Intuicja i świadomość

Zmiana jaźni może uratować ci życie: bycie w dobrym umyśle we właściwym czasie

Zmiana jaźni może uratować ci życie: bycie w dobrym umyśle we właściwym czasie
Image by Gerd Altmann

Chcielibyśmy podzielić się historią, która da ci wyobrażenie o wartości zrozumienia siebie (tak, w liczbie mnogiej) i zaletach poprawy wewnętrznej harmonii.

Nasza książka, Twoja Symfonia Jaźni, przedstawia wiele historii o jednostkach i ich sytuacjach, a także dość głębokie zanurzenia w języku, kulturze, filozofii, religii, psychologii (oczywiście), neuronauce, postmodernizmie i nie tylko. Łączenie tego wszystkiego razem jest powszechnym zrozumieniem – widocznym właściwie niemal wszędzie – że każdy z nas jest lub może być zdrową wielością jaźni, współpracującą ze sobą mniej lub bardziej dobrze.

Przejście do „właściwego umysłu we właściwym czasie”

Jedną z koncepcji, która okazała się najbardziej użyteczna dla czytelników – i szczerze mówiąc, dla nas osobiście podczas opracowywania książki – jest nauczenie się, jak zwiększyć zdolność do poruszania się we właściwej części siebie w każdej sytuacji. Aby osiągnąć i pozostać w dobrym zdrowiu psychicznym, musimy nauczyć się, jak być „w dobrym umyśle we właściwym czasie”. 

Kiedy zrozumiesz to, przekonasz się, że natychmiast poprawi to twoje zrozumienie siebie i innych. Może nawet uratować Ci życie, dlatego niedługo powrócimy do niezwykłego momentu w życiu niezwykłego człowieka i tego, jak jego dobrze rozwinięta umiejętność przekształcenia się we właściwe ja zrobiła różnicę.

Nawiasem mówiąc, opisywanie kogoś jako posiadającego wiele „ja” było akceptowane we wczesnej psychologii i rzeczywiście było poniekąd kluczowe dla wczesnego rozumienia zarówno normalnej świadomości, jak i psychopatologii. Ojciec amerykańskiej psychologii, William James, jasno przedstawił wszystkich ludzi jako mających różne „ja społeczne”.

William James jest również dobrze znany ze swojego stwierdzenia, że ​​„umysł wydaje się obejmować konfederację bytów psychicznych”. Twoja symfonia jaźni nie tylko recenzuje to, co James miał do powiedzenia, ale także rozważa prace dziesiątek innych psychologów, naukowców, pisarzy, artystów, filozofów i nie tylko na temat zdrowej wielości.

Jak cały ten dobrze ugruntowany i dość dobrze rozumiany punkt widzenia został następnie odsunięty na bok – a w niektórych przypadkach mocno zaprzeczany – to kolejna historia, która została pominięta w prawie każdej historii psychologii, jaką mogliśmy znaleźć, w tym w szanowanym podręczniku napisany przez jednego z nas. („To dla mnie [James Fadiman] żenujące, ale nawet po siedmiu poprawkach w siedmiu wydaniach tuszowanie było tak dobrze ugruntowane, że prawie całkowicie je przegapiłem”).

Obejmowanie wielu jaźni

Możesz być zaskoczony, gdy odkryjesz, że wiele osób — od najbardziej znanych gwiazd rocka, przez najbardziej przebadanych filozofów, po najważniejszych neuronaukowców — wszyscy zgadzają się, że zrozumienie i docenienie siebie samego jest dla ciebie oczywistą korzyścią. . Prawie wszyscy, których przedstawiamy w książce – a jest ich wielu – zgadzają się, że ludzie naprawdę mają różne ja i naprawdę „obejmują konfederację bytów psychicznych”.

Powodem, dla którego mamy zdolność do zmiany z jednego siebie na drugiego, jest to, że ogólnie poprawia to nasze przetrwanie; poprawia nasze relacje; i ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Na przykład większość rodziców może przypomnieć sobie moment podczas wychowywania dzieci, kiedy istniało bezpośrednie, a nawet potencjalnie zagrażające życiu niebezpieczeństwo. Jeśli przeżyłeś taki moment, okazało się, że musisz być w ja, które z jednej strony potrafi uspokoić przestraszone dziecko, a z drugiej wyrwać je z niebezpiecznej sytuacji – czasami z szybkością i siłą, o której nie wiedziałeś, że masz.

Przełączanie jaźni… w Nick of Time

Czy taki przełącznik rzeczywiście mógłby uratować ci życie? Znamienny przykład przytacza niedawna wspaniała książka Johna Kaaga, w której opisuje on moment z życia słynnego przyrodnika Johna Muira:


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

„Po zdobyciu punktu mniej więcej w połowie drogi na szczyt”, wspomina Muir, „nagle zostałem zatrzymany, z ramionami rozpostartymi, przylegającymi blisko ściany skały, niezdolnymi do poruszania ręką lub nogą w górę lub w dół ”. To było sedno, według Muira.

„Mój los wydawał się naprawiony. Muszę spaść. Nastąpiła chwila oszołomienia, a potem martwy huk w dół jedynej ogólnej przepaści do lodowca poniżej. Kiedy uderzyło mnie to ostatnie niebezpieczeństwo, po raz pierwszy od chwili postawienia stopy w górach poczułem dreszcz nerwów, a mój umysł zdawał się wypełniać duszący dym”.

Jak napisała kiedyś moja córka (JF), mieszkając w małej wiosce w górzystym terenie południowoamerykańskiego lasu deszczowego: „Pamiętaj, ponieważ piszę do Ciebie ten list, będziesz wiedział, że żyłem”. Tak też mamy powyższy opis od Johna Muira, ponieważ przeżył. Sama niepewność jego sytuacji spowodowała zmianę w jego osobowości. Oto jak opisał to, co wydarzyło się później:

„To straszne zaćmienie trwało tylko chwilę, kiedy… . . Wydawało mi się, że nagle opanowałem nowy zmysł. Drugie ja — instynkt lub Anioł Stróż, nazwij to jak chcesz — wystąpiło i przejęło kontrolę.

Jaźń, która zaledwie kilka minut temu zamroziła jego ciało ze strachu, wydawała się zniknąć, a na jej miejscu pojawiło się to, co nazwał „drugim ja”. Zauważ w jego opisie, że nie ma rzeczywistego magicznego wpływu zewnętrznego – żadnego zewnętrznego Anioła Stróża poza metaforą – ale na pewno znalazł się we właściwym umyśle we właściwym czasie.

Potem mówi:

„Moje drżące mięśnie znów stały się jędrne, a każdą szczelinę i skazę w skale można było zobaczyć jak przez mikroskop. Moje kończyny poruszały się z pewnością i precyzją, z którą wydaje mi się, że nie mam nic do roboty. Gdybym urodził się na skrzydłach, moje wyzwolenie nie mogłoby być pełniejsze”.

Na szczęście dla Muira – i systemu amerykańskich parków narodowych, który jest jego dziedzictwem – ta jego część wiedziała, kiedy i jak wyjść i przejąć kontrolę.

Jeśli Muir „nie miał nic wspólnego” z poruszaniem się naprzód w pozytywny, pewny sposób, który zapobiegał upadkowi, to kto to robił? Jeśli „ja”, którym był, zostało „wstrząśniętym nerwem”, to kim właściwie było „ja”, które przejęło kontrolę i wiedziało dokładnie, co robić?

Być może jeszcze ważniejsze pytanie brzmi: po prostu w jaki sposób czy on to zrobił? I dlaczego od początku nie wiedział, że może to zrobić? 

Niestety nie jest to pytanie, na które można odpowiedzieć w kilku zdaniach. Zajęło nam większą część rozdziału w naszej książce, aby w pełni ją urzeczywistnić. Powiedzmy tutaj, że u osób odnoszących największe sukcesy znajdujemy zwiększoną zdolność do zmiany siebie, gdy jest to konieczne. Omawiamy i ilustrujemy za pomocą kilku mniej przerażających przykładów, jak to wygląda w bardziej zwyczajnych sytuacjach i jak świadomość i praktyka mogą uczynić z tego drugą naturę dla każdego z nas.

Praca z wieloma jaźniami (twoje i ich)

Dopóki nie zorientujesz się, że masz różne ja – że są prawdziwe, mają wrodzoną wartość i często demonstrują własne plany i zdolności – nie możesz z nimi dobrze pracować. Dopóki nie wiesz, że jesteś symfonią, nie możesz zorkiestrować muzyków. Dopóki nie wiesz, że jesteś drużyną, nie możesz grać, aby wygrać.

I dopóki nie będziesz w stanie rozpoznać i pozwolić na to, że inni ludzie w twoim życiu mogą tego nie robić – i w rzeczywistości nie będzie— zawsze miej najlepszą i najbardziej odpowiednią jaźń, gdy są z tobą, tym bardziej prawdopodobne jest, że zareagujesz, gdy jedno z ich problematycznych lub dysfunkcyjnych ja poruszy cię w niewłaściwy sposób.

Jednakże, jeśli wiesz, że tak zbudowani są wszyscy ludzie i jak funkcjonują – prawie przez cały czas – wtedy jest znacznie bardziej prawdopodobne, że będziesz w stanie proaktywnie zmienić się w tę część siebie, która najlepiej nadaje się do pracy z tym. inna osoba w tym czasie.

Prawdziwą „magią” jest świadomość

Nie ma tu prawdziwej magii poza świadomością. Większości z nas mówiono od tak dawna, że ​​każdy musi mieć jedno ja – a jeśli tego nie zrobisz, to jesteś w poważnych tarapatach – że zapomnieliśmy (lub nigdy się nie dowiedzieliśmy), że istnieje inna (i o wiele bardziej oczywista i oczywista). skuteczne) opcja. Tą opcją jest po prostu zakwestionowanie pojedynczego założenia o sobie, jak to nazywamy.

Przekonaj się, co się stanie, jeśli zaczniesz bawić się ideą, że możesz świadomie nauczyć się przemieniać się w swoje najlepsze ja przy każdej okazji. Możesz zaplanować, jak to zrobić. Możesz ćwiczyć robienie tego z wyprzedzeniem w swoim umyśle. I możesz sobie po prostu wyobrazić — w czasie rzeczywistym lub tak blisko, jak tylko możesz — że jesteś typem osoby, która po prostu wie jak to zrobić. A potem, w samą porę, zrobisz to.

To, czego się nauczyliśmy – i dlaczego napisaliśmy naszą książkę – to: kiedy wiesz, że ty i wszyscy inni macie siebie, życie ma więcej sensu i działa lepiej. Wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć tego doświadczać – niezależnie od tego, na jakim poziomie już jesteś – to zacząć od pomysłu, że dla ciebie (i każdego z nas) jest więcej, niż nam powiedziano, i że może istnieć prostszy, bardziej logiczny, i efektywniejszy sposób wzajemnego widzenia się i radzenia sobie ze sobą. .

©2020. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wyciąg za zgodą.
Wydawca: Park Street Press, wydawnictwo
Wewnętrzne tradycje Intl. www.innertraditions.com

Źródło artykułu

Twoja symfonia jaźni: odkryj i zrozum więcej tego, kim jesteśmy
przez dr Jamesa Fadimana i Jordan Gruber, JD

Twoja symfonia jaźni: odkryj i zrozum więcej tego, kim jesteśmy autor: James Fadiman Ph.D. i Jordan Gruber, JDOferując przełomowy wgląd w dynamiczną naturę osobowości, James Fadiman i Jordan Gruber pokazują, że każdy z nas składa się z odrębnych, autonomicznych i z natury wartościowych „ja”. Pokazują również, że honorowanie każdego z tych „ja” jest kluczem do lepszych sposobów życia, kochania i pracy.

Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. (Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.)

O autorach

dr James Fadimandr James Fadiman, z dyplomami Harvarda i Stanforda, był prezesem dwóch firm, wykładał na czterech uniwersytetach, jest międzynarodowym liderem seminariów, pisał podręczniki, książki branżowe i powieści. Wśród klientów konsultingowych znaleźli się IBM, Hewlett-Packard, bank Rezerwy Federalnej i Foster's Freeze. Jest jednym z czołowych badaczy w badaniach mikrodozowania i jest współzałożycielem Sophia University. Od ponad 20 lat zajmuje się badaniem zdrowej wielości. Książki dr Jamesa Fadimana

Jordan Gruber, JDJordan Gruber, JD, pisarz, pisarz współpracujący, pisarz widmo i redaktor, sfałszował i wyrzeźbił autorytatywne tomy z zakresu prawa sądowego, usług finansowych i samorozwoju. Absolwent Binghamton University i University of Virginia School of Law, założył stronę Enlightenment.com, a obecnie jest czołowym orędownikiem ćwiczeń z odbicia w ramach projektu SuperBound. Książki Jordana Grubera, JD

Wideo/wywiad z Jordanem Gruberem: Twoja symfonia jaźni: odkryj i zrozum więcej tego, kim jesteśmy

Wideo/prezentacja z Jimem Fadimanem (na Global Transpersonal Symposium): Present!

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

rozprzestrzenianie się chorób w domu 11 26
Dlaczego nasze domy stały się hotspotami COVID
by Becky Tunstall
Pozostanie w domu uchroniło wielu z nas przed zarażeniem się COVID-XNUMX w pracy, szkole, sklepie czy…
wyjaśniono tradycje bożonarodzeniowe 11 30
Jak Boże Narodzenie stało się amerykańską tradycją świąteczną
by Tomasz Adami
Każdego sezonu w obchody Bożego Narodzenia publicznie spotykają się przywódcy religijni i konserwatyści…
mężczyzna i kobieta w kajaku
Bycie w przepływie swojej misji duszy i celu życia
by Kathryn Hudson
Kiedy nasze wybory oddalają nas od naszej misji duszy, coś w nas cierpi. Nie ma logiki…
olejek eteryczny i kwiaty
Używanie olejków eterycznych i optymalizacja naszego ciała, umysłu i ducha
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, licencjat
Olejki eteryczne mają wiele zastosowań, od eterycznych i kosmetycznych po psycho-emocjonalne i…
żałoba po zwierzaku 11 26
Jak pomóc w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka rodzinnego
by Melissę Starling
Minęły trzy tygodnie, odkąd mój partner i ja straciliśmy naszego ukochanego 14.5-letniego psa, Kivi Tarro. Jego…
jak kow jeśli coś jest prawdziwe 11 30
3 pytania, które należy zadać, czy coś jest prawdą
by Boba Brittena
Prawda może być trudna do ustalenia. Każda wiadomość, którą czytasz, widzisz lub słyszysz, pochodzi skądś i była…
dwóch wspinaczy, z których jeden podaje drugiemu pomocną dłoń
Dlaczego dobre uczynki są dla ciebie dobre
by Michaela Glausera
Co się dzieje z czyniącymi dobre uczynki? Liczne badania potwierdzają, że ci, którzy regularnie angażują się…
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
by George'a Athanasopoulosa i Imre Lahdelmy
Prowadziłem badania w takich miejscach jak Papua-Nowa Gwinea, Japonia i Grecja. Prawda jest taka…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.