Musimy być gotowi porzucić życie, które zaplanowaliśmy,
aby zaakceptować życie, które nas czeka.
-- Joseph Campbell
Tak jak w każdej monecie jest dzień i noc i dwie strony, tak zawsze, gdy jest negatywność, jest też pozytywność. I tak jak negatywność może blokować twoją intuicję, tak też może być nierealistyczna pozytywność.
Prawdopodobnie mrugasz teraz oczami, zastanawiając się, co mówię, bo czy pozytywność nie ma być lekarstwem na wszystko? Czy poczucie wdzięczności i widzenie jasnej strony nie jest kluczem nie tylko do lepszej intuicji, ale także do szczęścia?
Do pewnego stopnia tak. Niepokój zaciemnia intuicję, a pozytywne, spokojne i skupione uczucie bardziej sprzyja dostrojeniu się do wewnętrznej mądrości. Istnieje również mnóstwo badań, które pokazują, że optymistyczne lub pozytywne nastawienie jest receptą na szczęśliwe życie.
Istnieje jednak mocny argument przemawiający za tym, że myślenie fantazją lub nierealistyczna pozytywność mogą powstrzymać cię przed dostrojeniem się do swojej intuicji tak samo jak niepokój i strach.
Jeśli możesz, spotkaj się z triumfem i katastrofą
i traktuj tych dwóch oszustów tak samo.
-- Rudyard Kipling
Badania pokazują, że pozytywne myślenie może być intuicyjną przeszkodą. Zawsze skupianie się na pozytywach lub szukanie szczęścia może poważnie zmniejszyć twoje szanse na jego osiągnięcie.
Słowami tego nieśmiertelnego poety Kiplinga wydaje się, że najlepszym sposobem, nie tylko na pobudzenie intuicji, ale na prowadzenie szczęśliwego i satysfakcjonującego życia, jest potraktowanie tych oszustów „triumfu i katastrofy” „tak samo”.
DOWODY ANEGDOTYCZNE
Powstrzymaj nawyk myślenia życzeniowego
i nabierz nawyku przemyślanych życzeń.
-- Mary Martin
Kilka lat temu skontaktował się ze mną ktoś, kogo uważałam za wpływowego, który przeczytał jedną z moich książek i powiedział, że zmieniła ona ich życie na lepsze. Opisał się jako jeden z moich największych fanów. Oczywiście pochlebiało mi to, zwłaszcza, że ta osoba pochodziła z zaufanego źródła i zaoferowała pomoc w promocji moich książek w sposób globalny.
Moją pierwszą reakcją było spokojne niedowierzanie. To naprawdę brzmiało zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe. Pamiętam, że śmiałem się do siebie, myśląc, że to nie jest prawda i miałem w głowie tak wiele znaków zapytania. Jednak myślenie fantasy wzięło górę i do czasu, gdy wymieniliśmy e-maile i telefony, uwierzyłem w to, w co chciałem wierzyć. Zignorowałem swoją instynktowną reakcję, postanowiłem zaufać i myśleć wyłącznie pozytywnie, w wyniku czego przestałem zadawać niezbędne pytania.
Zgadłeś – rok później, po zainwestowaniu sporej ilości czasu, energii i marzeń, zdałem sobie sprawę, że uległem całkowitemu złudzeniu, a projekt, w który tak bardzo chciałem uwierzyć, nie miał absolutnie żadnego sensu. Z perspektywy czasu obejrzałem się i zobaczyłem tak wiele znaków ostrzegawczych.
Zadawałem sobie pytanie, dlaczego nie poświęciłem większej uwagi i dlaczego nie dochowałem należytej staranności. Powodem było to, że nie chciałem widzieć niczego, co skłoniłoby mnie do kwestionowania mojego wielkiego marzenia. Moje absolutne przekonanie, że to marzenie się spełniło, zaślepiło mnie na prawdę.
Pod pewnymi względami to doświadczenie było dla mnie dobre. To sprawiło, że naprawdę zakwestionowałem moc pozytywnego myślenia. Absolutnie wierzyłem i wyobrażałem sobie sukces, ale osiągnąłem coś zupełnie przeciwnego – stratę i rozczarowanie. Medytowałem i robiłem swoje afirmacje i wszystko na nic. To, czego nie zrobiłem, to zachowywanie równowagi, zadawanie niezbędnych pytań sobie i drugiej zaangażowanej stronie, słuchanie instynktu i podejmowanie pozytywnych działań. Pozytywne myślenie i myślenie fantazji naprawdę przeszkadzały.
Zacząłem dogłębnie badać ruch pozytywnego myślenia i w chwili spokojnej intuicji zdałem sobie sprawę, że brakującym składnikiem mocy pozytywnego myślenia jest moc pozytywnego działania. Innymi słowy, zmieniająca życie moc rytuału.
WPROWADZENIE RYTUAŁU DO ŻYCIA
ZA DARMO – wreszcie uwalniając każdą emocję.
-- Anonimowy
Ten rytuał ma na celu pomóc ci zmienić perspektywę i uwolnić emocjonalne przywiązania do wyniku, aby twoja intuicja nie była przyćmiona nierealistycznymi oczekiwaniami. Wszystko czego potrzebujesz to gumka lub inny mały przedmiot, który nie pęknie, jeśli go upuścisz.
Znajdź miejsce, w którym możesz być spokojny i wolny od zakłóceń i weź kilka głębokich oddechów. Podnieś swój mały przedmiot i umieść go w dłoni. Przewiduj swoje nadzieje i marzenia na coś, co naprawdę, naprawdę chcesz, aby stało się w obiekcie. Następnie chwyć ten przedmiot w dłoń i wyciągnij ramię. Z dłonią skierowaną do góry otwórz dłoń. Odpuść sobie. Zauważysz, że nic się nie dzieje.
Teraz, aby symbolizować zmianę perspektywy, ponownie zamknij palce wokół obiektu i odwróć dłoń. Weź głęboki oddech i jeszcze raz przenieś swoje nadzieje i marzenia na ten obiekt. Następnie otwórz dłoń i puść przedmiot. Spadnie na ziemię.
Poprzez ten potężny rytuał symbolicznie zasygnalizowałeś wszechświatowi, że uwalniasz swoje sny i przekonania wokół tego, co możesz, a czego nie możesz kontrolować na temat wyniku. Kochałeś swoje marzenia, ale oderwałeś się, odwróciłeś i uwolniłeś swoje oczekiwania. Uwolnienie oczekiwań, zarówno tych negatywnych, jak i pozytywnych, otwiera drzwi do Twojej intuicji.
ROADBLOCKI
Jeśli chcesz również odpuścić sen, poświęć czas na zbadanie siły napędowej jego rozpadu i zadaj sobie pytanie, czy sen był naprawdę twój, czy też był oczekiwaniem.
-- Eryka Rachela
Myślenie życzeniowe a intuicja: Niemożność odróżnienia intuicji od myślenia fantasy jest ogromną przeszkodą dla tego rytuału i dostrojenia intuicji. Czasami tak bardzo chcemy, aby coś było prawdą, że myślenie życzeniowe przejmuje kontrolę. To tak, jakbyś wspierał swoją ulubioną drużynę sportową i przekonywał siebie, że wygra, ale wtedy tak się nie dzieje.
Jak więc odróżnić intuicję od mówienia o preferowanym wyniku? Jak odróżnić intuicję od prawdopodobnego wyniku? Jest kilka znaków ostrzegawczych i postaram się o nich jasno powiedzieć.
Umysł kontra ciało i emocje
Kiedy intuicja przemawia, często dzieje się to poprzez twoje ciało i twoje emocje. Myślenie życzeniowe żyje w umyśle – pierwotny punkt oddziaływania znajduje się w umyśle poprzez twoje myśli.
Intuicja nie zaczyna się od intelektu. Uderza cię prosto w serce i brzuch. Towarzyszy mu również uczucie uniesienia i inspiracji. Nie ma kontrargumentów, frustracji, zamieszania czy wątpliwości. Twoja intuicja nie wymusza. Po prostu wiesz, nie wiedząc, skąd wiesz, ani nawet nie chcąc pytać, dlaczego.
Kiedy poczujesz to delikatne, jasne i wzmacniające uczucie, które zazwyczaj zachęca cię do zrobienia czegoś – zamiast marzyć o zrobieniu tego – nie wahaj się ani mrugaj, działaj zgodnie z tym.
Nadmierne przywiązanie: Najlepszą radą, gdy nie masz pewności, czy to intuicja, czy myślenie fantazją, jest sprawdzenie, czy możesz usunąć swoje przywiązanie do wyniku. Jeśli nie możesz się odłączyć, będzie ci trudno dostroić się do swojej intuicji.
Nie ma nic złego w myśleniu życzeniowym lub próbie wymuszenia pozytywnego wyniku pozytywnymi intencjami, ponieważ czasami potrzebujemy ideałów, aby nas zainspirować. Rzeczywiście, wyznaczanie celów jest absolutnie kluczowe dla sukcesu w życiu, ale jeśli przywiążesz do nich poczucie własnej wartości, nie przyniosą ci one radości, nawet jeśli się spełnią. Dorastanie i uczenie się podczas podróży, a nie skupianie się na wyniku, jest najważniejszą rzeczą dla satysfakcjonującego życia.
Oczekuj nieoczekiwanego: Wreszcie, ale nie mniej ważne, praca z intuicją będzie oznaczać, że będziesz musiał nie tylko oderwać się od pożądanego rezultatu, ale także poczuć się bardziej komfortowo, nie znając pełnego obrazu. Intuicja jest przeciwieństwem logiki.
PATRZĄC W PRZYSZŁOŚĆ
Kiedy odpuszczam to, czym jestem,
Staję się tym, kim mogę być.
-- Lao Tzu
Świadome oddzielenie się od pragnienia, aby wynik był pozytywny lub tego, co Twoim zdaniem powinno się wydarzyć, jest najlepszym sposobem na uniknięcie pomylenia myślenia życzeniowego z intuicją. Z tego stanu spokojnej obserwacji możesz dostroić się do głosu swojej wewnętrznej mądrości.
W przyszłości, kiedy poczujesz, że twoje oczekiwania i nadzieje na pewien wynik uciekają same z sobą i nie masz pojęcia, czy w nie wierzyć, czy nie, możesz chcieć ponownie odwiedzić ten potężny, rozpalający intuicję rytuał. Używaj go zawsze, gdy potrzebujesz przypomnieć, co jest prawdziwe, a co nie, i kiedy nadal przywiązujesz swoją wartość do wyniku, ponieważ za każdym razem, gdy to robisz, blokujesz swoją intuicję.
ZRÓB TO: POZWÓL TO ODEJŚĆ
Najlepsze rzeczy w życiu są nieoczekiwane,
ponieważ nie było żadnych oczekiwań.
-- Eli Chamarow
Jest powód, dla którego 'Odpuść sobie', ta inspirująca piosenka z film Disneya Mrożony był tak wielkim sukcesem. Emocje i oczekiwania to cudowne rzeczy, które naprawdę mogą dać nam wielką moc, ale mogą też oddzielić nas od tego, kim naprawdę jesteśmy. Sprawiają, że myślimy, że coś lub ktoś może nadać nam znaczenie, gdy jedynym prawdziwym znaczeniem jest to, które odkrywamy w sobie.
Księżniczka w Mrożony śpiewa tę piosenkę, gdy przestaje próbować sprostać oczekiwaniom zarówno siebie, jak i swojej rodziny, co do tego, jak powinna się zachowywać i kim powinna być. Zamiast tego postanawia odrzucić wszystkie te oczekiwania i podążać za własną wewnętrzną mądrością, aby być wierna temu, kim naprawdę jest.
Jest to całkowicie opcjonalne, ale jeśli pomoże ci to uwolnić się od przywiązania do pożądanych rezultatów, możesz chcieć posłuchać tej piosenki podczas wykonywania tego rozpalającego intuicję i zmieniającego życie rytuału.
Na koniec możesz chcieć zapoznać się z otwierającą umysł książką autorstwa psychologa i magika, Derrena Browna. To się po prostu nazywa Szczęśliwy i jest to świetna lektura, wszystko o naturze szczęścia i bezsensowności nieustannego myślenia życzeniowego.
JAK POZBYĆ SIĘ POZYTYWÓW?
Podczas wykonywania tego rytuału nie zdziw się, jeśli poczujesz lekki opór, gdy nadejdzie chwila, aby odwrócić rękę i pozwolić odejść przedmiotowi, który symbolizuje twoje myślenie życzeniowe. Możesz chcieć trzymać się tych oczekiwań jeszcze przez jakiś czas. Daj sobie tyle czasu, ile potrzebujesz, ale w końcu upewnij się, że przedmiot odejdzie.
Porzucenie swoich oczekiwań w żaden sposób nie pomniejszy twoich marzeń ani nadziei. Udowodni ci, czy kiedykolwiek były prawdziwe, czy nie. Ta metafora może pomóc. Jeśli spróbujesz trzymać ptaka w dłoni, aby nie odleciał, prędzej czy później zostanie zmiażdżony lub uduszony. Puść ptaka, a jeśli kiedykolwiek naprawdę należał do ciebie lub miał być w twoim życiu, powróci.
DO REKORDU
Rytuał rozpalający intuicję: Odpuść myślenie życzeniowe.
Teoria: Uwalniając uścisk oczekiwań pozwalasz sobie spojrzeć na świat nowymi oczami i otwierasz drzwi swojej intuicji.
Praktyka: Weź mały przedmiot i połóż go w dłoniach. Zaciśnij palce wokół tego obiektu. Przenieś swoje marzenia i nadzieje dotyczące czegoś lub kogoś na ten przedmiot. Teraz połóż rękę przed sobą i z dłonią skierowaną do góry, aby przedmiot nie spadł, otwórz dłoń. Następnie obróć rękę, aby symbolizować uwolnienie się od oczekiwań, gdy obiekt spadnie na ziemię.
©2019 by Theresa Cheung. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wyciąg za zgodą. Wydawca: Watkins,
odcisk firmy Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.
Źródło artykułu
21 rytuałów, które rozpalą twoją intuicję
przez Theresę Cheung
Podobnie jak optymizm, intuicję można pielęgnować. Badania wykazały, że wbrew obiegowym opiniom intuicja nie jest czymś, z czym się rodzimy i nie każdemu przychodzi naturalnie. Intuicja to umiejętność, której możemy się nauczyć i im więcej ćwiczymy, tym lepiej. Opierając się na nauce, psychologii i technikach Theresy, ta książka oferuje 21 prostych i sprawdzonych codziennych rytuałów, które pomogą ci dostroić się do wewnętrznej mądrości i zacząć podejmować lepsze decyzje w dzisiejszym życiu. (Dostępny również jako audiobook i w formacie Kindle)
O autorze
Theresa Cheung ma tytuł magistra z King's College w Cambridge i spędziła ostatnie dwadzieścia lat pisząc bestsellerowe książki i encyklopedie o świecie psychicznym. Dwa z jej paranormalnych tytułów znalazły się w pierwszej dziesiątce The Sunday Times, a jej międzynarodowy bestseller The Dream Dictionary regularnie zajmuje pierwsze miejsce na liście bestsellerów Amazon Dreams. Odwiedź jej stronę internetową pod adresem www.theresacheung.com
Powiązane wideo
{vembed Y=L0MK7qz13bU}
Powiązane książki
at Rynek wewnętrzny i Amazon
