Była 5:45 we wtorek rano, 6 lutego 1995 roku. Byliśmy w centrum biznesowym HeartMath w Boulder Creek w Kalifornii. Dr Donna Willis, redaktor medyczny programu NBC Today, zadzwoniła poprzedniego popołudnia i poinformowała, że następnego ranka postanowili przeprowadzić odcinek poświęcony naszej pracy. Zamierzali nazwać to „Miłością i Zdrowiem”.
Dr Willis zacząłby od przeglądu badań Instytutu HeartMath na temat energii elektrycznej wytwarzanej przez serce. Potem opowiadała Bryantowi Gumbelowi i widzom o naszej technice Freeze-Frame, która wykorzystuje moc serca do zarządzania umysłem i emocjami.
„Będziemy mieli tylko kilka sekund, aby dać im twój numer”, powiedział dr Willis, „ale na wszelki wypadek możesz chcieć zadzwonić do niektórych swoich ludzi”.
Mając niewiele czasu na przygotowania, szybko zorganizowaliśmy, aby nasi pracownicy przyszli wcześniej, aby obsłużyć wszelkie telefony – i mieliśmy szczęście, że tak się stało! Gdy tylko numer telefonu pojawił się na ekranie, centrala zapaliła się. Przez resztę dnia i do nocy, a następnie przez cały dzień następnego dnia, odbieraliśmy telefony niemal bez przerwy. Za każdym razem, gdy program był emitowany w nowej strefie czasowej, nadchodziła kolejna fala telefonów.
Wnoszenie „więcej serca” do swojego życia
Rozmawialiśmy z tysiącami ludzi z całego kraju – od anonimowych rodziców w wielkomiejskich gettach po liderów nauki, medycyny, biznesu, edukacji i religii. Zanim to się skończyło, dostaliśmy telefony z całego świata – wszystko z czterominutowego odcinka w ogólnokrajowym programie telewizyjnym, w którym przez pięć krótkich sekund wyświetlał się nasz numer telefonu. Dlaczego ta krótka wzmianka o sercu była tak magnetyczna?
Ludzie, którzy do nas dzwonili, instynktownie wiedzieli, że serce odgrywa ważną rolę w ich ogólnym samopoczuciu. „Wiedziałem to przez cały czas” – mówili, a teraz chcieli dowiedzieć się więcej. Chcieli wiedzieć, jak ich myśli i uczucia można wykorzystać do poprawy ich zdrowia – psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Inni ludzie, którzy kojarzyli serce z miłością, zastanawiali się, co mogliby zrobić, aby wnieść do swojego życia więcej „serca”.
Ta natychmiastowa reakcja dodatkowo potwierdziła nasze wieloletnie przekonanie, że ludzie są gotowi włożyć serce do pracy w swoim życiu. Nie znając szczegółów, wyczuwają, że kochające, pozytywne uczucia są w jakiś sposób związane ze zdrowiem i robią co w ich mocy, aby wspierać te uczucia w swoim życiu.
„Podążaj za swoim sercem”: łatwiej powiedzieć niż zrobić
Większość ludzi wolałaby czuć się kochająca i doceniająca niż urażona i przygnębiona. Ale często świat wokół nas wydaje się wymykać spod kontroli. Pomimo naszych najlepszych intencji, trudno jest utrzymać równowagę emocjonalną, gdy codziennie – czasami co godzinę – spotykamy się ze stresującymi sytuacjami.
Wszystkim nam powiedziano, od czasu do czasu, abyśmy podążali za głosem serca. I w zasadzie brzmi to jak świetny pomysł. Problem polega jednak na tym, że o wiele łatwiej jest powiedzieć, niż zrobić, aby podążać za naszym sercem – i kochać ludzi, w tym nas samych. Gdzie zaczynamy? Ludzie mówią o podążaniu za głosem serca, ale nikt nie pokazuje nam, jak to zrobić. Co tak naprawdę oznacza podążanie za sercem? A jak się kochamy? Poza tym, że miłość jest miłym uczuciem, dlaczego mielibyśmy kochać innych ludzi?
Serce wysyła nam emocjonalne i intuicyjne sygnały
W ciągu ostatnich dwudziestu lat naukowcy odkryli nowe informacje o sercu, które uświadamiają nam, że jest ono o wiele bardziej złożone, niż kiedykolwiek sobie wyobrażaliśmy. Mamy teraz naukowe dowody na to, że serce wysyła nam emocjonalne i intuicyjne sygnały, które pomagają nam kierować naszym życiem. Zamiast po prostu pompować krew, kieruje i wyrównuje wiele układów w ciele, aby mogły ze sobą funkcjonować w harmonii. I chociaż serce jest w ciągłej komunikacji z mózgiem, teraz wiemy, że sam podejmuje wiele decyzji.
Z powodu tych nowych dowodów musimy przemyśleć całą naszą postawę wobec „podążania za sercem”. W Institute of HeartMath (IHM) naukowcy odkryli, że serce jest w stanie przekazywać nam wiadomości i pomagać nam o wiele bardziej niż ktokolwiek podejrzewał. „Inteligencja serca” może mieć wymierny wpływ na podejmowanie przez nas decyzji, problemy zdrowotne, produktywność w pracy, zdolność uczenia się naszych dzieci, nasze rodziny i ogólną jakość naszego życia.
Czas ponownie zbadać serce. Jako społeczeństwo musimy wyrwać koncepcję serca z uwięzienia w religii i filozofii i umieścić ją na „ulicy”, gdzie jest ona najbardziej potrzebna.
Serce nie jest bzdurne ani sentymentalne. Jest inteligentna i potężna, i wierzymy, że niesie obietnicę następnego poziomu rozwoju ludzkości i przetrwania naszego świata. .
Przedruk za zgodą wydawcy
HarperSanFransisco. Prawa autorskie 2000, 2011.
Źródło artykułu
Rozwiązanie HeartMath: Rewolucyjny program Instytutu HeartMath dotyczący angażowania mocy inteligencji serca
autorstwa Doc Childre'a i Howarda Martina z Donną Beech.
Uzyskaj dostęp do mocy inteligencji twojego serca, aby poprawić skupienie i kreatywność, podnieść jasność emocjonalną, obniżyć poziom stresu i niepokoju, wzmocnić układ odpornościowy, promować optymalną wydajność organizmu i spowolnić proces starzenia.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę lub pobrać Wersja Kindle
Książki Doc Childre'a i Howarda Martina
O Autorach
Doc Childre jest założycielem Instytutu HeartMath i twórcą systemu HeartMath.
Howard Martin jest wiceprezesem wykonawczym HeartMath LLC. Odwiedź stronę HeartMath pod adresem www.heartmath.org.
