Racjonalna lista kontrolna nie pasuje do emocji w sprawach serca
Twoja zimna, twarda lista nie może się równać z gorącymi emocjami. Glenn Carstens-Peters/Unsplash, CC BY

Dla wielu osób niewiele jest rzeczy bardziej satysfakcjonujących niż skreślenie przedmiotu z listy kontrolnej. Ale co, jeśli lista kontrolna dotyczy twojego wymarzonego partnera? A jeśli lista kontrolna jest błędna?

"Relacje” jest wtedy, gdy poszukujesz idealnego partnera, tak jakby ludzie byli produktami. Randki online, teraz używane przez prawie 40 procent Amerykanów, którzy są „single i szukają”, może normalizować tę tendencję. Często wspomagane przez filtry wyszukiwania, potencjalni randkowicze szukaj idealnej kombinacji atrybutów zamiast skupiać się na doświadczeniu bycia z osobą.

Relacje mogą działać, jeśli ludzie dobrze znają samych siebie, ale badania wskazują na coś przeciwnego. W ostatnich latach psychologowie, ekonomiści i neuronaukowcy odkryli, że have decyzje są w dużej mierze motywowane emocjami. Ponadto w stabilnym, logicznym środowisku, w którym antycypujemy nasze decyzje, ludzie zmagają się z popędami trzewnymi takie jak podniecenie, głód i podniecenie seksualne.

Badacze psychologii tacy jak ja nazwij to „gorąco-zimno przepaść empatii”. Ta odległość między naszymi przewidywanymi zachowaniami w zimnym, racjonalnym stanie a naszymi rzeczywistymi zachowaniami w gorącym, podnieconym stanie wyjaśnia, dlaczego ludzie często nie robią tego, co mówią. To może wyjaśniać na przykład, dlaczego przysięgałeś, że przestaniesz jeść ciasteczka na Nowy Rok – i naprawdę to miałeś na myśli – ale potem poszedłeś i zjadłeś ich tuzin (po prostu tak ładnie pachniały!), kiedy kolega przyniósł je do pracy.


wewnętrzna grafika subskrypcji


W stanie zimnym łatwo zapomnieć o sile emocji. Biorąc pod uwagę silne i złożone uczucia, możesz mieć skłonność do luki empatii w poszukiwaniu idealnego partnera.

Gorąco-zimno podejmowanie decyzji w randkach

Badania udokumentowały lukę w empatii między gorącymi a zimnymi w wielu zachowaniach, w tym: nieużywanie prezerwatyw przez młodych mężczyzn w uścisku podniecenia seksualnego i nieumiejętność współodczuwania cierpienia społecznego chyba że sami odczuwają podobny ból.

Naukowcy zajmujący się psychologią zwracają się teraz do luki empatii między gorącymi a zimnymi, aby zrozumieć, dlaczego atrybuty, które ludzie mają mówią, że chcą w romantycznym partnerze często się różnią z atrybutów, które faktycznie wybierają w prawdziwym życiu. Badania dotyczące szybkich randek stanowią idealne miejsce do zbadania tego pytania: badacze są w stanie porównywać raporty ludzi na temat tego, czego chcą, z ich decyzjami o tym, z kim się umawiać.

In jedno badanie speed-dating, zgłoszone przez studentów preferencje dotyczące partnera wykazały typowe różnice między płciami. Kobiety wolały bogactwo bardziej niż mężczyźni, a mężczyźni woleli piękno bardziej niż kobiety. Kiedy jednak ci sami uczestnicy szybko się umawiali, nie było różnic między płciami w preferencjach bogactwa i piękna. Co więcej, zgłaszane przez uczestników preferencje nie pozwalały przewidzieć, komu zaoferowali randkę podczas speed-datingu.

In inne badania, mężczyźni stwierdzili, że bardziej inteligentne kobiety są bardziej pożądane w sytuacjach hipotetycznych, ale mniej pożądane, jeśli faktycznie wchodzą z nimi w interakcję w scenariuszu na żywo. Te odkrycia mogą być spowodowane brakiem odpowiedzi na emocje – jak podekscytowanie inspirowane pięknem lub nieadekwatność wzbudzane przez mądrzejszą kobietę – w obecności potencjalnego partnera. W gorączce chwili emocje mogą przesłonić z góry przyjęte poglądy na temat tego, czego pragniesz.

Chociaż niektóre z obecnych badań mogą sprawiać wrażenie, że „gorące” stany sprowadzają ludzi na manowce w miłości, może być ich jaśniejsza strona. Obecnie preferencje etniczne w randkowaniu są powszechne, nawet wśród wysoko wykształconych środowisk. Zainteresowany zrozumieniem dopasowania między deklarowanymi a rzeczywistymi preferencjami etnicznymi, przeprowadziłem badanie speed-dating młodych Amerykanów pochodzenia azjatyckiego, który może bardziej praktycznie podejść do miłości ze względu na kulturowy nacisk na spełnienie oczekiwań rodziny zamiast podążać za własnymi pragnieniami. Tak więc Azjaci-Amerykanie może nie wykazywać luki empatii w randkowaniu jeśli zdecydowanie przedkładają swoją zimną listę atrybutów zatwierdzonych przez rodziców nad wszelkimi gorącymi emocjami.

Nic dziwnego, że chińscy, wietnamscy, koreańscy i filipińsko-amerykańscy uczestnicy powiedzieli mi z góry, że najbardziej wolą spotykać się we własnej grupie. Jednak ich szybkie randki, nie odzwierciedlały ich określonych preferencji. Speed-daterzy nie byli bardziej skłonni do ponownego spotkania z partnerami o tym samym pochodzeniu etnicznym. Być może osobiście byli zbyt przytłoczeni chęcią rozważenia negatywnych konsekwencji społecznych, takich jak dezaprobata rodziców, umawiania się poza ich przynależnością etniczną. Doświadczenie trzewne ponownie pokonało logiczną listę kontrolną.

listy kontrolne relacji2 2 13Możesz wchodzić w randki z otwartymi oczami, mając świadomość luki między empatią a empatią. Rommel Canlas/Shutterstock.com

Jak wyskoczyć poza lukę

Znając lukę w empatii między gorącymi i zimnymi, znalezienie partnera może wydawać się jeszcze bardziej onieśmielające. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wypełnić lukę między swoimi gorącymi i zimnymi stanami i, miejmy nadzieję, zbliżyć się do znalezienia miłości.

Po pierwsze, zrozum swoje własne uprzedzenia, aby móc je następnie wyjaśnić. Jak? Zapytaj innych. Badania sugerują, że ludzie łatwo zidentyfikować uprzedzenia innych, ale nie własne. Inną metodą jest postawienie się w „gorącym” stanie i zastanowienie się w tym momencie nad tym, co naprawdę pociąga w danej osobie. W jednym badaniu naukowcy wywołane odrzucenie społeczne u nauczycieli – dopiero w tym stanie nauczyciele zaczęli naprawdę rozumieć ból doświadczany przez prześladowanych uczniów.

Kiedy je zidentyfikujesz, możesz chcieć uniknąć niektórych decyzji, które podejmujesz w swoich „gorących” stanach. Więc inną taktyką jest usunięcie się z niepożądanych sytuacji. Na przykład, może pociągają Cię „złe chłopaki” lub „złe dziewczyny”. Znając siłę emocji, trzymaj się z dala od miejsc, w których możesz je spotkać, być może mając przyjaciół lub rodzinę, które pociągają cię do odpowiedzialności.

Następnie bądź rozsądny w swoich oczekiwaniach. Uważnie przejrzyj swoje „zimne” listy kontrolne pożądanych cech potencjalnego partnera i rozważ usunięcie powierzchownych. Wszystkie te kryteria mogą nie mieć tak dużego znaczenia, jak myślisz, jeśli chodzi o zakochiwanie się. Zastanów się, czy niepotrzebnie wykluczasz ludzi w oparciu o wyobrażenia o tym, czego powinieneś pragnąć.

Zbyt wiele opcji może oznaczać, że nigdy nie będziesz szczęśliwy. Zamiast zawsze szukać następnej najlepszej rzeczy i „relacje”, naukowcy sugerują, że ludzie powinni spróbować „związek” – rozwijanie zdrowego partnerstwa poprzez wspólny czas i wysiłek. Nie oznacza to osiedlania się z byle kim. Poszukaj kogoś, kto chce i jest w stanie zainwestować krew, pot i łzy niezbędne do udanego związku.

Choć łatwo jest obwiniać nasze emocje za „irracjonalne” decyzje, ludzie również powinni celebrować emocje. Czasami „gorące” emocje kierują ludzi w bardziej pozytywnym kierunku, być może sprawiając, że mniej przejmują się tym etniczność or potencjał zarobkowy potencjalnych partnerów. Emocje służą ważnemu celowi ewolucyjnemu, pobudzający nas do działania. Popychają nas, byśmy pomagali sobie nawzajem, nawiązywali więź i wykonywali skok wiary potrzebny do znalezienia i zbudowania miłości, czasami w miejscach, których najmniej się spodziewamy.Konwersacje

O autorze

Karen Wu, adiunkt psychologii, California State University w Los Angeles

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon