Radzenie sobie z dzisiejszymi chaotycznymi energiami

Czy czujesz, jak energie uderzają w ciebie? W jednej minucie czujesz się popychany; w następnej minucie, pociągnął. W jednej minucie wszystko w porządku, aw następnej już nie. Tam jest chaotycznie. Nasz świat jest w ciągłym ruchu; nic nie wydaje się już normalne.

Te energie zmian nie pochodzą tylko ze świata. Są zarówno globalne, jak i osobiste. Makrokosmos i mikrokosmos odzwierciedlają się nawzajem. Na zewnątrz panuje chaos, a wewnątrz również.

Karuzela życia

W dzisiejszych czasach mój sen jest niespokojny i postrzępiony lub czasami głęboki jak u starego psa. Moje nastroje krążą po nieustannej karuzeli, w kółko i w kółko, i wszystko czuję, o ile oczywiście nie jestem odrętwiały.

Najwyraźniej moje życie nie jest nudne. I zgaduję, że ty powiedziałbyś to samo o swoim. Wszyscy mamy do czynienia z własnymi odmianami chaosu, niepokoju i przytłaczania, ale to powiedziawszy, wszyscy razem jesteśmy w tym Ziemianami. Wszyscy jesteśmy częścią tej wielkiej ewolucyjnej zmiany świadomości, która wyprowadzi nas z dualności i doprowadzi nas do jedności nas wszystkich. A jeśli to wcześniejsze zdanie jest dla ciebie zbyt metafizyczne, wiedz to: wszyscy się zmieniamy, czy nam się to podoba, czy nie, i warto dzielić tę podróż ze sobą.

Oto jak czytam czasy i gdzie skupiam swoją uwagę i energie, gdy nadaję sens tym odwróconym momentom mojego życia. Być może może ci to pomóc.

1. ZADBAJ O BIZNES

Cytując piosenkę, zajmuję się biznesem. Jestem zajęty, skoncentrowany i już się nie obijam. Odpuszczam to, co nie jest już ważne i niezbędne. Czuję, że czas jest teraz i tylko teraz – i dotyczy to nas wszystkich.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Kończę swoje wciąż dźwięczne projekty. Wkładam swoją energię w to, co dla mnie śpiewa. Zdałem sobie również sprawę, że niektóre z tych niedokończonych spraw były spowodowane tym, że potrzebowałem więcej doświadczeń życiowych, aby poszerzyć swoją świadomość. Wszystko dzieje się wtedy, kiedy powinno – ani minuty wcześniej, ani minuty później. Moim celem (co jest całkowicie wykonalne, jeśli się skupię) jest ukończenie tego zestawu projektów do końca roku. Mam poczucie, że moje nasiona nie zakwitną od razu, ale wiem, że to coś, co muszę zrobić – teraz.

2. NAUCZ SIĘ LEKCJI: RELACJA SĄ MISTRZEM NAUCZYCIELA

Czy to przyjaciel, współmałżonek, dziecko, rodzeństwo, współpracownik czy sąsiad, nasze życie jest wypełnione związkami o różnych wymiarach, połączeniach i intensywności.

Wszystkie relacje zaczynają się najpierw od siebie. W jaki sposób uczymy się zaspokajać nasze potrzeby, chronić nasze granice, mieć osobisty czas i przestrzeń, być wysłuchanym i szanowanym, a jednocześnie znajdować czas na zabawę i soczystość ze sobą nawzajem?

Relacje zarówno nas testują, jak i uczą. Jak chcemy być traktowani? Co jest dla nas ważne? Czy wiemy, co uważamy za niezbywalne? Czy możemy wejść w buty drugiej osoby? Czy nauczyliśmy się wyrażać siebie, nie stając się szaleńcem wymachującym palcem wskazującym lub groźbą? Wszyscy dorośli jesteśmy równi. Czy tak się czujemy, czy też zrezygnowaliśmy z naszej władzy na rzecz kogoś innego?

Z mojej perspektywy każdy z naszych kluczowych problemów i ran jest widoczny z przodu i w centrum. Dostajemy szansę na ponowne wykonanie lub wybór na nowo. Mamy możliwość uzdrowienia i posuwania się naprzód. Jesteś gotowy?

3. BĄDŹ ELASTYCZNY: PODĄŻAJ ZA ENERGIĄ

Tak, wiem, że masz 1000 rzeczy do zrobienia, ale czy naprawdę nie wolałbyś zrobić czegoś, o czym myślałeś dziś rano pod prysznicem, na spacerze lub podczas jazdy na targ?

To właśnie mi się przydarzyło; pomysł mnie napompował; Byłem gotów to zrobić teraz. I tym razem podjęłam działanie i skierowałam się prosto do mojego biurka i napisałam, co ping-pongowało wokół mojej czaszki. I to było dobre; i nie zajęło to całego dnia.

Co zaskakujące, to małe ćwiczenie w podążaniu za przepływem energii było szybkim lekarstwem. To mnie uszczęśliwiło; Poczułem się bardziej produktywny, a uczucie przepływu trwało przez cały dzień. I było wystarczająco dużo czasu, aby zająć się rzeczami, które trzeba było w moim życiu.

Kiedy nadejdzie przebłysk spostrzeżeń, zastanów się nad podjęciem działania, gdy wciąż wibruje potencjałem i siłą życiową. Być może poświęcasz sobie 20 minut w porze lunchu na rozwinięcie pomysłu lub udajesz się do ogrodu, kuchni, piwnicy lub gdziekolwiek po pracy i odciskasz rękę na swoim pomyśle. I uheeee… pozwalasz sobie wskoczyć w pełen energii, twórczy przepływ swojego życia. Jak to jest zabawne?

4. ODŁĄCZANIE OD ZAŁĄCZNIKÓW

Jeśli mocno trzymamy się tych przywiązań, które wysysają żywy szpik kostny z naszej istoty i pozostawiają nas wyczerpanymi i rozpadającymi się tylko po to, by wstać z podłogi i zrobić to jeszcze raz, nigdy nie będziemy mieli energii ani sposobu myślenia, by pamiętać kim jesteśmy. (A pamiętanie, kim jesteśmy, jest ważnym szczeblem na drabinie oświecenia.)

W tym sensie przywiązania są wzorcami nawyków, które stały się nieświadome i uzależniające. Przywiązania mogą mieć formę relacji, systemów przekonań i nieprzystosowanych reakcji radzenia sobie. Wiemy na pewnym poziomie, że przywiązanie nie jest dla nas dobre, ale i tak się trzymamy. Trzymamy się tego sposobu bycia, związku lub wzorca nawyków, aż stanie się pętlą na naszej szyi; czujemy, że nigdy, przenigdy nie możemy żyć bez przywiązania, które ostatecznie staje się naszą kulą u nogi.

W gruncie rzeczy tego typu przywiązania są niezdrowe, tworzą nawyki, odrętwiają świadomość i wyczerpują życie.

5. ODKRYJ SWÓJ BŁYSK

Radzenie sobie z dzisiejszymi chaotycznymi energiami dr Adele Ryan McDowell.Wiem, że żyjemy w chaotycznych czasach, ale jest tak: im więcej radości, blasku i blasku mamy w naszym życiu, tym lepiej dla nas wszystkich - naszych rodzin, naszych sąsiadów i naszej planety.

Więc gdzie pogrzebałeś swoje autentyczne, kreatywne, pełne pasji, oburzające, współczujące i żywe ja? Czas na ekshumację; nadszedł czas, aby odzyskać blask i zwiększyć natężenie blasku.

Co do mnie, szaleńczo wycieram całą zaschniętą maź z mojego blasku. Czuję się rozbrykany, bezczelny i szczęśliwy, przygotowując się do wydobycia mojego blasku. W rzeczywistości może nadszedł czas, aby kupić nową parę okularów przeciwsłonecznych; równie dobrze może pojawić się odblask.

©2011. Adele Ryan McDowell.
Opublikowane przez Balboa Press,
oddział Hay House. www.hayhouse.com

Książka napisana przez tego autora:

Równoważenie: refleksje, medytacje i strategie radzenia sobie w dzisiejszym szybkim tempie  dr Adele Ryan McDowell

Artykuł autorstwa Adele Ryan McDowell, autorki Balance Act.Ta książka jest dokładnie tym, czego potrzebujemy w trudnych czasach, przed którymi wszyscy dzisiaj stoimy. Balansowanie zapewnia proste kroki do uwolnienia się, uświadomienia sobie i osiągnięcia równowagi, której wszyscy desperacko poszukujemy. Przekonasz się, że jest to twój „przejdź do książki”, aby utrzymać swoje nowo zrównoważone życie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon

O autorze

Dr Adele Ryan McDowell, autorka artykułu: Radzenie sobie z dzisiejszymi chaotycznymi energiamiDr Adele Ryan McDowell jest autorem Bilans: Refleksje, Medytacje i radzenie sobie Strategie na dzisiejsze szybkie tempo i współautorem bestsellerowej antologii, 2012: Tworzenie Twojego Własna zmiana. Możesz dowiedzieć się więcej o Adele i jej myśleniu na http://theheraldedpenguin.com.