daj sobie pozwolenie

Ile razy podjąłeś decyzję o zmianie czegoś w swoim życiu, a potem zszedłeś z obranej ścieżki? Czy zauważyłeś, że powtarzasz przeszłe zachowanie, chociaż wyższa strona twojej świadomości wiedziała, że ​​lepiej nie dać się złapać w tę samą starą pułapkę? Czy to, że byłeś nieszczery w swoim wyborze, czy raczej natknąłeś się na stare oprogramowanie?

Umysł i podświadomość były na przemian uważane za pana lub wroga. Nie są one żadnym z nich — są wspaniałymi narzędziami dostępnymi dla nas, aby stworzyć wybrane przez nas życie. Niestety, niektórzy z nas muszą jeszcze zdać sobie sprawę, że sami „kierujemy show”. Pozwoliliśmy umysłowi i podświadomości działać automatycznie, nie sprawdzając, czy program operacyjny jest naprawdę tym, czego teraz pragniemy.

Szukaj motywacji

W radzeniu sobie z „niepożądanymi” wzorcami musimy mieć świadomość, że motywacja do nawykowych działań tkwi w naszej podświadomości. Te wzorce są odpowiedzią na nasze wcześniejsze programowanie. Być może w przeszłości czuliśmy, że najbezpieczniejszym sposobem reagowania na gniew jest wstrzymanie oddechu i stłumienie uczuć. A może naszą nawykową reakcją na nowe sytuacje było w przenośni czołganie się do najgłębszej części nas i ukrywanie się. Te wzorce reakcji mogły zostać zakorzenione w naszej podświadomości jako część naszego mechanizmu samoobrony — tworzą zestaw wytycznych lub reguł, które dyktują nasze automatyczne zachowanie.

Być może jednak podjąłeś mentalną decyzję o zmianie jakiegoś wzorca myślowego lub zachowania, ale zaniedbałeś poinformowania swojego „kierownika” (podświadomości), że zmieniłeś podstawowe zasady. Tak więc nadal działała według starych zasad, myśląc, że tobie służy. Gdy uświadomi sobie, że teraz pragniesz nowego zachowania, z radością pomoże ci zamanifestować tę nową rzeczywistość.

Być może będziesz musiał więcej niż raz przypomnieć swojemu umysłowemu komputerowi (podświadomości) o nowym kierunku, w którym pragniesz podążać. W przeszłości wiele razy mówiono mu o „właściwym” lub „innym” sposobie zachowania, a teraz musisz go zapewnić, że naprawdę chcesz, aby zachowywał się w nowy sposób. Musisz go poinformować, że teraz inaczej grasz w grę życia. Powiedz mu, że teraz decydujesz się „bawić się” życiem radośnie, lekko iz nieszkodliwością i harmonią jako metodami działania.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Dawanie sobie pozwolenia na zmianę

Potężnym narzędziem, które pomaga przeprogramować „zarządzanie” podświadomością, jest poinformowanie jej, że teraz pozwalasz jej działać inaczej. Pamiętaj, że to ty, czy to poprzez bezpośrednią komunikację, czy poprzez porozumienie z innymi, ustalasz stare zasady zachowania twojej podświadomości. Teraz musisz wycofać starą polisę i zastąpić ją nową.

Można to zrobić, po prostu mówiąc swojej podświadomości, gdy jesteś w stanie refleksyjnym lub medytacyjnym, że teraz pozwalasz sobie żyć tak, jak chcesz (tj. podejmować ryzyko i wyrażać swoje emocje ludziom w swoim życiu). ). Możesz wyrazić to jako „Teraz daję sobie pełne pozwolenie na… (być szczęśliwym, zdrowym, cierpliwym, kochającym itp.)”. Następnie przechodzisz do afirmacji: „Teraz uwalniam strach przed… (wyrażanie moich emocji itp.)” W tym momencie pomaga wydać ogromne westchnienie, aby fizycznie uwolnić nagromadzone emocje.

Jeśli zauważysz, że myślisz coś w stylu „Zawsze się spóźniam”, uwolnij całe poczucie winy, stwierdzając: „Teraz uwalniam całe poczucie winy za spóźnienie w przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Teraz pozwalam sobie być na czas. " Pamiętaj, twoja podświadomość potraktowała twoją myśl „Zawsze się spóźniam” jako polecenie i sumiennie pomagała ci w tworzeniu tej rzeczywistości. Możesz podziękować mu za pomoc i jasno powiedzieć, że teraz chcesz jej pomocy w dostaniu się na czas (lub zdrowego, szczęśliwego, bogatego itp.).

Życie pomoże Ci stworzyć to, czego pragniesz! Możesz wyczyścić pajęczyny starego programowania i przerobić wytyczne, aby odzwierciedlić twoją nową wizję siebie i życia, które wybrałeś, aby cię otaczać. Bądź świadomy swoich obecnych myśli. W pewnym sensie musisz cały czas „obserwować” swoje myśli, aby dostrzec te, które sabotują twoje cele. Kiedy już odkryjesz myśli, które są „przeciw” twojemu najwyższemu dobru, możesz przystąpić do ich zmiany.

Przyjrzyj się dobrze skryptom, które zgromadziłeś na przyszłość i zobacz, czy są jakieś zmiany redakcyjne i poważne przepisanie, które musisz zrobić. Zmień skrypt! Daj sobie pozwolenie na wspaniałe i fantastyczne życie.

Polecana książka na ten temat:

Zobaczysz to, gdy w to uwierzysz, Wayne DyerZobaczysz to, gdy w to uwierzysz: droga do osobistej przemiany
przez Wayne'a Dyera.

Wayne Dyer, psychoterapeuta i światowej sławy autor światowych bestsellerów Twoje błędne strefy i Pociągając za własne sznurki, pokazuje, jak poprawić jakość życia, wykorzystując moc, która drzemie w tobie i używając konstruktywnego myślenia, aby kierować kursem własnego losu.

Książka informacji/zamówień. Dostępny również jako Audiobook i edycja Kindle.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com