Istnieje zasadnicza różnica między narcyzmem zdrowym a patologicznym. Joos Mind/The Image Bank za pośrednictwem Getty Images
Podczas kampanii i prezydentury byłego prezydenta Donalda Trumpa słowo narcyzm stał się czymś w rodzaju modnego hasła. A w ostatnich latach słowo to zostało spopularyzowane w mediach społecznościowych i w prasie.
W rezultacie media społecznościowe i inne platformy online są teraz pełne spostrzeżeń, wskazówek, historii i teorii od trenerów życia, terapeutów, psychologów i samozwańczych narcyzów na temat nawigowanie w relacjach z narcyzami lub radzenia sobie z własnymi objawami.
Termin „narcyzm” jest powszechnie używany do opisania każdego, kto jest egoistyczny i zaabsorbowany sobą. Ktoś, kto wykazuje cechy narcystyczne, może mieć zaburzenie osobowości znane jako narcystyczne zaburzenie osobowości.
W ciągu ostatniej dekady szybki rozwój portali społecznościowych spowodował głębokie zmiany w sposobie komunikowania się i interakcji między ludźmi. Portale społecznościowe, takie jak Facebook, TikTok i Instagram można poczuć się jak narcystyczny dzień w terenie. W ciągu kilku sekund można udostępnić szerokiemu gronu odbiorców wzbogacające treści – pochlebne zdjęcia, chełpliwe statusy i godne pozazdroszczenia wakacje – i otrzymać natychmiastową informację zwrotną w postaci „polubień” i wzmacniających komentarzy od obserwujących.
Jak licencjonowany terapeuta par i rodzin kto się specjalizuje problemy w związku związane z przywiązaniem, Pracowałem z wieloma parami z jednym partnerem ze spektrum narcystycznych zaburzeń osobowości. Jednym z powodów, dla których narcystyczny partner jest trudny do leczenia, jest to, że jest biegły w przekonywaniu swojego partnera, że to on jest dysfunkcyjny.
„Złośliwy narcyz” może być najbardziej niepokojącym typem ze wszystkich.
Definicja narcyzmu
dr Otto Kernberg, psychiatra specjalizujący się w zaburzeniach osobowości, rozróżnia normalny i patologiczny narcyzm, używając schematu, który ocenia zdolność danej osoby do uczestniczenia w zadowalających romantycznych związkach.
Normalny narcyzm odnosi się do dobrze zintegrowanego poczucia siebie, które generalnie służy wyższemu dobru, takie jak zdrowe poczucie dumy z siebie i swoich osiągnięć. Patologiczny narcyzm opisuje skrajne wahania między poczuciem niższości a porażką z poczuciem wyższości i wielkości.
Każda osoba ma w sobie trochę normalnego narcyzmu. Może to przybrać formę pewności siebie, a nawet odrobiny uprawnień, przy jednoczesnym zachowaniu empatii i emocji. Badania pokazują, jaką rolę zdrowy narcyzm pełni u poziomy subkliniczne w codziennych populacjach i może pomóc motywować ludzi do samodoskonalenia i postępu w życiu.
Ale kiedy dążenie do osiągnięcia lub zysku wiąże się z nadmiernym pragnieniem uwagi i aprobaty oraz nadmiernym poczuciem własnej wartości, już nie w sferze zdrowego narcyzmu.
Patologiczny narcyz postrzega wszystkich innych jako przedłużenie siebie. Osoby w życiu narcyza, zwłaszcza w jego najbliższym kręgu, muszą zawsze wykazywać się doskonałością, ponieważ przyczyniają się do własnego obrazu siebie narcyza. Podobnie jak wiele zaburzeń osobowości, narcyzm objawia się w związkach intymnych poprzez cykl idealizacji i dewaluacji, tworząc pojęcie tzw. toksycznego związku.
Znalezienie ofiary
Narcyz wybiera swoich partnerów na podstawie tego, czy partner potwierdza ich poczucie własnej wartości. A ponieważ posiadanie tej afirmacji jest kluczowym motorem związku narcyza, generalnie nie są oni zainteresowani dowiadywaniem się zbyt wiele o drugiej osobie.
Tym, co przyciąga narcyzów, nie są cechy osobiste drugiej osoby ani nawet więź wynikająca z relacji. Jeśli dana osoba ma w ich oczach renomowany status i uznają ją za atrakcyjną, zazwyczaj są gotowi szybko posunąć się naprzód w związku. Niestety, ponieważ prawdziwe zainteresowanie narcyza drugą osobą jest zazwyczaj powierzchowne, narcyz często traci zainteresowanie związkiem równie nagle, jak go rozpoczął.
Narcystyczne znęcanie się to forma ekstremalnego psychicznego i emocjonalnego znęcania się naznaczone komunikacją manipulacyjną i celowym oszustwem w celu wykorzystania przez osobę spełniającą kryteria patologicznego narcyzmu.
Niektóre kluczowe cechy narcyzmu obejmują poczucie uprawnień, brak granic i potrzebę uwagi.
S
Formy narcyzmu
Przemoc narcystyczna może być podstępna i trudna do rozpoznania. Ponieważ oznaki narcystycznego nadużycia nie zawsze są oczywiste, ważne jest, aby je nazwać i rozpoznać.
-
Gaslighting: Narcyz stosuje strategię manipulacji znaną jako gaslighting, aby skłonić ofiarę do zwątpienia we własną zdolność do podjęcia decyzji lub działania. Ludzie używają tej techniki, aby zachować kontrolę nad poczuciem rzeczywistości drugiej osoby. Kiedy pojawia się gaslighting, ofiary czują się niepewne i niepewne, a niektóre mają nawet trudności z rozpoznaniem, że są oświetlane gazem. W niektórych związkach między narcyzem a ofiarą rozwija się współzależność, w której ofiara akceptuje pozycję władzy narcyza.
-
Mentalność ofiary: Ten sposób myślenia, który jest powszechny dla osób z narcystycznym zaburzeniem osobowości, implikuje to każdy jest coś winny narcyzowi. W swoim doświadczeniu klinicznym często byłem świadkiem, jak narcyz tworzy fałszywą narrację o tym, że nie dostał w życiu tego, co powinien, ponieważ został skrzywdzony przez innych. Ta historia pozwala im czuć się uprawnionymi do odczuwania złości i urazy do każdego, zwłaszcza do ludzi, których postrzegają jako odnoszących sukcesy.
-
Cykl idealizacji i dewaluacji: Narcyzi tworzą spolaryzowane przekonania na temat siebie i innych, co oznacza, że ich opinie o sobie i innych może być wyjątkowo pozytywna lub nierealistycznie negatywna.
Na etapie idealizacji narcyz tworzy poczucie nierozerwalnej więzi z ofiarą. Bez względu na to, jaki to rodzaj związku – romantyczny, zawodowy czy rodzinny – porusza się szybko i ma intensywną jakość.
W pewnym momencie partner narcyza w jakiś sposób go zawiedzie, zwykle nie celowo. W odpowiedzi narcyz będzie krytykował każdy ruch, wyciągał pochopne wnioski i dramatycznie reagował na te postrzegane rozczarowania. Narcyz zacznie postrzegać swojego partnera jako wadliwego i oskarżać go o to, że nie jest idealnym partnerem, jakim powinien być. Ta faza charakteryzuje się werbalne i fizyczne znęcanie się, poniżanie, zastraszanie i oczernianie.
Poczucie pustki: Według Kernberga, wspomnianego powyżej psychiatry, niezdolność narcyzów do rozwijania satysfakcjonujących i trwałych związków skutkuje chronicznie pustym światem wewnętrznym.
Pacjenci z narcystycznym zaburzeniem osobowości często „budzą się” w wieku 40, 50 lub 60 lat z desperackim poczuciem straty. Narcyz często zmaga się z uczuciem pustki, które wynika z polegania na fałszywym poczuciu własnej wartości, które uniemożliwia mu bycie bezbronnym. Z kolei projektują swoje poczucie pustki na partnera w związku. Wielu z tych pacjentów cierpi z powodu utraty tożsamości i poczucia bezradności oraz poczucia wyobcowania ze świata.
Nawigacja w relacjach z narcyzem
Ponieważ narcyz często rozwija kontrolujące i manipulacyjne relacje z przyjaciółmi i rodziną partnera, ofiara może czuć się niechętnie polegają na wsparciu swojego bliskiego kręgu. Znalezienie terapeuty, który specjalizuje się w leczeniu narcystycznych nadużyć, jest pierwszym krokiem do rozpoczęcia procesu uzdrawiania.
Wielu pacjentów mówiło mi, że ich terapeuci nie znają terminu „patologiczny narcyzm”. Jeśli nie, sugeruję, aby ci pacjenci, jeśli to możliwe, znaleźli terapeutów, którzy specjalizują się w terapii skoncentrowanej na emocjach lub terapia skoncentrowana na przeniesieniu. Te terapie pomagają zidentyfikować destrukcyjne wzorce komunikacji, które pojawiają się podczas sesji terapeutycznej, zamiast skupiać się tylko na interakcjach, które pojawiają się poza terapią.
Z mojej perspektywy relacje z narcystycznym partnerem są jednymi z najtrudniejszych do wyleczenia. Partnerzy narcystyczni często nie chcą uczestniczyć w terapii, ponieważ nie przyznają się, że potrzebują pomocy, a współpraca z terapeutą jest dla nich wyzwaniem. Skuteczna terapia par jest rzadka, ale nie niemożliwa i może mieć miejsce tylko wtedy, gdy narcystyczny partner uzna, że jego oczekiwania są nieuzasadnione i destrukcyjne.
O autorze
Kwiecień Nisan Ilkmen, doktorantka terapii par i rodzin, Adler University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Narcyz z sąsiedztwa: Zrozumienie potwora w Twojej rodzinie, w Twoim biurze, w Twoim łóżku - w Twoim świecie
autorstwa Jeffreya Klugera
W tej prowokacyjnej książce autor bestsellerów i pisarz naukowy Jeffrey Kluger bada fascynujący świat narcyzmu, od codzienności po skrajności. Oferuje wgląd w osobowość narcystyczną i sposoby radzenia sobie z narcyzami w naszym życiu. ISBN-10: 1594633918
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ukryty pasywno-agresywny narcyz: rozpoznawanie cech i znajdowanie uzdrowienia po ukrytym nadużyciu emocjonalnym i psychicznym
autorstwa Debbie Mirzy
W tej wnikliwej książce psychoterapeutka i pisarka Debbie Mirza zagłębia się w świat ukrytego narcyzmu, ukrytej formy emocjonalnego i psychicznego znęcania się. Oferuje praktyczne strategie rozpoznawania cech ukrytego narcyzmu i znajdowania uzdrowienia z jego skutków. ISBN-10: 1521937639
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Rodzina narcystyczna: diagnoza i leczenie
autorstwa Stephanie Donaldson-Pressman i Roberta M. Pressmana
W tej przełomowej pracy terapeuci rodzinni Stephanie Donaldson-Pressman i Robert M. Pressman badają dynamikę narcystycznej rodziny, dysfunkcyjnego systemu, który utrwala narcyzm przez pokolenia. Oferują praktyczne porady dotyczące diagnozowania i leczenia skutków narcyzmu w rodzinach. ISBN-10: 0787908703
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Czarnoksiężnik z Krainy Oz i inni narcyzi: Radzenie sobie z jednokierunkowym związkiem w pracy, miłości i rodzinie
przez Eleanor Payson
W tej pouczającej książce psychoterapeutka Eleanor Payson bada świat narcyzmu w związkach, od codziennego po ekstremalne. Proponuje praktyczne strategie radzenia sobie z jednokierunkową relacją i znajdowania uzdrowienia z jej skutków. ISBN-10: 0972072837
