz, jak opuszcza cię strach, ale także ból. Zacząłeś uzdrawiać serce i pamiętaj, jeśli zaczynasz głęboko płakać, to dlatego, że serce uwalnia smutek, który trzymało się przez bardzo długi czas. W wyniku tego ćwiczenia nie tylko będziesz mieć swobodniejsze i bliższe relacje z rodziną, ale także subtelnie odkryjesz, że już nie potrzebujesz, ale chcesz z nimi być.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Nowa Ziemia Prasa. Chronione prawami autorskimi.

Źródło artykułu:

Jestem Kim Jestem autorstwa Richarda Michaela

Jestem Kim Jestem: Odkrywanie Prawdy Umysłu, Ciała i Ducha
autorstwa Richarda C. Michaela, Ph.D.

Informacje / Zamów tę książkę.

O autorze

dr Richard C. Michael

Dr Richard C. Michael posiada tytuł doktora Doktor nauk o żywieniu i od ponad szesnastu lat praktykuje medycynę holistyczną. Jest także pisarzem, autorem, nauczycielem, wykładowcą, poetą i profesjonalnym mówcą. Jest założycielem i dyrektorem Professional Holistic Healthcare w Centralnej Florydzie. Jest twórcą techniki The Barrier Breakthru Technique. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź jego stronę internetową http://www.barrierbreakthru.com lub zadzwoń 407-671-8553.

Zalecana książka:  

Teraz, gdy mam raka, jestem cała: refleksje na temat życia i leczenia pacjentów z rakiem i tych, którzy ich kochają
przez Johna Roberta McFarlanda. 

Informacje / Zamów tę książkę.