{vembed Y=eNdiqh7gQcg}
Opowiadane przez Marie T. Russell. Obraz autorstwa Willgarda Krause’a

Najważniejszą rzeczą, jaką mam do powiedzenia na temat snów i śnienia, jest następujące zdanie: PO ZAKOŃCZENIU MARZENIA, STAJE SIĘ PAMIĘCIĄ!

To jest klucz do opanowania marzeń.

Od koszmaru do przygody

Istotnym elementem, który sprawia, że ​​sen staje się koszmarem, jest poczucie bezradności wobec zdarzeń, nad którymi nie masz kontroli. Jeśli będziesz w stanie zrobić coś z tymi wydarzeniami, co usunie uczucie bezradności, wtedy ten sam sen stanie się przygodą, a nie koszmarem.

Koszmar pojawia się tylko wtedy, gdy jesteś pod silnym stresem, a stres przekłada się na ciało jako napięcie mięśni. Kiedy napięcie jest wystarczająco silne, może zakłócać funkcje organizmu, co może wywołać rodzaj wewnętrznego strachu, który wywołuje koszmar, a nawet serię koszmarów.

Kiedy napięcie zostanie rozładowane w jakikolwiek sposób, koszmary ustają. Jeśli ponownie pojawi się wystarczające napięcie, nawet przywołując koszmar, wtedy te same lub różne koszmary mogą się powtórzyć lub mogą wywołać strach i bezradność w stanie jawy.

Czytaj dalej artykuł na InnerSelf.com

Źródło artykułu

Techniki śnienia: praca z nocnymi snami, snami na jawie i snami liminalnymi
przez Serge Kahili King

okładka książki: Techniki śnienia: praca z snami nocnymi, snami na jawie i snami liminalnymi autorstwa Serge'a Kahili KingaSny mogą zmienić nasze życie w głęboki i namacalny sposób. W tym przewodniku po opanowaniu sztuki śnienia dr Serge Kahili King bada techniki wykorzystania mocy snów do uzdrawiania, transformacji i zmiany doświadczenia rzeczywistości. Opierając się na analizie ponad 5,000 snów własnych, a także studentów i klientów z prawie 50-letniej pracy klinicznej, bada rodzaje snów nocnych, jakie mamy, jak je lepiej zapamiętać, jak je wykorzystać aby poprawić nasze zdrowie i samopoczucie oraz jak je interpretować. Książka szczegółowo omawia również marzenia na jawie, w tym fantazje, kierowane obrazy, medytacje, wizje i zdalne oglądanie, a także dostarcza technik wykorzystania marzeń do leczenia, wglądu i kreatywności. 

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle. 

Więcej książek tego autora.

O autorze

zdjęcie dr Serge Kahili KingaDr Serge Kahili King jest autorem wielu prac na temat huny i hawajskiego szamanizmu, m.in. Szaman miejski i Natychmiastowe uzdrowienie. Ma doktorat z psychologii i został przeszkolony w zakresie szamanizmu przez rodzinę Kahili z Kauai, a także przez szamanów afrykańskich i mongolskich. Jest dyrektorem wykonawczym Huna International, ogólnoświatowej sieci non-profit osób, które poświęciły się uczynieniu świata lepszym miejscem. Mieszka na Wielkiej Wyspie Hawajów. Odwiedź jego stronę internetową http://www.huna.net/