Poszukiwanie serca w świecie rozumu

W naszym życiu istnieją dwa wspaniałe źródła informacji do postrzegania dostępnego nam świata i poruszania się po nim: racjonalny, analityczny sposób myślenia i uduchowiony zmysł serca. Umysł jest królem „świadomej” rzeczywistości i specjalizuje się w logicznej, werbalnej, archetypowej „męskiej” sferze widocznych informacji, materii, analizy, czasu zegarowego, nauki, technologii, uzasadnionych zasad, ideologii, osądów, analizowania rzeczy na ich poszczególne komponenty oraz nacisku na odrębność i różnice.

Serce jest królową „nieświadomej” rzeczywistości i specjalizuje się w intuicyjnej, niewerbalnej, archetypowej „kobiecej” sferze ducha, natury, ciemności, tajemnicy, snów, poezji, relacji między rzeczami i naszego połączenia z całym życiem. Umysł myśli, ale nie może dostrzec tajemnicy ani nieświadomej rzeczywistości. Serce czuje, ale nie może mówić słowami ani być beznamiętny i „logiczny”.

Dwie ścieżki: umysł i serce

Spośród tych dwóch dostępnych sposobów postrzegania naszego otoczenia świadomy umysł całkowicie dominuje w naszym nowoczesnym podejściu do leczenia, nawigacji w życiu i podejmowania decyzji. Problem nie polega na tym, że tak dobrze używamy naszego racjonalnego umysłu lub nie doceniamy jego osiągnięć we współczesnej nauce, technologii i cywilizacji. Problem polega na tym, że nie doceniamy i nie używamy serca w równym stopniu.

Kiedy nasze racjonalne podejście zawodzi lub nawet wyrządza nam krzywdę, zamiast konsultować się z sercem, z jego zupełnie inną sferą doświadczeń i informacji, wracamy do nieudanego podejścia i powtarzamy te same gry z tego samego podręcznika rozumu. Szukamy „większego młota”: więcej danych, więcej badań, więcej słów, silniejszy lek, inna technologia, inny werset z pisma świętego.

W żadnym momencie nie zatrzymujemy się i nie zadajemy ogromnych brakujących pytań, które mieszkają w archetypowo kobiecym królestwie ciała, duszy, ducha i samej ziemi: Kim jestem? Co ja właściwie robię tu na tej ziemi? Jakie jest moje miejsce na świecie poza pracą, majątkiem, ulubioną drużyną sportową i portalem społecznościowym?


wewnętrzna grafika subskrypcji


Nie zadajemy tych pytań, ponieważ nie mamy systemu społecznego, ekonomicznego, politycznego ani religijnego, który honoruje serce, mądrość ciała lub równowagę z naturą.

Komunikacja serca 101

Aby uzyskać jasność w swoim duchowym centrum, musisz być w stanie dostrzegać subtelne komunikaty z serca w każdej chwili. W najprostszej formie te komunikaty mogą przypominać trzy kolory sygnalizacji świetlnej: sygnał zielony (tak/przesuń się do przodu); czerwony sygnał (nie/zatrzymaj ten kurs); i żółty sygnał (uwaga/zwolnij/czekaj). Jak sygnalizacja świetlna, te trzy podstawowe tony nieustannie się zmieniają.

Każdy sygnał może być fizycznie odczuwany w ciele i jest doświadczany jako:

* Przyjemna atrakcja lub zaproszenie (zielone światło/tak)

* Nieprzyjemne poczucie odrazy lub braku zainteresowania (czerwone światło/nie)

* Niejasne wahanie (żółte światło/jeszcze nie)

Ćwiczenie: doświadczanie „systemu nawigacji nawigacyjnej” serca

Aby lepiej zilustrować te podstawowe komunikaty serca, oto ćwiczenie, które pomoże ci doświadczyć ich, gdy przesuwają się w przód iw tył, „gdy zmienia się światło”. Będziesz wyczuwał te różnie odczuwane tony, nie myśląc o nich konceptualnie, poprzez zmiany w uczuciach, doznaniach cielesnych, wyobrażeniach, emocjach i intuicji.

  1. Usiądź wygodnie na krześle z obiema stopami na ziemi. Weź trzy głębokie wdechy, powoli wypuszczając powietrze ustami. Zamknij oczy.

  2. Wyobraź sobie osobę, z którą kochasz przebywać. Wyobraź sobie tę osobę przed sobą. Wyobraź sobie ich ubiór, postawę, wyraz twarzy, oczy i maniery.

  3. Trzymając przed sobą wizerunek tej osoby, zwróć uwagę na okolice klatki piersiowej i brzucha. Zauważ, czego fizycznie tam doświadczasz. Przeskanuj swoje ciało w poszukiwaniu subtelnych doznań i zwróć uwagę na to, w którym miejscu ciała je odczuwasz. Nie spiesz się. Zwróć uwagę na swój oddech i wewnętrzne uczucia.

  4. Weź trzy głębokie oddechy i wyczyść obraz tej osoby.

  5. Teraz wyobraź sobie prawdziwą osobę, z którą prawie nie możesz być; osoba, która mogła cię skrzywdzić lub spowodować ból. Wyobraź sobie tę osobę tuż przed sobą. Tak jak poprzednio, wyraźnie zanotuj ich ubiór, wyraz twarzy, maniery i oczy. Teraz wykonaj ten sam skan ciała i zwróć uwagę na to, czego doświadczasz fizycznie, w swoim ciele, szczególnie w klatce piersiowej i jelitach. Nie spiesz się. Zwróć uwagę na swój oddech i obszar wokół serca. Zwróć uwagę na wszystko, co różni się od tego, co wyczułeś z pierwszą osobą.

  6. Weź trzy głębokie oddechy i całkowicie oczyść swoją wyobraźnię z tej osoby.

  7. Teraz po raz drugi wyobraź sobie, że osoba, którą kochasz, stoi przed tobą. Uśmiech. Zobacz ich uśmiech. Ponownie wykonaj skan ciała swojej fizycznej, odczuwanej reakcji na obecność tej osoby przed tobą. Zwróć uwagę na różnice i miejsca, w których je odczuwasz w swoim ciele.

  8. Oczyść swoją wyobraźnię i powtórz z nieprzyjemną osobą.

  9. Wróć teraz po raz ostatni do osoby, z którą kochasz przebywać. Ciesz się tym uczuciem.

  10. Otwórz oczy. Poświęć kilka minut na zapisanie, jakie zmiany odczułeś w swoim ciele między każdą osobą i gdzie odczułeś te zmiany w swoim ciele.

Niewerbalny język serca

Zmieniające się doznania fizyczne, których doświadczyłeś w powyższym ćwiczeniu, to dynamika tony uczuć twojego serca. Dźwięki uczuć to niewerbalny język serca — i samego ducha — doświadczany przez twoje fizyczne ciało.

Uhonorowane (dokładnie zbadane i umiejętnie zinterpretowane) mogą pomóc w nawigacji w złożonych sytuacjach życiowych równie niezawodnie jak kompas lub urządzenie GPS. Czy powinieneś podjąć tę pracę? Poślubić tę osobę? Przenieść się do innego stanu? Twoje serce zna odpowiedź, a jego system nawigacyjny jest ukierunkowany na twoje unikalne przeznaczenie i nikogo innego.

W przypadku zignorowania (tak jak ignorowałem własne uporczywe sygnały płynące z ciała na studiach prawniczych) niefortunne rzeczy będą się zdarzać i będą się zdarzać, tak jak wtedy, gdy ignoruje się kolory sygnalizacji świetlnej.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Bear & Company, odcisk Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com

Źródło artykułu

Zagubiona sztuka nawigacji serca: podręcznik polowy współczesnego szamana
autorstwa Jeffa D. Nixy JDMDiv.

The Lost Art of Heart Navigation: A Modern Shaman's Field Manual autorstwa Jeffa D. Nixy JDMDiv.Oferując studia przypadków i pomoc w rozwiązywaniu typowych pułapek i przeszkód na ścieżce skoncentrowanej na sercu, ten szamański podręcznik zapewnia praktyczne praktyki i ceremonie - w tym dostęp do 4 podróży audio z przewodnikiem opowiadanych przez autora - a także mądrość od autora własną podróż i potężnych nauczycieli, z którymi pracował. Pozwalając ci zrozumieć dokładne kontury twojej autentycznej jaźni i wizjonerskiego serca, ta książka oferuje mapę do nowego, tętniącego życiem życia w zgodzie z twoją duszą i najgłębszym powołaniem.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1591432855/innerselfcom 

O autorze

Jeff Nixa, JD, M.Div.Jeff Nixa, JD, M.Div., jest praktykującym szamanem, nauczycielem i pisarzem. W 2010 roku założył Great Plains Shamanic Programs, szereg usług doradczych, uzdrawiających i edukacyjnych, w tym indywidualne rozmowy ogniowe, seminaria, zajęcia uniwersyteckie, rekolekcje na świeżym powietrzu i wycieczki w dzicz. Odwiedź jego stronę internetową https://greatplainsguide.net