Krakenimages.com/Shuttersstock
Kiedy ostatni raz podałeś komuś rękę lub pocałowałeś go w policzek, żeby się przywitać? Pandemia położyła kres tym prostym gestom, a dystans społeczny i rygorystyczne praktyki higieniczne stały się częścią naszego codziennego życia jako niezbędny sposób na zminimalizowanie rozprzestrzeniania się wirusa. Ale czy ten nowy sposób interakcji powinien być trwały?
Niektórzy eksperci twierdzą, że po zakończeniu pandemii możemy nie lub nawet nie powinniśmy wracać do starych sposobów. Anthony Fauci, główny doradca medyczny prezydenta USA, powiedziany, „Nie sądzę, abyśmy kiedykolwiek ponownie podali sobie ręce”. Twierdzi, że zmniejszyłoby to rozprzestrzenianie się nie tylko COVID-19, ale także innych wirusów, takich jak grypa.
Nie zgadzamy się. Gdy tylko pandemia zostanie opanowana i zostanie to uznane za bezpieczne, istnieją dobre powody, dla których powinniśmy zacząć stopniowo przyswajać niektóre z naszych starych nawyków: przytulanie, uścisk dłoni i gromadzenie się w grupach. W kulturach, w których takie nawyki były zwyczajem od wieków, przyniesie to wiele korzyści społecznych, psychologicznych i biologicznych.
Utrata swobodnego kontaktu może być szkodliwa dla całego społeczeństwa w sposób, którego nie można nadrobić przytulaniem tych kilku najbliższych nam osób lub w naszym gospodarstwie domowym. Może się zdarzyć, że gdy zostanie to uznane za bezpieczne, długoterminowe korzyści z uścisku dłoni, uścisku lub pocałunku w policzek mogą przeważać nad ryzykiem.
Znaczenie dotyku
Od momentu narodzin kontakt fizyczny zwiększa naszą odporność, redukuje stres i łączy nas z bliskimi. Skóra do skóry kontakt z dzieckiem reguluje tętno, zmniejsza reakcje bólowe, uspokaja emocjonalnie zarówno matkę, jak i niemowlę.
Jako dorośli kontakt fizyczny, taki jak trzymanie się za ręce, może stanowić bufor przed stresujące doświadczenie. Zwiększa się również kontakt fizyczny funkcja odpornościowa.
Przygotuj się na przytulenie. fizkes / Shutterstock
Na mniej intymnym poziomie w wielu kulturach uściski dłoni stanowią ważny rytuał społeczny, dzięki któremu formuje się i utrzymuje zaufanie i przynależność. Filozof Maurice Merleau Ponty zacytował uścisk dłoni w swojej dyskusji na temat tego, co nazwał „międzycielesnością” – czyli często milczącym lub nieświadomym, wzajemnym uznaniem naszych więzi jako istot ludzkich.
Mądrość tłumów
W naszym Badania naukoweodkryliśmy, że wiele osób obawia się powrotu do zwyczaju gromadzenia się w grupach, nawet po ustaniu pandemii. Ten niepokój jest zrozumiały, ale na dłuższą metę powinniśmy zachęcać do spotkań grupowych.
Tłumy stwarzają możliwości dla tego, co socjolog Emile Durkheim nazwał „zbiorowe musowanie”. Takie spotkania pomagają nam formować i „łapać” wspólne emocje, które mogą zapewnić spoiwo społeczne solidarności, wspólnoty i wspólnej tożsamości. To dobrze pod warunkiem, że nastrój jest pozytywny, na przykład na weselach, koncertach i imprezach sportowych.
Zachowania, które mają pozostać?
Z optymizmem związanym ze szczepionkami łagodzonym troską o nowe warianty, musimy zastanowić się, jakie zachowania powinniśmy zachować po pandemii, a które odrzucić.
Pandemia mogła uświadomić wielu ludziom rolę, jaką odgrywają w ochronie innych, nawet jeśli sami nie są szczególnie podatni na chorobę. W wielu krajach kampanie informacyjne dotyczące zdrowia na początku pandemii doprowadziły do radykalnej poprawy sytuacji deklarowana higiena osobista, a wiele innych osób teraz dokładnie rozumie, co dobra higiena rąk jest jego uzasadnienie i korzyści, jakie przynosi.
Powinniśmy nadal unikać dotyku i angażować się w fizyczne dystansowanie, gdy cierpimy na przeziębienie lub grypę. Noszenie masek, od dawna ugruntowane w innych kulturach jako środek ochrony innych, a nie nas samych, jest teraz szerzej zrozumiałe i przestrzegane, a wielu z nas zakłada, że będzie to część okazjonalna naszego życia na nadchodzące lata. To też jest dobra rzecz.
Przywracanie rytuałów
Zakorzeniony charakter nawyków i rytuałów społecznych pomaga wyjaśnić, dlaczego dystans społeczny był dla tak wielu tak trudny i nienaturalny. Chociaż, co dość niezwykłe, stłumiliśmy te gesty i zachowania na krótką metę, głębia więzi społecznych, które tworzą i symbolizują, może nie być tak łatwa do zastąpienia na dłuższą metę.
Gdy będzie to bezpieczne, zasady, które uniemożliwiają nam fizyczne zjednoczenie się jako jednostki, na szczęście zostaną zniesione.
Po pandemii musimy znaleźć równowagę między starą a nową normalnością. Możemy wziąć to, co najlepsze z obu - odzyskać naszą potrzebę fizycznego dotyku, zachowując nowe i ulepszone nawyki higieniczne.
O autorach
Simona Nicholasa Williamsa, starszy wykładowca ds. kadr i organizacji, Uniwersytet Swansea i Kimberly DienesWykładowca Psychologii Klinicznej i Zdrowia, Uniwersytet Swansea
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Pięć języków miłości: sekret miłości, która trwa
przez Gary'ego Chapmana
Ta książka bada koncepcję „języków miłości”, czyli sposobów, w jakie jednostki dają i otrzymują miłość, oraz oferuje porady dotyczące budowania silnych relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa: praktyczny przewodnik od najważniejszego eksperta w dziedzinie związków w kraju
autorstwa Johna M. Gottmana i Nan Silver
Autorzy, czołowi eksperci w dziedzinie związków, oferują porady dotyczące budowania udanego małżeństwa w oparciu o badania i praktykę, w tym wskazówki dotyczące komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania więzi emocjonalnej.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Przyjdź taki, jaki jesteś: zaskakująca nowa nauka, która zmieni twoje życie seksualne
Emily Nagoski
Ta książka bada naukę o pożądaniu seksualnym i oferuje spostrzeżenia i strategie zwiększania przyjemności seksualnej i więzi w związkach.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
W załączniku: Nowa nauka o przywiązaniu dorosłych i jak może pomóc w znalezieniu — i utrzymaniu — miłości
przez Amira Levine'a i Rachel Heller
Ta książka bada naukę o przywiązaniu dorosłych i oferuje spostrzeżenia i strategie budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Lekarstwo na związek: 5 kroków do wzmocnienia małżeństwa, rodziny i przyjaźni
przez Johna M. Gottmana
Autorka, czołowa ekspertka w dziedzinie relacji, oferuje 5-etapowy przewodnik budowania silniejszych i bardziej znaczących relacji z bliskimi, opartych na zasadach więzi emocjonalnej i empatii.
