Gdzieś w każdym znaczącym śnie jest potencjał do osobistego rozwoju. Samo poświęcenie jej uwagi wspomaga podświadomy proces integrowania doświadczeń i tworzenia scenariuszy rozwoju osobistego.

Twoje sny dają ci wskazówki na temat ich znaczenia poprzez ustawienia, postacie, symbole, działania, reakcje, a zwłaszcza postanowienia. Rozwiązanie snu często polega na zgłaszaniu sugestii, udzielaniu porad lub ujawnianiu nowych perspektyw. Najpierw przyjrzyj się rozwiązaniu snu, aby znaleźć sposoby na wprowadzenie ich do codziennego życia.

Żyj swoimi marzeniami w sensowny sposób

Każdego dnia chcę, abyś spróbował żyć swoimi marzeniami w sensowny sposób. Możesz spróbować pomyśleć o śnie i odtworzyć go w swoim umyśle. Przejrzyj ostatnie sny przed pójściem spać. Myśląc o snach jako części swojej regularnej rutyny, otwierasz więcej połączeń między świadomymi i nieświadomymi stronami swojego umysłu, a informacje, które były przekazywane w dramatycznych, czasem koszmarnych snach, będą płynąć łatwiej.

Będziesz także lepiej rozpoznawał chwile w codziennym życiu, które po raz pierwszy pojawiają się w twoich snach. Kiedy jesteś dostrojony i zwracasz baczną uwagę, widzenie swojej przyszłości może być codziennością. Jak na ironię, sny często pokazują przyszłe chwile, które nie wydają się być znaczące. Z perspektywy Twoich snów zewnętrzne wydarzenia Twojego życia są mniej ważne niż te wewnętrzne.

Obrazy lub motywy dostarczone przez Dreams

Twoje sny dają Ci obrazy lub motywy do pracy, które mogą być częścią Ciebie lub Twojego otoczenia. Szczególnie żywym i mocnym snem, który miałem dawno temu, było zrobienie sobie tatuażu z wilkiem na lewym ramieniu. Kiedy obudziłem się następnego ranka, moje ramię było obolałe, jakbym faktycznie zrobił sobie tatuaż.

Ten sen otworzył mi oczy na zobaczenie wilka jako żyjącej części mnie. Studiowałem wilki i znalazłem sposób, w jaki się z nimi odnoszę, a nawet lata później wciąż pamiętam sen, jakby się po prostu zdarzył. Pracowałem nad wzmocnieniem więzi między sobą a wilkiem, a moje życie wzbogaciło się poprzez osobistą identyfikację z nim.

Wskazówka: pytaj, a otrzymasz

Jeśli masz coś na myśli, poproś swoje sny o przesłanie odpowiedzi. Niektórzy lubią napisać swoje pytanie lub prośbę na kartce papieru i spać z nią pod poduszką. Zadawaj tylko jedno pytanie na raz.

Istnieje kilka innych kreatywnych sposobów pracy ze snami w codziennym życiu. Zachęcam cię do znalezienia osobistych sposobów uhonorowania i pracy nad swoimi marzeniami, pamiętając, że nie ma dobrych ani złych dróg, tylko twoja droga, a im więcej wysiłku wkładasz, tym więcej zyskujesz.

Aktywna wyobraźnia: marzenia są wyobraźnią w pracy

Marzenia i wyobraźnia dzielą tę samą przestrzeń mózgu. W rzeczywistości sen jest zasadniczo twoją wyobraźnią podczas pracy, podczas gdy świadoma strona twojego mózgu odpoczywa. Dlatego możesz użyć swojej wyobraźni, aby aktywnie ponownie wejść, dodać lub zmienić swoje sny, a twój umysł nie dostrzeże różnicy. Na przykład, jeśli nie podoba ci się sposób, w jaki kończy się sen, wyobraź sobie, że wychodzi lepiej.

„Aktywna wyobraźnia” jest w zasadzie tym samym, co „kreatywna wizualizacja”. To ten sam proces z różną terminologią, w zależności od tego, czy jest używany ze snem, czy z czymś z twojego życia na jawie.

Wskazówka: Zaangażuj swoje wymarzone postacie w rozmowę

Kiedy postacie ze snu zmieniają się na twoich oczach, pokazują ci, czym naprawdę są, co symbolizują. Na przykład wielki potwór, który podczas konfrontacji zamienia się w mysz, może symbolizować, jak małe przyczyny często kryją się za wielkimi lękami.

Aktywna wyobraźnia często polega na angażowaniu się w rozmowę z postaciami ze snu, wypytywaniu ich o ich role i pompowaniu ich w poszukiwaniu informacji. Działa tylko wtedy, gdy chcesz cierpliwie czekać na odpowiedź i słuchać, kiedy nadejdzie. Pracując ze snami, pozbądź się niecierpliwości, frustracji, poczucia winy i wymówek i bądź otwarty na to, co próbuje ci powiedzieć twoja podświadomość.

Możesz także użyć swojej wyobraźni, aby zmienić niepokojące sceny.

Wskazówka: Wyobraźnia jest świadomym odpowiednikiem snów

Według psychologa Roberta A. Johnsona nieświadomy umysł ma dwa sposoby komunikowania się ze swoim świadomym odpowiednikiem: sny i wyobraźnię. Dlatego możesz użyć swojej wyobraźni, aby uzyskać te same korzyści, co śnienie.

Aktywna wyobraźnia została spopularyzowana przez Carla Junga i jego uczniów i jest powszechnie zalecaną techniką nie tylko do pracy ze snami, ale każdą dziedziną życia. Jest dziś używany jako kreatywna wizualizacja w lekkoatletyce do wizualizacji wygrywających meczów lub w strategii sprzedaży do wizualizacji sprzedaży, to dwa z wielu przykładów.

Uczeń Junga, Robert A. Johnson, napisał popularną książkę pt Praca wewnętrzna: używanie snów i aktywnych wyobrażeńnaród dla rozwoju osobistego. Gorąco polecam, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat.

Wskazówka: nadaj mu osobisty charakter i zmień swoje marzenie na lepsze

Czy możesz wymyślić marzenie, które chciałbyś zmienić na lepsze? Więc zrób to teraz. Najpierw upewnij się, że jesteś zrelaksowany i wolny od rozproszeń. Następnie w pełni zanurz się w scenie, używając swojej wyobraźni, aby historia wyglądała lepiej dla wszystkich zaangażowanych, nawet „złych facetów”.

Wykorzystaj wewnętrzną moc, którą musisz stworzyć, aby stworzyć harmonię wewnątrz siebie i na zewnątrz siebie. Po prostu niczego nie zmuszaj; przerażające i niepokojące części twoich snów są naładowane potencjałem, aby wpłynąć na zmiany w twoim życiu, ale wyzwania, które one stanowią, muszą być stawiane czołowo.

*napisy autorstwa InnerSelf

Copyright 2013 by JM DeBord. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą Hampton Roads Publishing Co.
Dist autorstwa Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Źródło artykułu

Sny 1-2-3: Pamiętaj, interpretuj i żyj swoimi marzeniami
przez JM DeBorda.

„Praca ze snami to bardzo osobisty proces. Nie ma kamienia z Rosetty do interpretacji snów, nie ma uniwersalnego znaczenia dla każdego symbolu snu”, mówi Reddit.com marzenia moderator forum DeBord. Ale niech cię to nie przeraża. Dzięki kilku prostym narzędziom wkrótce będziesz na dobrej drodze do odkrycia, jak wiele konkretnej, prowadzącej mądrości jest zapakowane w twoje sny.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę.

O autorze

JM DeBord zaczął studiować i interpretować sny dwie dekady temu, a teraz jedno z jego osobistych marzeń spełnia się wraz z publikacją Dreams 1-2-3: Remember, Interpret and Live Your Dreams, przełomowej książki, która sprawia, że ​​sny są zrozumiałe dla wszystkich i pokazuje, jak można je wykorzystać dla własnej korzyści. Kariera wydawnicza DeBord rozpoczęła się 25 lat temu. Pracował w dziennikarstwie prasowym, radiowym i telewizyjnym oraz jest autorem powieści Something Coming: a New Age Thriller. Obecnie mieszka w Tucson w Arizonie i interpretuje sny jako moderator w Reddit Dreams, gdzie jest znany jako „RadOwl”.