„Syndrom szczęśliwej dziewczyny” jest podobny do „prawa przyciągania”. Zdjęcie naziemne / Shutterstock
Jeśli szukasz sposobów na wprowadzenie bardziej pozytywnych zmian w swoim życiu, TikTok zaleca skorzystanie z trendu „syndromu szczęśliwej dziewczyny”. Hashtag łączy niezliczone filmy, a wszystkie twierdzą, że ta nowa forma pozytywnego myślenia może pomóc Ci osiągnąć swoje cele.
Jeśli jeszcze nie natknąłeś się na jeden z tych filmów, wiele z nich dotyczy młodych kobiet, które deklarują, że mają „takie szczęście” – używając afirmacji takich jak: „Mam takie szczęście, że wszystko, czego dusza zapragnie, przyjdzie do mnie”.
Wiele filmów przedstawia przykłady niedawnych szczęśliwych wydarzeń, które miały miejsce dzięki stosowaniu tych pozytywnych afirmacji: mogli otrzymać niespodziewaną gratkę pieniędzy, dostać złotą pracę lub cieszyć się wakacjami życia. Ale chociaż ten trend mógł się rozpocząć z najlepszymi intencjami, w rzeczywistości może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Syndrom szczęśliwej dziewczyny to najnowsza interpretacja „prawo założenia”, która sugeruje, że kiedy zachowujemy się tak, jakby to, czego chcemy, już było naszą rzeczywistością – i wierzymy w to – wtedy zostajemy nagrodzeni rzeczami, których najbardziej pragniemy w życiu.
Prawo założenia jest dość podobne do popularnego Prawo przyciągania“, która podkreśla siłę myśli i przekonań – więc to, w co wierzysz, staje się twoją rzeczywistością. Więc jeśli wierzę, że odniosłem sukces i zachowuję się jak osoba sukcesu, to odniosę sukces.
Ten typ ideologii „jesteś tym, co myślisz” jest bardzo przekonujący i popularny, ponieważ przypomina starożytną mądrość. Na przykład: Stoiczna filozofia sugeruje, że sposób, w jaki myślimy o naszej sytuacji, determinuje nasz stan psychiczny, a nie samą sytuację. Jednak w przeciwieństwie do manifestacji szczęściarzy, stoicka filozofia opowiadała się również za uznaniem, że czasami sprawy nie idą po naszej myśli – i że jest to sama w sobie okazja do nauki i rozwoju.
Myślenie o drodze do sukcesu brzmi prosto, a jego prostota jest atrakcyjna. Ale jest to również wada syndromu szczęśliwej dziewczyny. Chociaż badania wykazały, że ludzie sukcesu mają pozytywne nastawienie, to nie tylko ich sposób myślenia je wyróżnia.
Na przykład znaleziono badanie odnoszących sukcesy kobiet-liderów też bardzo ciężko pracują, często poświęcając przyjemniejsze rozrywki na rzecz dążenia do celu. Inwestują również w relacje z innymi i stawiają na pierwszym miejscu naukę i dalsze kształcenie. Więc to nie tylko szczęście prowadzi ich do miejsca, w którym się znajdują.
Wiara w to, że jesteś „szczęśliwą dziewczyną” może przynieść pewne korzyści. ntkris/ Shutterstock
Jednak z drugiej strony badania rzeczywiście pokazują, że wiara w to, że jesteś szczęśliwa osoba wiąże się z bardziej pozytywnym nastawieniem i większą skłonnością do poszukiwania okazji. Ludzie, którzy uważają się za szczęściarzy, częściej podchodzą do nowych sytuacji z pewnością siebie, poczuciem kontroli i optymizmem.
To badanie sugeruje również, że to poczucie szczęścia promuje pozytywne zachowania zorientowane na cel, takie jak zaangażowanie w pracę na rzecz upragnionej przyszłości.
Źle ulokowany optymizm
Być może syndrom szczęśliwej dziewczyny ma bardziej ciemną stronę, co jest właściwie zasugerowane w jego nazwie – ponieważ nazywa się to syndromem, a nie podejściem, a zwłaszcza dlatego, że jest skierowane do kobiet. Większość filmów na ten temat mówi wyłącznie o manifestowaniu poprzez myślenie – nie ma dużego nacisku na działanie.
Sugerują, że to, co wysyłasz do wszechświata, otrzymasz w zamian. Więc jeśli myślisz, że jesteś biedny lub nieudany, właśnie to otrzymasz w zamian. Oczywiście jest to dość niepomocna wiadomość, która prawdopodobnie nie wpłynie zbytnio na poczucie własnej wartości ludzi, którzy nie czują się szczególnie szczęśliwi – nie mówiąc już o tych, którzy stoją w obliczu poważnych trudności.
Marzenia o przyszłości, fantazje i wizualizacje to normalna i zdrowa rzecz, którą wszyscy robimy. Według badań faktycznie myślimy o naszej przyszłości dwa razy więcej gdy myślimy o naszej przeszłości. Myśląc o naszej przyszłości pozwala nam badać i wizualizować wszelkiego rodzaju możliwości, przewidywać naszą przyszłość na podstawie naszych przeszłych doświadczeń i planować strategie, aby osiągnąć nasze cele.
Bez wątpienia wszyscy możemy odnieść korzyści z tworzenia bardziej pozytywnego, zdrowego sposobu myślenia, który pomoże nam stworzyć lepszą przyszłość dla siebie.
Ale zamiast prosić wszechświat o więcej bogactwa, sukcesów i władzy, być może powinniśmy prosić o więcej współczucia, życzliwości i wsparcia od nas samych i dla siebie nawzajem. Skupienie się na tych cechach ludzkich wiąże się z większa satysfakcja z życia niż dążenie wyłącznie do korzyści materialnych.
Zamiast „syndromu szczęśliwej dziewczyny”, jeśli chcesz zmienić swój sposób myślenia i być bardziej pozytywnym, dlaczego nie spróbować medytacja miłującej dobroci.
Ta forma medytacji zachęca do skupienia się na współczuciu dla siebie, innych i świata. Badania wykazały, że angażowanie się w medytacja skoncentrowana na współczuciu zwiększa pozytywne emocje, więzi społeczne i samoświadomość.
Badania wykazały również, że łączenie się z innymi i dzielenie się nadziejami na przyszłość może prowadzić do lepsze osiąganie celów i osobisty sukces. Więc zamiast siedzieć samotnie manifestując, wyjdź tam i podziel się swoimi marzeniami z innymi.
O autorze
Lowri Dowthwaite-Walsh, Starszy Wykładowca Interwencji Psychologicznych, University of Central Lancashire
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Cztery umowy: praktyczny przewodnik po wolności osobistej (Księga mądrości Tolteków)
przez Don Miguela Ruiza
Ta książka oferuje przewodnik po osobistej wolności i szczęściu, czerpiąc ze starożytnej mądrości i duchowych zasad Tolteków.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Uwolniona dusza: podróż poza siebie
autorstwa Michaela A. Singera
Ta książka oferuje przewodnik po duchowym wzroście i szczęściu, opierając się na praktykach uważności i spostrzeżeniach ze wschodnich i zachodnich tradycji duchowych.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Dary niedoskonałości: Porzuć to, kim myślisz, że powinieneś być i obejmij to, kim jesteś
autor: Brené Brown
Ta książka oferuje przewodnik po samoakceptacji i szczęściu, opierając się na osobistych doświadczeniach, badaniach i spostrzeżeniach z psychologii społecznej i duchowości.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Subtelna sztuka nie kurwa: antyintuicyjne podejście do dobrego życia
przez Marka Mansona
Ta książka oferuje odświeżające i humorystyczne podejście do szczęścia, podkreślając znaczenie akceptowania i przyjmowania nieuniknionych życiowych wyzwań i niepewności.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Przewaga szczęścia: jak pozytywny mózg napędza sukces w pracy i życiu
przez Shawna Achora
Ta książka to przewodnik po szczęściu i sukcesie, oparty na badaniach naukowych i praktycznych strategiach kultywowania pozytywnego nastawienia i zachowania.
